現在、Apple Watchには3つのモデルが販売されており、さらに多くのFitbitオプションがあります。 適切なデバイスを選択する際には、考慮すべき多くの要素があります。 たとえば、スマートウォッチ、カロリートラッカー、または健康監視デバイスが必要ですか？ 次に、価格、バッテリー寿命、互換性など、次に検討すべきことがたくさんあります。 Apple WatchまたはFitbitがあなたに適しているかどうか、そしてどちらのモデルが最適かを判断するのを手伝いましょう。
この記事の内容：
- クイックチョイスガイド：Fitbitと アップルウォッチ
- コスト、互換性、および機能の比較表
- Apple WatchとFitbitの精度：心拍数、カロリー、歩数
- 最終評決
クイックチョイスガイド：Fitbitと アップルウォッチ
これは、いくつかの主要な要因に基づいて最適なデバイスを選択するのに役立つ、すばやく一目でわかるインフォグラフィックです。 さまざまな要因の詳細については、以下の比較表を参照することもできます。 これには、メーカーのWebサイトで現在販売されているモデルのみが含まれます。
プロのヒント： Apple Watchを入手する準備ができている場合は、これを徹底的にチェックしてください AppleWatchが最適なガイド.
コスト、互換性、および機能の比較表
Apple WatchとFitbitsの最大の違いの1つは、互換性です。 AppleWatchはiPhoneとのみ互換性があります。 実際、できません iPhoneなしでAppleWatchを使用する あなたが子供にのみ適している家族共有グループの一部でない限り。
Fitbitは、最新のスマートフォンと普遍的に互換性があります。 あなたもできます FitbitアプリをAppleHealthに追加する iPhoneユーザーの場合。 そのため、iPhoneユーザーにはさらに多くの考慮事項がありますが、AndroidユーザーはFitbitに限定されていますが、選択できるモデルはたくさんあります。 AndroidユーザーはFitbitの比較セクションにスキップできますが、前代未聞ではないAppleWatchを使用するためにiPhoneに切り替えることを検討することもできます。
* 2021年11月現在の価格。
AppleWatchと Fitbitの精度：心拍数、カロリー、歩数
Apple WatchとFitbitはどちらもデータを追跡および測定できますが、どちらが最適ですか？ NS 公式研究 Apple Watch 2、Fitbit Alta、Fitbit Charge2などのいくつかのトラッカーを比較しました。 3つの時計はすべて2016年にリリースされ、現在は古くなっています。 それでも、この調査では、Fitbit Charge2とAppleWatch 2が最も正確な心拍数の推定値を示しているのに対し、すべての時計はかなり正確な歩数を記録していると結論付けています。 すべての時計は、自由生活環境での活動の適度な時間から活発な分を大幅に過小評価していました。 新しいモデルはさらにモードが進んでいることが期待できます。
心拍数の精度
数年後、AppleWatchは安静時の心拍数とECG測定値を追跡します。 心房細動も検出できます。 しかし、人々はまだ「私のApple Watchの心拍数はどれくらい正確ですか？」と尋ねます。 答えはとてもです。 プロの医療機器とは比べ物になりませんが、フィットネス目的で使用する一般の方には最適です。 がある また、それが可能な限り正確であることを確認する方法.
