გსურთ იცოდეთ, როგორ შეგიძლიათ საუკეთესოდ თვალყური ადევნოთ თქვენი სმარტფონის გამოყენებას სხვადასხვა აპლიკაციის გამოყენებით? ა ტელეფონის გამოყენების ტრეკერის აპლიკაცია დაგეხმარებათ თქვენი მიზნის მიღწევაში. ალტერნატიულად, შეგიძლიათ გადახვიდეთ Android-ის ან iPhone-ის პარამეტრებზე, რათა ხელით ნახოთ მრავალი აპის გამოყენება. გარდა ამისა, თქვენ ასევე შეგიძლიათ განსაზღვროთ რომელი აპლიკაციაა სმარტფონის რესურსების ყველაზე მაღალი მომხმარებელი ყველა აპს შორის.
მაგრამ ეს შეიძლება იყოს შრომატევადი და შრომატევადი პროცესი. აქედან გამომდინარე, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ტელეფონის მონიტორინგის აპლიკაციები, რომლებიც დაგეხმარებათ აკონტროლოთ თქვენი ტელეფონის მონაცემები და ასევე გაფრთხილებთ დროულად, როდესაც აპირებთ გადააჭარბოთ გამოყენების გარკვეულ ლიმიტს.
აპებს, რომლებიც აკონტროლებენ ტელეფონის აქტივობას, შეუძლიათ თავიდან აიცილონ სხვადასხვა აპლიკაციების გადაჭარბებული გამოყენება და დაგეხმაროთ თქვენი ყოველდღიური სმარტფონის აქტივობის გამარტივებაში. ეს იმიტომ ხდება, რომ უმეტესობა ჩვენზე დამოკიდებული ხდება სოციალური მედია აპლიკაციები, თამაშები და ა.შ. და გააგრძელეთ მათი გამოყენება დროის დაკარგვის გარეშე.
მაშასადამე, იმისთვის, რომ უკეთესი კონტროლი მოიპოვოთ თქვენს დროსა და ცხოვრებაზე, ტელეფონის გამოყენების თვალთვალის აპები შეიძლება შენთვის კურთხევად დადასტურდეს. მოდით, დეტალურად გადავხედოთ ტელეფონის მონიტორინგის საუკეთესო აპებს ამ ბლოგის მეშვეობით.
ტოპ 12 საუკეთესო ტელეფონის გამოყენების თვალთვალის აპი (ეკრანის დროის ტრეკერი), რომელიც შეგიძლიათ სცადოთ 2021 წელს
ქვემოთ მოყვანილია 12 აპი, რათა თვალყური ადევნოთ ტელეფონზე დახარჯულ დროს ეფექტურად თქვენი ეკრანის დროის შემცირებით და თქვენი სმარტფონის გარკვეული აპლიკაციებით დამოკიდებულების შემცირებით.
2021 წლის საუკეთესო Android ტელეფონის გამოყენების თვალთვალის აპლიკაციები
აქ არის რამდენიმე საუკეთესო აპლიკაცია Android მოწყობილობებისთვის ტელეფონის გამოყენების თვალყურის დევნებისთვის.
აკონტროლეთ თქვენი Android ტელეფონის გამოყენება სახალისო გზით ტელეფონის გამოყენების ტრეკერის აპლიკაცია. ინტერფეისი არის მარტივი და ვიზუალურად მიმზიდველი. ის გეხმარებათ აკონტროლოთ რამდენი დრო დახარჯეთ რამდენიმე აპლიკაციაზე მთელი დღის განმავლობაში შედარებით მარტივი გზით.
უდავოდ საუკეთესო ტელეფონის გამოყენების ტრეკერის აპლიკაცია, ის ასევე აწვდის რეალურ დროში ანგარიშებს ტელეფონის გამოყენების შესახებ. თქვენ ასევე შეგიძლიათ ჩაატაროთ სმარტფონის აქტივობების სიღრმისეული ანალიზი მთლიანი დროის, რამდენჯერმე მონიტორინგით ეკრანი განბლოკილია და რამდენი ინდივიდუალური აპი იყო გამოყენებული საათობრივად, ყოველდღიურად ან ყოველთვიურად საფუძველი.
