שפר את ההרגלים שלך ושפר את חייך עם Habitify

שילוב הרגלים חדשים בחייך יכול להיות קשה. בין אם אתה רוצה להתחיל שגרת פעילות גופנית קפדנית יותר או פשוט לשתות יותר מים בכל יום, לזכור ולעמוד בקצב הם אתגרים בפני עצמם.

זה המקום שבו כלי כמו הרגל יכול להיות שימושי במיוחד. Habitify היא אפליקציה שמספקת תזכורות, מראה לך את ההתקדמות שלך, ובסופו של דבר עוזרת לך ליצור, לעקוב ואפילו לתקן את ההרגלים שלך.

הנה כל מה שאתה צריך לדעת על Habitify וכיצד זה יכול לעזור לך לפתח הרגלים טובים.

קָשׁוּר:

• 4 אפליקציות מעקב האוכל הטובות ביותר לשנת 2019
• כיצד להשתמש במעקב שינה אוטומטי ב-Apple Watch
• עקוב אחר צריכת המים שלך באייפון וב-Apple Watch
• כיצד להתאים אישית את מדדי Apple Watch כדי לעקוב אחר האימונים שלך

מה זה Habitify?

כאמור, Habitify היא אפליקציה חוצת פלטפורמות שעוזרת לכם ליצור ולעקוב אחר ההרגלים שלכם. וזה מפעיל תהליך קל מאוד.

1. צור הרגל שיכול להיות כל דבר משינוי בריאות או אורח חיים ועד ללימוד מיומנות חדשה.
2. לפעול על ההרגל שלך מהתזכורת הנוחה ולאחר מכן סמן אותה כמלאה באפליקציה.
3. תבדוק את ההתקדמות שלך עם תרשימים קלים לקריאה ומידע שיגרמו לך להיות גאה בביצועים שלך.

להביטפיי יש מודל פשוט, נכון? אבל האפליקציה מציעה תכונות גמישות, אינטואיטיביות ונרחבות שמבליטות אותה בין עוקבי הרגלים רגילים. אז בואו נבדוק את התכונות האלה!

אילו תכונות מציעה Habitify?

הדרך הטובה ביותר להסביר את התכונות של Habitify היא לעבור דרך ממשק האפליקציה. גש לכל אזור באמצעות הכפתורים בתחתית מסך האפליקציה.

כתב עת

אזור היומן הוא המקום שבו אתה רואה ומסמן את ההרגלים שלך. אתה תראה את ההרגלים של כל יום, שבוע בכל פעם ופשוט הקש על העיגול כדי לסמן אחד שהושלם. אתה יכול גם לראות את הימים הקודמים כדי לראות את ההרגלים שהשלמת או פספסת אם תרצה.

הקש בחלק העליון כדי לראות את כל ההרגלים או אלה לשעה מסוימת ביום כמו בוקר או אחר הצהריים. ואם אתה מגדיר הרגלים רבים, אתה יכול להסתיר את אלה שהשלמת כדי לקבל תצוגה נקייה יותר של מה שנותר ליום.

אם תקיש על הרגל, תראה פרטים נוספים לגביו באופן ספציפי. אתה יכול לבדוק את הרצף הנוכחי שלך, היעד השבועי, לוח השנה של השלמות, שיעור ההשלמות והביצועים. זה נפלא להסתכלות מעמיקה על ההרגלים שלך. אם ברצונך לבצע שינוי כגון השעה ביום או התזכורת, פשוט הקש לַעֲרוֹך, בצע את השינוי שלך והקש להציל.

אזור היומן הוא גם המקום שבו אתה קובע את ההרגלים שלך. פשוט הקש על סימן הפלוס, תן להרגל שלך שם, בחר את החזרה, תאריך התחלה, תזכורות ושעה ביום, הקש על להציל, ואתם מסודרים!

יש לך גמישות רבה בבחירת האפשרויות האלה עבור ההרגל שלך.

