就寝モードがiPhoneまたはiPadで機能しませんか？

ロック画面がサイレントモードの就寝時間モードで暗くならないという問題がある場合、または就寝時間モードが機能しない場合は、この機能を今日機能させるためのおすすめの方法を確認してください。

混乱を解消するために、iOS 14は就寝時機能の名前をSleepに変更し、ClockからHealthアプリに移動しました。 ただし、時計とサイレント設定に就寝時の機能を備えたiOS13以前のトラブルシューティングのヒントも含まれます。

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就寝モードと 時計アプリの就寝時刻

時計アプリの就寝時刻 （またはiOS 14のSleepin the Healthアプリ）は、毎晩の睡眠時間と毎朝の起床時間に基づいて、一貫した睡眠スケジュールを維持するのに役立ちます。

いつ寝るのかをリマインダーで送信し、起きたいときにアラームを鳴らします。

邪魔しないための就寝モード 睡眠と休息のサイレント（DND）スケジュールを設定すると機能します。 オンにすると 就寝モード、スケジュールされたDNDが終了するまで、ディスプレイを暗くし、通話、通知、音、またはバイブレーションを消音します。 就寝モードでは、受信したすべての通話または通知は、ロック画面ではなく通知センターに自動的にルーティングされます。 そして、あなたは起きたときにそれらをチェックします。

就寝時間の設定を確認してください

すべてが適切に設定されていることを確認してください。

iOS14の場合

1. を開きます 健康 アプリ。
2. タップ ブラウズ 下のタブから、 寝る オプション。
3. 下 あなたのスケジュール タップ 完全なスケジュールとオプション.
4. 編集 のスケジュール 毎日 または曜日を選択します。
   1. このスケジュールをアクティブにする日を選択します。
   2. 就寝時刻と起床時刻を選択します。
   3. 画面下部のアラームを有効にします。
   4. タップ 終わり スケジュールを保存します。
5. 下にスクロールして オプション セクションと有効化 自動的にオンにする.

iOS12およびiOS13の場合

1. を開きます 時計 アプリ。
2. タップ 就寝時間 下のタブから。
3. 選ぶ 設定、表示されている場合は、画面の指示に従います。
   1. 起床時間、目覚まし音、通常寝る時間を設定します。
   2. このスケジュールを順守する日を選択してください。
   3. オンにする 就寝スケジュール タップします 終わり.
4. 以前の設定を調整するには、をタップします オプション.

iOS11以下の場合

1. に移動 設定>邪魔しないでください.
2. トグルオン 予定.
3. あなたの から と に 回数。
4. トグルオン 就寝モード.

詳細については、この記事を参照してください 就寝モードの設定。

iDeviceを再起動します

まだ行っていない場合は、iPhone、iPad、またはiPod touchを再起動して、問題が解決するかどうか、または問題が解決するかどうかを確認します。

デバイスの電源をオフにしてから、再度オンにします。 または、設定アプリを使用して、に移動してシャットダウンします 設定>一般>シャットダウン.

再起動しても問題が解決しない場合は、強制再起動を試してください

• iPhone 6S以下、ホームボタン付きのiPad、およびiPod touch（第6世代）以下の場合は、を押します。 家 と 力 同時に、Appleのロゴが表示されるまで。
• iPhone7またはiPhone7PlusおよびiPodtouch（第7世代）の場合：両方を押し続けます 側 と ボリュームダウン Appleのロゴが表示されるまで、ボタンを10秒以上押します。

• iPhone 8以降およびホームボタンのないiPadの場合：を押してすばやく離します ボリュームアップ ボタン。 次に、を押して放します ボリュームダウン ボタン。 最後に、 サイド/トップ Appleのロゴが表示されるまでボタンを押します。

就寝モードで画面が暗くなりませんか？

自動ロックを確認する

自動ロックを30秒から5分の時間に設定していることを確認します。 設定>ディスプレイと明るさ. としてリストされている場合 一度もない、設定を選択します。

自動明るさを有効にする

チェックするもう1つの設定は、タップして自動明るさをオンにしたかどうかです。 [設定]> [一般]> [ユーザー補助]> [ディスプレイの調整]> [自動明るさ]。 オフになっている場合は、オンにします。

すべての設定をリセット

就寝モードの邪魔になるランダムな設定があるかもしれません。 したがって、問題を1つずつ解決するのではなく、すべての設定を1つのステップでリセットします。

に移動 [設定]> [一般]> [リセット]> [すべての設定をリセット].

このアクションは、通知、アラート、明るさ、目覚ましアラームなどの時計設定など、設定のすべてをデフォルトにリセットします。

したがって、iPhoneまたはiDeviceが再起動したら、これらの設定を再構成する必要があります。

アラームが欲しいですか？ 時計アプリで就寝時間を設定してください！

目覚まし（または音楽）で毎朝目を覚ますのが好きな場合は、時計アプリで就寝モードと就寝時間をペアリングすることをお勧めします。

Do Not Disturbの就寝時間モードとスケジュールで入力した情報はClockアプリに転送されると思いますが、そうではありません。 スケジュールされた睡眠時間をもう一度追加する必要があります。DNDの就寝時間モードと同じであることを確認してください。

時計アプリで就寝時間を設定する

1. を開きます 時計 アプリ。
2. をタップします 就寝時間 下部メニューのアイコン。
3. 選択する はじめに.
4. あなたの 起きろ 時間（DNDの就寝モードと一致）をタップして 次.
5. アラームを設定する曜日を選択して、を押します 次.
6. 毎晩眠りたい時間を追加します（ここでも、DND就寝時間モードと一致します）。
7. 就寝時のリマインダーの間隔を選択します。
8. リストからアラーム音を選択します。 曲を選択するには、を参照してください この記事.
9. 就寝時の設定を保存します。

就寝時間の設定を変更する