თქვენ შეგიძლიათ შექმნათ მოწყობილობის გამოყენების გაფრთხილებები, მიიღოთ შესვენების გაფრთხილებები და წინასწარ დაგეგმოთ თქვენი შესვენებები ამ შესანიშნავი აპლიკაციით.
Android-ის ეკრანთან დროის ტრეკერის ეს აპი ასევე დაგეხმარებათ დაბლოკოთ შეტყობინებები და უარყოთ შემომავალი ზარები ავტომატური პასუხებით, და კიდევ ბევრის გაკეთება შეგიძლიათ Quality Time აპლიკაციით.
Წაიკითხე მეტი: 13 საუკეთესო მონაცემთა მონიტორინგის აპლიკაცია Android-ისთვის
თუ თქვენ ეძებთ ტელეფონის გამოყენების ტრეკერის აპლიკაციას, რომელიც დაგეხმარებათ იყოთ გზაზე და უკეთ დაგეგმოთ თქვენი სამუშაო, მაშინ სცადეთ Stay Focused აპი, რომელიც ადვილად გეხმარებათ თვითკონტროლის მოპოვებაში და აუმჯობესებს სმარტფონის გამოყენებას ჩვევა.
თქვენ ასევე შეგიძლიათ გაზარდოთ თქვენი პროდუქტიულობა დაბლოკილი აპების, დაბლოკილი საიტების ან მთლიანი ტელეფონის გამოყენების შეზღუდვით საათობრივად და ყოველდღიურად.
შეზღუდეთ გაშვებების რაოდენობა, დააყენეთ კონკრეტული დროის ინტერვალები და ასევე შეზღუდეთ ამ საშუალებით ეკრანის განბლოკვის რაოდენობა მობილური გამოყენების ტრეკერის აპლიკაცია.
გარდა ამისა, გამორთეთ არასასურველი შეტყობინებები ამ საუკეთესო ტელეფონის გამოყენების ტრეკერის აპლიკაციით Android-ისთვის და თქვენი გამოყენების ისტორიის თვალყურის დევნებასთან ერთად. თქვენ ასევე შეგიძლიათ ისარგებლოთ შესანიშნავი ტექნიკური მხარდაჭერით აპლიკაციასთან დაკავშირებული პრობლემების გადასაჭრელად.
გააკონტროლეთ სმარტფონის დამოკიდებულება ჩემი ადიქტომეტრით და დაზოგეთ მეტი დრო საკუთარი თავისთვის.
ტელეფონის გამოყენების ტრეკერის შესანიშნავი ინსტრუმენტი, რომელიც საშუალებას გაძლევთ იდენტიფიციროთ, გაანალიზოთ და იწინასწარმეტყველოთ, რომელი აპლიკაციები მოიხმარენ თქვენს დროსა და ენერგიას, რითაც დაგეხმარებათ გააკონტროლოთ იგი საუკეთესოდ.
გაინტერესებთ, რა შეგიძლიათ გააკეთოთ Android ტელეფონის გამოყენების ტრეკერის აპით? ისე, ყოველდღიური გამოყენების თვალთვალის ფუნქცია გეხმარებათ რეგულარულად აკონტროლოთ თქვენი სმარტფონის აქტივობა. ამ აპლიკაციის საშუალებით შეგიძლიათ მიიღოთ აპლიკაციის გამოყენების წვრილმანი.
გარდა ამისა, უფასო ტელეფონის ტრეკერის ინსტრუმენტი გიჩვენებთ რამდენჯერ განბლოკეთ თქვენი ტელეფონი, ასევე ადარებთ დღეებს თქვენი სმარტფონის აქტივობის შესახებ.
ეძებთ აპლიკაციას, რომელიც შთამბეჭდავად აკონტროლებს თქვენი ტელეფონის გამოყენებას? უამრავი ფუნქციით, OffTime შეიძლება იყოს თქვენი საუკეთესო ციფრული დიეტის დამგეგმავი, რათა უკეთ მართოთ თქვენი ცხოვრება. ეს Android ტელეფონის გამოყენების ტრეკერი გეხმარებათ გათიშოთ ციფრული ცხოვრებისგან დაგეგმილი წესით და ემსახურება როგორც ციფრული დეტოქსიკაციის სრულყოფილებას.
