以上で 2.19兆のテキストメッセージ 毎年送信される、「テキストネック」として知られているスマートフォンユーザーを悩ませているほとんど知られていない状態があります。 怪我は首や肩のこわばりを伴い、通常はスマートフォンの過度の使用によって引き起こされます。
に掲載された2011年の研究 International Journal of Occupational Safety and Ergonomics 携帯電話ユーザーの53％がしびれや首の痛みに苦しんでいることがわかりました。 別 勉強 サンフランシスコ州立大学のErikPeperが率いることは、被験者の84％がテキストメッセージ中に手と首の痛みを報告したことを示しました。 さらに、被験者は、息を止めたり心拍数を上げたりするなど、他の緊張の兆候も示しました。
テキストネックを避けるために、スマートフォンを下から見下ろすのではなく、口の真正面にかざして、適切な読み取り角度に配置することをお勧めします。 また、頻繁に定期的に休憩を取ることをお勧めします。
と呼ばれる新しいアプリ あなたの首を見てください テキストネックを避けるために姿勢を改善するのを手伝いたいと思っています。 このアプリにはネックトラッカーが組み込まれており、スマートフォンが後ろに傾いている場合に信号を送ります。 スマートフォンを正しく持っていると、信号が緑色に変わります。
バックグラウンドモニタリングをオンにすることもできるので、テキストメッセージ、メール、またはお気に入りのiPhoneゲームをプレイするときにアプリがアラートを出すことができます。 さらに、アプリには3つの異なる首のエクササイズの説明が付属しています。 各演習には、タイマー付きのYouTube教育ビデオが付属しています。
息子がiPadであらゆるポジションで遊ぶのが大好きな、5歳の父親として、私はこのアプリのアイデアが大好きです。
Watch YourNeckは現在AppStoreで無料で、iPhone、iPad、iPodtouchをサポートしています。 ただし、このアプリではiOS7が必要です。