• חזור: יום יומי מאפשר לך לבחור את ימי השבוע, שְׁבוּעִי מאפשר לך לבחור את מספר הימים בשבוע, ו הַפסָקָה מאפשר לך לבחור כמה ימים ברציפות.
• תאריך התחלה הוא אחד פשוט שבו אתה יכול לבחור את היום הנוכחי או יום בעתיד.
• תזכורות ברירת המחדל מופעלת ומוגדרת לשעה 9:00 בבוקר. אתה יכול להשבית את התזכורת או לערוך אותה לזמן אחר. עם שדרוג הפרימיום אתה יכול להוסיף יותר מתזכורת אחת.
• זמן ביום מאפשר לך להחליט בין בוקר, אחר הצהריים, ערב או כל זמן.

התקדמות

אזור ה-Progress לא רק מועיל אלא גם מרשים עבור עוקב אחר הרגלים עם מידע רב ככל שאתה מקבל.

החל מלמעלה, תראה את ה ההרגלים של היום יחס שהוא נהדר למבט מהיר. ממש למטה, אתה יכול לראות עד כמה אתה מצליח השבוע, מראה כל הרגל עם מספר ההשלמות שלו.

לאחר מכן, תראה את שלך שיעור השלמה תרשים שבו אתה יכול לראות בשבוע או חודש.

אחרי זה מגיע ה זמן צ'ק-אין גרף ולאחר מכן את הופעה יומית תרשים; שניהם ניתנים לצפייה ב-30, 60, 90 או 180 הימים האחרונים.

בתחתית, אתה יכול לבדוק את רשימת ההרגלים שלך עבור החודש הזה או האחרון, או השנה או שעברה.

איך זה להרבה נתונים מועילים? לעולם לא תצטרכו לתהות שוב כמה ימים ברציפות השלמתם את ההרגל החדש שקבעתם! כל הפרטים שאתה צריך נמצאים שם בשבילך.

הגדרות

האזור הבא שבו תבקרו הוא סעיף ההגדרות. כאן תוכל להציג ולערוך את פרטי החשבון שלך, לנהל את ההרגלים שלך, לייצא נתונים, להפעיל מצב כהה, להפעיל את נעילת הפרטיות, להתאים את תג האפליקציה, לשלוט בהתראות שלך ועוד.

שים לב שחלק מהתכונות, כגון מצב כהה ומנעול הפרטיות, דורשים מנוי פרימיום.

כיצד Habitify יעיל?

עכשיו כשאתה יודע את מטרת האפליקציה, כיצד להשתמש בה ויש לך תמונה ברורה של התכונות שלה, כנראה שיש לך שאלה אחת. איך Habitify הולך לעזור לי?

לא תשכח להשלים הרגל

מה תועלת לנסות ליצור הרגל חדש אם אתה שוכח הכל? לזכור לנקוט בפעולה על הרגל, במיוחד הרגל חדש, הוא חצי מהקרב.

לפי פורבס, הרמז או הטריגר הם החלק הראשון של מבנה ההרגל:

זהו החלק של לולאת ההרגל שבו אתה מופעל לבצע איזושהי פעולה באמצעות רמז בסביבה הפנימית או החיצונית שלך.

מכיוון ש-Habitify מציעה תזכורות מועילות וגמישות, יש לך את הטריגר הזה שאתה צריך עבור כל הרגל, כל יום!

אתה יכול להגדיר תזכורת להרגל שלך כשאתה יוצר אותו ולערוך אותו אם אתה מגלה שזמן אחר עובד טוב יותר עבורך. אתה תראה את התזכורת הזו צצה ותדע שיש לך משימה קטנה להשלים.

אתה תדע אם אתה צריך לעשות שינוי

תובנה לגבי ההרגלים שלך חיונית לבניית הרגלים טובים. תרצה לדעת איך אתה מתפקד ומה עובד ומה לא. הכל עניין של התקדמות.

מתוך Time Online:

התקדמות היא התקדמות קטנה ככל שתהיה. זהו עוד הרגל חזק: אם אתה יכול להתמקד בהתקדמות, אתה משפר גם את האושר וגם את המוטיבציה שלך.

