Apple Watch არის საოცარი კომპანიონი მათთვის, ვინც ცდილობს გააძლიეროს საკუთარი ფიტნეს ცხოვრება, რადგან ის მომხმარებლებს სთავაზობს სტატისტიკისა და მეტრიკის მონიტორინგის გზებს, რომლებსაც არასოდეს განიხილავდნენ. მათ, ვისაც Apple Watch აქვთ, იციან, რამდენად სასარგებლოა ეს აქსესუარი, ნაბიჯების დათვლიდან, კალორიების თვალყურის დევნებიდან ან შეტყობინებების მარტივად გადამოწმების ნებაზე. თუმცა, ბევრმა არ იცის Apple Watch სისხლის ჟანგბადის სენსორის შესახებ ან რას აკეთებს ის. თუ თქვენ გაქვთ Apple Watch, მაგრამ არ იცით ამ ფუნქციის შესახებ, შეგიძლიათ გაიგოთ რაღაცის შესახებ, რაც შეიძლება თქვენთვის სასარგებლო იყოს. ალტერნატიულად, ეს შეიძლება იყოს ის თვისება, რამაც შეიძლება დაარწმუნოს ვინმე შეიძინოს აქსესუარი. წაიკითხეთ, რომ გაიგოთ მეტი, თუ რას აკეთებს სისხლის ჟანგბადის სენსორი და როგორ შეგიძლიათ გამოიყენოთ იგი.
დაკავშირებული კითხვა:
- დამწყებთათვის სახელმძღვანელო Apple Watch Series 6-ის დასაწყებად
- Apple Watch Series 6 მიმოხილვა
- როგორ მივიღოთ ბატარეის 60 საათი Apple Watch Ultra-ით
- გაიმეორეთ თქვენი ნაბიჯები Apple Watch-ით
რა არის Apple Watch სისხლის ჟანგბადის სენსორი?
Apple Watch Series 6-დან დაწყებული, მომხმარებელს აქვს წვდომა Blood Oxygen აპლიკაციაზე. ეს ინსტრუმენტი საშუალებას მოგცემთ გაზომოთ თქვენი სუნთქვისა და გულის ჯანმრთელობა, რაც გასაოცარი იყო იმით, რომ ადამიანებს ეხმარებოდათ მსგავსი დარღვევებისა და დარღვევების აღმოჩენაში. როგორ დაეხმარა Heart აპი ამ გოგონას კიბოს აღმოჩენაში. თუ გსურთ მაქსიმალურად ისარგებლოთ თქვენი ფიტნეს მოგზაურობით და გახდეთ საკუთარი თავის საუკეთესო ვერსია, ეს არის მოსახერხებელი ინსტრუმენტი, რომელიც დაგეხმარებათ ამაში.
Apple Watch-ის სისხლის ჟანგბადის სენსორი ძირითადად მუშაობს მოწყობილობის უკანა მხარეს LED განათების კასეტურის გამოყენებით. მას აქვს წითელი, მწვანე და ინფრაწითელი LED განათება და ოთხი ფოტოდიოდი, რომლებიც შუქს გარდაქმნის ელექტრულ დენად. განათება ანათებს მაჯის სისხლძარღვებს, ხოლო ფოტოდიოდები ზომავენ, რამდენ შუქს უბრუნდება უკან. დანარჩენი მოითხოვს გარკვეულ სამედიცინო ცოდნას, მაგრამ ჟანგბადით გაჯერებული სისხლი ასახავს სინათლის სხვადასხვა რაოდენობას გარკვეული ფაქტორების მიხედვით. მიუხედავად ყველაფრისა, რამდენად ზუსტია Apple Watch სისხლის ჟანგბადის სენსორი?
რამდენად ზუსტია Apple Watch სისხლის ჟანგბადის სენსორი?
ბოლო კვლევა მიზნად ისახავდა იმის დადგენას, თუ რამდენად ზუსტია ეს მახასიათებელი და დამამშვიდებელი დასკვნა გაჩნდა ყველა სამეცნიერო ჟარგონსა და რთულ ციფრებს შორის. კვლევამ დაიკავა 24 ჯანმრთელი მონაწილე და მისცა მათ Apple Watch Series 6 და პულსოქსიმეტრის სენსორი (Masimo Radical-7). მკვლევარებმა სუბიექტებს სუნთქვის სქემები შეასრულეს, რაც მათ დაეხმარებოდა SpO2 გაზომვების და სხვა ზოგადი მონაცემების აღნიშვნაში. აი, რა დასკვნა გამოიტანეს მათ კვლევის შედეგად:
Apple Watch Series 6-ს შეუძლია საიმედოდ აღმოაჩინოს სისხლის ჟანგბადით გაჯერების მდგომარეობა SpO-ით2 90%-ზე ნაკლები სამედიცინო ხარისხის პულსოქსიმეტრთან შედარებით. ტექნოლოგია, რომელიც გამოიყენება ამ სმარტ საათში, საკმარისად განვითარებულია SpO-ს საჩვენებელი გაზომვისთვის2 კლინიკის გარეთ.
