Apple Watch SE 2 は睡眠を追跡できますか?

の アップルウォッチ SE 2 は、Apple の最新の手頃な価格のスマートウォッチです。 より高価なものに代わる確実な代替品ではありますが、 アップルウォッチシリーズ8、より安価な価格を実現するためにいくつかの機能が削除されています。 特に、Apple Watch SE 2 には常時表示ディスプレイ、心電図、血中酸素モニタリング機能がありません。 ただし、心拍数追跡や睡眠モニタリングなどの重要な健康追跡機能は引き続き利用できます。

Apple Watch SE 2 の睡眠追跡について知っておくべきこと

前モデルと同様に、Apple Watch SE 2 は睡眠目標の達成に役立つ高度な睡眠追跡機能を提供します。 ただし、他のスマートウォッチとは異なり、Apple Watch SE 2 では睡眠追跡はそのままでは機能しません。 最初に設定する必要があります。 これを行うには、 睡眠アプリ Apple Watch で を選択し、画面上の指示に従って睡眠追跡用にウォッチを調整します。 または、iPhone でヘルスケア アプリを開き、 睡眠タブ、 そしてタップしてください 始めましょう.

毎晩、Apple Watch を装着して寝ると、自動的に睡眠を記録するようになりました。 睡眠データは、時計自体または iPhone のヘルスケア アプリを使用して表示できます。 そこでは、合計の睡眠時間、起きている時間、さまざまな睡眠段階で費やした時間が表示されます。 Apple Watch は、睡眠データに加えて、睡眠中の呼吸数も追跡します。 次の方法で、ヘルスケア アプリで呼吸数データを表示できます。

1. に行く ブラウズ。
2. クリック 呼吸器系。
3. 最後に、選択します 呼吸数。

最後に、ヘルスケア アプリで睡眠目標を設定し、時間の経過とともに進捗状況を追跡することができます。

睡眠追跡は、自分の睡眠パターンを監視し、しっかりと睡眠をとれるようにしたい人にとって貴重なツールです。 Apple Watch SE 2 は、内蔵の加速度計を使用して睡眠を追跡し、睡眠の質についての洞察も提供します。

あなたが質の良い睡眠をとるのに苦労している人、または単に自分の睡眠に興味がある人なら パターンを理解している場合、この機能は、この機能で得られる他の健康およびウェルネス機能とともに便利であることがわかります。 時計。