グレッチェン・ルービンの4つの傾向に関するクイズに答える
グレッチェンルービンの4つの傾向のフレームワークは、さまざまな人々が内外の期待にどのように反応するかを説明しています。 ルービンの4つの傾向に関するクイズに答える そして、あなたが支持者、義務者、質問者、または反逆者になる傾向があるかどうかを調べます。
性格と生産性：クイズの結果はどういう意味ですか？
下のグラフが示すように、債務者は外部の期待に応えますが、それ自体ではうまくいきません。一方、支持者は内部と外部の両方の期待を満たします。 質問者は外部の期待に抵抗しますが、彼ら自身の期待にうまく応えますが、反乱軍はあらゆる種類の期待に苦労しています。 では、これは生産性の観点から私たち全員にとって何を意味するのでしょうか。 この知識はどのように私たちの目標を達成するのに役立ちますか？
ルービンは次のように説明しています。「自分の傾向を考慮に入れて、ある人にはうまくいくが、他の人にはうまくいかないことを理解することが本当に重要だと思います。 それを考慮に入れると、何が効果的であるかをより効率的に把握できます。」 もしも 生産性は万能のアプローチで実現します、とルービンは言います。 欲求不満。」
アップホルダー
支持者は、自分自身であろうと他人であろうと、目標や期待に応えることについて悩むことはありません。 iPhone Lifeのオフィスには2人の支持者がいて、彼らはタイムリーで障害に対して信頼できます。 ルービン自身はアップホルダーであり、経験から、ほとんどの仲間のアップホルダーは「おそらくアプリは必要ありません。 なんでもアップホルダーのために働く。」
これは、私たちのグラフィックデザイナー、ハイメサッチャーにも当てはまります。彼は、iPhoneを使用して運動や食事を監視していますが、タスクを完了するように動機付けたり、促したりするアプリは必要ありません。 サッチャーが選んだアプリは 生産的 （無料）。これは、運動、1週間に犬を何回歩くか、健康的な食事をいつ食べるかなどを追跡するために使用します。 「1週間に何回タスクを実行するかを設定し、アプリでタスクをスワイプして完了します。 完了しました」と彼は言いました。「これは、目標のすべてをどのように達成しているかをすばやく確認するための良い方法です。 週。"
サッチャーは熱心なサイクリストでもあり、
Strava アプリ（無料）。 「速度と距離が一目でわかるので、とても気に入っています」と彼は言いました。 「競争に傾倒している人にとっては、さまざまなセグメントでのあなたの時間が他のStravaユーザーや過去の乗り物とどのように重なるかを見ることができます。」支持者がストレスを感じているときでさえ、彼らは自分たちの責任を怠りたくないのです。 ルービンは、次のように述べています。 「今日は走りに行かなくてはいけない」、「ダイエットをやめるべきだ」などと不登校になります。 不穏; 支持者は、規則を破ったり、期待に反したりすることを好みません。 彼らにとって、本当に余分なものである方が、多くの場合、より快適です。 「私は走り始めて、やることリストに取り組むつもりです！」アップホルダーにとって、生産性はしばしば一種の慰めです。」
債務者
債務者は他の人の期待に応えるのは得意ですが、自分以外の誰にも利益をもたらさない目標を達成することはほぼ不可能です。 これは、自分の傾向を理解しておらず、たとえば、なぜ彼女がクランクアウトできるのか疑問に思っている人にとっては、ひどくイライラする可能性があります 彼女の雇用主のために年間数千ページが、彼女が書きたいと思っていた小説の最初の章を通り抜けることができません 年齢。
iPhoneLifeのビデオプロデューサーであるRheanneTaylorは債務者であり、彼女の内面の期待に応えるのに役立つ優れた回避策を見つけました。 「私が友人に公然とプロジェクトに取り組むとき、私はプロジェクトを見通す可能性がはるかに高くなります」と彼女は言いました。 「私の友人が私のプロジェクトに個人的に投資していなくても、いつか（会話をするためだけでも）彼らがそれについて尋ねるだろうと私は知っています。 私が「失敗」したことを認めるのはがっかりするでしょう。つい最近、私は365枚の写真プロジェクトを開始することにしました。 年。 Facebookに投稿したところ、気にかけている人はあまりいませんでしたが、気にかけてくれたり、コメントしたり、励ましのメッセージを送ってくれたりする人も少なくありませんでした。 毎日の写真を撮るのは、自分にできることを証明するだけでなく、写真を撮ることにもプレッシャーを感じました。
