სცენა, როდესაც მშობელი ბავშვს ძილის წინ ამბავს უკითხავს, ნაცნობი და მარადიულია. შემდეგ ამჩნევ რაღაცას, რაც ახალ ზღაპარს ყვება; ბავშვი გაშლილ ხელს უწვდის და ცდილობს გვერდის გადაფურცვლას და შეხებას ისე, თითქოს iPhone-ის ეკრანი იყოს. მსგავსი შემთხვევები მიუთითებს ახალ ეპოქაზე, როდესაც ბავშვებს შეუძლიათ iPhone-ით ან კომპიუტერით ნავიგაცია უფრო ინტუიციურად, ვიდრე ბევრ ზრდასრულს. თუ ირგვლივ მიმოიხედავთ, აღმოაჩენთ, რომ დღევანდელი ბავშვები შეიძლება ჯერ ტექნოლოგიებზე იყვნენ დაკავშირებულნი, მეორე კი ფიზიკურ სამყაროზე.
ადრეული ასაკიდან ვარჯიშის შემთხვევაში, ეს თაობა უდავოდ ბევრად უფრო თავისუფლად ფლობს ახალ ტექნოლოგიებს, ვიდრე ჩვენ, ვინც მოგვიანებით აიღო ეკრანები. თუმცა, არსებობს ძალიან რეალური შეშფოთება იმის შესახებ, თუ როგორ შეიძლება გავლენა იქონიოს ეკრანთან გატარებულმა დრომ ბავშვების განვითარებაზე. პედიატრიის ამერიკული აკადემია (AAP) ურჩევს მშობლებს, თავი აარიდონ ეკრანთან გატარებას 18 თვემდე ასაკის ბავშვებისთვის, რომლებიც ახლახან სწავლობენ ნავიგაციას ფიზიკურ გარემოში. რაც შეეხება უფროს ბავშვებსა და მოზარდებს, აზრები განსხვავებულია იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა ვმართოთ ჩვენი შვილების (და ჩვენი საკუთარი) ურთიერთობა ამ უკიდურესად სასარგებლო, მაგრამ ნარკოტიკულ მოწყობილობებთან. ჩვენ ვთხოვეთ ბავშვთა ფსიქოლოგებს აწონ-დაწონვა, რათა დაგვეხმარონ ამ უჩვეულო გამოწვევის გაგებაში.
1. ზომიერება არის გასაღები
”ეკრანის დამოკიდებულება სხვა დამოკიდებულებებს ჰგავს, მაგრამ ჩვენ არ შეგვიძლია მას ისევე მოვეკიდოთ. ნარკოტიკებისა და ალკოჰოლისგან განსხვავებით, თქვენ არ შეგიძლიათ თავი შეიკავოთ ეკრანებზე. ეს უფრო საჭმელს ჰგავს, სადაც ჩვენ უნდა დავეხმაროთ ადამიანებს ჯანსაღი ურთიერთობის განვითარებაში და საზღვრების სწავლაში. აქ არის რამოდენიმე წინადადება: აღიარეთ, რომ შეიძლება სახალისო იყოს ამ მოწყობილობების გამოყენება და რომ ისინი სოციალიზაციისა და თანატოლებთან ურთიერთობის უდიდესი ნაწილია. აცნობეთ მათ, რომ ჩვენ გვინდა დავეხმაროთ მათ „ზომიერების კუნთის“ განვითარებაში, როგორც მე მინდა ვთქვა. ნებისყოფა მნიშვნელოვანი ცხოვრებისეული უნარია!" - დოქტორი ედვარდ ჰელოუელი, ფსიქიატრი და ADD & ADHD სპეციალისტი არლინგტონში, MA
2. სენსორული ეკრანები ეხმარება პრივილეგირებულ ბავშვებს სწავლაში
2014 წელს სკოლამდელი აღზრდის 1000-ზე მეტი მშობლის გამოკითხვამ აჩვენა, რომ დაბალი შემოსავლის მქონე ბავშვები ორჯერ უფრო ხშირად კითხულობდნენ ისტორიებს ყოველდღიურად, როდესაც ეძლევათ წვდომა სენსორულ მოწყობილობაზე. „ტექნოლოგია შეიძლება რეალურად იყოს მარტივი გზა კითხვის პოპულარიზაციისთვის“, - თქვა დოქტორმა ჯეისონ ეკერმანმა, ფსიქოლოგმა და ADHD-ის სპეციალისტმა Impact Psychology-ში მინეაპოლისში, MN. გამოკითხვამ ასევე დაადგინა, რომ ყველა ბავშვს სიამოვნებით კითხულობდა, როცა წვდომა მიეცა როგორც ბეჭდურ, ისე სენსორულ წიგნებზე და უფრო მეტად აჯობებდა მათი ასაკის მოსალოდნელ სტანდარტს.
