WatchOS4で新しいアクティビティとワークアウト機能を使用する方法

昨年、AppleはwatchOS 3をリリースしました。これは、watchOSを完全に再構築して、全体的に大幅に改善されました。 watchOS 4では、Appleはそれほど野心的ではなく、代わりに典型的な機能の改善に焦点を合わせています。 これらの改善の1つは、アクティビティとワークアウトに対するいくつかの変更です。これは、現在、時計の主なセールスポイントとして宣伝されている機能です。 FitBitのような企業が廃業し始め、ナイキがAppleを支援した今、AppleはWatchを世界のフィットネスコンパニオンに変えたいと考えています。

新機能とその使用方法は次のとおりです。

アクティビティ

Apple Watchのフィットネスの社会的および成果の仲間であるアクティビティは、かなりの数の更新を確認しています。 このアプリの目的は、あなたがもっと運動することを奨励することであり、watchOS 4はあなたを励ますために、あなたについてもっと個人的に知るようになりました。

アクティビティの2つの主な動機は、「リング」に記入することです。これは、次の3つの毎日の成果です。 数分間の運動、消費カロリー、立位、およびそれらの内外の目標を達成するための賞 リング。 watchOS 4を使用すると、Appleは、あなたがどのようにやっているのか、何を改善できるのか、そして動機付けの推奨事項を知らせる通知を1日中送信します。 これは、たとえば、1日の終わりに、アクティビティで20分間の短いランニングを行って、消費カロリーとエクササイズリングの入力を完了するように指示される場合があることを意味します。

現在、アクティビティには毎月の課題もあります。 これは、アクティビティが前月に8回のワークアウトを完了したことを確認し、新しいアチーブメントを獲得するために9回実行するように指示する場合があることを意味します。 さらに、Appleは、目標を達成するための新しい「お祝い」効果を追加しました。

トレーニング

watchOS 4より前は、ワークアウトアプリに入り、ワークアウトを選択するには、開始するための追加の手順が必要でした。 watchOS 4では、ワークアウトをクリックすると3秒のカウントダウンが表示され、自動的にワークアウトが開始されます。 さらに、Appleはいくつかの新しいトレーニングオプションを追加しました。 と '

高強度インターバルトレーニング‘、Apple Watchは、激しい有酸素運動のために新しいモーション検出と心拍数モニタリングを使用しています。

スイムワークアウトはいくつかの主要な更新を受け取りました。 これで、Activityアプリを起動して水泳オプションを選択すると、Apple Watchはセットと休憩、各セットのペース、各ストロークタイプの距離を自動的に追跡します。

Apple Watchのユーザーは、ジム設備とAppleWatchがほとんど同意しないことを知っています。 カロリー出力が大きく異なるため、これは煩わしいかもしれません。 watchOS 4で、AppleはTechnoGym、Schwinn、StarTrexなどの大手ジム機器メーカーと提携して、この問題を修正する新機能を導入しました。 互換性のあるジム機器を使用すると、Apple Watchユーザーは、トレッドミルと言って、AppleWatchをタップすることができます。 トレッドミル、およびワークアウトモードが自動的にアクティブになり、トレッドミルとAppleの間でデータが同期されます 時計。

Appleは、クイックスイッチと呼ばれる新機能も追加しました。 ワークアウト中、ユーザーは右にスワイプすると、新しいインターフェースが表示されます。 ここでは、[新規]ボタンを押すと、これまでの進行を中断することなく、すぐに新しいアクティビティタイプに切り替えることができます。

最後に、ワークアウトに入ると自動的にサイレントが有効になります。

今それを取得する方法

watchOS 4は今秋、すべての人にリリースされますが、 パブリックベータ 現在利用可能です。