携帯電話の使用を管理するために実際にデジタル ウェルビーイング アプリを使用していますか?

新型コロナウイルス感染症（COVID-19）のパンデミックにより、私たちの多くの仕事のやり方が永久に変わってしまいました。 在宅勤務に移行した人にとって、仕事と私生活を区別することは課題となっています。 さらに、ロックダウンにより、私たちはほとんどの時間を画面の前で過ごすようになり、特に快適なスマートフォンからは、これまで以上にウサギの穴に落ちやすくなりました。 私たちのスマートフォンとの親和性が生産性と精神的健康に悪影響を及ぼしていることは疑いの余地がありません。 Google や Apple などの企業が、パンデミックの前から、スマートフォンの使用を抑制するための機能の開発に取り組んできたのはそのためです。 Android の Digital Wellbeing は Google の注目を集めていますが、正直に言うと、あなたはこの機能を使っていますか?

Googleは2018年にDigital Wellbeingを標準機能として導入し、 Pixel デバイスから始めるAndroid 9 Pieを実行しています。 それ以来、ユーザーを支援するためにアプリにいくつかの機能が追加されました 目標利用時間を設定する そして 気を散らすアプリから注意を遠ざける.

Android では、ユーザーがアプリを仕事用と個人用に分けることもできます。 仕事用プロファイルのスケジュールを設定する. 最近では ブログ投稿, Googleは、2台の異なる携帯電話を使用せずに個人用アプリと仕事関連のアプリを分離することで、ユーザーがある程度の安心感を得られるようになったと述べている。 エクスペリエンス管理会社が世界中のスマートフォン ユーザー 3,000 人を対象に実施した調査によると、 クアルトリクスと呼ばれる、従業員の 68% が仕事とプライベートの両方で 1 台の電話を使用し、32% が 2 台の電話を使用しています スマートフォン。 この調査ではさらに、ユーザーの 70% がデバイス上で仕事用アプリと個人用アプリを分離することを好み、 仕事プロフィールを通じてそれを実践している人は、自分のワークライフ バランスにより満足する傾向があります (70% 対 63%).

一方で、人々が実際に幸福のためにデジタル ウェルビーイングを利用しているかどうかについてはデータが不足しています。 そのため、実際にそのサービス (ま​​たは他のサービス) を使用しているかどうかを教えていただきたいと考えています。 私は個人的に、気を散らすものを遠ざけるために集中モードを使用し、寝る前に携帯電話から離れるのを助けるためにリラックスモードに依存しています。 確かに、Digital Wellbeing が提供する、スクリーンタイム、受信通知の数、アプリごとの滞在時間などの数値や洞察を確認することはほとんどありません。 これらの数字を関連性のあるものに保つために、Google は次のことを提供しています デジタルデトックスを促すリマインダーを備えたいくつかの実験的なアプリ.

OnePlus などの企業も、ユーザーに自分の使用状況を認識させ、必要なときにいつでも休憩を取らせるためのいくつかの取り組みを行っています。 その 禅モード 他の多くのブランドにも同様のオプションを含めるようにインスピレーションを与えましたが、 Insight 常時表示ディスプレイ は、携帯電話のロックを解除する頻度をユーザーに常に通知します。 OnePlus は最近、という新しい壁紙アプリをリリースしました。 デジタルウェルペーパー さまざまなアプリに費やした時間を思い出させることで、携帯電話の使用状況を常に意識できるようにします。 私たちが自由に使えるこれらのツールは、スマートフォンの使用状況をより適切に管理するのに非常に役立ちます。 同意しますか？

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