ダークモードはすべての人に適しているわけではありません。iOS13、iPadOS、またはmacOSでは無効にしてください

IphoneDec 19, 2021

その暗い黒さにうんざりしていませんか？ ダークモードはすべての人に適しているわけではありません。読むのが難しく、見るのが面倒だと感じる人もいます。 ダークモードを使用したくない場合は、iOS 13、iPadOS、macOSでダークモードを無効にする方法を説明しました。

iOS 13とiPadOSの主力機能の1つで、今秋にリリースされる予定です。 iPhone、iPad、iPodtouchにダークモードを導入しました. ユーザーは何年もの間この機能を求めており、Appleはついに容赦しました。

ただし、ダークモードを有効にする方法についてはすでに多くの記事があるため、代わりにユーザーがダークモードを無効にするのを支援しています。 それだけでなく、この投稿を読んで、ダークモードで自動スケジューリングを使用する方法、Siriで制御する方法、さらにはmacOSの選択したアプリで使用する方法を確認してください。

コンテンツ

  • クイックヒント
    • 関連している：
  • ダークモードとは何ですか？なぜ人々はそれを使用するのですか？
    • ダークモードはあなたの目に本当に良いですか？
    • ダークモードは本当にバッテリー電力を節約しますか？
    • ダークモードとライトモードの利点は何ですか？
    • Appleはいつダークモードを導入しましたか？
  • iPhone、iPad、またはMacでダークモードを永続的に無効にするにはどうすればよいですか？
    • iPhoneコントロールセンターを使用してダークモードを無効にする方法
    • iOS 13、iPadOS、またはそれ以降でダークモードをオフにする方法：
    • macOS Mojave以降でダークモードをオフにする方法：
    • さまざまな問題のトラブルシューティング方法：
  • iPhone、iPad、またはiPod touchでダークモードを制御する他の方法はありますか？
    • iOSまたはiPadOSのコントロールセンターを使用してダークモードを無効または有効にする方法：
    • ダークモードを無効または有効にするようにSiriに教える方法：
  • ダークモードを自動的にオフにするにはどうすればよいですか？
    • iOSまたはiPadOSでダークモードを自動的に有効または無効にする方法：
    • macOSでダークモードを自動的に有効または無効にする方法：
  • 個々のアプリのダークモードを有効または無効にできますか？
    • ターミナルで特定のアプリのダークモードを無効にする方法：
    • 関連記事：

クイックヒント

iOS、iPadOS、またはmacOSでダークモードを無効にするためのクイックヒント。ダークモードをオフにする方法だけを知りたい場合は、iOS 13、iPadOS、およびmacOSMojave以降の次のクイックヒントを確認してください。

  1. iOS 13、iPadOS、またはそれ以降の場合：
    1. [設定]> [ディスプレイと明るさ]に移動します。
    2. [ライト]をタップして、[自動]をオフにします。
  2. iOS 13では、簡単にアクセスできるようにコントロールセンターにダークアピアランスコントロールを追加します
  3. macOS Mojave以降の場合：
    1. メニューバーから、>システム環境設定…>一般に移動します。
    2. [ライト]をクリックします。

関連している：

  • iOSのダークモードはどこにありますか？
  • これらのiPhone設定であなたの睡眠を改善します
  • iPhoneまたはiPadからの目の疲れを軽減する手順
  • macOSMojaveでダークモードとダイナミックディスプレイを有効にする方法
  • 睡眠を改善するために、iPhone、iPad、Macでナイトシフトモードを使用してみてください

ダークモードとは何ですか？なぜ人々はそれを使用するのですか？

ダークモードのiPadブック
ダークモードで本を読むことは、夜にはるかに快適になる可能性があります。

ダークモードとは、目の疲れを軽減するためにユーザーインターフェイスを暗くする表示オプションのことです。 この最も明確な例は、私たち全員が慣れ親しんでいる反対の状況ではなく、黒い背景に白いテキストが表示されることです。

ただし、ダークモードはテキストを変更するだけではありません。 アプリ開発者は、ダークモードを使用して、ツールバー、背景、メニュー、コントロール、およびソフトウェアの他のすべての視覚要素のデザインを変更します。

つまり、色に依存しないすべての要素です。 写真、ビデオ、およびその他の画像ベースのコンテンツは、ナイトシフトとは異なり、ダークモードでも変更されません。 画面に表示されるすべてのものから青い光を取り除きます.

