第2週のワークアウトアプリ

2016年の第1週はほぼ終了しました。 今年の初めにあなたが下した決議に固執するという点で、これは重要な週です。 1週目は、多くの人がフィットネスの決意をやめたり、今週中に蓄積した勢いを失ったりするという点でも重要です。 やる気を維持し、フィットネスの目標に沿ったものにするために、特にクリスマスにApple TVを受け取った場合に、さらにプッシュできる3つのトレーニングアプリを紹介します。 iPhoneの画面は素晴らしいですが、大きな画面の方が良いものもあります。

#1. ゾバ

Zovaを使用すると、Apple TVの所有者は、ヨガや腹筋運動など、さまざまな種類のトレーニングを行うことができます。 このアプリは、Appleの「2015年のベスト」に選ばれました。 また、オーストラリアで最高のAppleTVアプリを獲得しています。 新しいバージョンでは、ワークアウト仲間とチームを組んで、2人用に特別に設計されたワークアウトを見つけることもできます。 私たちからこれについて聞いたことをあなたの大切な人に言わないでください！ ぜひチェックしてみてください。

#2. ワフー–7分間のチャレンジ

evah以来、7分間のワークアウトレジメンが話題になっていることを私たちは知っています！ 専門家は、それが実際にあなたのフィットネス目標を達成し、強力なコアを構築するのを助けるのに役立つことに同意します。 5つのうち5つを評価した200万人は、おそらく1つか2つのことを知っています。 このアプリは、ACSMのHealth＆Fitness Journalで最初に公開され、その後NYTimesで取り上げられた7 MinuteWorkoutに触発されています。 このアプリはAppleTVと非常によく統合されています。 実際、Apple TVと統合された心拍数モニターを使用して、心拍数、消費カロリー、およびその他の主要なインジケーターを監視できます。 このアプリの詳細なレビューについては、cultofmac.comもチェックしてください。

#3. AppleTVのストリークワークアウト

このアプリを使用すると、自宅で集中的なトレーニングを簡単に行うことができます。 すべての演習のデモンストレーションを提供し、テクニックを磨くのに役立つヒントも提供します。 Apple TVバージョンは、モチベーションを維持するために、ワークアウト統計も追跡します。 これは、すべてのフィットネスレベルと能力の人々を対象としています。

お気に入りのトレーニングアプリは何ですか？ ご連絡をお待ちしております。 1月に進むにつれて、他のフィットネスアプリやトレーニングアプリにも注目していきます。

私の友達の健康を維持してください！