Apple Watch で心電図を使用し、血中酸素濃度を確認する方法

Apple Watch は、購入できるスマートウォッチの中で最も機能が豊富なものの 1 つであり、特に次のようなモデルはそうです。 アップルウォッチウルトラ. 毎日の活動や消費カロリーから継続的な心拍数、睡眠など、最も重要な統計をすべて追跡および監視できます。 Apple Watch で得られる心臓の健康に関しては、さらに便利な機能が 1 つあります。 心房細動としても知られる心拍リズムの不規則性をチェックする ECG (心電図) 検査 （アフィブ）。

ECG 機能は、22 歳以上のユーザーが使用でき、手首からの電気パルスを使用して、心臓の上腔と下腔の両方がリズムよく機能しているかどうかを判断します。

一方、Apple Watchは、 最高のスマートウォッチ また、酸素が肺から赤血球を介してどの程度効率的に運ばれるかを示す血中酸素についての詳細を購入することもできます。 Sp02 とも呼ばれる血中酸素濃度の測定値は、呼吸器や肺の状態、睡眠時無呼吸などの状態を検出するのに役立ちます。

Apple Watch で両方のテストを実行したり、両方の統計を確認したりするのは簡単です。 その方法は次のとおりです。

Apple Watch で ECG を使用する方法

1. まず、iPhone と Apple Watch の両方でそれぞれのソフトウェアの最新バージョンが実行されていることを確認します。 に行く 設定、一般、ソフトウェアアップデート iPhoneで。
   近い
2. に行く マイウォッチ、一般、ソフトウェアアップデート Apple Watchアプリで。
   近い
3. さあ、に行ってください 健康アプリ iPhoneで。
4. ECG アプリを設定するためのプロンプトがすぐに表示されない場合は、次の手順に進んでください。 閲覧、心臓、心電図 (ECG)、 そして ECG アプリのセットアップ.
   近い
5. 設定が完了したら、Apple Watch に移動し、テキスト メニューをスクロールします (または、グリッドとして設定している場合は、アプリを見つけます)。 ECGアプリを選択します.
6. あ 通知 ポップアップが表示され、心房細動をチェックできる新しい分類についてのアドバイスが表示されます。
7. 読んで下にスクロールして選択します 終わり.
8. Apple Watch が設定で指定した手首にぴったりと装着されていることを確認するよう促す通知が届きます。 反対側の手首に切り替えた場合は、次の手順に進みます。 設定を更新 最も正確な測定値を取得するには、ECG を測定する前に行ってください。 正しければ選択してください わかりました.
9. 浮かんでいるハートの画像が表示され、次のことを求めるメッセージが表示されます。 リューズを指で押さえてください. これは、最も一般的には Watch の上部右側にあります (または、私のような一部の左利きの場合は、下部左側にあることを好むかもしれません)。
10. リューズを指で押さえてください 指示どおりに 30 秒間続けます。
11. 30 秒間指を動かさないと、測定値が表示されます。 洞調律 そして、心房細動の兆候が検出されたかどうかをアドバイスします。 その場合は、必ず医師または他の医療専門家に相談してください。
12. 下にスクロールして、 症状の追加 必要に応じてメモ (風邪、頭痛、発熱、悪寒、倦怠感など) に保存し、[完了] を選択します。
13. を取得した場合 決定的でない結果、待ってからもう一度テストを受けることができます。

Apple Watchから心電図を取得するとどのような結果が得られますか

Apple Watch から ECG を測定すると、5 つの結果が得られます。

洞調律 – これにより、心臓が毎分 50 ～ 100 拍（bpm）の範囲で一貫して鼓動していることが確認されます。

心房細動 – この結果が得られた場合は、心臓が不規則なパターンで鼓動していることを意味するため、医師に相談する必要があります。

心拍数が低いまたは高い – 低い心拍数は 50 bpm 未満とみなされます。これは、いくつかの薬が原因であるか、エリートアスリートを目指してトレーニングしている場合に発生する可能性があります。 逆に、高い心拍数は、運動、ストレス、神経過敏、アルコール、脱水、感染症、心房細動、またはその他の不整脈の原因に関連している可能性があります。