ルービンは、債務者が説明責任で繁栄していることを確認し、この傾向のある人々が個人的および専門的な目標を達成するのを助けることができるアプリがたくさんあると言います。 彼女は、債務者のための効果的な動機付け戦略を使用するアプリの良い例は stickK （無料）。これにより、目標を達成できなかった場合に嫌いな原因にお金を寄付することができます。 ルービンもお勧めします 森 （無料）、「期限に間に合う場合は植物を生かし、そうでない場合は植物を生かしておく」アプリ 死ぬ。」 Rubinはまた、完了に苦労している債務者のためにプッシュ通知とチェックリストアプリを推奨しています タスク。
質問者
質問者は、意味があり論理的であると考える期待に応えるのが得意です。 この傾向のある人は、時間を有効に活用していないと感じるタスクを完了できないため、最初は反逆者のように見える場合があります。 ルービンは、「恣意的に見えるものは、本当に質問者を怒らせるだろう」と警告しています。
質問者はまた、熱心な研究者であり、それぞれの状況に最適な方法、実践、および製品を見つけるよう努めています。 iPhoneLifeのCOOであるNoahSiemsenは、仕事でもレクリエーションでも、自分が取り組んでいる状況を包括的に把握できるアプリを楽しんでいます。
Siemsenはリモートログインアプリに依存しています LogMeIn （無料）離れた場所にあるコンピューターの技術サポートを提供します。 それは彼が問題を診断する口頭の体操を通して他の誰かを案内しようとするのではなく、直接問題を研究することを可能にします。 これは、「私のコンピューターがおかしい」または「私のコンピューターが壊れていると思う」という主張のように、私には意味のない過去の発言を得るのに役立ちます。
シームセンはまた、によって提供される徹底的なデータを頼りにしています アップルマップ. 「iPhoneの車線案内ビジュアルやAppleWatchの方向転換ビジュアルのような手がかりは、方向の理解を確認するのに役立ちます。 今後の予定についての質問が少なければ少ないほど、自信を持って行動を起こすことが容易になります。」
では、大量のデータを提供するアプリ以外に、どのような種類のアプリが質問者に最も役立つでしょうか。 Rubin氏によると、質問者は、始める前にアプリを選択して使用する必要がある理由を知りたがっています。 「アプリがそのように設計された理由と、アプリの目的を説明する上で、[概要]セクションが非常に徹底していることを確認します。」 同様に、「 カスタマイズ可能は、質問者にとってより魅力的です。なぜなら、彼らはそれが個人的に効率的であると感じるからです。」 この傾向について、ルービンは、より多くのデータ、 より良い。 「監視または追跡するものはすべて、質問者が好むアプリになる傾向があります。 彼らはデータに非常に興味があり、その場でデータを知りたいと思っています。」
反乱
反逆者は多くの人にとって逆説です。 反抗的な傾向を持つ人々は、高度に達成され、教育を受け、能力がありますが、その範囲内でタスクを十分に実行できず、スケジュールや期限に抵抗することがよくあります。 これはしばしば反逆者の傾向を持つ人々、そしてもちろん彼らの周りの人々をも苛立たせます。 ただし、すべてが失われるわけではありません。 ルービンは、反乱軍が何かに心を向けると、それが成し遂げられることを発見しました。 「それは本当に彼らの価値観と彼らの興味に依存します。 反乱軍は、尊敬されるチームメンバーであること、彼らがどれほど一貫性があるかを示すこと、または昇進を得ることに高い価値を置くことができますが、それが彼らが望んでいることであるため、彼らはそれを行っています、とルービンは言いました。 「彼らはあなたが彼らにそうするように言っているので、彼らはそれをしていません。」
