MacOSのアップグレード後にMacBookが遅くなりますか？ 考慮すべきヒント

一部のMacユーザーは、MacのOSをmacOSSierraに更新した後にパフォーマンスが低下します。 なぜこれが起こるのか正確には誰も知りません。 ただし、macOSのアップグレード後にMacのパフォーマンスが遅いかどうかを確認する方法はいくつかあります。また、Macでパフォーマンスの低下が問題になる場合は、この記事でその問題を解決するためのヒントを提供します。

まず、システムとmacOSSierraに十分なRAMがあることを確認します。 多くの場合、Macを最新のOSバージョンにアップグレードし、マシンがより多くのメモリを必要とする可能性があることを忘れています。 Sierraは、すべてを高速に移動させるために、より多くの物理メモリ（RAM）を必要とすることを忘れないでください。 したがって、他のことをする前にそれを確認してください。 残念ながら、問題が続く場合、パフォーマンスの低下はハードウェアの問題の最初の兆候の1つです。 したがって、Macのパフォーマンスの低下が機器の故障の結果である場合、最も賢明な方法は、今すぐシステムをバックアップすることです。

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ファストトラック

• アクティビティモニターを使用して何が起こっているかを見てみましょう
• macOSの推奨事項を使用して自分のMacが推奨するものを確認する（このMacについて>ストレージ>管理>推奨事項）
• ユーザー補助設定でマウスを確認します（[システム環境設定]> [ユーザー補助]> [マウスとトラックパッド]> [高速に設定]）
• セーフモードで起動する
• ユーザーログイン項目の確認（[システム環境設定]> [ユーザーとグループ]> [ログイン項目]）
• 新しい管理者ユーザーアカウントを作成する
• サードパーティのユーティリティ（EtreCheckなど）を使用する
• Appleサポートに連絡する

まず最初に、常にTime Machine（または同様のもの）を使用してバックアップする

ハードドライブの障害の可能性からデータを保存するには、MacのTimeを日常的に使用することが重要です すべてのMacのデータを外部のハードにバックアップおよび保存するためのマシン（または同様のバックアップ/クローン作成アプリ） ドライブ。 Time Machineを使用すると、Macのバックアップが簡単になります。 外付けハードドライブまたはTimeCapsuleを接続するだけで、Macはそのドライブにシステムをバックアップするかどうかを自動的に尋ねます。 [バックアップディスクとして使用]をクリックします。 または、プロンプトが表示されない場合、またはプロンプトを無視した場合は、Time MachinePreferencesを使用してディスクを手動で選択します。

[システム環境設定]> [Time Machine]> [ディスクの選択]に移動します。 接続され、バックアップするディスクを選択します。 選択したら、[ディスクを使用]をクリックし、[自動的にバックアップする]チェックボックスをオンにします。 自動TimeMachineバックアップは、過去24時間は毎時、過去1か月は毎日、過去のすべての月は毎週保持されます。 自動バックアップを待つ代わりに、現時点ですべてをバックアップする[今すぐバックアップ]オプションもあります。

CPU使用率を覗いてみましょう

アクティビティモニターは、すべてのMacに付属している小さなユーティリティです。 アプリケーションのユーティリティフォルダにほとんど隠されています。 最初の起動では、かなり威圧的で開発者っぽいように見えますが、ターゲットを絞った情報を探す場合、ActivityMonitorはあなたの親友または少なくとも貴重なツールになる可能性があります。 私はそれをたくさん使っているので、今ではDockにあるので、すばやく簡単にアクセスできます。

パフォーマンスを低下させるためのアクティビティモニターの使用

1. / Applications / Utilities /からアクティビティモニターを見つけて開きます
2. [CPU]タブをクリックしてから、[％CPU]フィールドをもう一度クリックして、最高から最低のパーセンテージに並べ替えます
3. アプリが高い割合のCPUを使用しているかどうかを確認します
4. サードパーティのアプリがCPUを大量に使用している場合は、それを削除して再インストールします。
   1. 正常な％CPUの量がわからない場合は、同様のアプリを開いて、使用率を確認してください
   2. 類似のアプリ間に重大な不一致がある場合は、より多くの％CPUを使用してアプリを削除して再インストールします

同様に、上部の[メモリ]タブをクリックしてメモリを確認することもできます。 各プロセスが使用するメモリの量を示します。 それぞれを調べて、パフォーマンスの低下を引き起こしているプロセスを特定できます。

CPUの速度を低下させるプロセスの良い指標は、アイドル時間です。 アイドル時間が50％未満の場合、プロセスはCPUに負担をかけ、その時間のほとんどを使用して、処理を遅くします。 SDDを搭載したMacは、CPU時間を大量に消費し、メモリを消費する重いプロセスでも十分に機能するはずです。 同じアクティビティモニターウィンドウで、Macのエネルギー、ディスク、およびネットワークプロセスの詳細を確認してください。

