ברגע שאימון Apple Watch נרשם, הוא נרשם. אבל יש דרכים לערוך, ובעיקר, להוסיף או למחוק ידנית אחת.
זה קורה לכל בעל Apple Watch בשלב מסוים. אתה עושה אימון ומתחבר אליו דרך אחד מה- שעוני אפל הטובים ביותר. אבל אתה רואה שזה לא נרשם כראוי, מה שיכול לקרות אם אתה רושם אימון מאפליקציה של צד שלישי. או שאולי שכחת להפעיל את ה-Watch עד 15 דקות לתוך הריצה שלך וברצונך להוסיף ידנית את הזמן הנוסף הזה כדי לוודא שה-Watch מתעד את משך הזמן המתאים. לעומת זאת, ייתכן שיצאתם לטיול, הגעתם הביתה וחניתם על הספה כדי להירגע ושכחתם לסיים את זה, מה שהוביל לדקות נוספות, אפילו שעות, של זמן "אימון" שגוי. אולי עשית אימון אירובי בעצימות גבוהה ואז הבנת ששכחת להתחיל את השעון. אתה באמת יכול להיכנס לאפליקציית Apple Health באייפון שלך ולערוך אימון Apple Watch, אם כי יש מגבלות. אתה יכול גם להוסיף אימון ידני לאחר מעשה כך שהוא מייצג בצורה מדויקת יותר את מה שעשית ולהפך, למחוק אימון שהתווסף בטעות.
כיצד לערוך אימון Apple Watch
- פתח את ה בְּרִיאוּת אפליקציה באייפון שלך.
- גלול מטה אל ובחר הצג את כל נתוני הבריאות.
- גלול עד הסוף אימונים ובחר.3 תמונות
- גלול עד הסוף לתחתית העמוד ובחר הצג את כל הנתונים.
- בחר את האימון שברצונך לערוך.3 תמונות
- גלול לתחתית היכן שהוא מופיע דוגמאות קשורות.
- מכאן, אתה יכול לבחור אנרגיה פעילה כוללת, דופק ממוצע, אנרגיית מנוחה כוללת, מקטעים (להליכה או אימון ריצה), מרחק כולל (עבור אימוני הליכה או ריצה), ונתונים רלוונטיים אחרים, בהתאם לסוג של להתאמן. בֶּרֶז לַעֲרוֹך בפינה השמאלית העליונה והתאם לפי הצורך. זה עשוי להיות כדי להסיר נתונים סטטיסטיים של מרחק כאשר כבר הפסקת את האימון, למשל.
- בֶּרֶז בוצע ברגע שתסיים.3 תמונות
כיצד להוסיף באופן ידני אימון Apple Watch
- עבור אל בְּרִיאוּת אפליקציה באייפון.
- בחר את לְדַפדֵף לשונית.
- בחר פעילות.
- גלול מטה אל אימונים ובחר.4 תמונות
- בֶּרֶז הוסף נתונים בפינה הימנית העליונה.
- מכאן, בחר את סוג הפעילות, תאריך ושעת התחלה וסיום, קלוריות (אם יש לך לחשב אותן בכנות) ופרמטרים נוספים בהתאם לסוג האימון. עבור ריצה, למשל, זה יהיה מרחק.
- בֶּרֶז לְהוֹסִיף בפינה הימנית העליונה. האימון נוסף כעת לרשימה שלך וניתן יהיה לצפות בו גם מאפליקציית Apple Fitness.3 תמונות
כיצד למחוק אימון Apple Watch
- עבור אל כושר אפליקציה.
- בכרטיסייה סיכום, בחר להראות יותר תחת היסטוריה.2 תמונות
- גלול לאימון שברצונך להסיר והחלק שמאלה עד שתראה את לִמְחוֹק כפתור והקש.
- תישאל אם ברצונך למחוק אימון ונתונים, למחוק אימון בלבד או לבטל. אם תבחר מחק אימון ונתונים, זה יסיר את הרשומה של האימון כמו גם כל הנתונים המאוחסנים באפליקציית הבריאות שהגיעו מאותו אימון. אם תבחר למחוק אימון בלבד, זה יסיר רק את האימון, אבל מידע בריאותי מהרישום, כמו אם האימון עזר לך לעמוד ביעדי הפעילות שלך, יישמר.3 תמונות
- לחלופין, עבור אל בְּרִיאוּת האפליקציה ובחר את לְדַפדֵף לשונית.
- בחר פעילות.
- גלול מטה אל אימונים ובחר.3 תמונות
- גלול עד הסוף הצג את כל הנתונים ובחר.
- בֶּרֶז לַעֲרוֹך בפינה הימנית העליונה.
