WatchOS 9：AppleWatchでカスタムワークアウトを作成する方法

Series8で想定される大規模なAppleWatchの再設計を待つ間、Appleはソフトウェアの側面から何を期待できるかを見てくれました。 WWDC ’22は、楽しくてエキサイティングな新しいソフトウェア機能をドロップする絶好のタイミングでした。それこそが、watchOS9で得られるものです。

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• AppleWatchミラーリングの使用方法
• WWDC2022からの5つの最大の発表
• AppleWatchでワークアウトを削除する方法
• AppleWatchでワークアウトアプリを使用する方法

watchOS9の新機能

AFibなどを追跡する機能に加えて、watchOS9を備えたWorkoutアプリに多くの焦点が当てられています。 しかし、ワークアウトアプリは、詳細な測定値を提供すると同時に、一目でより多くの情報を提供するようになります。 Apple Watchを使用して、ランニングフォームを分析および改善することもできます。これは、私たちが予期していなかったことです。

AppleWatchでカスタムワークアウトを作成する方法

watchOS 9に登場するもう1つの新機能は、AppleWatchでカスタムワークアウトを作成する機能です。 以前は、「カスタム」ワークアウトを追加する唯一の方法は、リストを調べて、Appleが作成したワークアウトの1つを選択することでした。 しかし今では、ウォームアップ、クールダウン、実際のワークアウト自体を含め、ワークアウト全体をカスタマイズできます。 AppleWatchから直接行う方法は次のとおりです。

1. を開きます いい結果 AppleWatchのアプリ。
2. ワークアウトのリストの一番下までスクロールします。
3. をタップします ワークアウトを追加 ボタン。
4. カスタマイズするワークアウトを選択します。
5. 右上隅にある3つの水平ドットをタップします。
6. リストの一番下までスクロールします。
7. タップ ワークアウトを作成する.
8. 選択する カスタム.
9. タップ 準備し始める.
10. 次のいずれかを選択してください 目標の種類:
    • 時間。
      • ページの下部に、期間とアラートの通知を追加します。
    • 距離。
      • 距離とアラートの通知を追加します。
    • 開ける。
      • アラート通知を追加します。
    • スキップ
11. 選択したら、をタップします  左上隅にあるボタンをクリックして戻ります。
12. をタップします +追加 ウォームアップの下のボタン。
13. 次のいずれかを選択します。
    • 作業を追加します。
      • 開ける
      • 距離
      • 時間
    • リカバリを追加します。
      • 開ける
      • 距離
      • 時間
14. 該当する場合は、 繰り返し追加 ボタンをクリックして、作業セッションまたは回復セッションを繰り返します。
15. メイン画面からをタップします クールダウン.
16. 次のいずれかを選択します。
    • 時間
    • 距離
    • 開ける
    • スキップ
17. 設定したら、をタップします  左上隅のボタン。
18. 下 設定 セクションをタップして入力します カスタムタイトル あなたがすることを選択した場合。
19. をタップします ワークアウトを作成する 下部のボタン。

利用可能な他のワークアウトと区別できるように、ワークアウトにカスタムタイトルを追加することをお勧めします。 選択できるワークアウトセッションが非常に多いことを考えると、間違ったセッションを選択してしまうことは望ましくありません。

カスタムワークアウトを編集する方法

たぶん、あなたはそれらのカスタムワークアウトを編集したくなるかもしれません。 ランニングにもう少し距離を追加する場合でも、割り当てられる時間を増やす場合でも。 カスタムワークアウトを作成できるようになったので、作成したワークアウトを編集することもできます。

1. を開きます いい結果 AppleWatchのアプリ。
2. 編集するワークアウトを見つけます。
3. 右上隅にある3つの水平ドットをタップします。
4. をタップします 編集 ボタン。
5. 必要な調整を行います。
6. 後ろにスワイプして変更を保存します。

カスタムワークアウトを削除する方法

時間の経過とともに、ワークアウトアプリからカスタムワークアウトを削除する必要がある場合があります。 これらのトレーニングを削除する理由は、人によって異なります。 ただし、ワークアウトのリストをクリーンアップしたい場合は、AppleWatchからカスタムワークアウトを直接削除できます。

1. を開きます いい結果 AppleWatchのアプリ。
2. 編集するワークアウトを見つけます。
3. 右上隅にある3つの水平ドットをタップします。
4. をタップします 編集 ボタン。
5. 画面の一番下までスクロールして、 ワークアウトを削除する ボタン。
6. プロンプトが表示されたら、をタップします 消去 もう一度ボタンを押して確認します。

上記の手順は、カスタム作成されたワークアウトの管理に関して、もう少し細かく設定したい人向けです。 ただし、ワークアウトを見つけて左にスワイプすることで、カスタムワークアウトを削除することもできます。 次に、大きなタップ 赤X ボタンとワークアウトは即座に削除されます。