בגלל מעקב ההתקדמות המשופר, אתה לא יכול רק לראות כמה טוב אתה מצליח במבט חטוף, אלא גם להעמיק עד הדק של כל הרגל. זה מאפשר לך לנקוט בפעולה במידת הצורך.

לדוגמה, אתה עשוי לראות שאתה נוטה להתעלם מההרגל החדש של פעילות גופנית בימי ראשון. לכן, שנה אותו ליום אחר שבו תוכל להשלים אותו ולעמוד ביעד שלך לשבוע.

כדוגמה נוספת, אולי אתה מתקשה עם ההרגל שלך ללמוד מיומנות חדשה אחר הצהריים. במקום זאת, שנה אותו לבוקר, ערב, או אפילו בכל זמן כדי להשלים אותו ולהגשים את המטרה הזו.

תהיה לך יותר מוטיבציה

חיזוק חיובי או תגמול הם הדרך הטובה ביותר ללמוד הרגלים חדשים ולמוטיבציה יש חלק בכך. כפי שמגדיר זאת פורבס במאמר אחר שלהם על הרגלים:

ניצחונות יוצרים מומנטום. כדי לקבל השראה ליצור הרגלים טובים או לשבור הרגל רע, צריך להתמקד בניצחונות יומיומיים.

Habitify מבקשת לעזור לך להניע אותך עם פסים והשלמות שמשחקים באותם "ניצחונות יומיומיים".

אתה יכול לראות בבירור במסך היומן, כמו גם את ההרגל עצמו כמה ימים יש ברצף שלך. לכן, אם תגדיר הרגל לכל יום, תראה כמה ימים ברציפות השלמת אותו. זה יכול להיות מניע מדהים! אם אתה רואה שהשלמת הרגל 20+ ימים ברציפות, האם אתה באמת רוצה לשבור את הרצף הזה?

בנוסף, אתה יכול לבדוק את תרשים שיעור ההשלמה המתואר לעיל באזור התקדמות. אם תקיש והחזק את המחוון בתרשים, תוכל לראות במהירות את שיעור ההשלמה שלך לשבוע או לחודש. אז, אתגר את עצמך לקבל את התעריף הגבוה ביותר שאתה יכול!

אתה יכול להשתמש ב-Habitify בכל מקום

אפליקציה שבה אתה משתמש מדי יום, מספר פעמים ביום, צריכה להיות נגישה בקלות מתי והיכן שאתה צריך אותה. מי רוצה להמשיך להחליף מכשירים כדי להגיע לאפליקציה שהוא צריך?

לדרך הפשוטה ביותר לעקוב אחר ההרגלים שלך, Habitify זמין עבור אייפון, iPad, Apple Watch, מק, דְמוּי אָדָם, וה אינטרנט. זה אומר שאין שום טרחה לתפוס מכשיר אחר! פשוט פנה ישר אל אתר Habitify כדי להשיג את האפליקציה במקום שבו אתה צריך אותה או להשתמש בה ישירות משם.

Habitify זמין בחינם, אז זהו מעקב הרגלים שחובה לנסות. אם אתה נהנה מזה, מוצא את זה מועיל ומעוניין בתכונות נוספות עבור האפליקציה, תוכל לשדרג לתוכנית מנוי. זה ייתן לך תוספות כמו מצב כהה, נעילת פרטיות ו-Widget של היום.

לא הגיע הזמן שתשנה את ההרגלים שלך עם Habitify?

אתה בהחלט יכול לנסות מעקבי הרגלים רבים ואולי אתה כבר משתמש באחד. אבל כמשתמש נוכחי, אני ממליץ בחום הרגל.

זה זמין בפלטפורמות שונות, קל לשימוש, מציע נתונים מועילים להתקדמות שלך, ואין לו פרסומות. אז למה אתה מחכה? האם לא הגיע הזמן שתשנה שֶׁלְךָ הרגלים עם Habitify? כשתעשה זאת, חזור וספר לנו איך אתה אוהב את האפליקציה בתגובות למטה!