筋力、睡眠、フィットネスの進歩を改善するためのスマートな健康およびフィットネス ガジェットを身に着けて、より健康的な生活を始めましょう。 適切な機器があれば、より良いライフスタイルに向けて正しい軌道に乗ることができます。
ZOZOSUIT は、本当に重要な成果を正確に反映するため、フィットネスの進捗状況を簡単に追跡できる 3D ボディ スキャナーです。 伸縮性のあるシャツとパンツで構成されるこのスーツは、ZOZOFITアプリであなたをスキャンします。 このアプリは肩、二の腕、胸、ウエスト、ヒップ、太もも、ふくらはぎを測定します。 スキャンが完了するたびに、最後のスキャン以降の変更を確認できます。 ZOZOSUIT は、食事や運動に対して自分の体がどのように反応するかを理解するのに役立ちます。 ワークアウトで重点を置いた特定の領域の変化が明確に表示されるため、モチベーションを維持するのに役立ちます。
ホームジムを持つことは多くの人にとって夢であり、Speediance はそれを実現するためのコンパクトで手頃な価格のスマートな方法です。 体のあらゆる部分に焦点を当てたさまざまなプログラムがたくさんあるので、自宅からジムに通うのと同じ効果が得られます。 Speediance アプリは使いやすく、家族全体の複数のプロファイルを許可する優れたインターフェイスを備えています。 最も優れた機能は、体のさまざまな部分を評価し、開始と進捗状況の追跡に役立つ初期テストです。 最初の評価は常に完璧であるとは限らず、有酸素機能が不足していますが、Speediance は多くの点で正確でした。
iPhone の隠れた機能を発見する
毎日たった 1 分で iPhone を使いこなすことができるように、毎日 1 つのヒント (スクリーンショットと明確な手順付き) を入手してください。
良質な睡眠は健康的な生活を送るために不可欠であり、マンタのこのマスクはその目標を達成するのに役立つという点で革新的なものでした。 たった 1 つのアクセサリがアイマスクとオーディオ デバイスとして機能するので、眠ろうとしているときにテクノロジーに圧倒されずに済むのが気に入っています。 とても簡単に履いて、お気に入りの音楽やサウンドを耳に心地よく流しながら、完全な暗闇の中で漂っていくことができます。 サードパーティのアプリをインストールする必要はなく、Bluetooth 経由で携帯電話から音楽を再生できます。 オーディオは充電が必要になるまで 20 時間再生できるため、長時間のフライトでも安心です。
体重を測るだけの体重計では、全体像を把握することはできません。 Withings の Body Comp のようなスマート体重計は、体重だけでなく体脂肪や体重も正確に測定します。 水分の割合、筋肉と骨量、内臓脂肪、皮膚電気活動、および立っている心臓 レート。 Body Comp では最大 8 人のユーザーが使用でき、誰が体重計に乗っているかを自動的に認識できます。 Body Comp は、Health Mate アプリで非常に多くの情報を分かりやすく提供し、iPhone の Health アプリとシームレスに同期できるため、とても気に入っています。
ウェアラブルごとに、健康とフィットネスに対するアプローチが異なります。 Oura スマート リングは主に睡眠トラッカーとして知られていますが、それ以外にもさまざまなことができます。 Oura リングの主な焦点は、着用者が自分の体とより調和し、日常的により健康的な選択ができるように支援することです。 つまり、リングがストレスを検出すると、その日のアクティビティ目標が自動的に引き下げられます。 Apple Watch のアクティビティリングと同様に、Oura には Readiness、Sleep、Activity の 3 つの毎日のスコアがあります。 各スコアは、さまざまな貢献者に基づいてスコアが計算され、その日の個人的なガイドとして機能します。