Mac がランダムにスリープから復帰する、修正方法

Mac コンピューターと macOS には、ユーザーを何年も悩ませ続けている問題が時々あります。 簡単な例の 1 つが Bluetooth 接続です。これは、新しいモデルの Mac や新しい Bluetooth 対応のアクセサリを使用しても継続的な問題であるためです。 もう 1 つの進行中の問題は、Mac がランダムにスリープから復帰することです。 画面の焼き付きの可能性や、MacBook のバッテリーが無駄に消耗することを心配したくありません。 理由。

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Macがランダムにスリープから復帰するのを修正する方法

一部のユーザーにとっては、簡単なソフトウェア アップデートで問題が修正されましたが、結局は元に戻ってしまいました。 しかし、単に「Mac がランダムに起動する」を検索すると、他のユーザーが同じ問題を経験し続けているフォーラムや Reddit の投稿が大量に見つかります。 これをさらに苛立たしくしているのは、Apple が Intel から Apple Silicon への移行をほぼ終えたにもかかわらず、それが起こり続けていることです。 今日は、Mac がランダムにスリープ状態から復帰する場合に問題を解決するためのさまざまな方法をいくつか見ていきます。

「Wake for network access」をオフにする

便利な機能の 1 つは、ネットワークにアクセスする必要があるときはいつでも Mac の電源を自動的にオンにする機能です。 Dropbox を介してバックアップを完了する場合でも、Mac のファイル システムにリモートでアクセスする場合でも、この機能をオンにするオプションがあります。 ただし、Mac がランダムにスリープから復帰することが懸念される場合は、これをオフにすることができます。

1. 開く システム環境設定 あなたのMac上のアプリ。
2. メインメニューから、 バッテリー.
3. MacBook を使用している場合は、トグル ネットワーク アクセスのためのウェイク に オフ 位置。
4. デスクトップ Mac を使用している場合:
   1. メインのシステム環境設定ウィンドウから、 エネルギーセーバー.
   2. トグル ネットワーク アクセスのためのウェイク に オフ 位置。

共有サービスをオフにする

ネットワーク アクセスに加えて、macOS に組み込まれている共有サービスもあります。 これは、リモート管理や、Mac を AirPlay と組み合わせて使用​​する場合にも役立ちます。 ただし、これらのサービスのいずれかが、Mac をスリープ モードに戻さずに復帰させる可能性もあります。

1. 開く システム環境設定 あなたのMac上のアプリ。
2. クリック 共有.
3. 不要な各共有サービスの横にあるトグルをクリックしてオフにします。
4. システム環境設定アプリを終了します。

Bluetooth の切り替え

Mac がランダムにスリープ状態から復帰することを発見した人に関して、私たちが発見した最大の原因の 1 つは、Bluetooth デバイスです。 これは、きれいな美学を楽しみたいが、周辺機器にたくさんのワイヤを接続したくない場合に特に当てはまります。 ただし、単に Mac で Bluetooth ヘッドフォンを使おうとしているだけでも、問題が発生する場合があります。 Bluetooth 接続に問題があると思われる場合は、Bluetooth を完全にオフにすることができます。

1. 開く システム環境設定 あなたのMac上のアプリ。
2. クリック ブルートゥース メインメニューから。
3. クリック Bluetooth をオフにする ボタン。

メニュー バーの右上隅にある時刻と日付をクリックしてコントロール センターを開き、Bluetooth をオフにすることもできます。 次に、Bluetooth トグルをクリックして、ボタンが灰色になるまで待ちます。

パワーナップをオフにする

Power Nap は、「フラッシュ メモリ」を利用する macOS コンピューターのネイティブ機能であり、回転するハード ドライブや SSD を搭載したコンピューターには適用されません。 Power Nap を使用すると、Mac はバックグラウンドで更新を定期的にチェックできます。 これには、メールのチェックやカレンダーでのイベントの更新などが含まれます。 デスクトップ Mac で Power Nap をオフにする方法は次のとおりです。

1. 開く システム環境設定 あなたのMac上のアプリ。
2. メインメニューから、 エネルギーセーバー.
3. の横にあるトグルをクリックします パワーナップを有効にする 機能をオフにします。

Power Nap は、MacBook モデルでも利用できる機能であるため、デスクトップ専用の Mac コンピューターに限定されません。 MacBook を所有しているが、Power Nap をオフにしたい場合は、次の方法で行うことができます。

1. 開く システム環境設定 あなたのMac上のアプリ。
2. メインメニューから、 バッテリー.
3. トグル バッテリ電源でパワーナップを有効にします。 オフになっていることを確認します。
4. クリック 電源アダプタ.
5. トグル 電源アダプターに接続している間、Power Nap を有効にします。 オフになっていることを確認します。