ダークモードはあなたの目に本当に良いですか？

ダークモードが眼精疲労にどのように影響するかについては、明確なコンセンサスが得られていないようです。 一部の情報源はそれが有益であると主張し、他の情報源はそれが違いをもたらさないと主張し、一部の人々はそれが彼らの不快感を悪化させるとさえ主張します。

特定のユーザーに依存しているようです。 したがって、ダークモードを使用しているときに不快感や疲れを感じた場合は、ダークモードを使用しない方がよいと言っても過言ではありません。

とはいえ、暗い場所でデバイスを使用する場合、ダークモードは常に明るい画面のまぶしさを軽減するのに効果的です。 これは、暗い部屋または深夜にある可能性があります。 いずれにせよ、ビーコンのように点灯したくない場合でも、ダークモードを検討することをお勧めします。

明るいノートパソコンの画面の前に耐える
一晩中その明るい画面を見つめながら、彼が疲れを感じないのも不思議ではありません。

目の疲れを解消したい場合は 睡眠の質を改善する ダークモードを使用しない場合は、代わりに次のヒントを使用してみてください。

  • 画面の明るさを下げて、周囲光に自動的に調整されるように設定します。
  • 太陽が沈んだらナイトシフトをオンにして、有害な青い光を取り除きます。
  • 画面の時間制限を追加して、画面から離れる頻度を増やします。
  • 30分ごとに、遠くにあるものに焦点を合わせて30秒を費やします。
  • 寝る少なくとも1時間前に、画面や電子機器の使用をやめてください。

ダークモードは本当にバッテリー電力を節約しますか？

ダークモードが普及しているもう1つの理由は、バッテリーの使用量です。 スマートフォン、タブレット、ラップトップのメーカーがディスプレイにOLEDテクノロジーを採用し続けているため、ダークモードを使用するとバッテリーの寿命が延びる可能性があります。

従来のLCD画面とは異なり、OLEDディスプレイが黒の場合、ピクセルはオフになります。 つまり、暗い画像は明るい画像よりもはるかに少ない電力を使用します。 したがって、ユーザーインターフェイスをより多くの黒とより暗い色で設計すると、バッテリーの使用量が少なくなります。

緑のバッテリーアイコン。
ダークモードを使用すると、バッテリーの寿命が長くなる可能性があります。

ダークモードとライトモードの利点は何ですか？

それはから明らかです WWDCで行われた開発者の基調講演 Appleは、macOS、iPadOS、およびiOS13のダークモードの設計要素に多くの考慮を払っています。 しかし、それは価値がありましたか？ ライトモードと比較したダークモードの利点を見てみましょう。

ダークモードの利点：

  • 眼精疲労が軽減される可能性
  • より少ない電力消費

基本的にはそれだけです。 君は そうかもしれない ダークモードを見やすくする—これはプログラマーによくあることのようです—そしてそれはあなたのiPhone、iPad、またはiPodtouchのバッテリー使用量を減らすことができます。

それ以外に、デバイスの外観を一新し、群衆から離れる機会を提供します。 ダークモードの人気が高まるにつれ、自分を区別するための最良の方法は、ライトモードに固執することかもしれません。

Appleはいつダークモードを導入しましたか？

ユーザーは長い間Appleからダークモードを求めてきました。 ダークモードは、Twitter、Reddit、およびさまざまなサードパーティアプリで長年にわたって利用されてきました。 しかし、Appleは遅れをとっている。

Appleは2018年にMacにダークモードを導入しました、 macOSMojaveで. 同じ年にiOSにリリースする予定だった可能性があります しかし、モバイルソフトウェアの安定性を向上させるためにリリースを延期しました.

macOSMojaveダークモード分割画面
macOS MojaveはMacにダークモードを導入しましたが、iPhoneとiPadはもう1年待たなければなりませんでした。

その結果、今年のソフトウェアアップデートであるiOS 13とiPadOSで、iPhone、iPad、iPodtouchデバイスにダークモードが登場します。 今後のリリースについてはすでにたくさん書いています、しかしダークモードはおそらく最も話題の機能です！

今年の秋には、iOS13またはiPadOSへの無料アップデートを受け取ることが期待できます。 または、Apple Beta Software Programにサインアップして、今すぐ試乗してください.

