כיצד להתחיל אימון Apple Fitness Plus באייפון, אייפד ו-Apple TV

*פוסט זה הוא חלק מ אייפון חייםניוזלטר טיפ היום. הירשם. *

Apple Fitness Plus היא דרך מצוינת להתעדכן בכושר שלך מהבית ולהוסיף אימונים חדשים ורעננים לשגרת האימונים שלך בחדר הכושר. הראינו לך איך לעשות למצוא ו הירשם ל-Apple Fitness Plus, ועכשיו נעבור על איך להתחיל אימון כושר פלוס.

בין אם אתה משתמש באייפון, באייפד או ב-Apple TV שלך, נראה לך איך להתאמן עם Apple Fitness Plus. לא עונד את Apple Watch שלך? זה בסדר, אתה עדיין יכול התחל אימון Apple Fitness Plus מבלי ללבוש את Apple Watch שלך, למרות שחלק מהתכונות יהיו מוגבלות, ותצטרך לעשות זאת הזן ידנית את האימון שלך באפליקציית הבריאות יותר מאוחר.

אחרת, בצע את השלבים הבאים כדי להתחיל אימון Apple Fitness Plus בזמן שאתה עונד את Apple Watch שלך:

1. פתח את ה אפליקציית כושר באייפון, אייפד או Apple TV. אם אתה משתמש ב-iPad ואינך רואה את אפליקציית הכושר, ייתכן שתצטרך הורד את זה תחילה מ-App Store.
   
   
2. בחר את לשונית כושר פלוס.
   
   
3. גלול בין סמלי קטגוריית האימון עד שתמצא אחד שאתה מעוניין בו.
4. בחר סמל כדי לראות רשימה של אימונים בקטגוריה זו.
   
   
5. בחר אימון שמעניין אותך.
   
   
6. לחלופין, תוכל לגלול בדף הבית של Fitness Plus עד שתראה משהו שאתה מעוניין בו, ולאחר מכן לבחור אימון משם.
7. לאחר שתבחר אימון, תועבר לדף סיכום האימון שבו תוכל לקרוא על האימון, הציוד בו נעשה שימוש, רשימת השמעת המוזיקה ומשך הזמן.
   
   
8. בחר את לחצן תצוגה מקדימה כדי לצפות בתצוגה מקדימה קצרה של האימון אם אתה רוצה לדעת יותר.
   
   
9. בחר את כפתור בוא נלך כדי להתחיל את האימון.
   

בשלב זה האימון שלך יתחיל! אם אתה עונד את Apple Watch שלך, המדדים שלך יוצגו על המסך של ה-iPad, iPhone או Apple TV שלך. אם אהבתם את האימון ואתם רוצים לעשות אותו שוב, אתם יכולים הוסף אותו לרשימת האימונים שלי גם ב-Apple Fitness Plus, מה שמקל על איתור מאוחר יותר! אם בסופו של דבר נמאס לך מהמנוי שלך, הנה כיצד לבטל את Apple Fitness Plus.