כיצד להשתמש בא.ק.ג ולבדוק את רמות החמצן בדם ב-Apple Watch

ה-Apple Watch הוא אחד השעונים החכמים עתירי התכונות שתוכלו לקנות, במיוחד דגמים כמו Apple Watch Ultra. זה יכול לעקוב ולנטר את כל הנתונים החשובים ביותר, מהפעילות היומית שלך ושריפת הקלוריות שלך ועד לדופק מתמשך, שינה ועוד. יש תכונה שימושית נוספת בכל מה שקשור לבריאות הלב שאתה יכול לקבל עם Apple Watch: אתה יכול לקחת בדיקת א.ק.ג (אלקטרוקרדיוגרמה) לבדיקת אי-סדירות בקצב הלב שלך, הידועה גם בשם פרפור פרוזדורים (אפיב).

תכונת ה-ECG פועלת עבור משתמשים מעל גיל 22 על ידי שימוש בפולסים החשמליים מפרק כף היד שלך כדי לקבוע אם גם החדר העליון והתחתון של הלב פועלים בקצב.

בינתיים, ה-Apple Watch, אחד מ השעונים החכמים הטובים ביותר אתה יכול לקנות, יכול גם לספק פרטים על חמצן בדם, כלומר עד כמה החמצן מועבר דרך תאי הדם האדומים מהריאות שלך. המכונה גם Sp02, קריאת חמצן בדם יכולה לעזור לך לזהות מצבי נשימה או ריאות כמו גם מצבים כמו דום נשימה בשינה.

קל להפעיל את שני הבדיקות ו/או לבדוק את שני הנתונים הסטטיסטיים האלה ב-Apple Watch. הנה איך לעשות את זה.

כיצד להשתמש ב-ECG ב-Apple Watch

1. ראשית, ודא שגם האייפון וגם ה-Apple Watch שלך מריצים את הגרסאות העדכניות ביותר של התוכנה שלהם. לך ל הגדרות, כללי, עדכון תוכנה באייפון.
   סגור
2. לך ל השעון שלי, כללי, עדכון תוכנה באפליקציית Apple Watch.
   סגור
3. עכשיו, עבור אל אפליקציית בריאות באייפון שלך.
4. אם אינך מקבל מיד הנחיה להגדיר את אפליקציית ה-ECG, עבור אל עיון, לב, אלקטרוקרדיוגרמות (ECG), ו הגדר אפליקציית ECG.
   סגור
5. לאחר ההגדרה, עבור ל-Apple Watch שלך וגלול דרך תפריט הטקסט (או, אם הגדרת אותו כרשת, מצא את האפליקציה) ו בחר באפליקציית ECG.
6. א הוֹדָעָה יופיע עם ייעוץ לגבי סיווגים חדשים שיכולים לבדוק עבור Afib.
7. קרא, גלול למטה ובחר בוצע.
8. תקבל הודעה שמזכירה לך לוודא שה-Apple Watch מוצמד היטב על פרק כף היד שציינת שהוא מופעל בהגדרות. אם עברת לפרק כף היד הנגדי, עבור אל עדכן הגדרות לפני נטילת א.ק.ג. כדי לקבל את המדידה המדויקת ביותר. אם זה נכון, בחר בסדר.
9. תראה תמונה של לב צף מופיעה ותתבקש לעשות זאת להחזיק את האצבע על הכתר. לרוב זה יהיה בחלק העליון, הימני של השעון (או, עבור שמאלנים כמוני, אולי תעדיף אותו בחלק התחתון, בצד שמאל).
10. החזק את האצבע על הכתר לפי ההנחיות לתקופה של 30 שניות.
11. לאחר 30 שניות של החזקת האצבע בשקט, תראה קריאה שלך קצב סינוס והיא תייעץ אם התגלו סימני עפיב או לא. אם כן, עליך תמיד להתייעץ עם הרופא שלך או איש מקצוע רפואי אחר.
12. גלול למטה ו הוסף סימפטומים אם תרצה לשמור אותם בהערות (כמו הצטננות, כאב ראש, חום, צמרמורות, עייפות וכו') ובחר בוצע.
13. אם אתה מקבל תוצאה לא חד משמעית, אתה יכול לחכות ולבצע את הבדיקה שוב.

אילו תוצאות אתה יכול לקבל כאשר לוקחים א.ק.ג מ-Apple Watch

ישנן חמש תוצאות שאתה יכול לקבל כאשר לוקחים א.ק.ג מ-Apple Watch.

קצב סינוס - זה מאשר שהלב שלך פועם בעקביות בכל מקום בין 50 ל-100 פעימות לדקה (bpm).

פרפור פרוזדורים - אם אתה מקבל את התוצאה הזו, זה אומר שהלב שלך פועם בדפוס לא סדיר ועליך לדבר עם הרופא שלך.

