כיצד לבדוק את רמות החמצן בדם שלך עם Apple Watch

למרות שה-Apple Watch הוא בעיקר שעון חכם שנועד להיות הרחבה של האייפון שלנו, הגאדג'ט הקטן הזה עושה הרבה יותר. לאורך רבים מהאירועים והכנסים של אפל, לחברה לוקח קצת זמן להדגיש את אלה שסבלו מבעיות בריאות ש"נתפסו" על ידי ה-Apple Watch. אבל גם חוץ מלתפוס משהו לפני שהוא יחמיר, ה-Apple Watch משמש כמכשיר פנטסטי לאימון ולמעקב אחר בריאות.

קריאה קשורה

• האם Apple Watch שלי תומך ב-watchOS 7?
• סיכום הזמן טס: כל מה שהודיעה אפל בספטמבר 2020
• כיצד לשנות יעדי פעילות באייפון וב-Apple Watch
• ההתאמה נכשלה ב-Apple Watch, כיצד לתקן
• האם Apple Watch Series 6 מגיע עם מטען?

אפל ממשיכה לחדש בתחום השעונים החכמים, כשכמעט כל יצרנית שעונים חכמים אחרת צריכה לשחק להתעדכן. למעשה, קשה למצוא אפשרות אחרת שעובדת בצורה חלקה עם הטלפון החכם שלך, שלא לדבר על רשימת התכונות כמו Apple Watch Series 6.

איזה Apple Watch כולל חיישני חמצן בדם?

כאשר אפל השיקה את Apple Watch במקור בשנת 2014, זה סימן נקודת מפנה עבור החברה. במשטר בהנהגת טים ​​קוק, היה הולך להיות יותר התמקדות באביזרים

עֶזרָה להפוך את חוויית ה-iPhone וה-iOS לטוב עוד יותר. לא היו יותר מדי תכונות בריאות זמינות ב-Apple Watch המקורי, אבל מאז ראינו תוספות חשובות בכל איטרציה.

• (2016) צפו בסדרה 2 - GPS מובנה / עמידות במים / מעקב שחייה
• (2017) צפו בסדרה 3 - קישוריות LTE / מד גובה מובנה
• (2018) צפו בסדרה 4 - זיהוי נפילה / חירום SOS / מדידת א.ק.ג
• (2019) צפו בסדרה 5 - מגנומטר / מצפן / תצוגה תמידית

רק לפני מספר שבועות חשפה אפל את ה-Watch Series 6 החדש, עם מגוון די מרשים של תכונות. לא רק שה-Always-on Display בהיר יותר מהדור הקודם, אלא שהוא חיישן בריאות חדש בגרירה. חיישן חמצן בדם (SpO2) יכול כעת לקרוא את רמות ה-SpO2 שלך לאורך היום. זה מספק שיטה נוספת ל-Apple Watch שלך כדי להתריע אם משהו קורה בגוף שלך שלא היית מודע אליו.

כל זה אומר שאם אתה מעוניין במדידות SpO2, Apple Watch Series 6 הוא השעון המתאים עבורך. ל-Watch SE החדש יש הרבה מאותן תכונות של סדרה 6, אבל חסרים את החיישנים המתאימים למדידת רמות החמצן בדם.

כיצד פועל חיישן חמצן בדם?

כפי שניתן לצפות, חיישן ה-SpO2 החדש מובנה בחלק האחורי של ה-Apple Watch, יחד עם חיישני הבריאות האחרים שנשענים על פרק כף היד שלך. בעת מדידת הרמות שלך, ישנם ארבעה מקבצים של נורות LED אדומות, ירוקות ואינפרא אדום, הפועלות עם ארבע פוטודיודות כדי להמיר אור לזרם חשמלי. האורות זורחים על כלי הדם בפרק כף היד שלך, כאשר הפוטודיודות מודדות כמה אור חוזר.

צבע הדם שלך עוזר לקבוע כמה חמצן יש בדם שלך. דם מחומצן הוא אדום בוהק, בעוד שדם אדום כהה מציין בדרך כלל שיש פחות חמצן. אם בדם שלך אין מספיק חמצן, זה יכול להיות שהריאות שלך לא מספקות מספיק. אם אתה מודאג מהקריאות מה-Apple Watch Series 6 שלך, הקפד להתקשר לרופא שלך ולשאול שאלות.

