რომელი მოწყობილობები უხდება კარგად Apple Health აპს?

მსოფლიოში, სადაც სწრაფი კვება სუფევს, ძალზე მნიშვნელოვანია, თვალყური ადევნოთ თქვენს ჯანმრთელობას და რას ჭამთ. Apple ლიდერობს ჯანმრთელობის თვალთვალის ინდუსტრიაში, როგორიცაა Apple Watch და Health აპლიკაციები.

გამჟღავნება: ჩვენ შეიძლება გამოვიმუშაოთ ფული ან პროდუქტები ამ პოსტში ნახსენები კომპანიებისგან ამ სტატიის შინაარსთან დაკავშირებული პროდუქტების ან სერვისების შვილობილი ბმულების მეშვეობით.

დაკავშირებული კითხვა

• როგორ გავაანალიზოთ თქვენი Apple Watch ვარჯიშები
• როგორ გამოვიყენოთ ეკგ აპი Apple Watch-ზე
• აქ მოცემულია ჯანმრთელობისა და ფიტნესის 4 ძირითადი გაუმჯობესება watchOS 6-ში
• თვალყური ადევნეთ თქვენი წყლის მიღებას iPhone-სა და Apple Watch-ზე
• როგორ გამოვიყენოთ ძილის ავტომატური თვალყურის დევნება Apple Watch-ზე

თუმცა, იმდენი განსხვავებული მოწყობილობაა, რომლებიც ინტეგრირდება ჯანმრთელობის აპთან, რომ ეს შეიძლება იყოს ცოტა აბსოლუტური. ჩვენ დრო დაგვჭირდა, რომ გვეპოვა, რომელი მოწყობილობებია საუკეთესო და როგორ შეგიძლიათ გამოიყენოთ შეგროვებული მონაცემები თქვენი სასარგებლოდ.

რა მოწყობილობები აგროვებს მონაცემებს Apple Health-ისთვის?

წლების განმავლობაში Apple-მა გაუადვილა სხვადასხვა მოწყობილობებს Apple Health-ის მონაცემების შეგროვება. როდესაც თქვენ ცდილობთ იპოვოთ მოწყობილობები, რომლებიც იმუშავებენ Health აპთან, იმაზე მეტია, ვიდრე მოელოდით. ეს მერყეობს ჭკვიანი საათებიდან/ფიტნეს ტრეკერებიდან, ეკგ მონიტორებამდე, გულისცემის მონიტორებამდე და თუნდაც ჭკვიანი სასწორებით.

არსებობს რამდენიმე აშკარა არჩევანი, მაგრამ HealthKit-ის დანერგვა აუცილებლად გაზრდის სიას ექსპონენტურად. ცხადია, ქვემოთ მოყვანილი სია არ არის „ბოლო-ყველა-ყველაფერი“ სია, მაგრამ არის რამდენიმე საუკეთესო მოწყობილობა ჯანმრთელობის აპით გამოსაყენებლად.

Apple Watch

თქვენ გაგიჭირდებათ იპოვოთ უკეთესი მთლიანი ჭკვიანი საათი, რომელსაც შეუძლია შესთავაზოს ის, რასაც აკეთებს Apple. iOS-თან ინტეგრაცია ფანტასტიკურია და თქვენ შეგიძლიათ თვალყური ადევნოთ თქვენს ვარჯიშებს და ბევრად უფრო მეტს თქვენი მაჯიდან. გარდა ამისა, თქვენი ყველა მონაცემი სინქრონიზებულია ჯანმრთელობის აპლიკაცია ასე რომ თქვენ გაქვთ ყველა საჭირო ჩანაწერი და მონაცემი.

ეს ელექტროკარდიოგრამის (ეკგ) მონიტორი ჯდება თქვენს ჯიბეში და შეიძლება საკმაოდ სასარგებლო იყოს. მონიტორს შეუძლია გამოავლინოს გულის დაავადება, არარეგულარული გულისცემა, შფოთვა და მრავალი სხვა.

Tickr X ნამდვილად განკუთვნილია მათთვის, ვისაც უკეთესი მონიტორინგი სჭირდება ვარჯიშის დროს. ეს მონიტორი მოიცავს გულმკერდის სამაგრს და შეუძლია თვალყური ადევნოს თქვენს მრავალფეროვან ვარჯიშს, მათ შორის რამდენი ხანია თქვენი ნაბიჯები სირბილის დროს.

ჯერ კიდევ 2017 წელს, Apple-მა შეიძინა Beddit, რათა უზრუნველყოს ძილის თვალთვალის უკეთესი აპარატურა. Beddit კვლავ მუშაობს როგორც საკუთარი ერთეული და გთავაზობთ ძილის მონიტორს. ყველაფერი რაც თქვენ უნდა გააკეთოთ არის ის თქვენი ფურცლის ქვეშ და მონიტორს მიეცით საშუალება გაუმკლავდეს დანარჩენს. ზოგიერთი გაზომილი ფაქტორი მოიცავს გულისცემას, სუნთქვას, ხვრინვას და თქვენს გარემოსაც კი.

Omron Evolv არტერიული წნევის მონიტორი

თქვენი არტერიული წნევის თვალყურის დევნება ძალზე მნიშვნელოვანია, განსაკუთრებით თუ გაქვთ გულის პრობლემების ოჯახური ისტორია. Omron Evolv არის შესანიშნავი არტერიული წნევის მონიტორი, რადგან ის გთავაზობთ მარტივ ინტეგრაციას Apple Health-თან, დამატებითი მილების ან მავთულის გარეშე.

