Apple Watch の文字盤で毎日の歩数を確認する方法

Apple Watch は、24 時間 365 日の心拍数からワークアウトやアクティビティ、睡眠時間と質、消費カロリーなど、さまざまな健康、ウェルネス、フィットネスに関する統計を追跡できます。 人々が好んで見る最も基本的な統計の 1 つは、毎日の歩数です。 CDC は、健康な人は 1 日あたり少なくとも 10,000 歩を歩くことを推奨しています。 しかし、Apple の戦略はリングであり、基本的な歩数カウントから離れて、移動、エクササイズ、スタンドの時間に焦点を当てています。

あなたの 素晴らしいApple Watch 実際に毎日の歩数を追跡し、データをリングのコアメトリクスに組み込んでいます。 Apple Health アプリを参照して、歩数アクティビティの詳細な傾向を確認することもできます。 ただし、Apple Watch のホーム画面で進行中の歩数を確認するには、いくつかの手順に従い、いくつかのコンプリケーションを使用する必要があります。

Apple Watch の文字盤で毎日の歩数を確認する方法

Apple Watch はデフォルトでは歩数を表示しません。 大量のデータを表示し、サードパーティの合併症をサポートするウォッチフェイスを見つける必要があります。

1. に行きます 時計アプリ iPhoneで。
2. を選択 フェイスギャラリー タブ。
3. の中から検索してください アクティビティ、GMT、インフォグラフィックス、モジュラー、 または モジュラーコンパクト これらには最も複雑な機能が含まれているため、お好みのオプションを選択してください。 このガイドでは、Modular で見つけたものを使用しています。
4. 選択する 追加 新しいウォッチフェイスをリストにダウンロードします。
5. ウォッチフェイスは自動的にライブラリに移動します。
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6. に戻ります 私の腕時計 タブ。
7. ウォッチフェイスを選択し、下にスクロールします。 現在のウォッチフェイスとして設定.
   • その前に、色と背景を調整することもできます。 合併症を変更するオプションもありますが、それらについては後で説明します。
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8. 次に、歩数計アプリをダウンロードします。 このレビューでは、StepsApp を選択しました。
9. に行きます アプリストア iPhone で をクリックし、選択した歩数計アプリを検索します。
10. タップ 得る ダウンロードして Apple ID または Face ID で確認します。
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11. ダウンロードしたら、Apple Watch に移動し、顔を長押しし (選択した新しい顔が表示されるはずです)、タップします。 編集.
12. に到達するまで左にスワイプします 合併症 画面。
13. ステップを表示する場所を選択して選択します。
14. 利用可能なオプションをスクロールし (最初に左上の戻る矢印をタップする必要がある場合があります)、ダウンロードしたアプリを選択します。
15. データが入力されるまでに少し時間がかかる場合がありますが、表示されます。
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16. あるいは、Watch アプリから直接合併症を追加することもできます。 に行きます 時計アプリ.
17. 追加したばかりの新しいウォッチフェイスをタップします。 私の腕時計 パネル。
18. 下にスクロールして、 合併症 をクリックして、歩数カウンターの表示方法を選択します。
19. 追加したアプリから歩数カウンターを選択します。
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Apple Watchメニューで毎日の歩数を確認する方法

サードパーティのアプリをダウンロードしたくない場合は、Apple Watch のアクティビティ アプリで歩数を確認することもできますが、そこに到達するまでに数回のタップとスワイプが必要になります。

1. を開きます アクティビティアプリ Apple Watchで。
2. を使用して上にスクロールします デジタルクラウン または 指で上にスワイプ. ビューはコア リングを循環して表示されます。 1つ目は 動く.
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3. 次にご覧ください エクササイズ そして 立つ.
4. 4ページ目には、 ステップ、距離、 そして 登ったフライト. (5 ページ目には、その日に記録したワークアウトやアクティビティがあればそれが表示されます)。
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iPhone の Apple フィットネス アプリで毎日の歩数を確認する方法

iPhone の Apple Fitness アプリのメイン ページでも歩数を確認できますが、確認するたびに携帯電話を手に取る必要があります。

1. を開きます Apple フィットネス アプリ iPhoneで。
2. の中に まとめ 上部のアクティビティパネル内のタブをクリックすると、リングの下の歩数と距離が表示されます。

Apple Health アプリで毎日の歩数を確認する方法

最後に、Apple Health アプリは毎日の歩数を記録し、調査する価値のある追加の興味深いデータが含まれています。

1. を開きます Appleのヘルスケアアプリ。
2. を選択 ブラウズ タブ。
3. 選択する 活動.
4. 下にスクロールして確認してください ステップ.
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5. これを選択すると詳細が表示されます。 過去 1 週間、1 か月、6 か月、または 1 年間の毎日の歩数をグラフ形式で比較したり、特定の日全体の歩数の内訳を確認したりできます。
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6. 1 年から次の年までの平均歩数などのハイライトを確認できます。
7. 通常の 1 日の同じ期間の平均と比較して、その日の順位を示すデータがあります。
8. さらにスクロールして、過去 7 日間の 1 日の平均歩数を確認します。
9. 下部には、より複雑な歩数データを取得したい場合に推奨されるサードパーティの歩数アプリのリストが表示されます。
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なぜ Apple は歩数をそれほど重視しないのでしょうか?

Apple は、最新の製品であっても、Apple Watch での歩数にあまり重点を置いていませんでした。 ウォッチOS 10. これはおそらく、すべてのステップが同じように作成されるわけではなく、健康とウェルネスには単にステップを踏むだけではないことが原因であると考えられます。 たとえば、1 日に 5,000 歩歩く人は、その歩数の一部が有酸素運動やランニングの一部であれば、理論的には 2 倍歩く人よりもはるかに多くのカロリーを消費する可能性があります。 基本的な手順だけではすべてがわかりません。

しかし、フィットネスに慣れていない人や、10,000 歩という数字を個人的な目標として使用している人にとっては、データを確認できることが依然として重要です。 統計情報は、Apple Fitness アプリと Apple Health アプリの両方で確認できるだけでなく、Apple Watch のアクティビティ メニューで検索することでも確認できます。 Apple のウォッチフェイスのオプションには歩数カウント用のコンプリケーションは含まれていませんが、 上記の手順に加えて、Pedometer++ などのサードパーティの歩数計アプリを使用して自分で追加することもできます。 ステップアプリ。

Apple はヘルスケア App でいくつかの優れたオプションを推奨していますが、自分で調べることもできます。 これらはそれほど正確ではない可能性があり、リアルタイムで更新されない可能性があることに注意してください。 ステップが記録されるため、わずかな遅延が発生する可能性があります。 Apple Watchはその1つです 最高のスマートウォッチ 関連するすべての健康状態とウェルネスの統計を監視すると、自分にとって何が重要かを簡単に確認できます。