iPhone、iPad、またはMacでダークモードを永続的に無効にするにはどうすればよいですか？

ダークモードで落ち込んでいる場合は、トンネルの終わりにライトがあります。 iOS、iPadOS、またはmacOSでダークモードを無効にするには、以下の手順に従います。 恒久的に無効にする方法を説明しました。これにより、太陽が沈むとすぐに画面が暗くなることはありません。

iPhoneコントロールセンターを使用してダークモードを無効にする方法

iOS 13のダークモードコントロールにアクセスする簡単な方法は、コントロールセンターを使用することです。 これにより、iPhoneでダークモードを簡単に有効または無効にできます。 これを3つの簡単なステップで行う方法は次のとおりです。

コントロールセンターを使用してiPhoneのダークモードを切り替える方法
コントロールセンターのトグルにより、ダークモードの無効化または有効化が非常に簡単になります。

iOS 13、iPadOS、またはそれ以降でダークモードをオフにする方法：

  1. [設定]> [ディスプレイと明るさ]に移動します。
  2. [ライト]をタップして、[自動]をオフにします。
iOS13の明暗設定
表示設定で外観を簡単に変更できます。

macOS Mojave以降でダークモードをオフにする方法：

  1. メニューバーから、>システム環境設定…>一般に移動します。
  2. [ライト]をクリックします。
macOSCatalinaライトモードシステム環境設定
一般的なシステム環境設定を開いて、Macの外観を変更します。

さまざまな問題のトラブルシューティング方法：

これですべてです。 それでもダークモードが自動的にオンになる場合は、次のトラブルシューティング手順を試してください。

  • デバイスを再起動します。
  • 壁紙をダイナミック画像から静止画像に変更します。
  • 次のような関連アプリをアンインストールします f.lux また 虹彩.
  • ディスプレイと明るさの設定からナイトシフトとトゥルートーンをオフにします。
  • さらにサポートが必要な場合は、アップルサポートにお問い合わせください。

iPhone、iPad、またはiPod touchでダークモードを制御する他の方法はありますか？

ご想像のとおり、iOSまたはiPadOSデバイスでダークモードを有効または無効にする方法は、設定を詳しく調べることだけではありません。 実際、これは遅い選択肢の1つです。

代わりに、手順に従って、コントロールセンターを使用してダークモードを一時的に有効または無効にする方法を学習してください。 Siriにダークモードをオンまたはオフにするように教えることもできますが、Siriはデフォルトでそれを行う方法を知りません。

iOSまたはiPadOSのコントロールセンターを使用してダークモードを無効または有効にする方法：

  1. Face IDデバイスの場合： 右上から下にスワイプして、コントロールセンターを開きます。
  2. 非FaceIDデバイスの場合： 下から上にスワイプして、コントロールセンターを開きます。
  3. 明るさのスライダーを長押し（または強制的に押す）して、拡大表示を開きます。
  4. 左下の[外観]をタップして、一時的にダークモードからライトモードに変更します。
  5. 画面は日の出または日の入りでデフォルトの状態に戻ります。
iOS13コントロールセンターの暗い外観ボタン
iOSまたはiPadOSのコントロールセンターからダークモードを有効または無効にします。

ダークモードを無効または有効にするようにSiriに教える方法：

通常、SiriはiPhone、iPad、またはiPodtouchのダークモードを制御できません。 しかし、新しいShortcutsアプリでは、パーソナルアシスタントにその方法を教えるのは簡単です。 以下の手順に従ってください。

  1. ショートカットを開き、右上のプラス（+）をタップして、新しいショートカットを作成します。
  2. [アクションの追加]をタップして、 外観を設定する.
  3. [外観の設定]アクションをタップして、ショートカットに追加します。
  4. 外観をに設定することを選択します 暗い.
  5. 右上の[次へ]をタップして、ショートカットに名前を付けます ダークモードを有効にします。
  6. 手順1に戻り、次のショートカットを作成します。 ライトモードを有効にする.
  7. 次に、Siriに画面の外観を変更させたいときはいつでも、「ライトモードを有効にする」または「ダークモードを有効にする」ように依頼します。
ダークモードSiriショートカット
デバイスでダークモードとライトモードの両方を有効にするために、個別のショートカットを作成します。

