* ეს პოსტი არის ნაწილი iPhone Lifeდღის რჩევა. დარეგისტრირდით. *
ბევრი ადამიანი იყენებს შეხსენებებს iPhone-ებზე, რათა დაიმახსოვროს ყოველდღიური რეცეპტების და ვიტამინების მიღება. iOS 16-ით აღარ გჭირდებათ საუკეთესო აპლიკაციის ძიება რეცეპტით გაცემული წამლებისთვის, რადგან თქვენს Health აპს ახლა შეუძლია თვალყური ადევნოს თქვენს მედიკამენტებს, გამოგიგზავნოთ შეხსენებები და გაფრთხილებაც კი ნებისმიერი ურთიერთქმედების შესახებ.
რატომ მოგეწონებათ ეს რჩევა:
- არასოდეს დაგავიწყდეთ თქვენი მედიკამენტების ხელახლა მიღება თქვენს ტელეფონზე მორგებული შეხსენებებით.
- დააყენეთ შეხსენებები სხვადასხვა დროს სხვადასხვა მედიკამენტებისთვის, რათა თავიდან აიცილოთ პოტენციური ურთიერთქმედება თქვენს მედიკამენტებსა და სხვა ნივთიერებებს შორის.
როგორ გამოვიყენოთ ჯანმრთელობის აპი, რათა დაგავიწყდეთ მედიკამენტების მიღება
სანამ ამას გააკეთებთ, დარწმუნდით, რომ გაქვთ განახლებულია iOS 16-ზე, რადგან ეს არ იმუშავებს ძველ ოპერაციულ სისტემასთან. თქვენი iPhone-ის შესახებ მეტის გასაგებად, დარეგისტრირდით ჩვენს უფასოდ დღის რჩევა!
- Გააღე ჯანმრთელობის აპლიკაცია.
- გადაახვიეთ ქვემოთ, სანამ არ დაინახავთ მედიკამენტების დაყენება. ასევე შეგიძლიათ დააჭიროთ დათვალიერება და მოძებნე მედიკამენტები.
- შეეხეთ დაამატეთ წამალი.
- თქვენ შეგიძლიათ მოძებნოთ მედიკამენტები ძიების ზოლზე შეხებით. Ასევე შეგიძლიათ დაამატეთ ისინი თქვენი iPhone კამერის გამოყენებით.
- ჩაწერეთ თქვენი მედიკამენტის ან დანამატის სახელი.
- შეეხეთ სწორ შედეგს. თუ ვერ ხედავთ, შეგიძლიათ ხელით დაამატოთ.
- მედიკამენტის ტიპის მიხედვით, რომელსაც ამატებთ, შესაძლოა მოგიწიოთ მედიკამენტის ტიპის არჩევა. მაგალითად, კაფსულა, კრემი, ტაბლეტი ან პერორალური ხსნარი. თუ ვერ ხედავთ წამლის სწორ ტიპს, შეეხეთ მეტის ჩვენება.
- შეეხეთ მედიკამენტის სწორი ტიპის ასარჩევად. შეეხეთ შემდეგი.
- ახლა თქვენ უნდა აირჩიოთ წამლის სიძლიერე. Ასევე შეგიძლიათ საბაჟო დამატება შეიყვანოთ სწორი ძალა, თუ ის არ არის შემოთავაზებული. მედიკამენტიდან გამომდინარე, შეიძლება დაგჭირდეთ შეიყვანოთ მორგებული მედიკამენტის სიძლიერე.
- აირჩიეთ სწორი ვარიანტი, შემდეგ შეეხეთ შემდეგი.
- შემდეგი, თქვენ შეიყვანთ სიხშირეს, რომლითაც იღებთ მედიკამენტს. ნაგულისხმევი არის ყოველ დღე. შეეხეთ მას შესაცვლელად.
- შემდეგი, აირჩიეთ დღის დრო, როდესაც იღებთ წამალს შეხებით დაამატეთ დრო.
- შეეხეთ დროს და გადაფურცლეთ ზემოთ და ქვემოთ სწორი დროის ასარჩევად. სწორედ ამ დროს შეგახსენებთ მედიკამენტების მიღებას, ამიტომ დარწმუნდით, რომ შეარჩიეთ დრო, როდესაც თქვენი iPhone-ისთვის მოსახერხებელი იქნება, რომ შეგახსენებთ მედიკამენტების მიღებას. დასრულების შემდეგ შეეხეთ დროის მენიუს გარეთ.
- ნაგულისხმევი არის ერთი კაფსულა (ან აპლიკაცია, ან დოზის სხვა მეთოდი, დამოკიდებულია იმაზე, თუ რა არჩეული გაქვთ), შეეხეთ დოზას რაოდენობის შესაცვლელად.
- საჭიროების შემთხვევაში შეგიძლიათ დღეში რამდენჯერმე დაამატოთ წამალი. როგორც კი ამას გააკეთებთ, შეეხეთ შემდეგი.
- შეარჩიეთ თქვენი წამლის ფორმა. შემდეგ შეეხეთ შემდეგი.
- აირჩიეთ ფერი მარცხენა მხარისთვის, მარჯვენა მხარისთვის და ფონისთვის. თუ თქვენ იღებთ სხვადასხვა სამკურნალო საშუალებებს, რომლებიც განსხვავებულად გამოიყურება, ეს კარგი შანსია, რომ გამოიყურებოდეს რეალურ მედიკამენტს, რომელსაც იღებთ, რათა ადვილად იდენტიფიციროთ, მაშინაც კი, თუ მას სხვას ურევთ მედიკამენტები. ვინაიდან მხოლოდ ერთ წამალს ვიღებ, ავირჩიე ბედნიერი გარეგნობის ფერები.
