დარწმუნდით, რომ თქვენი Apple Watch არის მაჯაზე, რომელიც არჩეულია Apple Watch აპში და მყუდროა ყველაზე მეტი კონტაქტისთვის. (თუ დარწმუნებული არ ხართ, გახსენით Apple Watch აპი, შეეხეთ My Watch ჩანართს და შემდეგ გადადით General > Watch Orientation.)
- გახსენით ეკგ აპი თქვენს Apple Watch-ზე.
- დაასვენეთ ხელები მაგიდაზე ან კალთაში.
- მეორე ხელით (ის, რომელსაც არ ატარებს საათი), მოათავსეთ და დაიჭირეთ თითი ციფრულ გვირგვინზე. თქვენ არ გჭირდებათ ციფრული გვირგვინის დაჭერა.
- დაელოდეთ 30 წამს. ეცადეთ, ხელები არ ამოძრავოთ. ეს არის რამდენი დრო სჭირდება თქვენი გულისცემის ჩაწერას. თუ გადაადგილდებით, 30 წამი განახლდება.
- ჩანაწერის ბოლოს თქვენ მიიღებთ კლასიფიკაციას. სამი კლასიფიკაციაა:
- სინუსური რიტმი, რაც ნიშნავს, რომ თქვენს გულისცემას აქვს ა ერთიანი ნიმუში 50-დან 100 BPM-მდე.
- წინაგულების ფიბრილაცია ან AFib, რაც ნიშნავს, რომ თქვენი გულისცემა არის არარეგულარული შაბლონი 50-დან 120 BPM-მდე და შეიძლება მიუთითებდეს გულის სერიოზულ არარეგულარულ რიტმზე.
- დაბალი ან მაღალი გულისცემა ნაჩვენებია, როდესაც გულისცემა არის 50 დარტყმა/წთ-ზე ნაკლები ან 120 დარტყმა/წთ-ზე მეტი. თქვენ ასევე შეგიძლიათ მიიღოთ არაზუსტი კითხვა, რაც შეიძლება მოხდეს იმის გამო, რომ საათი მოშვებულია, თქვენ გჭირდებათ ხელების დასვენება ან ზედმეტი მოძრაობის გამო.
- თქვენი კლასიფიკაციის მიღების შემდეგ, შეგიძლიათ დააჭიროთ სიმპტომების დამატებას და აირჩიოთ თქვენი სიმპტომები.
- შეეხეთ შენახვას ნებისმიერი სიმპტომების ჩასაწერად. შემდეგ შეეხეთ შესრულებულია.
თქვენ შეგიძლიათ გადაიღოთ ეკგ როცა გინდათ. სცადეთ, როცა ზოგადი შეშფოთება გაქვთ თქვენი გულის ჯანმრთელობაზე ან როდესაც იღებთ არარეგულარული რიტმის შეტყობინებას. გახსოვდეთ, რომ Apple Watch-ს არ შეუძლია გულის შეტევის ამოცნობა და ყოველთვის არ ამოწმებს AFib-ზე. თუ რაიმე შეშფოთება გაქვთ, ყოველთვის მიმართეთ ექიმს.
iPhone Life's Insider პროგრამით, აბონენტებს აქვთ ექსკლუზიური წვდომა ჩვენს ახალ iPadOS 15 სახელმძღვანელოზე. პროფესიონალების მიერ შექმნილი სახელმძღვანელო დაგეხმარებათ დაეუფლოთ თქვენს iPad-ზე არსებულ ბევრ ახალ ფუნქციას მათ შორის მრავალამოცანის შესრულების ახალი გზები, მორგებული საწყისი ეკრანის შექმნა, FaceTime-ის ახალი ფუნქციების გამოყენება და ა.შ გაცილებით მეტი. ჩვენი iPadOS სახელმძღვანელო გთავაზობთ სასწავლო ვიდეოებს და დასაბეჭდად ნაბიჯ-ნაბიჯ ინსტრუქციებს, რათა გასწავლოთ ყველაფერი, რაც უნდა იცოდეთ. გამოიწერეთ ჩვენი Insider პროგრამა და ისარგებლეთ ა შეზღუდული დროით 30 პროცენტიანი ფასდაკლება, პლუს დამატებით 10 პროცენტი, თუ უფროსი, ვეტერანი ან მომსახურე პერსონალი ხართ!
თქვენ იმსახურებთ საუკეთესოს, როდესაც საქმე ეხება თქვენს Mac-ს და ეს უნდა მოიცავდეს წვდომას ოთხ სრულად ფუნქციონალურ Thunderbolt პორტზე. OWC შესაძლებელს ხდის ყველაფრის შეერთებას თავსებადი, მრავალფუნქციური Thunderbolt Hub-ით უფრო ეფექტური სამუშაო სივრცისთვის. შეაერთეთ მეხსიერება, დისპლეები (ერთი 5K, 6K ან 8K დისპლეი ან ორი 4K დისპლეი), პლუს თქვენი საყვარელი აქსესუარები! დაემშვიდობეთ მუშაობის შეფერხებას და მონაცემთა დაკარგვას კაბელის დაჭიმვისა და შემთხვევითი გათიშვის გამო. წინასწარ შეუკვეთეთ M1 და უფრო ძველი Mac-თან თავსებადი Thunderbolt Hub დღეს!