როგორ თვალყური ადევნოთ მედიკამენტებს iPhone-ზე

iOS 16-ს მოაქვს ბევრი მაგარი და სასარგებლო ფუნქცია, რათა შეცვალოს თქვენი iPhone-ის ყოველდღიური გამოყენება. მაგრამ არის სხვა ფუნქციები, რომლებიც არ არის სათაური, მაგრამ მაინც ძალიან სასარგებლოა ზოგიერთისთვის. ეს სხვა ფუნქციები ჩაფლულია სხვადასხვა აპებში, ნაპოვნია წვდომის პარამეტრებში ან ვრცელდება მხოლოდ მომხმარებელთა კონკრეტულ ქვეჯგუფზე.

დაკავშირებული კითხვა

• 11 საუკეთესო ჯანმრთელობისა და ფიტნეს აპი iPhone-ისთვის
• როგორ წაშალოთ ჯანმრთელობის მონაცემები Apple Watch-იდან და iPhone-დან
• როგორ თვალყური ადევნოთ თქვენს ფიტნესს Apple Watch-ის გარეშე
• როგორ დააკავშიროთ Apple Watch Fitbit-თან
• როგორ წაშალოთ ვარჯიში თქვენს Apple Watch-ზე

რა არის სიახლე ჯანმრთელობაში iOS 16-ზე?

ერთ-ერთი სფერო, სადაც Apple აკეთებს საკმაოდ წარმოუდგენელ ცვლილებებს, არის ჯანმრთელობისა და ფიტნესის აპები თქვენს iPhone-ზე. აქამდე, ერთადერთი გზა, რომლითაც iPhone-ის მომხმარებელს შეეძლო თვალყური ადევნოს და მიაღწიოს სხვადასხვა ფიტნეს მიზნებს, იყო Apple Watch-ის მეშვეობით. თუმცა, მიუხედავად მცდელობებისა, რომ Apple Watch უფრო მეტი ადამიანისთვის იყოს ხელმისაწვდომი, ფაქტი ფაქტად რჩება, რომ ეს ასე არ არის 

ყოველი iPhone-ის მომხმარებელი ფლობს. iOS 16-ით, Fitness აპი ახლა არის დამოუკიდებელი აპი, რომელიც ხელმისაწვდომია iPhone-ის ყველა მომხმარებლისთვის. თქვენ შეძლებთ თვალყური ადევნოთ და მიაღწიოთ თქვენს მიზნებს, ეს ყველაფერი თქვენს iPhone-ში ჩაშენებული მოძრაობის სხვადასხვა სენსორების გამოყენებით.

როგორ თვალყური ადევნოთ მედიკამენტებს iPhone-ზე

iOS 16-ით ჯანმრთელობისა და ფიტნესის კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი გაუმჯობესება არის თქვენი სხვადასხვა მედიკამენტების შეყვანის, მათი მიღებისას შესვლის შესაძლებლობა და შეხსენებების დაყენებაც კი, რათა არ დაგავიწყდეთ. iOS 16-ის გამოშვების შემდეგ, აღარ დაგჭირდებათ ფიქრი საათის ფარგლებში მაღვიძარას დაყენებაზე. აპი, ან ცდილობთ გაარკვიოთ, ეწინააღმდეგება თუ არა თქვენი მედიკამენტი ისეთ საკითხებს, როგორიცაა დალევა ან სხვა დავალებები.

მედიკამენტების დაყენება

მიუხედავად იმისა, რომ ქვემოთ მოცემული ნაბიჯები შეიძლება ცოტა დამაშინებლად მოგეჩვენოთ, სიმართლე ის არის, რომ Apple-მა გააადვილა მედიკამენტების დამატება ჯანმრთელობის აპლიკაციაში. საკმარისია მხოლოდ ეკრანზე გამოსახული ნაბიჯების შესრულება და მოთხოვნის შემთხვევაში შესაბამისი ინფორმაციის დამატება. ეს ნაბიჯები გადაგიყვანთ მთელ პროცესს, რათა დააყენოთ მედიკამენტების თვალყურის დევნება თქვენს iPhone-ზე:

1. Გააღე ჯანმრთელობა აპლიკაცია თქვენს iPhone-ზე.
2. შეეხეთ დათვალიერება ქვედა პანელში.
3. აირჩიეთ მედიკამენტები ჯანმრთელობის კატეგორიების სიაში.
4. შეეხეთ დაამატეთ წამალი ღილაკი.
5. შეეხეთ საძიებო ველში.
6. შეიყვანეთ წამლის სახელი, რომლის დამატებაც გსურთ.
7. თუ ჩამოთვლილია, შეეხეთ წამლის სახელს ქვემოთ ტოპ მატჩები.
8. შეარჩიეთ თქვენი წამლის სიძლიერე.
9. შეეხეთ შემდეგი.
10. ქვეშ როდის მიიღებ ამას?, შეეხეთ სიხშირე.
11. აირჩიეთ ერთ-ერთი შემდეგი:
    • რეგულარული ინტერვალებით
    • კვირის კონკრეტულ დღეებში
    • Როგორც საჭიროა
12. აირჩიეთ თქვენი ინტერვალი.
13. აირჩიეთ დაწყების თარიღი.
14. შეეხეთ შესრულებულია ღილაკი ზედა მარჯვენა კუთხეში.
15. აირჩიეთ ა Დღის მონაკვეთი.
16. შეეხეთ შემდეგი ღილაკი გვერდის ბოლოში.
17. აირჩიეთ თქვენი წამლის ფორმა, ან შეეხეთ გამოტოვება ღილაკი ბოლოში.
18. შეეხეთ შემდეგი.
19. აირჩიეთ მარცხენა და მარჯვენა მხარის ფერები და ფონი (ასეთის არსებობის შემთხვევაში).
20. შეიყვანეთ მეტსახელი და სხვა შენიშვნები.
21. შეეხეთ შემდეგი ღილაკი.
22. Ზე მედიკამენტების ურთიერთქმედება გვერდზე, შეეხეთ გადამრთველებს ნებისმიერი მოქმედი ფაქტორისთვის.
23. შეეხეთ შესრულებულია ღილაკი ბოლოში.

