Kindle で Warm Light を使用して夜間の読書を快適にする方法

どれも最近リリースされたものです Kindle 電子書籍リーダー フロントライトが内蔵されており、夜間や暗闇で読書するときに点灯できます。 就寝時に読書をしたい場合は、白色のフロントライトから発せられるブルーライトが睡眠を妨げたり、目の疲れを引き起こしたりする可能性があります。

ありがたいことに、一部の Kindle モデルには、快適な読書体験を実現するために、ディスプレイに黄色がかったオレンジ色の色合いを加えるウォーム ライトが装備されています。 携帯電話のナイトモードと同様に、この機能は強いブルーライトをカットします。 有効化する方法は次のとおりです。

どの Kindle 電子書籍リーダーがウォーム ライトをサポートしていますか?

残念ながら、暖色ライトをサポートしているのは一部の Kindle モデルのみです。

• Kindle Paperwhite 第 11 世代
• Kindle オアシス (2019)

上記の 2 つのモデルを除いて、この機能は現在、他の Kindle 電子書籍リーダーでは利用できません。 ウォーム ライト機能にはフロント ライトの白色 LED に加えて一連のオレンジ色の LED が必要なため、ソフトウェア アップデートで古いモデルにバックポートすることはできません。

Kindle で Warm Light を有効にする方法

Kindle Paperwhite 第 11 世代または Kindle Oasis (2019) をお持ちの場合は、いくつかの手順で Warm Light 機能を有効にすることができます。

• ホーム画面からウォームライトを有効にするには、ドロップダウン矢印をタップします。 本を読んでいる場合は、上部のどこかをタップします。
• クイック アクションの切り替えの下に、暖かさを調整するためのスライダーが表示されます。
• 温度スライダーをドラッグするか、プラス ボタンまたはマイナス ボタンをタップして、画面温度を調整します。
• 設定した暖かさの強さに応じて、画面が黄色またはオレンジ色に変わります。

暖色ライトの自動または手動スケジュールを設定することもできます。 有効にするには、[クイック アクション] パネルを閉じて、

Sスケジュールを立てる 暖かさスライダーの横にあるボタン。 選択する 自動 日没や日の出とともに暖かい光が徐々に変化するようにしたい場合。 または、手動モードを使用して、暖かい光のカスタム開始時間と終了時間を作成します。

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夜間にブルーライトに長時間さらされると、睡眠と覚醒のサイクルを制御する化学物質であるメラトニンのレベルが低下することが示されています。 これにより、睡眠スケジュールが乱れ、眠りにつきにくくなる可能性があります。 就寝時に Kindle で読書をしたい場合は、ウォーム ライト機能を使用してハード ブルー ライトをカットしてください。 Kindle がこの機能をサポートしていない場合は、次のことができます。 ダークモードを使用して目の疲れを軽減する 夜に。