Apple Watchには印象的な心臓の健康機能がありますが、Fitbitはアクティブゾーン分を測定します。 これらはあなたの心拍数ゾーンを考慮に入れて、特定のアクティブな心拍数ゾーンにいるためにあなたに2倍の分を与えます。
Fitbitエクササイズ心拍数ゾーンは、AppleWatchが提供していない有用なフィットネスと健康の指標です。 運動時間のカウントに関しては、両方のデバイスが混乱する可能性があります。 Fitbitはあなたに余分なものを与えるかもしれませんが、AppleWatchはもっとけちです。 によると オレゴン大学による研究、Apple Watch3はFitbitCharge2よりもわずかに正確です。
ベストステップカウンター
FitbitsとAppleWatchの最も重要な違いの1つは、究極のフィットネス目標です。 Fitbitsは多くの指標を追跡しますが、すべてのモデルの主な目標はステップ目標を達成することです。 到達すると、通知が届きます。 NS Apple Watchは、3つのアクティビティリングを閉じることに重点を置いています スタンドミニッツ、エクササイズミニッツ、ムーブカロリーを追跡します。 各目標に到達したとき、および3つすべてに到達したときに通知が届きます。
Apple Watchで歩数を計算できますか？ はい。 しかし、Fitbitを使用した後にApple Watchに切り替える人は、 ウォッチフェイスに歩数を追加するサードパーティ製アプリの複雑化. アクティビティアプリの合併症と歩数の両方が遅れて表示され、歩数目標に到達しても通知されません。
Fitbitと AppleWatchのカロリー精度
とにかくスマートウォッチはどのようにカロリーを測定しますか？ 基本的に、彼らはあなたの体の動き、加速度、そして心拍数を含む他の要因を分析するセンサーを持っています。 フィットネストラッカーには、身長、体重、年齢などの情報もあります。これらはすべて、消費カロリーを測定するための基礎代謝率の計算に使用されます。
Apple Watchでの燃焼カロリーは、AppleがMove目標と呼んでいる3つの主要なフィットネス目標の1つです。 どのように 正確はAppleWatchの移動目標です? 物理的な測定値を入力して時計を正しく着用すれば、かなり正確です。
によって行われた研究によると 2017年のスタンフォード大学、Fitbit Surgeを含む他のトラッカーと比較した場合、AppleWatchの全体的なエラーは最小でした。 Fitbit Surgeのエラーの中央値は27％で、この調査の他のほとんどのトラッカーよりも優れていました。 さらに、それ以来、さらに良くなっています！
ストレス管理と肌温
Fitbitは、AppleWatchにはない2つの機能を提供します。ストレス管理と肌の温度です。 Apple Watchには以前はBreatheと呼ばれていたマインドフルネスアプリがありますが、測定されたストレスメトリックはありません。
最新のソフトウェアで実行されているすべてのFitbitは、1〜100のスケールを使用して、着用者の体がストレスにどのように反応するかを計算するストレス管理スコア機能を提供します。 心拍数、睡眠、および活動レベルのデータを考慮に入れます。 Fitbit Charge5とFitbitSenseには、皮膚電気活動、ストレスの身体的兆候、その他のメンタルヘルス指標を測定するEDAセンサーもあります。
ほとんどのFitbitsは、皮膚の温度も測定できます。 残念ながら、これは時計を使用して体温を確認できるという意味ではありません。 代わりに、毎晩皮膚の温度変化を追跡するために使用され、ユーザーが睡眠を改善するために環境を変更するのに役立ちます。
最終評決
FitbitとAppleWatchを比較するのは難しいです。 最も顕著な違いは、Apple Watchはより高価で、バッテリー寿命がはるかに短く、iPhoneとのみ互換性があることです。 LTEバージョンは、電話とはほぼ完全に独立して機能することもできます。 多くの人がそれが最高のスマートウォッチオプションであることに同意します、そしてそれはたまたま 世界で最も人気のある時計.
Fitbitは優れたスマートウォッチを作成しますが、フィットネストラッカーでよく知られています。 ハイエンドのFitbitsは、多くのエキサイティングな健康パラメータを追跡し、AppleWatchにはない機能を備えています ストレス管理や睡眠追跡に役立つEDAや皮膚温度センサーなどの製品を提供します。
ほとんどのAppleWatchおよびFitbitモデルは防水性があり、水泳トレーニングを追跡できます。 Apple Watchはすべてのモデルに画面サイズの追加の選択肢を提供しますが、どちらもパーソナライズのために変更可能なバンドを持っています。 どちらにも長所と短所があり、どちらがより良いかという最終的な答えは、個々のニーズと好みに大きく依存します。
iPhoneユーザーとして、私はApple Watchを好みます。なぜなら、スマートウォッチをAppleエコシステムに完全に統合したいからです。 たとえば、Apple Watchを使用して、Find Myを使用して他のAppleデバイスを検索できます。これは、非常に便利です。 ただし、FitbitはApple Healthと同期し、ペアリングされたiPhoneが十分近くにあるときに通話に応答できます。 Fitbitの余分な健康指標、手頃な価格、比類のないバッテリー寿命を見ると、将来的にFitbitを検討するようになります。