あなたの（Mac）家事をしなさい！

macOS Sierraには、Macをクリーンで整頓された状態に保つための非常に優れたストレージ管理ツールがいくつかあります。 私たちのMacは、iCloudに保存、ストレージの最適化、ゴミ箱を自動的に空にする、さらにはクラッターを減らすオプションなどの機能を含む、ストレージとクラッター制御の推奨事項を提供するようになりました。

MacのAppleロゴをクリックして推奨事項を見つけてください（ ）画面の左上にあります。 [このMacについて]を選択します。 ポップアップメニューから[ストレージ]タブを選択し、[管理...]ボタンを選択します。

iCloudに保存してストレージを最適化

Macが内蔵ドライブの全容量に近づいている場合（使用可能な合計容量が10％以下）、iCloudにストアをオンにすることとストレージの最適化の推奨事項を検討してください。 これらの機能はどちらも、ファイルや写真をiCloudに自動的に移動したり、ストレージスペースが必要なときに映画、テレビ番組、電子メールの添付ファイルを削除したりすることで、スペースを節約します。

スペースが不足していない場合、ファイルはiCloudに移動されたり削除されたりしません。 これらの機能はに設定されています ドライブスペースが必要な状況でのみ機能します.

自動空のゴミ箱

ゴミ箱を自動的に空にすることを個人的にお勧めします。 ゴミ箱を空にすることなく、削除する目的でファイルをゴミ箱にダンプする人は何人いますか？

オンにすると、 ゴミ箱を自動的に空にするMacのゴミ箱に30日以上あるアイテムをすべて消去します. ゴミ箱を捨てるのに注意しない限り、ゴミ箱がどれだけのドライブスペースを占めているかを知って驚くでしょう。 ごみ箱の大きさ（または小ささ）を確認するには、ごみ箱アイコンをダブルクリックして中身を開きます。 コンテンツウィンドウを開いた状態で、何も選択（強調表示）せずにcommand + Iを押します。 Kind：Trashがリストされていることを確認してから、サイズを確認してください。

[種類：ゴミ箱]が表示されていない場合は、[ゴミ箱]ウィンドウで1つのファイルが選択（強調表示）されている可能性があります。表示される情報は、ゴミ箱全体ではなく、その1つのファイルに関するものです。

混乱を減らす

Reduce Clutterは、不要になった可能性のある大きなファイル、ダウンロード、およびその他のファイルを識別します。 [ファイルの確認]ボタンをクリックすると、[大きなファイル]、[ダウンロード]、および[ファイルブラウザ]の3つのタブがあるウィンドウが開きます。 大きなファイルとダウンロードのドキュメントを並べ替えて、不要になり、消去できるドキュメントを特定します。

一部のカテゴリでは、ファイルを直接削除して 恒久的に ファイル名の上に移動して「x」をクリックします。 他のグループには、各アプリのファイルが使用する合計ストレージ容量が表示されます。 アプリを開いて、それらのファイルを削除するかどうかを決定します。

Macをセーフモードで使用する

Macをセーフモードで実行してみて、セーフモードでパフォーマンスが向上するかどうか、または起動しない場合を確認してください。 サードパーティのソフトウェアが自動的に読み込まれ、起動が遅れたり、パフォーマンスが低下したりする場合、セーフモードはシステムをチェックし、次のことを支援します。

セーフモードの義務

• ディレクトリの問題を修復します
• 必要なカーネルのみを使用
• スタートアップアイテムが自動的に起動しないようにします
• アプリケーションキャッシュやフォントキャッシュなどのキャッシュファイルを削除します

セーフモードで起動する

1. Macの電源を入れ、Appleロゴが表示されるまでShiftキーを押し続けます
2. ログイン
3. セーフモードで起動したことを確認するには、システム情報に移動し、ブートモードを見つけると、セーフモードとして表示されます。
4. また、iMovieやその他のビデオアプリなどの一部の機能はセーフモードでは機能しません
5. セーフモードを終了するには、起動時に任意のキーを押すか、セーフモードが起動したら再起動します

セーフモード中は、Macのパフォーマンスは正常で、遅くなったり遅くなったりしないようにする必要があります。 再起動後、macOSSierraのパフォーマンスの問題の多くは解決します。 パフォーマンスの問題が解消された場合は、ディレクトリまたはキャッシュに問題があり、Macのパフォーマンスが非常に遅くなっている可能性があります。

それでもシステムのパフォーマンスが遅い場合は、互換性のないログイン項目がないか確認しましょう

それでは、そのようなログイン項目をシステムから取り除きましょう。

これを行う方法は次のとおりです。

1. Appleメニュー>システム>環境設定>ユーザーとグループに移動します
2. 使用するアカウント名をクリックします
3. 次に、ログインアイテムをクリックします
4. これらのログイン項目のリストを作成してどこかに保存するか、自分に電子メールで送信して覚えておくことができます
5. これらのログイン項目をすべて選択し、[削除]をクリックします
6. Macを再起動します
7. これらのログイン項目を1つずつ追加し直し、追加するたびにMacを再起動します
8. 起動中に問題が発生した場合は、どのログインアプリケーションまたはアイテムがパフォーマンスの問題を引き起こしているのかがわかります