すべての周辺機器を切り離す

発生している可能性のある問題をトラブルシューティングする最も簡単な方法の 1 つは、接続されているさまざまな周辺機器をすべて取り外すことです。 これには、ドッキング ステーション、USB ドングル、イーサネット ケーブルなどが含まれます。 しかし、さらに一歩進めたい場合は、Mac にペアリングされているすべての Bluetooth デバイスを削除できます。 そのためのさまざまな方法を次に示します。

• macOS Big Sur 以前:
  1. ホールド オプション + シフト キーボードのキー。
  2. クリック Bluetooth アイコン メニューバーで。
  3. ドロップダウン メニューから、 すべてのデバイスを削除.
  4. 再起動 あなたのマック。

残念ながら、macOS Monterey 以降を実行している Mac を所有している場合、Option + Shift の組み合わせは同じようには機能しません。 接続されたデバイスのより詳細なレイアウトを表示できますが、モジュールをリセットしたり、すべてのデバイスを削除したりするための追加オプションは提供されません。 代わりに、システム環境設定内の Bluetooth メニューに移動し、各 Bluetooth デバイスを手動で切断する必要があります。

すべてを取り外して切断したら、問題の原因となっているデバイスを特定できるかどうかを確認するために、1 つずつ再接続してみてください。

Bluetooth モジュールをリセットする

場合によっては、Mac 自体の Bluetooth モジュールをリセットすると問題が解決することがあります。 ただし、前のセクションの Option + Shift の組み合わせと同様に、macOS Monterey 以降を実行している場合は、別の一連の手順を実行する必要があります。 macOS ソフトウェアの各セットの Bluetooth モジュールをリセットする方法は次のとおりです。

• macOS Big Sur 以前:
  1. ホールド オプション + シフト キーボードのキー。
  2. クリック Bluetooth アイコン メニューバーで。
  3. ドロップダウン メニューから、 すべてのデバイスを削除.
  4. ホールド オプション + シフト キーボードのキー。
  5. クリック Bluetooth アイコン メニューバーで。
  6. ドロップダウン メニューから、 Bluetooth モジュールをリセットする.
  7. プロンプトが表示されたら、 わかった.
  8. 再起動 あなたのマック。
  9. Bluetooth デバイスを 1 つずつ再度ペアリングします。
• macOS モントレー以降:
  1. 開く 「ターミナル」 あなたのMac上のアプリ。
  2. コマンド「sudo pkill bluetoothd」を入力します。
  3. プレス 入る.
  4. ログインパスワードを入力します。
  5. プレス 入る また。
  6. 再起動 あなたのマック。

Bluetooth モジュールをリセットする必要がある場合は、3 つ目の方法がありますが、特定のファイルを削除する必要があります。 以下の手順を実行すると、基本的に、macOS が Bluetooth デバイスを認識するために使用するファイルが削除されます。 ただし、削除していることを確認したい 正しい そうしないと、他の問題が発生する可能性があります。

1. 開ける ファインダ あなたのMacで。
2. メニューバーで、 行け.
3. ドロップダウン メニューから、 フォルダへ移動.
4. 次のように入力します。 /Library/Preferences/com.apple.Bluetooth.plist
5. プレス 入る.
6. ファイルをゴミ箱にドラッグします。
7. 再起動 あなたのマック。

Mac が再起動すると、.plist ファイルが自動的に再構築され、理論的には Bluetooth デバイスが自動的に再接続されるはずです。 そうでない場合は、手動で再接続する必要があります。

通知設定のリセット

通知は非常に便利なものの 1 つですが、すぐに手に負えなくなる可能性があります。 Mac にログインまたは再起動するたびに表示される通知もあれば、システム サービスやユーティリティであってもランダムに表示される通知もあります。 これは、システム ユーティリティが通知を送信する必要があると判断したという理由だけで、Mac がスリープ モードから復帰する可能性があることも意味します。 Mac がスリープ状態または画面がロックされているときに通知が届かないようにする方法は次のとおりです。

1. 開く システム環境設定 あなたのMac上のアプリ。
2. クリック 通知とフォーカス.
3. ウィンドウの下部で、 通知を許可: セクション。
4. の横にあるチェックボックスをクリックします。 ディスプレイがスリープ状態のとき と 画面がロックされているとき これらの機能が有効になっていないことを確認してください。

それでも問題が発生する場合は、通知を完全にオフにすることをお勧めします。 ありがたいことに、各アプリを個別に確認する必要はありませんが、すべての通知を同時にオフにすることができます.

