ნებისმიერი შემომავალი შეტყობინებების სანახავად მაჯაზე თვალის დაკვრის შესაძლებლობა საკმარისია ჭკვიანი საათის არჩევისთვის. თუმცა, თქვენს განკარგულებაშია მრავალი სხვა სარგებელიც. მაგალითად, ვარჯიშების თვალყურის დევნებასთან ერთად, ასევე შეგიძლიათ თვალყური ადევნოთ გულისცემას Google Pixel Watch-ზე და თითქმის ყველა თანამედროვე სმარტ საათსა თუ ფიტნეს ტრეკერზე.
როგორ აკონტროლოთ გულისცემა Pixel Watch-ზე
Google-ისა და Fitbit-ის თანახმად, Pixel Watch-ზე გულისცემის თვალყურის დევნება შესაძლებელია, რადგან სენსორები ყოველ წამს ამოწმებენ თქვენს პულსს. ეს კეთდება რეალურ დროში წაკითხვის უზრუნველსაყოფად, რაც გამოდგება მათთვის, ვისაც სურს ნახოს მათი საათი და ხედავენ მათ გულისცემას, განსხვავებით აპის ან სხვა მოწყობილობის გამოყენებისა გულისცემის თვალყურის დევნებისთვის ხელით.
- დააჭირეთ გვირგვინი თქვენს Pixel Watch-ზე.
- გადაახვიეთ ქვემოთ და შეეხეთ Fitbit დღეს.
- კვლავ გადაახვიეთ ქვემოთ და შეეხეთ Პულსი ბარათი.
- მოითმინე ერთი წუთი.
ერთი-ორი წუთის შემდეგ, გულისცემის ბარათი უნდა განახლდეს თქვენი „იმ მომენტში“ გულისცემის დონის მიხედვით. ამ ბარათში ასევე ხელმისაწვდომია მეტი ინფორმაცია, რადგან შეგიძლიათ გადახვიდეთ ქვემოთ, რომ ნახოთ შემდეგი:
- Ცხიმის წვა
- კარდიო
- პიკი
- გულისცემის ზონებში
და რადგან ყველა ეს ინფორმაცია დამუშავებულია Fitbit ინტეგრაციით, შეგიძლიათ ნახოთ უფრო ღრმა დეტალები თქვენი გულისცემის შესახებ თქვენს Android ტელეფონზე დაინსტალირებული Fitbit აპლიკაციიდან.
დასვენების დროს გულისცემის მონაცემების ნახვა Pixel Watch-ზე
Pixel Watch-ზე გულისცემის ნახვა და თვალყურის დევნება რეალურ დროში არის გულის ჯანმრთელობის საერთო განტოლების მხოლოდ ნაწილი. თქვენ მოგინდებათ თვალი ადევნოთ სხვა ფაქტორებს, როგორიცაა თქვენი გულისცემა დასვენების დროს. ისინი ჩვეულებრივ იზომება ძილის დროს და დაგეხმარებათ იმის გარკვევაში, თუ რატომ შეიძლება იყოთ უფრო დაღლილი ვიდრე ჩვეულებრივად ან უნდა მიმართოთ ჯანდაცვის პროფესიონალს.
- დააჭირეთ გვირგვინი თქვენს Pixel Watch-ზე.
- გადაახვიეთ ქვემოთ და შეეხეთ Fitbit დღეს.
- კვლავ გადაახვიეთ ქვემოთ და შეეხეთ ისვენებსᲞულსი ბარათი.
- გადაფურცლეთ ზემოთ, რომ ნახოთ თქვენი საშუალო დასვენების გულისცემა.
როგორც შენიშვნა, Fitbit Today აპი Pixel Watch-ზე „მხოლოდ“ იჭერს და ინახავს თქვენს საშუალო დასვენებულ გულს გასული კვირის განმავლობაში. თქვენ უნდა დააჭიროთ გულისცემის ფილას, თუ გსურთ ნახოთ თქვენი გულისცემის მონაცემები დასვენების დროს ბოლო 30 დღის განმავლობაში. გარდა ამისა, თქვენ შეგიძლიათ ნახოთ ყველა ეს ინფორმაცია თქვენს ტელეფონზე დაინსტალირებული Fitbit აპიდან ჯანმრთელობის მეტრიკა განყოფილება.
როგორ გავაუმჯობესოთ გულისცემის თვალის სიზუსტე Pixel Watch-ზე
რაც შეეხება Pixel Watch-ს და ბაზარზე არსებულ სხვა საუკეთესო სმარტ საათებს, ჩვენ გვინდა აღვნიშნოთ რამდენიმე რამ. ერთი, თქვენ არ უნდა განიხილოთ ტარების მოწყობილობები, როგორც შემცვლელი რეალური პირად ტესტებისა და შეფასებებისთვის. ამის ნაცვლად, თქვენ უნდა განიხილოთ სმარტ საათები, როგორც „ინსტრუმენტი“, რომელიც დაგეხმარებათ სახელმძღვანელოს ან ამოსავალი წერტილის მიწოდებაში, თუ რამე არ გექნებათ.
გარდა ამისა, დავუშვათ, რომ ცდილობთ ნახოთ, რამდენად კარგად შეგიძლიათ თვალყური ადევნოთ Pixel Watch-ზე გულისცემას სხვა მოწყობილობასთან შედარებით. ამ შემთხვევაში, Fitbit გთავაზობთ რამდენიმე რეკომენდაციას სიზუსტის გასაუმჯობესებლად.
- ატარეთ თქვენი Pixel Watch მაჯის თავზე და დარწმუნდით, რომ მოწყობილობის უკანა ნაწილი კონტაქტშია თქვენს კანთან.
- ატარეთ თქვენი მოწყობილობა თითის სიგანით მაჯის ძვლის ზემოთ, როცა არ ვარჯიშობთ.
- ატარეთ თქვენი მოწყობილობა უფრო მჭიდროდ და მაღლა ვარჯიშის დროს გაუმჯობესებული მორგებისთვის. ზოლი უნდა იყოს მჭიდრო, მაგრამ არა შეკუმშული (მჭიდრო ზოლი ზღუდავს სისხლის ნაკადს, რაც პოტენციურად იმოქმედებს გულისცემის სიგნალზე). ბევრი ვარჯიში, როგორიცაა ველოსიპედის ტარება ან სიმძიმის აწევა, იწვევს მაჯის ხშირ მოხრას, რამაც შეიძლება ხელი შეუშალოს გულისცემის სიგნალს, თუ საათი მაჯაზე დაბალია.
დღის ბოლოს, Pixel Watch-ს შეუძლია დაგვეხმაროს „ჩიტის თვალით“ უზრუნველყოს, თუ რა ხდება თქვენთან და თქვენს ჯანმრთელობასთან. მაგრამ მაინც უნდა მიაქციოთ ყურადღება, თუ როგორ გრძნობს თქვენი სხეული და როგორ რეაგირებს სხვადასხვა სცენარზე. და თუ რაღაც არ არის „სწორად“, მიმართეთ ჯანდაცვის პროფესიონალს, რომ ნახოთ რა ნაბიჯები უნდა გადადგათ.