新しい管理者ユーザーアカウントを作成する

新しい一時的な管理者ユーザーアカウントを作成することは、システムの動作が異なるかどうかを確認するための優れた方法です。 新しいユーザーアカウントは、問題がシステム的（システム全体とすべてのユーザーに影響を与える）であるか、特定の現在のユーザーアカウントの設定またはファイルにユーザー関連であるかを確認します。 パフォーマンスの低下の考えられる原因の1つは、 破損したユーザーアカウント、だからこのチェック。

別のアカウントの作成は非常に簡単です

1. Appleメニュー>システム環境設定>ユーザーとグループに移動します
2. ロックアイコンをクリックします
3. 管理者名とパスワードを入力し、追加（+）をクリックします
4. [新しいアカウント]ドロップダウンメニューから[管理者]を選択します
5. 名前、アカウント名、パスワードの詳細を入力し、[OK]をクリックします

次に、現在のアカウントからログアウトし、新しいアカウントでログインします。 macOS Sierraにアップデートする前と同じようにシステム速度が正常であることがわかった場合は、設定またはファイルに問題があります。 あなたはそれについて知るために診断テストを実行する必要があります。

後でこのアカウントを削除する場合は、Administratorにログインするのと同じ手順を実行し、作成した確実な名前をクリックして、[削除]をクリックします。 これを行うには、ユーザーをログアウトする必要があります。

サードパーティのソフトウェアを使用して問題を診断する

上記のすべてが失敗した場合は、次のようなサードパーティのソフトウェアを使用して問題を診断してみてください EtreCheck. EtreCheckは、50を超える診断タスクを実行して、Macのパフォーマンスをチェックし、それに関するレポートを作成します。 問題がハードディスクの障害である場合は、具体的な詳細を知ることができます。 さらに、アドウェアも削除され、動作の遅いMacに貢献する可能性があります。

プログラマーではない私たちのほとんどが、EtreCheckが作成するレポートを完全に理解することは困難です。 ただし、この情報は、機能と、場合によっては問題の原因を認識するのに役立ちます。 Macをアップルサポートまたはアップル認定サービスプロバイダーに持ち込む必要がある場合は、EtreCheckレポートを作成することで、時間を節約でき、おそらくお金も節約できます。 ソフトウェアはパスワードを要求したり、システムに影響を与えたり、システムからファイルを削除したりすることはありません。 EtreCheckからソフトウェアを無料で直接ダウンロードし、診断チェックを実行します。

Appleサポート

すべてが失敗し、Macの動作がこれほど遅くなる原因がまだわからない場合、最後の手段はApple Storeにアクセスして、Appleの担当者の助けを借りることです。 この時点で、問題はMacのハードウェアに関連している可能性があります。 iPhoneやiPadの場合と同じように、新しいOSにアップグレードすると、パフォーマンスが低下することがよくあります。 ただし、それが数日を超えて続く場合、それは即時の診断と修復を必要とする慢性的な問題です。

インストールする前に、OSアップデートに関する情報をインターネットで検索することをお勧めします。 ハードウェアの最小要件については、Appleのサイトを確認してください。 次に、開発者、パブリックベータユーザー、およびアーリーアダプターが報告した問題（および解決策）を探します。 この情報を利用して、システムをアップグレードするかどうかについて情報に基づいた決定を下すことができます。 また、macOSのアップデートを行うと、問題が発生した場合の次のステップを知ることができます。

• システム環境設定に移動し、iCloudドライブの電源を切ります。 これを行うと、すべてが正常に機能し、iCloudサービスを再起動します
• 外部のThunderboltディスプレイのプラグを抜いたところ、Sierraが美しく動作するようになりました
• SIRI（私はとにかく個人的には使用しません）をオフにすると、私のMacBookProはElCapと同じくらい速く動作します
• Finderメニュー>移動>フォルダに移動に移動します。 [フォルダに移動]ダイアログで、次のように入力します /Library. [実行]をクリックします。 キャッシュフォルダのコンテンツをゴミ箱に捨てます（キャッシュフォルダ内にあるものを削除しますが、フォルダ自体は削除しません）。再起動します。 空のごみ箱。 再起動。 次に、ユーザーライブラリについても同じようにします。 [フォルダに移動]ダイアログで、〜/ Library / Cachesと入力し、同じ手順に従います。 MacBookは超高速です！
• Macのユーザー補助設定を確認してください。 Sに行くシステム設定>アクセシビリティ>マウスとトラックパッド>ダブルクリック速度を高速に設定. リーダーのMichaelは、ユーザー補助設定でマウスのダブルクリック速度を[低速]に設定すると、ダブルクリック速度だけでなく、Finder全体の速度が低下することを学びました。