ダークモードを自動的にオフにするにはどうすればよいですか？

他の多くの人と同じように、ダークモードがその役割を果たしていると感じるかもしれませんが、常に使用したくはありません。 日が沈んだときにiPhone、iPad、またはMacで自動的に有効になるようにダークモードを設定することはよくあることです。 日の出で再びオフになります。

iOSまたはiPadOSでダークモードを自動的に有効または無効にする方法：

  1. [設定]> [ディスプレイと明るさ]に移動します。
  2. [明るい]オプションと[暗い]オプションで、[自動]をオンにします。
  3. オプションをタップして[日没から日の出]を選択するか、カスタムのダークモードスケジュールを選択します。
ダークモードiOSの日没から日の出までのスケジュール
日没から日の出までダークモードをスケジュールするか、カスタムスケジュールを作成します。

macOSでダークモードを自動的に有効または無効にする方法：

  1. macOS Catalina以降の場合：
    1. メニューバーから、>システム環境設定…>一般に移動します。
    2. [ライトとダーク]の横にある[自動]をクリックします
  2. macOS Mojaveの場合：
    1. MacにNightOwlをダウンロードしてインストールします。
      （サードパーティのアプリをダウンロードする前に、必ず独自の調査を行ってください。）
    2. アプリケーションからNightOwlを開きます。
    3. メニューバーからNightOwlアイコンをクリックし、Sunrise / Sunsetをオンにします。
macOSCatalina自動ダークライトモードシステム環境設定
日が沈んだときにダークモードを自動的に有効にするには、[自動]を選択します。

個々のアプリのダークモードを有効または無効にできますか？

iOSまたはiPadOSの個々のアプリでダークモードを有効または無効にする方法は見つかりませんでした。 ただし、macOSの個々のアプリでダークモードを有効または無効にすることは可能です。 ただし、これを行うには、ターミナルでコマンドラインを使用する必要があります。

コマンドラインの使用に慣れていない、または不快なユーザーにはお勧めしません。

以下の手順は、 このTechJunkieの記事にあります、方法を説明する 除外する ダークモードからのアプリケーション。 つまり、Macでダークモードをオンにしても、選択したアプリは引き続きライトモードで表示されます。

ターミナルで特定のアプリのダークモードを無効にする方法：

  1. まず、あなたは見つける必要があります バンドル識別子 除外するアプリの場合：
    1. ターミナルを開き、次のコードを入力して、[アプリ名]を除外するアプリの名前に置き換えます。
      osascript -e ‘アプリのID“ [アプリ名]”‘
    2. Enterキーを押します。
    3. ターミナルは バンドル識別子 そのアプリの場合、通常はcom.appleの形式です。 AppName。
  2. 次に、新しいコード行を使用して、アプリをダークモードから除外します。
    1. ターミナルで、[BundleIdentifier]を前の手順の結果に置き換えて次のコードを入力します。
      デフォルトの書き込み[バンドル識別子] NSRequiresAquaSystemAppearance -bool yes
    2. Enterキーを押します。
    3. アプリを再起動しても、ダークモードの影響を受けないようにする必要があります。
      ターミナルはアプリをダークモードから除外します
  3. ダークモードを使用したくないアプリについては、これらの手順を繰り返します。
  4. これらの手順を元に戻す場合は、ターミナルに次のコードを入力し、関連するアプリの[バンドル識別子]を置き換えます。
    デフォルトは削除[バンドル識別子] NSRequiresAquaSystemAppearance
macOSダークモードから除外されたリマインダーアプリ
上記のターミナルコマンドを実行した後、除外されたアプリが暗くなることはありません。

そしてそれがすべてです。 これで、iOS、iPadOS、およびmacOSデバイスのダークモードを無効にすることで、ライトを元に戻すことができます。 問題が発生した場合はお知らせください。できる限りサポートさせていただきます。

ダークモードが好きかどうかについてのコメントで音を立ててください！ そのなめらかなスタイルを楽しんでいますか？ それとも、ライトモードの鮮明な明るさを好みますか？

ダン・ヘリエ（シニアライター）

ダンは、人々がテクノロジーを最大限に活用できるように、チュートリアルとトラブルシューティングガイドを作成しています。 作家になる前は、サウンドテクノロジーの理学士号を取得し、アップルストアで修理を監督し、中国で英語を教えていました。