Samsung Galaxy Watch 4 の体組成機能の使用方法

サムスンは最新のウェアラブル製品を発表しました。 Galaxy Watch 4 と Watch 4 Classic と一緒に ギャラクシー Z フォールド 3 そしてその ギャラクシー Z フリップ 3. Galaxy Watch 4 は、前モデルと比較して多くの改善と新機能をもたらします。 ソフトウェアは現在、 Wear OS 3 をベースにした OneUI Watch. これにより、ユーザーは Play ストアからさらに多くのサードパーティ アプリをインストールできるようになります。 健康面での最大の改善点の 1 つは、生体電気インピーダンス分析 (BIA) センサーの追加です。 このセンサーは、さまざまなパラメーターを決定するために必要なすべてのバイタル センサーを 1 つのユニットに統合しています。 Galaxy Watch 4 の BIA センサーを使用すると、時計自体で体組成を測定することもできます。

BMI、体脂肪、骨格筋などを測定するための専用の体重計が不要になるため、健康やフィットネス愛好家にとって、これは大きな利点です。 これらは、ごく少数のスマートウォッチやウェアラブルに搭載されている機能です。 Galaxy Watch 4 または Galaxy Watch 4 Classic をお持ちの場合は、体組成機能を使用して、わずか数秒で体の重要な側面をチェックする方法をご紹介します。

体組成を正確に測定するためのヒント

手順に進む前に、Watch からの正確な読み取りを実現するために知っておくべき前提条件、または Samsung が提供するいくつかの提案があります。 測定値が正確であることを確認するには、次のヒントに従ってください。

注記： BIA センサーは身体に微小電流を送り、特定のパラメーターを測定します。 これは安全ですが、妊娠中の女性やペースメーカー、除細動器などを装着している人は、次のことを行うことをお勧めします。 体内の他の電子機器は、Galaxy Watch を介して体組成を測定することを控えてください。 4.

• 一貫した結果を得るには、定期的に、できれば午前中に身体補正を測定してください。
• 空腹時やトイレ後の測定が望ましいです。
• 月経中の体組成測定は推奨されません。
• 体温が変化する可能性があるため、測定前に激しい活動やトレーニングを行わないでください。
• チェーンや指輪などの金属物は外してください。 測定する前に体から外してください。
• 脇が体に触れないように、腕を胸の高さに保ちます。
• 測定に使用する 2 本の指が互いに接触したり、時計の他の部分に触れたりしないように注意してください。
• できるだけ安定した状態を保つようにしてください。
• 指が乾燥しすぎている場合は、化粧水や乳液などを塗って肌を湿らせてから測定してください。
• 正確な結果を得るために、測定前に時計の背面にあるセンサー部分を拭きます。

Galaxy Watch 4 による体組成測定は、フィットネスを目的としており、自分の立っている位置についての一般的なアイデアを得るためにのみ使用されます。 使用されているセンサーは医療グレードの機器ではないため、病状の診断や治療には使用しないでください。

Galaxy Watch 4 で体組成を測定する方法

Galaxy Watch 4 と Galaxy Watch 4 Classic で体組成を測定するプロセスは非常にシンプルで簡単です。 読み取りにはわずか数秒しかかかりません。これがその方法です -

• に行きます アプリ Galaxy Watch 4 のセクションを開き、 サムスンヘルス アプリ。

• アプリを開くと、次のようなオプションが表示されます。 体組成.
• それをタップして選択します 測定. 次に、体重を入力するように求められます。 確認する それができたら。 初めて体組成を測定する場合は、身長と性別も入力する必要があります。

• 中指を 家 キー（右端の上のキー）と薬指を 戻る キー（右端の下のキー）。 ボタンに指を置くだけでよく、物理的に押す必要はないことに注意してください。

• 測定が完了するまで数秒待ってから、時計から指を離してください。

• 時計の画面にデータが表示されたら、スクロールして詳細情報を取得したり、 サムスンヘルス 詳細なレポートについては、携帯電話のアプリを使用してください。

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とても簡単でしたね。 わずか数秒で、体脂肪、体内の水分量、骨格筋量などに関する詳細な測定値が得られます。 このデータを追跡して、数週間または数か月にわたって自分がどのように改善したかを確認することができ、それに応じてワークアウトやライフスタイルを調整するのにも役立ちます。 体組成を測定するために専用のスマートスケールを持ち歩く必要はなくなり、時計で時間を確認するのと同じくらい簡単になりました。

Galaxy Watch 4 または Watch 4 Classic を購入し、見栄えの良いバンドでカスタマイズしたいと考えている場合は、以下のコレクションをご用意しています。 最高のGalaxy Watch 4バンド と一緒に Apple Watch 6との比較 2 つの間で迷った場合に、どちらを選択するかを決定するのに役立ちます。