手根管は、反復運動（この場合、手根管の内側神経の反復圧迫）によって引き起こされる反復運動過多損傷またはRSIの一種です。 手根管は手の開口部であり、手首の骨といくつかの靭帯によって形成されています。 私たちが日常生活を送っている間、時々その神経を圧迫することは正常ですが、定期的かつ繰り返しの事件では、それは問題を引き起こす可能性があります。
Technipagesは手根管症候群を説明します
このタイプのRSIには、早期に特定するのに役立ついくつかの警告の兆候と症状があります。 最初の症状は通常、手のひらと真ん中の3本の指の周りのしびれです。 これに続いて、中程度から重度の痛みが腕から肩まで伝わります。 極端な場合、親指を適切に動かすことができなくなり、動きが失われる可能性があります。 手根管症候群は、特に机、椅子、マウス、キーボードに関しては、人間工学的に設計されたオフィス家具によって予防または少なくとも軽減することができます。
RSIが発生すると、治療は比較的厳しくなり、ブレース、コルチゾン注射、または極端な場合には手術の使用が含まれる可能性があります。 マウスとキーボードを使用する動きが圧縮されるため、オフィスワーカーとITプロフェッショナルは特に危険にさらされることがよくあります。 正中神経は通常よりもかなり頻繁に発生するため、手根骨を含むいくつかのRSIの可能性が高くなります トンネル。 理想的には、コンピューターを使用して同様のタスクを実行するときは、手首をリラックスさせ、曲げたり緊張させたりしないでください。
手根管症候群の一般的な使用法
- 手根管症候群は、一般的に「手根管」とのみ呼ばれます。
- 激しい痛みと動きの問題に加えて、手根管症候群は手の神経に永続的な損傷を与える可能性があります。
- 他のRSIと比較して、手根管症候群は適切な事務機器を使用することで簡単に予防できます。
手根管症候群の一般的な誤用
- 手根管症候群はテニス肘の別の言葉です。