IPhone および iPad でジャーナルを使用する方法

ジャーナリングの技術が私たちのデバイスに新たな居場所を見つけました。 Apple の最新製品である Journal アプリは、この古くからの慣行を iPhone および iPad ユーザー向けの iOS エコシステムにシームレスに統合します。 日々の振り返りを記録したい場合でも、つかの間の瞬間を記録したい場合でも、単に考え事をするためのスペースを確保したい場合でも、ジャーナル アプリはあなたのデジタル日記を再考したものです。

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このガイドでは、iPhone と iPad の両方で Journal を使用する際の複雑な手順を説明し、この革新的なアプリケーションを最大限に活用できるようにします。

ジャーナルアプリとは何ですか？

WWDC '23 が近づくにつれ、Apple がまったく新しいアプリを発表するのではないかという憶測が高まりました。 この推測は、Apple が基調講演で Journal アプリを紹介したときに正確であることが証明されました。 WWDC ではメンタルヘルスが中心的なテーマとなり、Journal は魅力的な新機能となりました。

Journal を使用すると、ユーザーは大切な思い出を再訪して内省することができ、写真や音楽などを組み込むオプションが充実しています。 iOS 17 では、オンデバイスの機械学習を活用してカスタマイズされた提案を提供しますが、ユーザーはプロンプトなしで自分の考えを自由に書き留めることもできます。

ただし、このアプリはリリースされた iOS 17 の最終バージョンには含まれていなかったため、Apple ファンは実際にいつ登場するのか疑問に思っていました。 最初の iOS 17.2 開発者ベータ版がリリースされた後、これらの疑問がついに解決されました。 Apple 製の他のアプリと同様に、Journal アプリはプリインストールされているため、自分で探しに行く必要はありません。

iPhone のジャーナル アプリは、伝統的なジャーナリング技術とテクノロジーの利便性を組み合わせて、日々の経験を記録する現代的な方法を提供します。 iOS エコシステムとのシームレスな統合を活用して、アプリはあなたの 1 日のさまざまな側面を自動的に文書化できます。 聞いた音楽や訪れた場所など、文脈に応じてエントリを充実させます。 背景。 オンデバイスの機械学習はパーソナライズされた提案を提供し、ジャーナリング エクスペリエンスが反射的かつ直観的であることを保証します。

さらに、写真や音声メモなどのマルチメディア要素でエントリを拡張できる機能により、ジャーナル アプリは思い出を記録する動的なプラットフォームになります。 さらに、プライバシーとデータのセキュリティが重視されているため、個人的な感想は機密のままであることがわかっているため、自由に書くことができます。 瞬間が急速に過ぎていく時代において、ジャーナル アプリは包括的かつ安全な方法で思い出を一時停止し、振り返り、保存するための聖域として機能します。

すべてのエントリはデバイスにのみ安全に保存され、個人データのプライバシーが確保されます。 Journal はデータにエンドツーエンドの暗号化を使用し、セキュリティ対策をさらに強化しています。 さらに、エントリーはクラウド同期されないため、情報は外部サーバーに送信されません。

アプリの機械学習はオフラインで動作し、匿名化されたデータのみを処理します。 これは、パーソナライズされた機能が個人を特定できない情報に基づいていることを意味します。 位置情報や写真などの機能にアクセスする前に、明示的に許可を付与して、アプリが使用できるデータを確実に制御できるようにする必要があります。 重要なのは、Journal アプリには広告がなく、データが広告目的で利用されることは決してないことです。

Journal は、Day One などのアプリと類似しており、iOS エコシステムとシームレスに統合しながら、日記スタイルのメモを作成する機能をユーザーに提供します。 このアプリには、1 日のさまざまな側面を自動的に文書化する機能が追加されています。 ワークアウト、聞いた音楽、送信したメッセージ、電話をかけた、撮った写真、場所などのアクティビティ 訪問しました。

これらの自動化された詳細は「ジャーナリングの提案」と呼ばれます。 ユーザーは、これらの提案を個別にまたは全体的に柔軟に有効または無効にすることができます。

1. ジャーナル アプリを初めて開くときは、 続く ボタン。
2. メイン画面で、 追加 ページの下部にあるボタン。
   
3. に連れて行かれます ジャーナリングの提案 このページでは、すべての提案を有効にするか、表示される内容をカスタマイズできます。

4. をタップすると、 カスタマイズ ボタンで、オンまたはオフにできるオプションは次のとおりです。

   • アクティビティ – ワークアウトとエクササイズ
   • メディア – ポッドキャストと聞いている音楽
   • 連絡先 – メッセージを送ったり電話をかけたりする人
   • 写真 – ライブラリ、思い出、共有写真
   • 重要な場所 - あなたが時間を過ごす場所
5. 必要な変更を加えて、 ジャーナリングの提案をオンにする 下部にあるボタン。
6. 通知を許可するかどうかを確認するメッセージが表示されたら、 許可する または 許可しないでください ボタン。