iPhoneライフオフィスの全員が4つの傾向クイズに答えましたが、私たちの会社には反逆者がいないことがわかりました。 ただし、そうすると、Rubinはリマインダーやプッシュ通知を含まない生産性アプリを推奨します。 ルービンは、次のように学びました。 代わりに、アプリは「アイデンティティに焦点を合わせ、反乱軍に彼らが望むものを思い出させる」必要があります。
などのアプリ 習慣トラッカー （無料）ユーザーが独自の課題や目標を設定できるようにし、強引な言葉や意欲をそそるものではない言葉を使用することは、反乱軍にとって最適です。 Rubinは、アプリが「気分が良ければ」や「やりたいなら」などのフレーズで自己設定の目標を組み立てることを推奨しています。 でもアピール 反抗的な傾向（見下すような方法ではない）は、たとえば、「他の誰もあなたができると信じていないことをしたいですか？ NS？ もちろんそうです！」
4つの傾向とチームワーク
ルービンのフレームワークを理解し、おそらくどの傾向があなたのものであるかを発見したので、さらに一歩進んでみましょう。 この新しく発見された知識をどのように使用して、グループプロジェクトやベンチャーをより快適で生産的にすることができますか？ 4つの傾向を理解することで、対人関係の違いを取り除くことができ、オフィスライフを誰にとってもより楽しいものにすることができます。 ルービンは、あなたが彼らに指示したことを決してしない反逆者の同僚の例を挙げています。 「私たちが何らかの大規模な紛争を抱えているように感じる代わりに、私は理解できます、ああ、この人はおそらくみんなと同じようであり、私はそれを個人的に取る必要はありません。」
ルービンはまた、すべての傾向には長所と短所があり、誰もいないことを強調しています 優れたタイプまたは劣ったタイプですが、タスクとアプローチは、 人。 「特定の人と一緒に仕事ができないわけではありません。傾向を考慮に入れて、お互いを狂わせないようにこれをどのように設定すればよいかを考えなければならないようなものです。」
固有の違いを理解すると、柔軟な管理スタイルが非常に重要である理由も理解しやすくなります。 ルービンは、1つの方法で最高の生産性を保証できるとは考えていません。 「債務者には説明責任が必要であり、反乱軍は誰かが首から息を吸っている場合、はるかに悪化します。 人は非常に異なるため、魔法のような万能の解決策はありません。 1つのタイプのみを管理していて、他のタイプを罰したり、他のタイプを最大限に活用していない場合は、チームを不自由にしていることになります。」
すべての傾向が尊重され、受け入れられるチームでは、アウトプットは顧客の全範囲にアピールし、サービスを提供します。 ルービンは次のように説明しています。 そうすると、広い視野がないという危険があります。 私がアプリを設計していて、話しているすべての人が質問者である場合、別の傾向の人とはまったく関係のない特定の種類のアプリを作成することになります。」
最終的に、ルービンは、職場の傾向の多様性は、余分な努力と柔軟性の価値があることを強調しています。 「最終的にはより良い製品が得られると私は確信しています。なぜなら、誰もが補完的な長所と短所を持っているからです。 誰もが自分の最善を尽くし、彼らが繁栄できるように働くことができれば、私たちは最高の仕事を得ることができます。」
Leanne Haysは、iPhone LifeのSEOコンテンツストラテジスト兼機能ライターであり、何百もの詳細なハウツーとトラブルシューティングの記事を書いています。 彼女は元アソシエイトエディターです iPhoneライフ 雑誌、そしてのために書いています アイオワソース、および教育マーケティング用のWebコンテンツ。 Leanneは、カリキュラム開発に重点を置いた教育の準学士号と、科学の学士号を取得しています。 彼女は、SEO、ソーシャルメディア管理、およびWeb開発と執筆で9年以上の経験があります。 長年のWeb作業にもかかわらず、Leanneは決して初期のアダプターではありません。 彼女はスマートフォンを5年間しか所有していないため、新しいiPhone所有者の学習曲線に非常に共感しています。 彼女は、読者の生活を楽にし、Appleデバイスを使用する最も実用的な方法を段階的に説明することで、教育経験を生かすことを楽しんでいます。
仕事以外の時間には、リーンは2人の母親であり、ホームステッド、オーディオブックの熱狂的ファン、ミュージシャン、そして学習愛好家です。