決定的ではない – この結果は、検査で心電図を判断できなかったことを意味します。これは、ペースメーカーや心臓の兆候の結果である可能性があります。 アプリが認識できない状態、または信号が良好な信号を生成するのを妨げる生理学的状態さえも 録音。 最善の策は、1 時間ほど待ってから再試行することです。

録音が悪い – 録音不良を示す読み取り結果が得られる可能性があります。 これを防ぐために、測定中は必ず腕をテーブルなどの平らな面に置いてください。 リラックスして、30 秒間はあまり動かないでください。 「設定」に記載されているように、手首が清潔で乾燥していること、および Apple Watch が適切な手首に装着されていることを確認してください。 電気的干渉も避けるために、接続されている他の電子機器から離れた静かな場所を見つけてください。

Apple Watchで血中酸素をチェックする方法

Apple Watch の血中酸素濃度アプリは、バックグラウンド測定がオンになっている限り、1 日を通じて血中酸素濃度を測定します。 ただし、オンデマンドで測定したい場合は、いつでも手動で行うことができます。

1. を開きます 血中酸素アプリ Apple Watchで。
2. 腕をテーブル、膝、またはその他の平らな面に置き、Watch ディスプレイを上向きに置きます。 わかるでしょ さまざまなヒント 画面上で適切な測定を行うために。 タップ 次 これらが終わるまで。
3. タップ 始める.
4. あ タイマーがカウントダウンします 15秒から。 ずっとじっとしていてください。
5. すると、血中酸素が次のような形で表示されます。 割合. 健康的な血中酸素濃度は 95 ～ 100% である必要がありますが、95% 未満の濃度でも管理している人もいます。 詳細については医師に相談してください。 タップ 終わり.
6. 測定が行われると、その測定結果を、キャプチャされた履歴データから呼び出すこともできます。 健康アプリ. そこでは、Apple Watch が 1 日を通して定期的に取得したデータも確認できます。
   近い

あなたはできる スマートウォッチを使わずにiPhoneで心拍数を測定する, 興味深いのは、Google Fit アプリを使用することです。 しかし、オンデマンドで ECG を取得でき、24 時間 365 日心拍数を測定できることは、次のような場合に最適なツールです。 心臓病のある人だけでなく、心臓の健康を維持するためには誰にとっても役立ちます。 スマートウォッチの ECG 機能は医療用ではないため、診断には使用しないでください。ただし、潜在的な問題を検出する可能性があるため、医師の診察を予約して相談するよう求められます。 アプリに過去の測定値を表示できることは、医療専門家が何か異常があるかどうかを判断するのにも役立ちます。

血中酸素についても同様で、睡眠時無呼吸症候群、潜在的な心臓、または心臓の状態の検出に役立ちます。 呼吸器の状態や、麻薬、血圧、咳などが血液にどのような影響を与えるかを確認することもできます。 酸素レベル。

心電図と血中酸素の測定値は、Apple Watch のさらに 2 つの便利な機能であり、健康とウェルネスのより全体的な全体像を描くのに役立ちます。

• Apple Watch Series 8は、Appleの最新のスマートウォッチです。 Series 7 からの大きな変更点はありませんが、衝突検出や新しい温度センサーなどの新しい機能が追加されています。

  ベストバイで$399アマゾンで399ドルAppleで399ドル

• アップルウォッチウルトラ

  Apple Watch Ultraは、Appleが製造する最高級のスマートウォッチです。 誰にでも適しているわけではありませんが、屋外で多くの時間を過ごす場合、本格的なアスリートである場合、または単に究極の保護が必要な場合に、この時計を選択してください。

  ベストバイで799ドルアマゾンで780ドルAppleで799ドル