- შეეხეთ შემდეგი.
- შემდეგი, თქვენ შეძლებთ გადახედოთ თქვენს მიერ შეყვანილი მედიკამენტის დეტალებს. სურვილის შემთხვევაში, თქვენ შეძლებთ დაამატოთ არასავალდებულო საჩვენებელი სახელი და შენიშვნები. შეეხეთ შემდეგი ან გამოტოვება გადაადგილება.
- როდესაც პირველად დაამატებთ მედიკამენტს, თქვენ ასევე გადაიდგმება ნაბიჯები წამლის შესაძლო ურთიერთქმედების დასაყენებლად. ვარიანტები, რომლებზეც შეგიძლიათ ჩართოთ, არის ალკოჰოლი, თამბაქო და მარიხუანა, და მხოლოდ ამ სახელმძღვანელოს მიზნებისთვის, მე სამივეზე გადავრთო. თქვენ მოგეთხოვებათ მხოლოდ ერთხელ აირჩიოთ ისინი, შემდეგ კი შეგიძლიათ მათი ჩართვა და გამორთვა. თუ ეს უკვე დაყენებული გაქვთ, შეგიძლიათ დააჭიროთ ნარკოტიკების ურთიერთქმედებას, რათა ნახოთ, შეიძლება თუ არა რაიმე ფაქტორმა ხელი შეუშალოს თქვენს მედიკამენტს. შეეხეთ შესრულებულია როცა დაამთავრებ.
გაფრთხილება:
ამ სტატიაში ან ჯანმრთელობის აპლიკაციის მიერ მოცემული რეკომენდაციები არ წარმოადგენს სამედიცინო რჩევას. ყოველთვის გადაამოწმეთ ექიმთან შესაძლო ურთიერთქმედების შესახებ მედიკამენტებს შორის, რომლებსაც იღებთ. Შენ შეგიძლია წაიკითხეთ მეტი ნარკოტიკების ურთიერთქმედების შესახებ FDA-ს ვებსაიტზე.
ახლა თქვენ გადაგიყვანთ თქვენი მედიკამენტების გვერდზე. Შეგეძლება მონიშნეთ ისინი როგორც აღებულები, დაამატეთ მეტი, წაშალეთ ან დაარქივეთ არსებული მედიკამენტები, შეიტყვეთ მეტი თქვენი მედიკამენტების შესახებდა იხილეთ ნარკოტიკების ურთიერთქმედება. ახლა თქვენ თვალყურს ადევნებთ თქვენს ყველა მედიკამენტს ერთ ადგილზე! ეს არა მხოლოდ მოსახერხებელია, არამედ პოტენციურად სიცოცხლის გადამრჩენია, თუ დროზე მგრძნობიარე მედიკამენტებს იღებთ. თუმცა, ის ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ვიტამინებისა და დანამატების ან ისეთი წამლების თვალყურის დევნებისთვის, როგორიცაა იბუპროფენი, რომლებსაც მხოლოდ საჭიროებისამებრ იღებთ. ზუსტად იმის ცოდნა, თუ როდის მიიღეთ რამე, დაგეხმარებათ გაარკვიოთ რაიმე საშიში წამლის ურთიერთქმედება და შეატყობინოთ ექიმს, როდესაც ამოწმებთ სხვადასხვა მედიკამენტს ჯანმრთელობის უცნობი პრობლემის გადასაჭრელად.
პროფესიონალური რჩევა: თუ თქვენ გაქვთ წამალი, რომელსაც იღებთ მხოლოდ საჭიროებისამებრ, შეგიძლიათ დააყენოთ სიხშირე როგორც საჭიროა. ამგვარად, თქვენი მედიკამენტი გამოჩნდება ჯანმრთელობის აპში, მაგრამ თქვენ არ მიიღებთ შეხსენებებს. თქვენ შეძლებთ მათ აღებისას შესვლას, თუ გსურთ თვალყური ადევნოთ მათ.
გაითვალისწინეთ, რომ მიუხედავად იმისა, რომ Apple კარგად იცავს თქვენს კონფიდენციალურობას, შეიძლება მოხდეს გაჟონვა და ზოგიერთმა შეიძლება აღმოაჩინოს, რომ სამედიცინო ინფორმაციის ტელეფონზე განთავსება კონფიდენციალურობის პრობლემაა. თქვენი ჯანმრთელობის აპი მხოლოდ ისეთივე უსაფრთხოა, როგორც თქვენი iPhone, ასე რომ, ექვსციფრიანი ძლიერი კოდის დაყენება, ასევე Touch ან Face ID დაგეხმარებათ თქვენი მონაცემების დაცვაში. Apple-ის კონფიდენციალურობის განცხადების თანახმად, Apple-ს არ შეუძლია წაიკითხოს თქვენი ჯანმრთელობის აპლიკაციის მონაცემები და თქვენ გაქვთ სრული კონტროლი იმაზე, თუ ვის შეუძლია მასზე წვდომა. მიუხედავად იმისა, რომ თავს კომფორტულად ვგრძნობ ჩემი მედიკამენტების ჯანმრთელობის აპთან გაზიარებით, არსებობს მრავალი მიზეზი, რის გამოც შეიძლება არ გირჩევნიათ ამის გაკეთება. შემდეგი, ისწავლეთ როგორ დავაყენოთ შეხსენებები მედიკამენტებისთვის ან შეცვალოთ სიხშირე.