3. ტექნიკა არის პრივილეგია
„როცა საქმე ეხება მობილური ტელეფონის გამოყენებას, ნათლად დაადგინეთ, ვის ეკუთვნის ტელეფონი. ტელეფონი არის პრივილეგია. ეს ძალიან დიდი პასუხისმგებლობაა და როგორც ყველაფერი, თავისუფლებაც და პასუხისმგებლობაც ხელჩართულია. პასუხისმგებლობის ნაწილია თქვენი დროისა და ტელეფონის გამოყენების მონიტორინგი. თავიდანვე მკაფიო იყავით, რომ თუ თქვენი შვილი აღარ არის პასუხისმგებელი, ის კარგავს თავისუფლებას, ჰქონდეს ტელეფონი და რადგან ის თქვენი საკუთრებაა, შეგიძლიათ უკან წაიღოთ იგი.” - დოქტორი ედვარდ ჰელოუელი
4. ივარჯიშეთ რასაც ქადაგებთ
მოდით ვიყოთ გულახდილები, ბავშვები არ არიან მხოლოდ დაუცველები ეკრანის ნარკოტიკული თვისებების მიმართ. სინამდვილეში, Nielsen-ის უახლესი ანგარიშების თანახმად, ამერიკელი მოზარდები დღეში თითქმის 11 საათს ატარებენ ეკრანის წინ გაჩერებული, იქნება ეს კომპიუტერი, ტელევიზორი, ტაბლეტი თუ სმარტფონი. ასე რომ, თუ თქვენს შვილებს უთხარით, რომ სადილობის მაგიდასთან ტელეფონები არ არის დაშვებული, დარწმუნდით, რომ არ არღვევთ საკუთარ წესებს. „გახსოვდეთ, რომ თქვენი შვილები ყოველთვის გიყურებენ“, ურჩია დოქტორმა ედვარდ ჰელოუელმა. "შენს მოწყობილობებს შენს სამყაროსთან დასაკავშირებლად აყენებ?
5. თამაში უკავშირდება უმაღლესი ტესტის ქულებს
ჩვენი მოწყობილობები ინახავს კარიბჭეს ნებისმიერი ტიპის კონტენტის წარმოდგენამდე. ამის გამო, აზრი არ აქვს ეკრანზე დროის კლასიფიკაციას როგორც კარგს, ისე ცუდს. ამის კარგი მაგალითია 2016 წლის კვლევა International Journal of Communication-ში, რომელმაც დაადგინა, რომ ავსტრალიელი თინეიჯერები, რომლებიც რეგულარულად თამაშობდნენ, ასევე უკეთეს ქულებს აძლევდნენ მათემატიკაში, კითხვასა და მეცნიერებაში. მაგრამ კომპიუტერული ფსიქოლოგის დოქტორი ტიმ ლინჩის თქმით, ღირებულება ყველაფერი დამოკიდებულია თამაშის ხარისხსა და შინაარსზე. „თამაშებზე დახარჯული დრო შეიძლება იყოს მომგებიანი ან არა, შინაარსიდან გამომდინარე“, - თქვა ლინჩმა. ”ჩვენ უნდა ვიცოდეთ ეს და დავრწმუნდეთ, რომ ჩვენი შვილები ექვემდებარებიან პოზიტიურ ინტერაქციას, შევზღუდოთ ნეიტრალური და აღმოვფხვრათ ნეგატიური.”
