ახალი წელი მალე მოვა და ეს ნიშნავს, რომ ადამიანები გეგმავენ თავიანთ გადაწყვეტილებებს, განსაკუთრებით ჯანმრთელობასა და ფიტნესთან დაკავშირებით. იქნება თქვენი ჯანმრთელობის მიზანი იყო იყოთ უფრო აქტიური, იყოთ უფრო მოდუნებული ან გააუმჯობესოთ თქვენი სასიცოცხლო მნიშვნელობები, არსებობს გაჯეტები, რომლებიც დაგეხმარებათ. აქ მოცემულია ჯანმრთელობისა და ფიტნესის ხუთი გაჯეტი, რომელიც უნდა შეამოწმოთ.
დაკავშირებული სტატია: ჯანმრთელობისა და ფიტნესის 10 საუკეთესო აპლიკაცია სხეულისა და გონებისთვის
2022 წლის საუკეთესო ჯანმრთელობის გაჯეტები
არტერიული წნევა გადამწყვეტი მაჩვენებელია თქვენი ჯანმრთელობის მონიტორინგისთვის, მაგრამ ხშირად ჩვენ მხოლოდ ერთ კითხვას ვიღებთ ექიმთან და ეს არის. ბევრ ფაქტორს შეუძლია გავლენა მოახდინოს არტერიულ წნევაზე, ამიტომ სახლში რეგულარული მონიტორინგი უკეთესი გზაა დიდი სურათის მისაღებად. iHealth-ის Neo უსადენო არტერიული წნევის მონიტორი არის მარტივი გამოსაყენებელი, კომფორტული ტარება და მოსახერხებელი შესანახად. უბრალოდ მიჰყევით ყუთში მოცემულ ინსტრუქციას და დაუკავშირდით თქვენს iPhone-ს Bluetooth-ის საშუალებით და მიიღებთ ზუსტ კითხვას ერთ წუთში. სახლის სამედიცინო ტექნოლოგიები შეიძლება განსხვავდებოდეს სიზუსტით, მაგრამ ეს დადასტურებულია FDA-ს მიერ და აკმაყოფილებს სამედიცინო მოწყობილობების ევროპულ სტანდარტებს.
კანის მოვლის ტექნოლოგიის სამყაროში ნავიგაცია რთულია, მაგრამ ZIIP არის რეალური საქმე. მოწყობილობა იყენებს როგორც მიკრო, ასევე ნანო დენებს (რაღაც მე ბოლომდე არ მესმის, მაგრამ მაგიას მივაკუთვნებ) თქვენი კანის აღსადგენად და განახლებისთვის. თქვენ შეგიძლიათ დააყენოთ სხვადასხვა პროგრამები აპლიკაციის საშუალებით, იმისდა მიხედვით, თუ რა არის თქვენი კანის მოვლის მიზანი და წაისვით გელი, რომელიც მას მოჰყვება, რათა დაგეხმაროთ დინების წარმართვაში. მე სკეპტიკურად ვიქნებოდი მისი პრეტენზიების მიმართ, თუ არ მქონოდა პრაქტიკული გამოცდილება აკნეს ნაწიბურების შესამჩნევად ქრება რამდენიმე გამოყენების შემდეგ. თუ თქვენ გაქვთ კანის მოვლის ერთი გაჯეტი, ეს უნდა იყოს.
კუნთების ტკივილმა, ქრონიკულმა თუ სრულიად ახალმა, შეიძლება დაგაბრკოლოს. კვანძის მასაჟი საკუთარი თითებით მხოლოდ ამდენი რამის გაკეთება შეუძლია, ხოლო პროფესიონალური მასაჟი შეიძლება იყოს ძვირი და რთული დაგეგმილი. Theragun შექმნილია ხისტი კუნთების დასამიზნებლად და კუნთების ტკივილის შესამსუბუქებლად ძალით და სიზუსტით, ხოლო Mini არის ყველაზე ხელმისაწვდომი და პორტატული ვერსია, რაც აადვილებს სპორტულ გასვლებს, სადაც კრუნჩხვის რისკი გაქვთ. აპლიკაციის ჩამოტვირთვა და გამოყენება მარტივია და გიჩვენებთ, თუ როგორ გამოიყენოთ მოწყობილობა, როგორც თქვენი საკუთარი ფიზიოთერაპევტი.
დაღლილობამ და შფოთვამ შეიძლება ზიანი მიაყენოს ვინმეს სისტემას. Sensate 2 გეხმარებათ მთელი სხეულის მოწესრიგებაში, ვაგუსის ნერვზე დამამშვიდებელი ვიბრაციების გაგზავნით, რომელიც მართავს თქვენი სხეულის სტრესის რეაქციას. თავად მოწყობილობა არის პატარა და მარტივი სამართავი; ყველაფერი რაც თქვენ უნდა გააკეთოთ არის თასმა კისერზე, ჩართეთ Sensate და მოათავსეთ მკერდზე. შემდეგ, აპლიკაციაში აირჩიეთ რამდენი ხანი გსურთ იყოს სესია (მინიმუმ 10 წუთი) და როგორი საუნდტრეკი გსურთ (ბუნების ხმები, დამამშვიდებელი მუსიკა და ა.შ.). შემდეგ დაწექი და ნება მიეცი სენსატს თავისი საქმე გააკეთოს. როცა მას ვიყენებ, ვგრძნობ, რომ სპა-ში ვარ და ახლა რეგულარულად ვტკბები.
Garmin's Fēnix 7-მა არა მხოლოდ აჯობა Apple-ს უხეში, მაღალი სიმძლავრის ჭკვიანი საათის თვალსაზრისით. ბატარეის ხანგრძლივობა 18 დღემდე, მაგრამ ასევე გთავაზობთ მზის დამუხტვას, რომელიც ზრდის ბატარეის ხანგრძლივობას 22-მდე დღეები. ეს არის კომფორტული და ელეგანტური, რაც მას ყოველდღიური ტანსაცმლის ვარიანტად აქცევს, ნაცვლად იმისა, რომ ამოიღოთ ექსტრემალური სპორტის დროს. ჩაშენებული PacePro ფუნქცია გთავაზობთ პერსონალურ ვარჯიშს, რომელიც კითხულობს რელიეფს და გაძლევთ შესაბამისი რჩევები და აპლიკაცია მარტივია და საათის მრავალი ფუნქციით ნავიგაციას სუპერ ხდის მართვადი.
საუკეთესო სურათის კრედიტი: KrikHill / Shutterstock.com