מתחילים

לפני שתוכל להתחיל לנצל את קריאות החמצן בדם, תצטרך לוודא שהתכונה מופעלת. כברירת מחדל, זה אמור להיות מופעל, אבל אם אינך רואה את אפליקציית Blood Oxygen ב-Apple Watch שלך, הנה מה שאתה צריך לעשות:

1. פתח את ה Apple Watch אפליקציה באייפון שלך.
2. הקש על השעון שלי לשונית בתחתית.
3. גלול למטה ובחר חמצן בדם מהתפריט.
4. הקש על המתג שליד מדידות חמצן בדם כדי להפעיל את התכונה.

ישנן עוד כמה הגדרות זמינות לבדיקת רמות SpO2 שלך עם Apple Watch. אמנם אתה יכול לבחור באופן פעיל לבדוק את הרמות שלך בכל פעם שה-Apple Watch מסוגל גם לבצע קריאות ברקע במהלך היום. אלו הן שתי האפשרויות האחרות שאולי תרצה להפעיל:

• אפשר מדידות רקע.
  • במצב שינה
  • במצב תיאטרון
    הדבר היחיד שיש לקחת בחשבון, בעיקר במצב תיאטרון, הוא שאור אדום בוהק נפלט מתחתית השעון במהלך הקריאה. אם אתה בעצם בית קולנוע והשעון שלך מתחיל להשוויץ באור הזה, אתה עלול בסופו של דבר להפריע לסובבים אותך.

כיצד לבדוק את רמות החמצן שלך בדם

עכשיו לרגע האמת. לאחר הפעלת קריאות החמצן בדם מהאייפון שלך, תוכל להפעיל את האפליקציה ב-Apple Watch שלך ולבצע את הקריאה הראשונה שלך.

1. פתח את ה חמצן בדם אפליקציה ב-Apple Watch שלך.
2. ודא שה-Apple Watch שלך צמוד, אך נוח, ואינו משוחרר על פרק כף היד שלך.
3. הנח את זרועך על שולחן, וודא ששורש כף היד שלך שטוח ושהצג של Apple Watch פונה כלפי מעלה.
4. בֶּרֶז הַתחָלָה.
5. החזק את זרועך בשקט לחלוטין למשך הספירה לאחור של 15 שניות.
6. הצג את התוצאות שלך.
7. בֶּרֶז בוצע.

התוצאות שלך יוצגו מיד לאחר סיום ביצוע הבדיקה. לאחר מכן תוכל להקיש על בוצע לחצן כדי לחזור למסך הראשי. לעיון, אפל מציינת כי "לרוב האנשים יש רמת חמצן בדם של 95 - 99%". אבל שוב, אם יש לך חששות כלשהם, פנה לרופא המטפל שלך.

הצג את היסטוריית החמצן בדם שלך

אם אתה רוצה לראות את התוצאות של מדידות חמצן בדם שבוצעו ברקע, תוכל לעשות זאת מאפליקציית הבריאות. כך תוכל להציג את כל קריאות ה-SpO2 וההיסטוריה שלך.

1. פתח את ה בְּרִיאוּת אפליקציה באייפון שלך.
2. הקש על לְדַפדֵף לשונית בתחתית.
3. גלול למטה ובחר מערכת הנשימה.
4. בֶּרֶז חמצן בדם.

מכאן, תוכל לצפות בתרשים של רמות SpO2 השונות שלך שנלקחו על ידי ה-Apple Watch. בחלק העליון של העמוד, כמו בכל פיסות הנתונים, יש אפשרויות להציג קריאות יומיות, שבועיות, חודשיות או שנתיות בחלק העליון. מתחת לגרף העמודות, בחירה הצג עוד נתוני חמצן בדם יפתח פאנל חדש באפליקציית הבריאות. זה מראה לך מתי נלקחה הקריאה האחרונה, יחד עם הטווח והממוצע היומי שלך. פשוט הקש בוצע בפינה הימנית העליונה כדי להחזיר את המסך הראשי של Blood Oxygen.