6. დაიცავით თქვენი შვილის კრეატიულობა
„ხშირად ინტერნეტ საიტებზე, რომლებსაც ბავშვები სტუმრობენ, მუდმივ შეფასებას, შეფასებას ან კრიტიკას შეიცავს პერსონალური სურათები და პოსტები“, - თქვა დოქტორმა ჩინვე უილიამსმა, არგოსის უნივერსიტეტის პროფესორმა. ატლანტა, GA. „გადაჭარბებული კრიტიკა აქვეითებს ზოგიერთი ახალგაზრდის შემოქმედებითობას, ორიგინალურობასა და ინდივიდუალიზმს. ისინი კარგავენ თავიანთ აზრს, რადგან ისინი ეძებენ გარკვეული დონის მოწონებას. ” დაწყებული შინაარსის მოძიებით, რომელიც შთაგაგონებს პირადი მიზნისკენ თქვენი საკუთარი ბლოგი და საჭიროებისამებრ დაბლოკეთ ან გააუქმეთ კრიტიკოსები, უილიამსმა თქვა, რომ ბავშვებს შეუძლიათ დაეხმარონ ინტერნეტის ნეგატიური ეფექტების მინიმუმამდე შემცირებას, სარგებლით სარგებლობისას.
7. მიეცით პრიორიტეტი პირისპირ ინტერაქციას
UCLA-ს ბოლო კვლევამ აჩვენა, რომ ეკრანთან დროის ზრდა დაკავშირებულია სოციალური უნარების შეზღუდვასთან. კვლევისას მკვლევარებმა მეექვსეკლასელების ორ ჯგუფს ჩაუტარეს ტესტი, რომელიც აფასებდა მათ ემოციური ნიშნების გაგებას. ჯგუფმა, რომელიც დაესწრო ხუთდღიან ბუნების ბანაკს, უფრო მაღალი ქულა მიაღწია ტესტში ციფრული მედიისგან დაშორების შემდეგ. დოქტორმა ეკერმანმა ხაზი გაუსვა ამ არავერბალური ნიშნების სწავლის მნიშვნელობას. „როდესაც სხვებთან საუბარში ხართ, მნიშვნელოვანია, რომ შეძლოთ ადამიანების სახის რეაქციების წაკითხვა და დანახვა, თუ როგორ რეაგირებენ ისინი მათთან საუბრისას. ეს გაძლევს სასარგებლო გამოხმაურებას, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ სხვა ადამიანების რეაქცია, ”- თქვა ეკერმანმა. ”სწორედ ამიტომ, მე ჩვეულებრივ ვურჩევ, რომ მშობლებმა დახაზონ გარკვეული საზღვრები სახლში მობილური ტელეფონის გამოყენების გარშემო. თუ ერთად გაქვთ ოჯახური ვახშამი, ეს შესანიშნავი შესაძლებლობაა, რომ ყველამ დააყენოს მობილური ტელეფონები და გაიგოთ მეტი ის არავერბალური მინიშნებები, რომლებიც ასე აუცილებელია სხვებთან ურთიერთობისას.” თუმცა, ყველა ციფრული მედია არ არის ცუდი სოციალურისთვის განვითარება. სინამდვილეში, დეველოპერებმა შექმნეს სმარტფონის აპები სპეციალურად, რათა დაეხმარონ აუტიზმის მქონე ბავშვებს არავერბალური უნარების სწავლებაში. „აპლიკაციები, რომლებიც ბავშვებს ეხმარება ამოიცნონ და მიაწოდონ სახის გამონათქვამები და წაიკითხონ სხვა არავერბალური ნიშნები, როგორიცაა სხეული ენა, მართლაც მაგარი გზაა აუტიზმით დაავადებული ბავშვების დასახმარებლად ამ სფეროებში წინსვლაში“, - თქვა დოქტორმა ჯო დილეიმ. ავტორის თამაში თამაშობს თქვენს შვილს და ფსიქოლოგი ლოს ანჯელესში.