რამდენიმე ნაბიჯით უკან გადადგით, თუ არ გსურთ ხელით შეიყვანოთ თქვენი მედიკამენტის ინფორმაცია, ან თუ ის ვერ მოიძებნა, ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ კამერა. ეს ფუნქცია შემოიფარგლება მხოლოდ iPhone 11-ისა და უფრო ახალი მოწყობილობების მფლობელებისთვის, მაგრამ მედიკამენტების თვალყურის დევნება ხელმისაწვდომია iPhone-ის ყველა მოდელისთვის, რომელსაც შეუძლია iOS 16-ის გაშვება.

როდესაც მიაღწევთ საფეხურს კონკრეტული მედიკამენტის მოსაძებნად, მარჯვნივ არის კამერის პატარა ღილაკი. უბრალოდ შეეხეთ მას, მიჰყევით ეკრანზე არსებულ ნაბიჯებს, რათა დარწმუნდეთ, რომ ეტიკეტი გაფორმებულია და მიეცით საშუალება თქვენს iPhone-ს გააკეთოს დანარჩენი სამუშაო თქვენთვის.

ჟურნალის მედიკამენტები

რაც შეეხება მედიკამენტების რეალურად აღრიცხვას, ამის გაკეთების რამდენიმე გზა არსებობს. ერთ-ერთი გზაა შეხსენების მოსვლისას, რადგან შეგიძლიათ უბრალოდ შეეხოთ შეტყობინებას და შეხვიდეთ, მიიღეთ თუ არა წამალი. მაგრამ თუ არ გაქვთ დაყენებული შეტყობინებები, ან გაქვთ რამდენიმე „საჭირო მედიკამენტი“, აი, როგორ შეგიძლიათ შეხვიდეთ მათ მიღებისას:

1. Გააღე ჯანმრთელობა აპლიკაცია თქვენს iPhone-ზე.
2. შეეხეთ დათვალიერება ქვედა პანელში.
3. ქვეშ შესვლა, შეეხეთ თქვენს მიერ დამატებულ წამალს.
4. შეეხეთ გამოტოვებული, აღებული, ან მონიშნეთ ყველა, როგორც გადაღებული ღილაკი.
5. შეეხეთ შესრულებულია ღილაკი ბოლოში.

როცა შეეხებით შესრულებულია ღილაკზე გადაგიყვანთ კალენდრის ხედზე, რომელიც გაძლევს თვალსაზრისს, რამდენად თანმიმდევრულად იღებდი წამალს. ზოგიერთ მათგანს შეიძლება დასჭირდეს ცოტა "მეხსიერების ვარჯიში", განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც საქმე ეხება მედიკამენტებს, რომლებსაც მხოლოდ "საჭიროებისამებრ" იღებთ. მაგრამ ეს მაინც უნიკალური გზაა თქვენი მედიცინის თვალყურის დევნებისთვის და თქვენ შეგიძლიათ მონაცემების ექსპორტიც კი გაუზიაროთ თქვენს ჯანდაცვის პროფესიონალს.

Რჩეულებში დამატება

მაშინაც კი, თუ არ დააყენებთ შეტყობინებებს, მაგრამ მაინც გჭირდებათ მედიკამენტების მიღება ყოველდღე, შეიძლება ცოტა მტკივნეული იყოს მენიუსა და ქვემენიუში გადახტომა მხოლოდ თქვენი მედიკამენტების შესვლისთვის. საბედნიეროდ, Apple-მა წინასწარ იფიქრა ამაზე და მოიცავს გზას, რომ დაამატოთ მედიკამენტები Შემაჯამებელი გვერდი ჯანმრთელობის აპში.

1. გახსენით Health აპი თქვენს iPhone-ზე.
2. შეეხეთ დათვალიერება ქვედა პანელში.
3. აირჩიეთ მედიკამენტები ჯანმრთელობის კატეგორიების სიიდან.
4. გადაახვიეთ ბოლომდე გვერდის ბოლოში, სანამ არ მიაღწევთ მეტი განყოფილება.
5. შეეხეთ Რჩეულებში დამატება.

დასრულების შემდეგ, ვარსკვლავი მარჯვენა მხარეს შეივსება და ახლა თქვენ შეგიძლიათ ნახოთ თქვენი მედიკამენტის ინფორმაცია შეჯამების ეკრანიდან. ეს ხდის მას უფრო ხელმისაწვდომს მედიკამენტების შესაძენად, თქვენთვის საჭირო ინფორმაციის სწრაფად წვდომასთან ერთად.