გიჭირთ თვალყური ადევნოთ თქვენს ფიტნეს რუტინას? ჩვენ ყველამ ვიცით, რომ ჩვენი ფიზიკური ჯანმრთელობის შენარჩუნება მნიშვნელოვანია ყოველდღიურ ცხოვრებაში ეფექტური მუშაობისთვის. მაგრამ ზოგჯერ ეს შეიძლება შემაძრწუნებელი იყოს, როდესაც საქმე ეხება სათანადო რუტინის თვალყურის დევნებას და შენარჩუნებას. სწორედ აქ მოდის Samsung Health. Samsung Health (ადრე ცნობილი როგორც S Health) არის ფიტნეს თვალთვალის აპლიკაცია, შემუშავებული Samsung-ის მიერ და შედის ყველა Samsung Galaxy-ში. მოწყობილობები და თუ თქვენ მუშაობთ სხვა ანდროიდის მოწყობილობაზე, მაშინ აპი ხელმისაწვდომია Google Play Store-ზე ან Samsung Galaxy-ზე მაღაზია. ეს აპი გთავაზობთ ფუნქციების მნიშვნელოვან რაოდენობას, რომელიც დაგეხმარებათ თვალყური ადევნოთ თქვენს ფიტნეს პროგრესს და ისინი ჩამოთვლილია ქვემოთ.
Მომხმარებლის ინტერფეისი
Samsung Health UI არის მინიმალისტური და ძალიან სუფთა, ყველა ფუნქცია განთავსებულია 3 მთავარ ჩანართში აპლიკაციის ბოლოში და ის დარწმუნდება, რომ ის არ არის გადატვირთული არასაჭირო ფუნქციებით, რაც არ არის საჭირო. თქვენ ასევე შეგიძლიათ შექმნათ პერსონალური პროფილი, მიიღოთ მიღწევები და მოგაწოდოთ თქვენი პროგრესის ყოველკვირეული შეჯამება მხოლოდ აპის მარცხენა მხრიდან გადაფურცლით.
საწყისი ჩანართი
მთავარი ჩანართში იქნება გამომცხვარი ფუნქციების უმეტესი ნაწილი. იგი შედგება მრავალი ფილისგან და შეგიძლიათ აირჩიოთ და აირჩიოთ რომელი ფილა არის წარმოდგენილი მთავარ გვერდზე. ფილები შედგება შემდეგისგან.
პედომეტრი: ის თვალს ადევნებს თქვენს ყოველდღიურ ნაბიჯებს და უნდა გააქტიურდეს, როცა ტელეფონი ჯიბეში ჩაიდება. შეგიძლიათ დააყენოთ ყოველდღიური ნაბიჯების დათვლის სამიზნე და ასევე გააზიაროთ თქვენი პროგრესი სხვადასხვა მედიის საშუალებით, როგორიცაა Facebook, WhatsApp, Instagram და ა.შ.
აქტიური დრო: ის აკონტროლებს რამდენ ხანს იყავი აქტიური და რამდენი კალორია დაწვა ამ დროის განმავლობაში.
სავარჯიშო ფილა: შეგიძლიათ აირჩიოთ სხვადასხვა აქტივობებიდან, როგორიცაა სირბილი, ფეხით სიარული, ველოსიპედით სიარული და ა.შ.
საჭმელი: შეგიძლიათ დაამატოთ სხვადასხვა სახის საკვები, ხელნაკეთი ან რესტორნიდან და რამდენი კალორიისგან შედგება ამ ფილაში. თქვენ ასევე შეგიძლიათ აირჩიოთ რა ტიპის კვება და დღის რომელ საათზე მიირთმევთ, როგორიცაა საუზმე, ლანჩი და ა.შ.
დამატებითი ტრეკერები: ეს მოიცავს ძილის, წონის, გულისცემის მონიტორს (მხოლოდ თუ გაქვთ Galaxy S10 მოდელი ან ხანდაზმული), წყლის მიღება, სტრესის დონე, არტერიული წნევა, კოფეინი, სისხლში გლუკოზა, წონის მართვა და მენსტრუაცია ციკლი.
ერთად ჩანართი
აპლიკაციის ერთად ნაწილი შესანიშნავი გზაა თქვენი მეგობრებისა და ახლობლების ჩართვის გზაზე ფიტნესისკენ. იგი შედგება ისეთი ფუნქციებისგან, როგორიცაა ორი ადამიანის შეკრება და მათი თავთან დადება და თითოეული ადამიანის მუშაობის გაზომვა და იმის დანახვა, თუ ვის შეუძლია ერთმანეთის დაახლოება, და მას ასევე აქვს გლობალური გამოწვევა, სადაც შეგიძლიათ მონაწილეობა მიიღოთ და შეაფასოთ თქვენი შესრულება იმ ადამიანებთან ერთად მთელ მსოფლიოში, რომლებიც იყენებენ აპს ფიტნესში. მოგზაურობა.
Discover Tab
აღმოჩენის ჩანართს აქვს რამდენიმე დამატებითი ფუნქცია, როგორიცაა პროგრამები, Samsung-ი თანამშრომლობს ფიტნესის სხვა აპებთან, რომლებიც უზრუნველყოფენ ვარჯიშის პროგრამას, რომელიც არა მხოლოდ გეტყვით პროგრამის ხანგრძლივობას, ასევე გეტყვით პროგრამის სირთულის დონეს, საჭირო აღჭურვილობას და მიზანს. პროგრამა. მას ასევე აქვს ფუნქცია სახელწოდებით Mindfulness, სადაც ისინი თანამშრომლობდნენ მშვიდი მედიტაციასთან აპლიკაცია და ის გაძლევთ უმეტეს ფუნქციებს, როგორიცაა ბუნების ხმები, მედიტაციის პროგრამები, ძილის ისტორიები, და ა.შ. და ბოლოს, მათ ასევე აქვთ პროდუქტები, სადაც შეგიძლიათ შეამოწმოთ რა აქსესუარები, როგორიცაა Galaxy Watch და გამორჩეული აპები, როგორიცაა MyFitnessPal, რომლებიც თავსებადია Samsung Health აპთან, რათა მოხდეს თქვენი ფიტნესის თვალთვალის სინქრონიზაცია მონაცემები.