როგორ გამოვიყენოთ ჯანმრთელობის შემოწმების სია iPhone-სა და Apple Watch-ზე

Apple Watch-ის წარმატების წყალობით, სულ უფრო მეტი სმარტფონის მომხმარებელი ეყრდნობა iPhone-ს ჯანმრთელობისა და ფიტნესის თვალყურის დევნებისთვის. მაგრამ რგოლების დამუშავება და თვალყურის დევნება ბრძოლის მხოლოდ ერთი ნაწილია, რადგან არსებობს მრავალი სხვა ფაქტორი, რომელიც გავლენას ახდენს თქვენს ჯანმრთელობაზე.

დაკავშირებული კითხვა

• 11 საუკეთესო ჯანმრთელობისა და ფიტნეს აპლიკაცია iPhone-ისთვის
• როგორ წაშალოთ ჯანმრთელობის მონაცემები Apple Watch-იდან და iPhone-დან
• როგორ დააყენოთ შეტყობინებები მედიკამენტების შესახებ Apple Health-ში
• როგორ აკონტროლოთ თქვენი ფიტნეს Apple Watch-ის გარეშე
• როგორ გავაზიაროთ ჯანმრთელობის მონაცემები iPhone-ზე

ამის გამო, Apple აგრძელებს ახალი და საინტერესო ფუნქციების ინოვაციას და დანერგვას, რათა გაადვილდეს თქვენი ჯანმრთელობის სხვადასხვა საჭიროებების თვალყურის დევნება. როდესაც iOS 14 გამოვიდა, Apple-მა ასევე გამოუშვა თავისი ჩაშენებული „ჯანმრთელობის შემოწმების სია“, რომელიც შეგიძლიათ იხილოთ თქვენს iPhone-ის ჯანმრთელობის აპში.

რა არის ჯანმრთელობის ჩამონათვალი?

თქვენს iPhone-სა და Apple Watch-ს შეუძლიათ თვალყური ადევნონ უამრავ სხვადასხვა მეტრიკას, როდესაც საქმე ეხება თქვენს ყოველდღიურ რუტინას და ვარჯიშს. iOS 16-ით, ეს კიდევ უფრო წინ მიიწევს, რადგან თქვენ ასევე შეგიძლიათ თვალყური ადევნოთ სხვადასხვა მედიკამენტებს, რომლებსაც რეგულარულად იღებთ, ასევე, მიგეწოდებათ შეტყობინებები, როდესაც დადგება მათი მიღების დრო.

თქვენს განკარგულებაშია ამდენი ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობის ფუნქციით, შესაძლოა არც კი იცოდეთ რა არის ჩართული და რა არის გამორთული. და სწორედ აქ მოქმედებს ჯანმრთელობის შემოწმების სია. Apple-ის თქმით, ეს ძირითადად არის ჯანმრთელობასთან დაკავშირებული სხვადასხვა ფუნქციების ჩამონათვალი, რომლებიც ხელმისაწვდომია თქვენს iPhone-სა და Apple Watch-ში.

როგორ მივიღოთ ჯანმრთელობის შემოწმების სია iPhone-სა და Apple Watch-ზე

წელიწადის უმეტესი პერიოდის განმავლობაში, დიდი შანსია, რომ არ გამოგრჩეთ რაიმე ახალი ფუნქცია, რომლის შესახებაც ჯერ არ იცოდით. მაგრამ როდესაც პროგრამული უზრუნველყოფის ახალი ვერსია გამოდის თქვენი Apple Watch-ისა და iPhone-ისთვის, თქვენ სავარაუდოდ გსურთ დარწმუნდეთ, რომ სრულად იყენებთ შემოთავაზებულს. ამისათვის თქვენ უნდა შეხვიდეთ და გამოიყენოთ ჯანმრთელობის შემოწმება iPhone-სა და Apple Watch-ზე. აი, როგორ შეგიძლიათ შეხვიდეთ ჯანმრთელობის შემოწმების სიაში:

1. Გააღე ჯანმრთელობა აპლიკაცია თქვენს iPhone-ზე.
2. შეეხეთ Შემაჯამებელი ჩანართი ქვედა პანელზე.
3. თუ შესაძლებელია, შეეხეთ Მიმოხილვა ღილაკი ქვემოთ ჯანმრთელობის შემოწმება შეტყობინება.

სანამ გააგრძელებთ, მნიშვნელოვანია გაითვალისწინოთ, რომ შეჯამების ჩანართში შესაძლოა ვერ იხილოთ ჯანმრთელობის შემოწმების სია. თუ ეს დაგემართათ, მასზე წვდომის სხვა გზა არსებობს.

1. Გააღე ჯანმრთელობა აპლიკაცია თქვენს iPhone-ზე.
2. შეეხეთ Შემაჯამებელი ჩანართი ქვედა პანელზე.
3. ზედა მარჯვენა კუთხეში შეეხეთ თქვენი პროფილის სურათს.
4. Ქვეშ მახასიათებლები განყოფილება, შეეხეთ ჯანმრთელობის შემოწმება.

