כיצד להשתמש בתכונות הפעילות והאימון החדשות ב-watchOS 4

בשנה שעברה, אפל הוציאה את watchOS 3, שבנתה את watchOS מחדש לחלוטין כך שתפעל בצורה משמעותית יותר בכל רחבי הלוח. עם watchOS 4, אפל אינה שאפתנית, אלא מתמקדת בשיפורי תכונות טיפוסיים. אחד השיפורים הללו הוא מספר שינויים בפעילות ואימונים, תכונה שנחשבת כעת כנקודת המכירה העיקרית של השעון. כעת, כשחברות כמו FitBit מתחילות לצאת מהעסק, ונייקי נתנה את תמיכתן לאפל, אפל מקווה להפוך את ה-Watch לחברת הכושר בעולם.

הנה מה חדש וכיצד להשתמש בו:

פעילות

הפעילות, המלווה החברתית וההישגית לכושר ב-Apple Watch רואה לא מעט עדכונים. מטרת האפליקציה היא לעודד אותך להתאמן יותר, וכעת watchOS 4 יודעת עליך יותר באופן אישי כדי לעודד אותך.

שני המניעים העיקריים בפעילות הם למלא 'טבעות', שהם שלושה הישגים יומיומיים כולל דקות של פעילות גופנית, שריפת קלוריות ועמידה, ופרסים על השלמת יעדים בתוך ומעבר לאלה טבעות. עם watchOS 4, אפל תשלח לך הודעות לאורך היום שמספרות לך מה שלומך, מה אתה יכול לעשות טוב יותר והמלצות מוטיבציה. פירוש הדבר, למשל, בסופו של יום, פעילות עשויה לומר לך לצאת לריצה מהירה של 20 דקות כדי לסיים את מילוי הקלוריות שנשרפו וטבעות פעילות גופנית.

לפעילות יש כעת גם אתגרים חודשיים. המשמעות היא שפעילות עשויה לראות שהשלמת 8 אימונים בחודש הקודם, ותגיד לך לעשות 9 כדי לזכות בהישג חדש. בנוסף, אפל הוסיפה אפקטים חדשים של 'חגיגה' להשלמת יעדים.

אימונים

לפני ה-watchOS 4, כניסה לאפליקציית האימון ובחירה באימון ידרשו שלבים נוספים כדי להתחיל. עם watchOS 4, לחיצה על אימון תעניק לך ספירה לאחור של שלוש שניות ותתחיל את האימון באופן אוטומטי. בנוסף, אפל הוסיפה כמה אפשרויות אימון חדשות. עם 'אימון הפוגות בעצימות גבוהה', Apple Watch משתמש בזיהוי תנועה וניטור דופק חדשים עבור אימוני אירובי אינטנסיביים.

אימון השחייה קיבל כמה עדכונים גדולים. כעת, כאשר אתה מפעיל את אפליקציית הפעילות ותבחר באפשרות השחייה, Apple Watch יעקוב אוטומטית אחר סטים ומנוחות, קצב עבור כל סט ומרחק עבור כל סוג שבץ.

משתמשים ב-Apple Watch יודעים שמכשירי כושר ו-Apple Watch כמעט ולא מסכימים. זה יכול להיות מעצבן, מכיוון שתפוקת הקלוריות שונה מאוד. עם watchOS 4, אפל שיתפה פעולה עם כמה מיצרניות ציוד הכושר הגדולות ביותר, כולל TechnoGym, Schwinn ו-StarTrex כדי להציג תכונה חדשה שתתקן את הבעיה הזו. עם ציוד כושר תואם, משתמשי Apple Watch יוכלו לגשת כדי לומר, הליכון, להקיש על Apple Watch שלהם את ההליכון, ושמצב האימון יופעל אוטומטית, ויהיה סנכרון נתונים בין ההליכון לאפל שעון.

אפל גם הוסיפה תכונה חדשה בשם Quick Switch. בזמן אימון, משתמשים יכולים להחליק ימינה, שם הם יראו ממשק חדש. כאן, הם יכולים ללחוץ על כפתור 'חדש', ולעבור מיד לסוג פעילות חדש מבלי להפריע להתקדמותם עד כה.

לבסוף, כניסה לאימון כעת מפעילה אוטומטית את 'נא לא להפריע'.

איך להשיג את זה עכשיו

watchOS 4 יושק לכולם בסתיו הקרוב, אבל א בטא ציבורי זמין כעת.