IPhoneで削除された連絡先を取得する方法

iPhoneの連絡先が消えたり削除されたりしていませんか？ これはイライラする可能性があります！ 残念ながら、削除された連絡先を取得できるiPhone機能は組み込まれていません（最近削除された写真をゴミ箱から復元するなど）。 幸いなことに、削除された連絡先を復元したい場合は、iCloudバックアップ、Macバックアップ、またはGmailアカウントから連絡先を取得できます。 コンピューターにアクセスしなくても、iPhoneで連絡先を復元する方法について説明します。

ジャンプ先：

• 方法1：iCloudからiPhoneの連絡先を復元する方法
• 方法2：Gmailを使用して連絡先を復元する
• 方法＃3：コンピューターなしでiPhoneの削除された連絡先を取得する方法
• 方法4：MacバックアップからiPhoneの連絡先を復元する方法

重要な注意点： 削除されたiPhoneデータを回復すると主張する無料のサードパーティソフトウェアオプションがいくつかありますが、このオプションは避けることをお勧めします。 このルートを使用するということは、このソフトウェアにデバイスとすべてのデータへのアクセスを許可することを意味します。これにより、個人情報が危険にさらされる可能性があります。 結局のところ、最善の（そして最も安全な）オプションは、iCloud、電子メール、またはコンピューターのバックアップから復元することです。

方法1：iCloudからiPhoneの連絡先を復元する方法 

このデータ回復方法を使用して連絡先を取得するには、iPadまたはコンピューターにアクセスできる必要があります。 また、連絡先がiPhoneから削除される前の時点からの連絡先のiCloudバックアップが必要になります。 連絡先アプリのバックアップをiCloudから復元して、iPhoneで削除された連絡先を復元する方法は次のとおりです。

1. にサインイン iCloud.com AppleIDとパスワードを使用します。
   
2. クリック アカウント設定.
   
3. [詳細設定]で、[ 連絡先を復元する.
   
4. クリック 戻す 連絡先を削除する直前の日付の横。
5. クリック 戻す もう一度確認します。

復元が完了すると、iCloudから、AppleIDに関連付けられているすべてのデバイスの電話と連絡先アプリに連絡先が復元されたことを確認するメールが届きます。

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方法2：Gmailを使用して連絡先を復元する

削除した連絡先がGmailの連絡先にも保存されている場合、iPhoneに戻すのは簡単なプロセスです。 設定アプリから連絡先を同期できるため、この方法ではコンピューターは必要ありません。 Gmailに保存されている削除済みの連絡先を元に戻す方法は次のとおりです。

1. タップして開きます 設定アプリ.
   
2. 選択する 郵便.
   
3. タップ アカウント.
   
4. iPhoneに追加する連絡先が保存されているメールアカウントを選択します。
   
5. 連絡先の切り替えをタップして、Gmailの連絡先をiPhoneに同期します。 （有効にすると、トグルは緑色になります。）
   

これで、電話または連絡先アプリを開くと、保存したGmailの連絡先がリストに表示されます。 iPhoneの機能とデータをバックアップするためのヒントの詳細については、無料でサインアップすることを検討してください 今日のヒント.

方法＃3：コンピューターなしでiPhoneの削除された連絡先を取得する方法 

iPhoneの最近のiCloudバックアップがあるが、コンピュータにアクセスできない場合でも、すべてのデータを消去して最近のバックアップを復元することで、削除した連絡先をiCloudから復元できます。 これは他に選択肢がない場合でも機能しますが、最も時間がかかり、最も時間がかかるため、この方法を最後にリストしました。 復元した後の時点から最新のデータ（テキストメッセージや写真など）が失われることを意味します バックアップ。 つまり、最後のiCloudバックアップが3日前だった場合、そのバックアップを復元すると、過去3日間のデータが失われます。

結局、この方法をお勧めするのは、必要な連絡先が多数なくなって、上記の方法のいずれも機能しない場合のみです。 この方法を使用する場合は、必ずこの記事の手順に従ってください。 iCloudから最近のiPhoneバックアップを適切に復元する方法.

方法4：MacバックアップからiPhoneの連絡先を復元する方法

この方法は、すべてのiPhoneデータを削除してから、最近のバックアップから復元する必要があるという点で、上記の方法と似ています。 ただし、iCloudからバックアップを復元する代わりに、Finderを介してMacバックアップからiPhoneを復元します。 ただし、このオプションには、最後のバックアップ前の最新のデータが失われるという点で、上記のオプションと同じ欠点もあります。 繰り返しになりますが、多数の連絡先を削除し、上記の方法のいずれも機能しない場合は、この方法を最後の選択肢としてのみお勧めします。 Macのバックアップから連絡先を復元するには、この記事の手順に従ってください。 MacからiPhoneのバックアップを復元する.

この記事が、削除したiPhoneの連絡先を復元するのに役立つことを願っています。 まだ行っていない場合は、設定に興味があるかもしれません 自動iCloudバックアップ. これにより、データの最近のバックアップについて心配する必要がなくなります。