როგორ გამოვიყენოთ ჯანმრთელობის შემოწმების სია iPhone-სა და Apple Watch-ზე

ფუნქციაზე წვდომის შემდეგ, დროა ისწავლოთ როგორ გამოიყენოთ ჯანმრთელობის შემოწმების სია iPhone-სა და Apple Watch-ზე. ამ განყოფილების ზედა ნაწილში, ჯანმრთელობის აპში, Apple გაცნობებთ, რომ ნებისმიერი პარამეტრი, რომელსაც თქვენ შეცვლით, ავტომატურად იქნება გამოყენებული როგორც თქვენს iPhone-ზე, ასევე Apple Watch-ზე.

ნაგულისხმევად, ჯანმრთელობის შემოწმების სიიდან ორი განსხვავებული სექციაა ხელმისაწვდომი. არააქტიური არის მხოლოდ ფუნქციების სია, რომლებიც ჯერ არ არის ჩართული ან ჩართული. და აქტიური განყოფილება არის ჯანმრთელობის იმ ფუნქციებისთვის, რომლებიც უკვე ჩართულია თქვენი iPhone-დან ან Apple Watch-იდან.

ჯანმრთელობის შემოწმება კატეგორიები

აქ მოცემულია ყველა იმ ვარიანტის სია, რომელსაც იპოვით, როდესაც გსურთ გამოიყენოთ ჯანმრთელობის შემოწმების სია iPhone-ზე:

• სამედიცინო პირადობის მოწმობა - სამედიცინო პირადობის მოწმობა გადაუდებელ სიტუაციებში პირველ მოპასუხეებს აძლევს სასიცოცხლო ინფორმაციას.
• არარეგულარული რიტმის შეტყობინებები – Apple Watch-ს შეუძლია მოძებნოს არარეგულარული გულის რითმები ფონზე და შეგატყობინოთ თუ ხედავს მათ.
• ხმაურის შეტყობინებები - თუ თქვენი გარემო საკმარისად ხმამაღალია, რომ გავლენა მოახდინოს თქვენს სმენაზე, თქვენს საათს შეუძლია შეგატყობინოთ.
• გადაუდებელი SOS – თქვენს iPhone-სა და Apple Watch-ს შეუძლიათ სწრაფად დარეკონ სასწრაფო დახმარების სერვისები და გაგზავნონ გადაუდებელი დახმარების კონტაქტები.
• დაცემის ამოცნობა – მძიმე დაცემის შემთხვევაში, Apple Watch-ს შეუძლია დარეკოს სასწრაფო დახმარების სამსახურში, თუ დახმარება გჭირდებათ.
• დაბალი გულისცემის შეტყობინებები - თქვენ მიიღებთ შეტყობინებას, თუ თქვენი გულისცემა დაბალია მინიმუმ 10 წუთის განმავლობაში.
• მაღალი გულისცემის შეტყობინებები - თქვენ მიიღებთ შეტყობინებას, თუ თქვენი გულისცემა მაღალია 10 წუთის განმავლობაში, როცა არააქტიური ხართ.
• ეკგ აპი – გახსენით ეკგ აპი თქვენს Apple Watch-ზე ჩანაწერის გადასაღებად.
• კარდიო ფიტნესის შეტყობინებები – თქვენ მიიღებთ შეტყობინებას, თუ თქვენი კარდიო ვარჯიში დაბალ დონეზეა.
• სისხლის ჟანგბადი – Blood Oxygen აპი შეამოწმებს თქვენს ჟანგბადის დონეს მთელი დღის განმავლობაში.
• სიარულის სტაბილურობის შეტყობინებები – თქვენ მიიღებთ შეტყობინებას, თუ მომდევნო 12 თვეში დაცემის მაღალი რისკის ქვეშ ხართ.
• ყურსასმენის შეტყობინებები - თქვენ მიიღებთ შეტყობინებას, თუ უსმენთ ყურსასმენის ხმამაღალ აუდიოს იმდენი ხანი, რომ გავლენა მოახდინოს თქვენს სმენაზე.

სია აგრძელებს ზრდას

წინა განყოფილებაში ჩამოთვლილი ზოგიერთი ფუნქცია და შეტყობინებები ნაგულისხმევად ჩართულია და მათი გამორთვის საშუალება არ არსებობს. ეს კეთდება ისეთი ფუნქციებით, რომლებსაც არ აქვთ რაიმე მნიშვნელოვანი ან ხანგრძლივი ეფექტი ბატარეის ხანგრძლივობაზე, რაც იმას ნიშნავს, რომ თქვენ არ მოგიწევთ ბატარეის მსხვერპლად გაწირვა მხოლოდ ჯანმრთელობის სპეციფიკურ მეტრზე თვალყურის დევნებისთვის.

Apple შესანიშნავ საქმეს აკეთებს iPhone-ისა და Apple Watch-ის მძლავრ კომბინაციად გადაქცევაში მათთვის, ვისაც სურს ან სჭირდება, თვალყური ადევნოს საკუთარ ჯანმრთელობას. და მიუხედავად იმისა, რომ ზემოთ ჩამოთვლილი ფუნქციების სია შეიძლება დიდხანს გამოიყურებოდეს, გზაზე კიდევ უფრო მეტი ვარიანტია, რადგან ზოგიერთ მომხმარებელს შეეძლება თვალყური ადევნოს AFib-ს პირდაპირ მათი მოწყობილობებიდან.