შეგიძლიათ წინასწარ დაგეგმოთ აპლიკაციების ბლოკები და ზარები. აპლიკაცია ასევე ქმნის ისტორიულ ჩანაწერს ზარებისა და აპლიკაციების ბლოკების შესახებ, რომლებიც თქვენ გააკეთეთ ყოველდღიურად, ყოველკვირეულად და ყოველთვიურად.
თქვენ ასევე შეგიძლიათ დააკონფიგურიროთ ტელეფონის გამოყენების ტრეკერის აპი, რათა გადაწყვიტოთ, როგორ გსურთ დაასრულოთ OffTime და ასევე გააკეთოთ ბევრი მეტი მასთან.
უპირატესობების დასამატებლად, OffTime ასევე მოდის პრო ვერსიაში, რომელიც საშუალებას გაძლევთ შექმნათ სხვადასხვა დაბლოკვის პროფილები.
დაუთმეთ სივრცე საკუთარ თავს და დაისვენეთ თქვენი ტელეფონიდან სმარტფონზე Space აპლიკაციის დაყენებით.
ტელეფონის გამოყენების ტრეკერის ეს აპი არის უაღრესად პოპულარული აპლიკაცია ფართო მასებში, გეხმარებათ შეამციროთ თქვენი ეკრანთან გატარებული დრო და გაძლევთ პრიორიტეტების უკეთესად განსაზღვრას.
ეს ჭკვიანი აპლიკაცია გეხმარებათ გაიგოთ თქვენი Android ტელეფონის გამოყენების ჩვევა, რითაც გაამარტივებთ მას არასასურველი შეტყობინებების დაბლოკვით.
თქვენ შეგიძლიათ დააყენოთ კონკრეტული მიზნები გამოყენების ტრეკერის ამ აპლიკაციით და მაშინაც კი, როცა ტელეფონს იყენებთ, გაფრთხილებთ, რათა თავიდან აიცილოთ თქვენი მიზნებიდან გადახვევა.
Წაიკითხე მეტი: 11 საუკეთესო ეკრანის ასახვის აპლიკაცია Android-ისთვის და iOS-ისთვის
მარტივად გაასუფთავეთ თქვენი ტელეფონზე დამოკიდებულება App Detox-ით და შეცვალეთ ის გზა, რომლითაც გსურთ თვალყური ადევნოთ თქვენი სმარტფონის გამოყენებას და რაც მთავარია, როგორ გსურთ მისი შეზღუდვა.
თქვენ შეგიძლიათ დაუწესოთ ლიმიტი საკუთარ თავს და ის შეგახსენებთ, როცა ამ ზღვარს გადალახავთ.
თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაბლოკოთ აპლიკაციები, შეტყობინებები და ზარები, რათა შეამციროთ არეულობა თქვენი ტელეფონიდან, როდესაც დაკავებული ხართ თქვენი სხვა პრიორიტეტების მართვით.
არის ჩაშენებული საკეტი, სახელწოდებით App Detox App Locker, რომელიც ეხმარება მშობლებს შეზღუდონ ბავშვებისთვის ეკრანთან გატარებული დრო.
2021 წლის iPhone-ის გამოყენების თვალთვალის საუკეთესო აპები
აქ არის რამდენიმე საუკეთესო აპლიკაცია iPhone მოწყობილობებზე აპების გამოყენების შესამოწმებლად.
როდესაც გსურთ კონცენტრირება მოახდინოთ კონკრეტულ სამუშაოზე, იქნება ეს მებაღეობა თუ ცეკვა კონცერტზე, ან მელოდიის გუგუნება მარტო სათბურში, თქვენ მხოლოდ ერთი რამ უნდა გააკეთოთ - მიატოვოთ ტელეფონი.
ახალი ჩვევის ჩამოყალიბებას 21 დღე სჭირდება, ასე რომ, ეს აპი მოგცემთ შემოვლითი გრაფიკას, რომელიც საუბრობს მხოლოდ დღევანდელ მონაცემებზე.
თუ გსურთ თქვენი ციფრული ცხოვრების გაზომვა, ამის გაკეთება შეგიძლიათ ამ ძალიან საოცარის გამოყენებით ტელეფონის გამოყენების ტრეკერის აპლიკაცია iOS-ისთვის. აპი დაგეხმარებათ გაიგოთ, სად გადის თქვენი დრო, როგორ იყენებდით თქვენს დროს და შეგიძლიათ შეცვალოთ თქვენი ტელეფონი ჩვევების გამოყენებით.
