Apple Watch が登場してから数年が経ちましたが、その利便性と日常の活動を向上させる方法で人々に愛されています。 Apple には昔から歩数計機能があり、それが正確かどうかについては議論がありますが、どれだけ活動的かを測る良い方法でした。 ただし、道に迷った場合に備えて、Apple Watch で自分の歩みをたどることができるようになったのはつい最近のことです。 バックトラック機能は、GPS とコンパス アプリを使用して正確なルートを特定し、歩みをたどる必要がある場合に役立ちます。 Apple は、ハイキング トレイルなど、より離れた場所向けにこの機能を開発したと主張していますが、必要な場所で使用することを妨げるものは何もありません。 頻繁に迷子になる場合は、Apple Watch で歩数をさかのぼる方法について詳しく説明します。
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Apple Watch で歩数をたどる方法
Apple Watch で歩数をたどる前に、watchOS 9 が必要です。 Compass アプリの精度は、金属製のストラップ バンドによって影響を受ける可能性があるため、その点にも注意してください。 バックトラック機能の使用を開始する場合は、次の簡単な手順に従ってください。
- Apple Watch でコンパス アプリを開きます。
- 画面右下の足跡アイコンをタップ。
- 開始をタップして、ルートの記録を開始します。
- 求められたら、コンパスが最近の場所にアクセスできるようにします。
- ステップをたどり始めたい場合は、画面の右下にある一時停止ボタンを押してから、ステップをたどるを押します。
- 開始位置がコンパスに表示され、その方向を示す矢印が表示されます。 その後、歩みをたどり始めることができます。
その他の Apple Watch エクササイズ機能
Apple Watch で歩数をたどる機能は、このデバイスをフィットネスや健康関連のアクティビティの究極のパートナーにするという Apple のイニシアチブの一環です。 あなたが知らないかもしれないその他のApple Watchエクササイズおよびフィットネス機能を次に示します。
睡眠の追跡
Apple Watch なしでトラック スリープ機能を試したことがある人なら誰でも、データが毎晩いかに不完全であるかを知っています。 iPhone でスリープ スケジュールをオンにするだけでは、REM サイクルやその他の詳細なデータを正確に追跡することはできません。 そのため、電話のスヌーズ ボタンを押すまで、一晩中寝ていたことを示しているだけです。 Apple Watch を使用すると、心拍数、呼吸、酸素レベルなどを追跡するため、一晩中詳細なデータを追跡できます。 Apple Watch で睡眠を追跡するには、 寝る アプリを開き、睡眠スケジュールを設定します。 そこから、iPhone の睡眠に関する詳細なデータにアクセスできます。 健康 アプリ。
ワークアウト
どんな種類のエクササイズをしていても、Apple Watch Workouts アプリを使えば、何をしているかと進捗状況を追跡できます。 Workout アプリは、GPS、心拍数モニタリング、標高、 距離、消費カロリーを記録して、ワークアウトに関する正確なデータを確実に収集できるようにします。 可能。 ランニング中、ローイング マシンの使用中、HIIT の実行中、ヨガの実行中など、進捗状況を追跡できます。 これを、エクササイズの説明ビデオを提供する Apple のフィットネス サービスと組み合わせることもできます。
心臓の健康
Apple Watch の最も重要な点の 1 つは、心拍数を追跡して異常を通知できることです。 安静時の心拍数を測定することで、フィットネスレベルについて多くのことを知り、心臓の健康に関する潜在的な問題を特定することができます. Apple Watchには専用のHeartアプリがあり、機能に関する必要な詳細をすべて見つけることができます.