ასე რომ, ეს ნამდვილად ნიშნავს იმას, რომ Apple Watch არის შესანიშნავი კომპანიონი, რათა გაგაფრთხილოთ დარღვევები და ყველაფერი, რაც შეიძლება პოტენციურად საშიში იყოს. ჩვენ არ უნდა გამოვიყენოთ აქსესუარი, როგორც დიაგნოზი, არამედ როგორც ინსტრუმენტი, რომელიც დაგვეხმარება გარკვეული სიტუაციების გამოვლენაში. Apple Watch, საჭიროების შემთხვევაში პროფესიონალურ სამედიცინო დახმარებასთან ერთად, არის ძალიან სასარგებლო ინსტრუმენტი, რომელიც დაგეხმარებათ თქვენი ჯანმრთელობის მონიტორინგი.
Apple Watch-ის სხვა მსგავსი ფუნქციები
აქ მოცემულია Apple Watch-ის რამდენიმე მსგავსი ფუნქცია, თუ გსიამოვნებთ სისხლში ჟანგბადის სენსორი:
გულის აპლიკაცია
Heart აპლიკაცია იყენებს სისხლის ჟანგბადის სენსორის მსგავს ტექნოლოგიას. ის თვალყურს ადევნებს თქვენი გულისცემის პულსს მაჯაზე და შეუძლია გაგაფრთხილოთ ნებისმიერი დარღვევების შესახებ. არარეგულარული გულის რითმები (არითმიები) შეიძლება მიუთითებდეს ჯანმრთელობის სერიოზულ მდგომარეობაზე, ხოლო Heart აპი დაგეხმარებათ აკონტროლოთ მონაცემები თქვენი ჯანმრთელობის მონიტორინგისთვის. თუ აპლიკაცია აღმოაჩენს რაიმე დარღვევას, ის შეგატყობინებთ თქვენი Apple Watch-ის მეშვეობით. იქიდან შეგიძლიათ გადაწყვიტოთ მოქმედება, როგორც გსურთ და საჭიროების შემთხვევაში გაიაროთ შემოწმება.
ზოგადი ფიტნეს დახმარება
ჩვენ უკვე დიდი ხანია ვიცით, რომ Apple Watch არის საოცარი ფიტნეს კომპანიონი. შეგიძლიათ წვდომა სავარჯიშო ვიდეოებზე, თვალყური ადევნოთ მეტრიკას სხვადასხვა ვარჯიშისთვის, თვალყური ადევნოთ კალორიებს და დაითვალოთ თქვენი ყოველდღიური ნაბიჯები. თუ თქვენ იყენებდით iOS ნაბიჯების მრიცხველს, გეცოდინებათ, რომ ის ალბათ საკმაოდ არაზუსტია, რადგან ის ითვლის დაფარულ მანძილს და არ ითვალისწინებს გულისცემის სიხშირეს და სხვა ფაქტორებს. Apple Watch-ს აქვს უფრო პერსონალური ფუნქციები, რომლებსაც შეუძლიათ ამ მეტრიკის თვალყურის დევნება უფრო ზუსტად, ვიდრე თქვენს ტელეფონს ან სხვა მოწყობილობებს.
ძილის თვალყურის დევნება
ძილი ჩვენი დღის უაღრესად მნიშვნელოვანი ნაწილია, თუ გავითვალისწინებთ, რომ ჩვენი ცხოვრების მესამედს ძილში ვატარებთ. ცუდი ღამის ძილი შეიძლება ჰქონდეს კასკადური ეფექტი თქვენს საერთო ჯანმრთელობასა და განწყობაზე, ამიტომ გადამწყვეტი მნიშვნელობა აქვს დარწმუნდეთ, რომ სწორად იძინებთ. ძილის თვალყურის დევნება და ამის შესახებ მონაცემების შეგროვება დაგეხმარებათ ინფორმირებული გადაწყვეტილებების მიღებაში. თქვენ შეგიძლიათ ნახოთ, გაიღვიძეთ თუ არა მთელი ღამის განმავლობაში, რამდენჯერ განიცდით REM ძილს და სხვა მსგავს ფაქტორებს. შეგიძლიათ დააკავშიროთ თქვენი Apple Watch-ის ძილის აპი თქვენს iOS ჯანმრთელობის აპთან, რათა ნახოთ უფრო ღრმა მონაცემები და მიიღოთ ინფორმირებული გადაწყვეტილებები.