მათ, ვინც დიაბეტით ებრძვის, სიამოვნებით უნდა იცოდნენ, რომ არსებობს ვარიანტი, რომელიც ინტეგრირდება Apple Health-თან. ერთი წვეთი მონიტორინგის ნაკრები აკონტროლებს სისხლში გლუკოზის დონეს, აქტივობას, საკვებს და მედიკამენტებს. შემდეგ, ის აგზავნის ამ მონაცემებს თანმხლებ iPhone აპში Bluetooth-ის საშუალებით, რომელიც სინქრონიზებულია ჯანმრთელობის აპთან.

როგორც ზემოთ აღვნიშნეთ, ეს არ არის ჯანმრთელობის თავსებადი აპლიკაციების დე-ფაქტო სია. ეს მხოლოდ რამდენიმე საუკეთესოა, რომელიც დაასრულებს სამუშაოს.

რა მოწყობილობები გვეხმარება წონის გამოთვლაში?

თქვენი წონის თვალყურის დევნება შეიძლება ძალიან ცვალებადი იყოს, რადგან „სწორი“ სასწორის პოვნა გჭირდებათ. ზოგიერთი სასწორი შეიძლება იყოს შესანიშნავი თქვენი წონის თვალყურის დევნებისთვის, მაგრამ არ შემოგთავაზოთ დამატებითი გაზომვები. საპირისპირო ბოლოს, სასწორებმა შეიძლება შესთავაზონ გაზომვები, მაგრამ ზოგიერთი მათგანი არც ისე ზუსტია.

აქ მოცემულია რამდენიმე საუკეთესო ჭკვიანი სასწორი, რომელიც ინტეგრირდება Apple Health აპთან:

• Withings სხეულის კარდიო სასწორი – თუ გსურთ ჭკვიანი სასწორი, რომელსაც შეუძლია თვალყური ადევნოს თითქმის ყველაფერს, Body Cardio შესანიშნავია. ეს სასწორი აკონტროლებს წონას, სხეულის შემადგენლობას, BMI-ს და თქვენი გულისცემის სიხშირესაც კი.
• QardioBase 2 ჭკვიანი სასწორი და სხეულის ანალიზატორი – QardioBase 2 უნიკალურია იმით, რომ მას შეუძლია გაზომოს თქვენი სხეულის ცხიმი, კუნთები, წყალი და ძვლის მასაც კი. გარდა ამისა, გამოხმაურება არის „ჭკვიანი“, რადგან სასწორი აჩვენებს ემოჯებს რიცხვების ნაცვლად, როცა თვალყურს ადევნებთ თქვენს პროგრესს.
• Eufy BodySense ჭკვიანი სასწორი P1 – ეს Bluetooth ჭკვიანი სასწორი მუშაობს Apple Health-თან და აკონტროლებს 14 განსხვავებულ გაზომვას. მონაცემები კი დაშიფრულია გაზიარებამდე, რათა თქვენი ინფორმაცია დაცული იყოს ცუდი ადამიანებისგან.

საკმაოდ ბევრი „ჭკვიანი სასწორი“ ხელმისაწვდომია Amazon-ის, Best Buy-ის და ა.შ. თუმცა, ყველა ეს არ არის ერთნაირი და ყველა მათგანს არ შეუძლია ინტეგრირება თქვენს iPhone-თან ან Apple Watch-თან. ზემოაღნიშნული ვარიანტები შეიძლება, ამიტომ ჩვენ გირჩევთ ცოტა ღრმად ჩაყვინთვას კარგი ჭკვიანი სასწორის მოძებნისას.

რა არის საუკეთესო საერთო მოწყობილობა ჯანმრთელობის თვალყურის დევნებისთვის?

თუ iPhone-მა მოახდინა რევოლუცია მობილური ტელეფონების ბაზარზე და iPad-მა იგივე გააკეთა ტაბლეტებისთვის, მაშინ Apple Watch-მა გააკეთა ტარებისთვის. Watch აგრძელებს ბესტსელერს ყოველწლიურად და კარგი მიზეზის გამო.

Apple აგრძელებს შუშის დისპლეის ქვეშ გამოყენებული ტექნოლოგიის გაუმჯობესებას, რაც კიდევ უფრო აჩვენა სერია 4-ში. პირველად, მომხმარებლებს შეეძლებათ თვალყური ადევნონ თავიანთ ელექტროკარდიოგრამას Apple Watch-ის გარდა.

შეგიძლიათ უბრალოდ დაადოთ თითი გვირგვინზე და მიიღოთ გულის რითმის შედეგები. ეს არის ჩაშენებული გულისცემის მონიტორთან და სხვა ავტომატურ ვარჯიშებთან ერთად, Watch არის საუკეთესო ვარიანტი თქვენი ჯანმრთელობის თვალყურის დევნებისთვის.

ვინაიდან ეს არის Apple-ის პროდუქტი, არსებობს ღრმა ინტეგრაცია ჯანმრთელობის აპლიკაციასთან. ვარჯიშის ყველა მონაცემის ნახვა შეგიძლიათ ვარჯიშის დასრულებისთანავე.

დასკვნა

Apple ლიდერობს ჭკვიანი ცხოვრების წესისკენ. Watch და Health აპლიკაციის დახმარებით მომხმარებლებს აქვთ ყველა საჭირო ინფორმაცია. გარდა ამისა, მესამე მხარის მოწყობილობებისთვის HealthKit-ის ინტეგრაციით, შესაძლებლობები გაუთავებელია.

საინტერესო იქნება იმის დანახვა, თუ როგორ აგრძელებს Apple კონვერტის დაჭერას.