דופק נמוך או גבוה - דופק נמוך נחשב לדופק נמוך מ-50 פעימות לדקה, שיכול להיגרם על ידי תרופות מסוימות או אם אתה מתאמן להיות ספורטאי עילית. לעומת זאת, קצב לב גבוה יכול להיות קשור לפעילות גופנית, מתח, עצבנות, אלכוהול, התייבשות, זיהום, אפיב או גורמים אחרים להפרעות קצב.

לא חד משמעי - תוצאה זו פירושה שהבדיקה לא הצליחה לקבוע את ה-ECG שלך, שיכול להיות תוצאה של קוצב לב, סימני לב מצב שהאפליקציה לא יכולה לזהות, או אפילו מצב פיזיולוגי שמונע מאות לייצר טוב הקלטה. ההימור הטוב ביותר שלך הוא לחכות שעה בערך ולנסות שוב.

הקלטה גרועה – אפשר לקבל קריאה שאומרת הקלטה גרועה. כדי למנוע זאת, הקפד להניח את זרועך על שולחן או משטח שטוח אחר בזמן הקריאה. תירגע ואל תזוז יותר מדי במשך 30 השניות. ודא ששורש כף היד שלך נקי ויבש ושה-Apple Watch נמצא על פרק כף היד המתאים, כפי שצוין בהגדרות. מצא מקום שקט הרחק ממכשירי אלקטרוניקה אחרים המחוברים לחשמל כדי למנוע הפרעות חשמליות גם כן.

כיצד לבדוק חמצן בדם ב-Apple Watch

אפליקציית Blood Oxygen עבור Apple Watch מודדת את רמת החמצן בדם שלך לאורך כל היום כל עוד יש לך מדידות רקע מופעלות. אבל אם אתה רוצה לבצע מדידה לפי דרישה, אתה יכול לעשות זאת באופן ידני בכל עת.

1. פתח את ה אפליקציית חמצן בדם ב-Apple Watch.
2. עם זרועך על שולחן, ברכיך או משטח שטוח אחר, מקם את תצוגת השעון כלפי מעלה. תראה עצות שונות על ביצוע מדידה טובה על המסך. בֶּרֶז הַבָּא עד שהן יסתיימו.
3. בֶּרֶז הַתחָלָה.
4. א הטיימר יספור לאחור מ-15 שניות. שמור בשקט כל הזמן.
5. לאחר מכן תראה את החמצן בדם שלך בצורה של אחוז. רמת חמצן בריאה בדם צריכה להיות בין 95 ל-100%, אם כי ישנם אנשים שמסתדרים עם רמות מתחת ל-95%. התייעץ עם הרופא שלך כדי ללמוד עוד. בֶּרֶז בוצע.
6. לאחר ביצוע המדידה, אתה יכול גם לקרוא אותה בנתונים ההיסטוריים שנלכדו ב- אפליקציית בריאות. שם, אתה גם יכול לראות נתונים שה-Apple Watch לקח מעת לעת במהלך היום.
   סגור

אתה יכול למדוד את הדופק שלך באייפון ללא שעון חכם, באופן מעניין על ידי שימוש באפליקציית Google Fit. אבל היכולת לקחת א.ק.ג לפי דרישה, יחד עם קבלת קריאות דופק 24/7, היא כלי נהדר עבור מישהו עם בעיות לב, אבל זה שימושי כמעט לכל אחד כדי לשמור על בריאות הלב שלו. בעוד שתכונת ה-ECG של השעון החכם אינה רפואית ואין להשתמש בה לאבחון, היא עשויה לזהות בעיות פוטנציאליות, מה שיגרום לך להזמין ביקור עם הרופא שלך כדי לדון. היכולת להציג קריאות היסטוריות באפליקציה שימושית גם עבור איש מקצוע רפואי כדי לקבוע אם משהו נראה לא תקין.

אותו דבר לגבי חמצן בדם, שיכול לעזור לך לזהות מצבים כמו דום נשימה בשינה, לב פוטנציאלי או מצבי נשימה, או אפילו לראות כיצד תרופות נרקוטיות, לחץ דם, שיעול ועוד יכולים להשפיע על הדם שלך רמת חמצן.

יחד, קריאות א.ק.ג וחמצן בדם הן רק שתי תכונות שימושיות נוספות שתמצאו ב-Apple Watch שעוזרות לצייר תמונה הוליסטית יותר של הבריאות והרווחה שלכם.

• Apple Watch Series 8 הוא השעון החכם האחרון מבית אפל. זה לא שינוי עצום מהסדרה 7, אבל הוא מציע תכונות חדשות כמו זיהוי התרסקות, חיישן טמפרטורה חדש ועוד.

  399 דולר בבסט ביי399 דולר באמזון399 דולר באפל

• Apple Watch Ultra

  ה-Apple Watch Ultra הוא השעון החכם הגבוה ביותר שאפל מייצרת. זה לא מתאים לכל אחד, אבל אם אתה מבלה הרבה זמן בחוץ, אתה ספורטאי רציני, או סתם רוצה את ההגנה האולטימטיבית, זה השעון שצריך לבחור.

  799 דולר בבסט ביי780 דולר באמזון799 דולר באפל