8. RealizD - ეკრანის დროის ტრეკერი
ეძებთ გამოსავალს, რომ შეამციროთ დამოკიდებულება თქვენს ტელეფონზე?
RealizD არის პროფესიონალური iOS ტელეფონის გამოყენების ტრეკერი აპლიკაცია, რომელიც აკონტროლებს iPhone-ისა და iPad-ის გამოყენებას მუდმივად, ხარისხით ეს ძალიან კარგია და იკვებება ყველაფრით, მათ შორის კონტროლის, განგაშის ღილაკებით, გრაფიკული რეჟიმებით, სათანადო ინსაით ტრეკერებით და სტატისტიკით, ყველაფერი ერთად მუშაობს.
ახლა, გამოყენების ტრეკერის აპს შეუძლია რეგულარულად აკონტროლოს გამოყენება, ის დაგეხმარებათ თქვენი მოწყობილობიდან ამოგდებაში, როდესაც თქვენი დროის ლიმიტი მიიღწევა. თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ თქვენი ყველა მონაცემი აქტივობის ჟურნალებში და ყოფს თქვენს დღეს თქვენი ტაბლეტის ან ტელეფონის გამოყენების დროის მიხედვით.
თქვენ გაქვთ შესაძლებლობა გამოიყენოთ სითბოს რუქები თქვენი ყოველდღიური გამოყენების ნიმუშების გასარკვევად. სარეზერვო და აღდგენის პროცესი მარტივია; შეგიძლიათ თქვენი ყოველდღიური გამოყენების ლიმიტების ოპტიმიზაცია. თქვენ შეგიძლიათ ერთდროულად დაიწყოთ საკუთარი მონაცემების ანალიზი და ყველაფერი რაც თქვენ უნდა გააკეთოთ არის მონაცემების ექსპორტი თქვენს კომფორტის ზონებში და დაიწყოთ თქვენი ინდივიდუალური ანალიზი.
გსურთ სიგნალიზაცია ყველაფრისთვის, რასაც აკეთებთ თქვენი გონების ორიენტირებისთვის?
დიახ, სწორად გსმენიათ; შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეს iOS ტელეფონის აქტივობის ტრეკერის აპი დაუყოვნებლივ, რათა დარწმუნდეთ, რომ არც ერთი მაღვიძარა არ გამოგრჩეთ.
დააყენეთ დრო და ინტერვალები მაღვიძარების დაყენებით, რათა უზრუნველყოთ, რომ დარჩეთ კონცენტრირებულნი თქვენს სამუშაოზე, დროზე ფიქრის გარეშე. უბრალოდ შეეხეთ თქვენს დაწყების ღილაკს და გააგრძელეთ დავალების შესრულება.
Წაიკითხე მეტი: 11 საუკეთესო თითის ანაბეჭდის დაბლოკვის აპლიკაცია Android ტელეფონებისთვის
აქ არის კიდევ ერთი iOS-ის გამოყენების ტრეკერის აპლიკაცია, რომელიც აკონტროლებს თქვენი ტელეფონის დროებს ტრეკერის მსგავსად. ის მალავს თქვენს ყველა სოციალურ მედია აპს, თქვენს სათამაშო აპს და სხვადასხვა ასეთ მოწყობილობებს, რომლებიც თქვენს დროს კლავენ ისე, რომ თქვენ ამას ვერც კი შეამჩნევთ.
დრო გადის ხელიდან და თქვენ არც კი იცით, ასე რომ, ეს აპი უზრუნველყოფს, რომ მოტივაციას მოგცემთ, გამორთოთ თქვენი მოწყობილობა სხვადასხვა დონეზე.
თუ გსურთ შეამციროთ თქვენი ტელეფონის გამოყენების დრო, მაშინ უნდა გამოიყენოთ ეს აპი იმის გამო, რომ მას შეუძლია თქვენთვის მოსახერხებელი გახადოს, ინტეგრირება მოახდინოს სოციალური მედია და ეს ინსტრუმენტი აბსოლუტურად თქვენთვისაა, თუ ხედავთ თქვენი ჩვევების ცვლილებას თქვენი ტელეფონის გამოყენების და აპლიკაციები.
