Windows 11 で常夜灯を有効にする方法

Windows 11 は Windows 10 の多くのアクセシビリティを保持しており、ナイトライトもその 1 つです。 これは、暗い環境でシステムを何時間も使用すると目の疲れを引き起こす可能性がある、コンピューター画面上のブルー ライトの量を減らすために、2017 年に Windows 10 に初めて導入されました。 体内で生成されるメラトニンの量が低下するため、概日リズムや睡眠サイクルが乱れることもあります。

Windows 11 のナイトライト機能は、画面の色を暖色系の赤みがかった色合いに切り替えることで、ブルーライトの有害な影響を軽減します。 この記事では、夜間照明を有効にするすべての方法について説明します。 Windows 11 システム。

クイック設定を使用して常夜灯を有効にする方法

ナイトライトをオンにする最も簡単な方法は、クイック設定を使用することです。

1. プレス 勝利+A 開く クイック設定 画面の右下の部分にあります。
2. の 夜の光 ボタンは、アイコンのリストの最初の行で使用できるようになります。 1 回押すと、ディスプレイで有効になります。

この方法は、デフォルトの常夜灯設定を変更したくない場合にのみ役立ちます。 設定を使用してカスタム夜間照明プロファイルを設定した後に使用することをお勧めします。

設定を使用して常夜灯を有効にする方法

設定経由で常夜灯機能を有効にするのは、Windows 11 が提供する 2 つのネイティブ方法のうち長い方ですが、ニーズに合わせて常夜灯の構成を調整することもできます。

1. に設定を入力します 検索 バーをクリックして 設定.
2. を選択 システム タブをクリックして、 画面 設定。
3. を押します。 夜の光 切り替えてオンにします。

夜間照明の色温度を変更する方法

Windows 11 では、夜間照明が有効になっている場合、夜間照明の強度を変更して画面の色温度を調整できます。 次の手順に従って、色調を変更できます。

1. 最後にある矢印アイコンをクリックします。 夜の光 タブ。
2. を使用して常夜灯の色温度を調整できます。 強さ スライダー。
3. スライダーを左にドラッグするとブルー ライト フィルター効果が減少し、右にドラッグすると色が暖色になります。

夜間照明をスケジュールする方法

Windows 11 には、特定の時間に夜間照明を自動的に有効にする機能も提供されています。 開始時刻とシャットダウン時刻を設定したり、日没から日の出まで OS がオンになるように設定したりできます。

1. を押します。 矢印 の最後にあるボタン 夜の光 タブ。
2. クリックしてください 夜間照明のスケジュールを設定する ボタンを押すと、日没から日の出まで機能が自動的に有効になります。 このオプションを表示するには、位置情報の設定をオンにする必要があります。
3. あるいは、常夜灯の起動時間とシャットダウン時間を手動で入力することもできます。

夜間照明の設定がグレー表示になっている場合の対処方法

場合によっては、ディスプレイ ドライバーとの互換性の問題やレジストリ値が正しくないために、常夜灯の設定がグレー表示されることがあります。 この場合、特定のレジストリ設定を変更して、システム上に常夜灯設定が表示されるようにすることができます。

1. を右クリックします。 始める ボタンを押して選択します 走る.
2. 「regedit」と入力して押します OK.
3. 次のテキストをコピーして、 検索 バー：

    Computer\HKEY_CURRENT_USER\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\CloudStore\Store\DefaultAccount\Cloud

4. という名前のフォルダーを削除します

   デフォルト$windows.data.bluelightreduction.bluelightreductionstate

   と

   デフォルト$windows.data.bluelightreduction.settings

5. システムを再起動します。

DisplayLink ドッキング ステーションを使用して接続している場合、常夜灯の切り替えもグレー表示になることがあります。 ラップトップ 外部モニターに接続します。 幸いなことに、DisplayLink ドライバーがバージョン 9.0 以降であれば、夜間照明を有効にすることができます。

1. を右クリックします。 始める ボタンを押して選択します 走る.
2. 「regedit」と入力して押します OK.
3. 次のテキストをコピーして、 検索 バー：

   コンピューター\HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\DisplayLink\Core

4. を右クリックします。 芯 フォルダーを作成し、EnableGammaRamp という名前の新しい文字列値を作成します。
5. をセットする 値のデータ true としてクリックします OK.
6. ディスプレイデバイスを再接続し、システムを再起動します。

サードパーティ製アプリケーションを使用して夜間照明を有効にする方法

サードパーティ アプリは、Windows 11 のネイティブ常夜灯設定に代わる価値のある代替手段です。 夜間照明の設定がグレー表示になっており、レジストリ エディターを操作したくない場合は、これらのアプリに切り替えることもできます。

使用することをお勧めします f.lux 時間帯に応じて色温度を動的に調整する使いやすいソフトウェアです。 このアプリはスマート照明テクノロジーとも互換性があり、f.lux 設定を家の照明と同期できます。

あるいは、次のように使用することもできます 赤方偏移. f.lux とは異なり、Redshift は Arch、Fedora、Debian、およびその他の多くの Linux ディストリビューションのリポジトリに含まれています。 Redshift は、単純なターミナル コマンドを使用して夜間照明を制御できる軽量アプリが必要な場合に最適です。

私たちの思い

デスクトップ PC または 素晴らしいラップトップ, ただし、頻繁に夜遅くまで仕事をする場合は、目の疲れを軽減できるので、オンにする価値は十分にあります。

Windows 11 で利用可能な他の個人用設定を調べたい場合は、必ずガイドを確認してください。 オペレーティング システムのカスタマイズ.