8. ეკრანის დრო მშობლებს შესვენებას აძლევს და ისინი ამას იმსახურებენ
თქვენ შეიძლება გსმენიათ ტერმინი „ეკრანის დროის სირცხვილის“ შესახებ, სადაც ადამიანები აიძულებენ მშობლებს განსჯას იმის გამო, რომ ბავშვებს აძლევენ ტექნოლოგიის გამოყენების უფლებას. მიუხედავად იმისა, მტკიცედ გჯერათ ეკრანთან გატარებული დროის უპირატესობების, თუ უბრალოდ გჭირდებათ დასვენება მშობლობის განუწყვეტელი მოთხოვნებისგან, შეგიძლიათ იპოვოთ გზები, რათა შეაჩეროთ მოძულეები თავიანთ გზაზე. ”მე ყოველთვის ვეუბნები მშობლებს, რომ მათ უნდა გააკეთონ ის, რაც მათთვის და მათი ოჯახისთვის არის აზრი”, - თქვა ექიმმა ჯეისონ ეკერმანმა. „თუ სხვა მშობლები ან უფროსები მსჯელობენ თქვენი შვილის ეკრანთან გატარებულ დროზე, მე ზოგადად ამას ორი გზით ვაყალიბებ. პირველი, ცხადი ხდება, რომ ტექნოლოგია მნიშვნელოვან როლს შეასრულებს ჩვენი ბავშვების ცხოვრებაში ცხოვრობს, როგორც ისინი იზრდებიან და ჩვენი, როგორც მშობლების ერთ-ერთი ამოცანაა მოვამზადოთ ისინი ამისთვის რაც შეგვიძლია მომავალი. მეორე, მიუხედავად იმისა, რომ არსებობს უამრავი სარგებელი, თქვენ შეგიძლიათ აღიაროთ, რომ გესმით, რომ ტექნოლოგიას შეიძლება ჰქონდეს ნეგატიური ზეგავლენა განვითარების გარკვეულ სფეროებზე, მაგრამ გააზიარეთ რას აკეთებთ მათში განვითარების ხელშეწყობისთვის ტერიტორიები. თუ გაწუხებთ მოწყობილობები, რომლებიც ამცირებენ მათ ყურადღების დიაპაზონს ან სოციალურ უნარებს, ისაუბრეთ იმაზე, თუ როგორ მოგწონთ ოჯახური თამაშების თამაში, რომლებიც ხელს უწყობენ ამ უნარებს. ადამიანები, როგორც წესი, უფრო მეტად ესმით, როდესაც ხედავენ, რომ თქვენი გადაწყვეტილების უკან არის განზრახვა. ”
ეკრანის დროის სახელმძღვანელო მითითებები
18 თვის და უმცროსი:
AAP რეკომენდაციას უწევს ეკრანთან გატარებას ჩვილებისა და პატარებისთვის, რომლებსაც აქვთ ციფრული მედიის კაშკაშა განათებისა და ხმების ზედმეტად სტიმულირების რისკი.
18-24 თვე:
AAP ამბობს, რომ თქვენ შეგიძლიათ ყურადღებით გააცნოთ მედია ხანდაზმულ ბავშვებს, ფოკუსირდეთ მაღალი ხარისხის, ნელი ტემპის კონტენტზე რეკლამის გარეშე.
2-5 წლამდე:
ამ ასაკობრივი ჯგუფის ბავშვები უნდა შემოიფარგლონ დღეში ერთი საათით მედიით.
6 წელი - მოზარდები:
მიუხედავად იმისა, რომ AAP იყენებდა თავის რეკომენდებულ მედიის დროს დღეში ორ საათს, მისი უახლესი რეკომენდაციაა მედიის დატოვება გამოიყენეთ მშობლების მეთვალყურეობის ქვეშ, რომლებიც უნდა დარწმუნდნენ, რომ ეკრანთან გატარებული დრო არ ცვლის ჯანსაღი ადამიანის სხვა კომპონენტებს ცხოვრება.
რჩევა! ვიდეო ჩატი პატარებთან:
გასაკვირია, რომ ერთი გამონაკლისი AAP-ის ბავშვებისთვის ეკრანთან დროის გარეშე წესიდან არის ვიდეო ჩატი. იმის გამო, რომ FaceTime-სა და Skype-ის ურთიერთქმედება ცხოვრების მსგავსი ტემპით მიმდინარეობს, პედიატრები ამბობენ, რომ ვიდეოზარები ოჯახთან და მეგობრებთან შეიძლება იყოს დადებითი ტექნიკური გამოცდილება ჩვილებისა და პატარებისთვის.