これらは、Wear OS スマートウォッチに最適なフィットネスおよびウェルネス アプリです

Wear OS スマートウォッチは、通知を表示したり、歩数をカウントしたりするだけではありません。 の多くは、 最高のWear OSアプリ 生産性の向上、タスクの進捗管理、スマート ホーム デバイスの制御などに役立ちます。 ほとんどのスマートウォッチにはフィットネスやウェルネス機能が多数搭載されていますが、サードパーティのアプリを使用してウォッチに多くの新機能を追加することもできます。

あなたの目標が、体調を整えること、筋力の向上、ランニングを始めること、きれいな食事、より良い睡眠など、あらゆる目的に最適な Wear OS アプリです。

ストラバ

ランナーやサイクリスト向けの総合的なアプリと考えられている Strava for Wear OS は、ランニング、ライド、ハイキングを手首から直接追跡する簡単な方法を提供します。 アプリをインストールし、位置情報とセンサーへのアクセスを許可するだけで準備完了です。 このアプリは、すっきりとした UI とナビゲーションしやすいメニューを備え、Wear OS 用に適切に最適化されています。 ランニングやサイクリング用の自動一時停止機能もあり、アクティビティを停止するとすぐに記録セッションが自動的に一時停止されます。 このアプリは、屋内でのランニングやライド、フリースタイル ワークアウト、ハンドサイクル、ノルディック スキーも追跡できます。 完了したアクティビティの詳細な内訳をスマートフォンで確認できます。 Wear OS アプリはアクティビティの記録に限定されていることに注意してください。 距離追跡、トレーニングとコーチング、コミュニティ機能などの機能はモバイル アプリに制限されています。

7 — 7 分間のワークアウト

ジムで何時間も過ごす時間がありませんか? 心配ない。 Seven アプリを使えば、自宅で忙しい一日の中に 7 分間のしっかりとしたトレーニングを組み込むことができるのに、ジムで汗をかいて浸かりながら何時間も費やす必要はありません。 ここでの最も良い点は、特別な機器が必要ないことです。 すべてのトレーニングは体だけで行うことができます。 アプリは、現在のセットの残り時間を示すカウントダウン バーとともに、スマートウォッチにエクササイズの視覚的な合図を表示します。 各セットの後には短い休憩時間があり、その間に今後のワークアウトの概要を確認することもできます。 エクササイズが完了すると、セッション中の心拍数アクティビティを含むトレーニング結果がスマートフォンで確認できます。 すべてのワークアウトと追加機能のロックを解除するには、月次または年次のサブスクリプションを購入する必要があります。

アディダス ランニング (Runtastic)

Adidas Running は、ランニング、ウォーキング、ジョギング、サイクリングなどのフィットネス ルーチンを追跡できる強力なアプリです。 さらに、クリケット、ヨガ、水泳、バスケットボールなど、90 以上のスポーツアクティビティを記録することもできます。 Wear OS アプリは、スタンドアロン モードまたはセカンダリ ディスプレイとしての 2 つの方法で使用できます。 スタンドアロン モードでは、アプリは時計の内蔵 GPS を使用して、心拍数データとともにアクティビティを正確に追跡します。 ただし、このモードでは、トレーニング プラン、インターバル トレーニング、音声コーチなどの機能にアクセスできません。 時計を 2 番目のディスプレイとして使用したい場合は、スマートフォンでアクティビティを開始する必要があります。 全体的に見て、Strava の優れた代替品です。

落ち着いた

Calm は、瞑想、リラクゼーション、ストレス管理に最も人気のあるアプリの 1 つです。 リラックスしたり、集中したり、リラックスしたり、活力を与えたりするのに役立つ、ガイド付きのさまざまな呼吸エクササイズを提供します。 もう 1 つの便利な機能は、絵文字とラベルを使用して現在の気分を追跡できる気分チェックインです。 このアプリには、Wear OS スマートウォッチで直接聴くことができる、幅広い瞑想プログラム、睡眠物語、心を落ち着かせる音楽も備わっています。

ライフサム

身体活動の追跡に加えて、栄養とカロリーの追跡も同様に重要です。 Lifesum を使用すると、食事と水分摂取量を手首から直接追跡できます。 カロリー目標はアプリ内で目立つように表示され、下部にプラスボタンが表示されるので、朝食、昼食、夕食、間食をすぐに記録できます。 餌や水のデータを記録すると、円形の緑色の進行状況バーが表示されます。 さらに、アプリは身体活動を監視することもできます。 全体的に、このアプリはうまくデザインされていますが、スマートフォン版と比較していくつかの重要な機能が欠けています。

アンドロイドとして寝る

十分な睡眠をとることは、運動や健康的な食事と同じくらい重要です。 ほとんどの場合、スマートウォッチに内蔵されている睡眠追跡機能を使用すればまったく問題ありません。 しかし、Sleep as Android は、ユーザーが適切な睡眠をとり、時間どおりに起きられるようにするために、さらに努力を払っています。 最適な時間に起こしてくれるスマートアラームなど、多くの追加機能があります。 寝過ぎ、いびきの検出、寝言を防止するための CAPTCHA ウェイクアップ認証 録音。

よく目覚めてください

Wake up Well は、すっきりと元気に目覚めることができるスマートな目覚まし時計です。 指定した時間に鳴る従来のアラームとは異なり、Wake Up Well は睡眠段階を識別し、Rapid Eye Movement 睡眠中にあなたを優しく起こしようとします。 研究によると、レム睡眠段階では脳がより活発になり、体が自然に目覚めるため、深い睡眠段階とは対照的に、目覚めるのに最適な段階です。 Wake Up Well は振動を使ってあなたを目覚めさせるので、パートナーや家の中の他の人に迷惑をかけません。

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以上が、フィットネスと健康に最適な Wear OS アプリのまとめです。 ご覧のとおり、Wear OS スマートウォッチを最大限に活用するための素晴らしいフィットネス アプリやウェルネス アプリがたくさんあります。 検討すべきアプリは他にもたくさんありますが、私たちの意見では、これらが最良の選択肢です。

これらのアプリは、Wear OS スマートウォッチ全体で適切に動作するはずです。 ただし、購入を検討している場合は、Samsung Galaxy Watch 4 と ギャラクシー ウォッチ 4 クラシック 私たちの推奨事項を入手してください。