ეს ტელეფონის გამოყენების ტრეკერის აპლიკაცია iOS-ისთვის საოცრად საინტერესოა, რადგან ის აკონტროლებს თქვენს დამოკიდებულებას ძალიან ეფექტური გზით. ახლა, შეიძლება გაინტერესებთ, რატომ არის ეს აპლიკაცია განსაკუთრებული, პირველ რიგში განსხვავებული?
ისე, ეს განსხვავებულია, რადგან ტელეფონის გამოყენების ტრეკერის აპლიკაცია ერთი ნაბიჯით წინ არის. ის ცვლის თქვენს ფსიქოლოგიურ აგებულებას ისე, რომ თქვენ არ იგრძნობთ რაიმე ტკივილს ვირტუალურ სოციალურ ჩვევებზე უარის თქმისას.
ეს აპლიკაცია შეასწორებს თქვენს ფსიქოლოგიას ისე, რომ თქვენ ნამდვილად შეძლებთ ტელეფონს შორს იყოთ, პირველ რიგში, ძალისხმევის გარეშე.
ვინაიდან მას შეუძლია შეცვალოს თქვენი ფსიქოლოგია, თქვენი აზროვნების გზები, რათა მოშორდეთ თქვენს სოციალურ მედიას და ვირტუალურ თამაშებს; მას ნამდვილად შეუძლია გაზარდოს დრო, რომლითაც უნდა იცხოვროთ რეალურ თვითმფრინავზე ან რეალურ გზებზე.
აქ არის კიდევ ერთი კარგად შემუშავებული ტელეფონის გამოყენების ტრეკერის აპლიკაცია iPhone-ისთვის, რომელიც გასათვალისწინებელია, თუ გსურთ შეინარჩუნოთ ჯანსაღი ტელეფონისა და ცხოვრების ბალანსი. აპლიკაცია ავტომატურად აკონტროლებს დროს, რომელსაც ატარებთ სხვადასხვა აპლიკაციებზე და საშუალებას გაძლევთ შეამოწმოთ ტელეფონის მთლიანი გამოყენება და აპლიკაციის გამოყენების ისტორია ყოველი დღისთვის.
თქვენი ტელეფონის გამოყენების დროის ხაზგარეშე მონიტორინგის შესაძლებლობა არის ამ App Usage Tracker აპლიკაციის ერთ-ერთი გამორჩეული ფუნქცია. ის არ გვთავაზობს ფუნქციების განსაკუთრებულად შთამბეჭდავ კომპლექტს ამ სიის სხვა ვარიანტებთან შედარებით, მაგრამ რამდენიმე მოსახერხებელი ფუნქცია მაინც შეიძლება გახდეს თქვენი ძვირფასი დროის ღირსი.
აღკვეთეთ სმარტფონზე დამოკიდებულება ტელეფონის გამოყენების თვალთვალის აპლიკაციებით 2021 წელი
ასე რომ, ეს ყველაფერი ეხება ტელეფონის მოხმარების თვალთვალის აპებს Android-ისთვის და iOS-ისთვის, რომლებიც დაგეხმარებათ უკეთ მართოთ თქვენი ცხოვრება და იყოთ უფრო კონცენტრირებული ტელეფონის გამოყენების ჩვევების კონტროლით.
სმარტფონის აქტივობის წინასწარ დაგეგმვით შეგიძლიათ თქვენი ცხოვრება სრულად გააგრძელოთ. ეს უზრუნველყოფს იმას, რომ არც არაფერი გამოგრჩეთ თქვენს სოციალურ ცხოვრებაში, მაგრამ ამავე დროს, თქვენ შეძლებთ უკეთესად დანიშნოთ თქვენი სამუშაო პრიორიტეტულად, თქვენს ცხოვრებაში თითოეული დავალების სწორად დაშორებით და დროით.
თქვენი სმარტფონისა და სოციალური მედიის აპლიკაციების გადამეტება ხშირად არღვევს ჩვენს რუტინას და დისციპლინას, ამიტომ გამოიყენეთ ტელეფონის გამოყენების ტრეკერის აპლიკაციები თქვენი სმარტფონის ჰიპერაქტიურობის შესაჩერებლად.
სურათის წყარო: Play Store, App Store