1. 開く システム環境設定 あなたのMac上のアプリ。
2. クリック 通知とフォーカス.
3. 通知を送信している可能性のあるアプリを選択します。
4. の横にあるトグルをタップします 通知を許可 それらをオフにします。

Macを使用しているときに戻って通知を有効にする必要があるため、これは最も有用または役立つソリューションではありません. ただし、別の方法として、Mac をおやすみモードに設定することもできます。

1. 開ける コントロールセンター メニューバーの右上隅にあります。
2. クリック > の中に 集中 セクション。
3. 選択する 邪魔しないでください.

そうすることで、Mac がスリープ モードのときに、通知によって Mac がスリープ状態から復帰する可能性がなくなります。 さらに物事を進めたい場合は、スケジュールされたフォーカスモードを実行してセットアップできます. これにより、手動で行う必要なく、通知がオフになり、オンに戻ります。

SMC のリセット

Intel 搭載の Mac を所有している人は、以前に SMC の略語を見たことがあるかもしれません。 これはシステム管理コントローラー (SMC) として知られており、Mac が電源を管理する方法に関連しています。 Mac で SMC をリセットすることは、スリープ/スリープ解除の問題を解決するために Apple が推奨する解決策の 1 つです。その方法は次のとおりです。

1. 開く アップルメニュー と シャットダウン あなたのマック。 次に、Mac の電源がオフになるまで待ちます。
2. を長押しします。 力 ボタンを 10 秒間押します。
3. Mac の電源はオフのままにしておく必要があります。 再びオンになった場合は、Apple メニューから再度シャットダウンします。
4. MacBook の場合:
   1. 押したまま Control (左) + Option (左) + Shift (右).
   2. それらをすべて7秒間押し続けてから、 力 ボタンを他のキーと一緒に押します。
   3. すべてのキーをさらに 7 秒間押し続けてから放します。
   4. を押します。 力 ボタンをもう一度押して、Mac を再起動します。
5. デスクトップ Mac の場合:
   1. 電源ケーブルを 15 秒間抜きます。
   2. 電源ケーブルを再接続し、5 秒間待ちます。
   3. を押します。 力 ボタンをもう一度押して、Mac を再起動します。

しかし、Apple Silicon を搭載した Mac コンピュータはどうだろうか? Apple はサポート ドキュメントで、SMC は T2 チップを使用する Intel Mac でのみ利用可能であると述べています。 Apple Silicon (Apple M1、M1 Pro など) を搭載した Mac をお持ちの場合は、Mac を外部電源に接続してコンピュータを再起動するだけです。

ソフトウェアの更新を確認する

前述したように、スリープ/スリープ解除の問題はソフトウェアの更新によって解決される場合があります。 これはすべての人に当てはまるわけではありませんが、Mac を正常な状態に戻すための最も簡単な解決策です。 ソフトウェアの更新を確認し、利用可能な場合はインストールする方法は次のとおりです。

1. 開く システム環境設定 あなたのMac上のアプリ。
2. クリック ソフトウェアの更新.
3. しばらくお待ちください。
4. ソフトウェア更新が利用可能な場合は、 今すぐアップデート ボタン。
5. プロンプトが表示されたら、 今すぐインストール ボタン。
6. インストールプロセスの間、Mac が電源に接続されていることを確認してください。

睡眠補助

試して把握する必要がある場合 何 Mac がランダムにスリープから復帰する理由を理解しようとすると、ターミナル コマンドをいじることができます。 ただし、本質的に同じことを行う別のアプリがありますが、適切なインターフェイスを提供して理解しやすくしています.

Sleep Aid は、Accidental Tech Podcast のエピソードを聞いた後に最近見つけたアプリです。 Mac がスリープ状態から復帰したときのカレンダー ビューを提供するだけでなく、 何 問題の原因となったアクセサリ、デバイス、またはアプリ。

Macのスリープ解除の問題を診断し、「スリープ履歴」を提供することに加えて、開梱するものがたくさんあります. Sleep Controller を使用すると、Sleep Aid は自動的に「Mac の画面がオフになると、一部のシステム サービスを無効にします」。 また、自動的に スリープ中に Bluetooth をオフにして、猫が机の上に飛び乗ってマウスを蹴ったからといって Mac の電源が再びオンにならないようにします。 床。

Sleep Aid は、14 日間の無料トライアル付きの無料ダウンロードです。 これにより、このアプリが実際に問題の解決に役立つかどうかを判断するための十分な時間が与えられます. 購入したい場合は、1 回限りの 15 ドルで、Intel と Apple Silicon Mac コンピューターの両方をサポートします。

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