ジャーナリングの提案を有効にする手順を完了すると、新しいウィンドウが表示されます。 ページの上部に基本的な項目があります。 新規エントリー ボタンをクリックすると、最新の日記エントリを開始できます。 ただし、少しインスピレーションが必要な場合に使用できる推奨事項もいくつかあります。

実際に日記のエントリを書き留めるということになると、Apple にはユーザーが望むほぼすべてのものが含まれています。 ページの上部には曜日と日付が表示され、左上隅に「ブックマーク」トグルと右上隅に「完了」ボタンが表示されます。

過去の日付に戻って仕訳を作成したい場合は、そうすることができます。 日付と「完了」ボタンの間のボタンをタップするだけです。 表示されるドロップダウン メニューから、 カスタム日付 オプションを選択し、エントリを作成する日付を選択して開始します。

書き込みスペースの下部には、前述の推奨事項に簡単にアクセスできるツールバーがあります。 そこから「おすすめ」と「最近」のタブがあるので、戻ってどのプロンプトが言葉の流れを促進するのに役立ったかを確認することができます。

ツールバーには、すでに撮影した画像やビデオを追加するボタンと、写真を撮って日記エントリに直接保存するボタンもあります。 ツールバーで使用できる最後の 2 つのオプションは、ボイス メモを録音するボタンと、日記エントリに現在地を追加するボタンです。

ジャーナリングの提案を有効にした後、コントロールに移動して無効にするのは少し難しい場合があります。 アプリを起動すると、メイン インターフェイスには主に以前に書き込んだ日記エントリが表示されます。 加えて、基本的なフィルター ボタンとプラス記号があり、新しい仕訳入力を開始するために使用されます。

代わりに、ジャーナル アプリの設定を変更する場合、アプリからは変更できなくなります。 Apple が Journal 自体にオプションをまったく含めていないのは少し驚くべきことですが、行う必要があるのは次のとおりです。

1. を開きます 設定 iPhone 上のアプリ。
2. 下にスクロールしてタップします ジャーナル.

3. その下に ジャーナルへのアクセスを許可する セクションでは、次のオプションをカスタマイズできます。

   • 位置
   • 写真
   • マイクロフォン
   • カメラ
   • Siri と検索
   • Appのバックグラウンド更新
4. をタップすると、権限をさらにカスタマイズできます。 ジャーナリングの提案.
   
5. タップ プライバシー設定の提案

6. 次のオプションをオンまたはオフにします。

   • 以下からの提案を含めます:

     • 活動
     • メディア
     • 連絡先
     • 写真
     • 重要な場所

   • 近くの人

     • 他の人との提案を優先する: 連絡先や大規模なグループと共有する瞬間を含む提案を優先します。
     • 他の人が発見可能: 他の人があなたが近くにいることを検出できるようにして、提案の優先順位を付けやすくします。
7. をタップします。 提案通知設定.
8. 好みに基づいて通知をカスタマイズします。

ジャーナル設定にはさらに多くのオプションがあります。 これには、「ジャーナリングの提案をスキップ」できる、ジャーナリングを作成できるなどが含まれます。 スケジュールを設定し、ジャーナル アプリで撮影した写真やビデオを保存するかどうかを切り替えます。 写真アプリ。 スキップした設定の 1 つは、Journal アプリをロックする機能です。 好奇の目から守るためにジャーナル アプリをロックするには、次の手順を実行する必要があります。

1. を開きます 設定 iPhone 上のアプリ。
2. 下にスクロールしてタップします ジャーナル.
3. タップ ロックジャーナル.
4. iPhone のパスコードを入力して認証します。
5. の横にあるトグルをタップします ロック に の上 位置。
6. タップ パスコードが必要.

7. 次のオプションのいずれかを選択します。

   • すぐに
   • 1分後
   • 5分後
   • 10分後
8. をタップします。 < ロックジャーナル 左上隅のボタンをクリックして変更を保存します。

ジャーナル アプリの設定を好みに合わせて調整すると、全体的なジャーナリング エクスペリエンスが向上し、個人のニーズやスタイルに確実に適合します。 さまざまなオプションを操作するときは、設定の柔軟性により、快適で直感的な空間を作成できることに留意してください。

プライバシー制御を調整したり、ジャーナリングの提案を切り替えたり、通知をカスタマイズしたりする場合でも、それぞれの調整により、ジャーナル アプリがジャーナリングの願望を正確に反映するようになります。

これらすべての機能を備えた iOS 17.2 のジャーナル アプリは、包括的なジャーナリングを提供します。 iOS システムと深く統合し、マルチメディアで反射を強化するエクスペリエンス 追加。 あなたがベテランの日記帳であっても、初心者であっても、Journal アプリはあなたの日常生活をシームレスに記録するためのプラットフォームを提供します。

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