- הקש על העיגול האדום עם קו לבן בפנים בצד שמאל של האימון שברצונך למחוק ו לִמְחוֹק יופיע מימין לו. בחר כדי להסיר אימון זה.4 תמונות
מגבלות לעריכת נתוני אימון ב-Apple Watch
זכור שאינך יכול בהכרח לערוך אימון ב-Apple Watch כדי שייראה כאילו עבדת קשה יותר או שרפת יותר קלוריות ממה שעשית בפועל. ברגע שהאימון נרשם, הוא די חקוק באבן.
אבל כפי שצוין לעיל, ישנם פרמטרים קטנים שאתה יכול לערוך. עם זאת, זה בעיקר באמצעות מחיקת נתונים. אתה לא יכול לשנות את שריפת הקלוריות שלך מ-150, למשל, ל-200 כי אתה חושב ששרפת יותר. Apple Watch עושה את העבודה בשבילך, והרעיון הוא שאתה צריך לסמוך על החישובים.
הוספה ומחיקה של אימונים של Apple Watch יכולה להיות שימושית
עם זאת, יש מקרים שבהם כדאי להוסיף או למחוק אימון. השתמשתי בשתי התכונות פעמים רבות. לפעמים כאשר מתחילים אימון מאפליקציית צד שלישי ב-Apple Watch, למשל, זה לא נרשם כראוי ואני לא שם לב עד שזה מאוחר מדי. במקרה זה, לאחר סיום האימון, אני יודע את שעת ההתחלה והסיום שלי (מכיוון שאני משתמש בתוכנית מתוזמנת) וכן את סוג האימון, ואני יכול להוסיף אותו ידנית.
עם זאת, זה רק למטרות רישום. לא תקבל את נתוני הפעילות והקלוריות הנכונים המחושבים עבור האימון, וגם לא את מצב הדופק לאורך כל הדרך. אבל לפחות אתה יכול לעקוב אחרי איזה אימון עשית מתי ולכמה זמן כדי לשמור על עקביות.
עם זאת, אם יש לך מושג כמה קלוריות שרפת, עם זאת, כמו דרך מכשיר משני, אתה יכול מבחינה טכנית להוסיף את אלה בעצמך בעת הוספת אימון ידנית. אבל כדי לשמור על כנות, אל תנסה לנחש אלא אם כן יש לך מכשיר אחר שיכול לאשר את המספרים. במיוחד אם אתה מתחרים עם חברים בתחרויות; אתה לא רוצה לנפח באופן מלאכותי את הדמויות שלך!
יתרה מכך, היו מקרים שבהם בטעות התחלתי אימון מה-Watch, או התחלתי אימון והיה צריך לסיים מוקדם, ולרצות להסיר את זה מהרשימה כדי שלא ייראה שעשיתי משהו שאני לא. היכולת למחוק אימון שלא היה באמת אימון היא דרך מצוינת לשמור על האישיות שלך אחריות ושמור הכל ב-Apple Watch שלך ועם אפליקציות הכושר והבריאות של Apple שלך מסונכרנים ו דוֹבֵר אֶמֶת.
ממש בבוקר שכתבתי את המאמר הזה, למעשה, יצאתי לטיול, הנחתי את ה-Apple Watch שלי על המטען ושכחתי לסיים את האימון. בעזרת השלבים שסופקו כאן, הצלחתי להסיר את נתוני ההליכה הנוספים. במקרה הזה, ההליכה שלי של 1.06 מייל לא לקחה לי, למעשה, שעה ו-52 דקות להשלים. למעשה זה היה בערך 15 דקות, והשעון המשיך לרוץ בטעות על המטען. (ראוי לציין ש-Apple Watch בדרך כלל ישים לב אם אתה בישיבה במהלך פעילות כביכול ויבקש ממך לסיים או להשהות אותה עד שתמשיך.)
זכור שלמרות שיכולתי להסיר את הנתונים הזרים, האימון עדיין הראה משך של שעה ו-52 דקות. ברגע שזה נרשם, זה נרשם. אבל מתחת לפרטים, זה כן מראה שכל הנתונים הם מקטע 1 בעוד שלקטע 2 אין נתונים. האם זה בעל ערך? אם אתה צולל עמוק לתוך הסטטיסטיקה שלך, בטח. אחרת, הכלל הטוב ביותר שצריך לפעול הוא לעשות הקפידו על רישום אימונים ולכבות אותם כשתסיים.
ניתן לבצע עריכה, הוספה ומחיקה של אימון Apple Watch בכל Apple Watch, כולל הדגמים העדכניים ביותר עם watchOS 10. רמה זו של התאמה אישית ושליטה היא מה שעוזר להזניק את Apple Watch להיות אחד מהשניים השעונים החכמים הטובים ביותר אתה יכול לקנות.