გააუმჯობესეთ თქვენი ჩვევები და გააუმჯობესეთ თქვენი ცხოვრება Habitify-ით

თქვენს ცხოვრებაში ახალი ჩვევების ჩართვა შეიძლება რთული იყოს. მიუხედავად იმისა, გსურთ დაიწყოთ უფრო მკაცრი ვარჯიში ან უბრალოდ დალიოთ მეტი წყალი ყოველდღე, დამახსოვრება და შენარჩუნება თავისთავად გამოწვევაა.

ეს არის ის, სადაც ინსტრუმენტი მოსწონს შეგუება შეიძლება იყოს ძალიან მოსახერხებელი. Habitify არის აპლიკაცია, რომელიც გვაწვდის შეხსენებებს, გაჩვენებთ თქვენს პროგრესს და საბოლოოდ გეხმარებათ თქვენი ჩვევების ჩამოყალიბებაში, მიყოლაში და თუნდაც გამოსწორებაში.

აქ არის ყველაფერი, რაც უნდა იცოდეთ Habitify-ის შესახებ და როგორ დაგეხმარებათ კარგი ჩვევების გამომუშავებაში.

დაკავშირებული:

• 4 საუკეთესო Food Tracker აპი 2019 წლისთვის
• როგორ გამოვიყენოთ ძილის ავტომატური თვალყურის დევნება Apple Watch-ზე
• თვალყური ადევნეთ თქვენი წყლის მიღებას iPhone-სა და Apple Watch-ზე
• როგორ დააკონფიგურიროთ Apple Watch Metrics, რათა თვალყური ადევნოთ თქვენს ვარჯიშებს

რა არის Habitify?

როგორც აღვნიშნეთ, Habitify არის მრავალპლატფორმული აპლიკაცია, რომელიც დაგეხმარებათ შექმნათ და თვალყური ადევნოთ თქვენს ჩვევებს. და ის იყენებს ძალიან მარტივ პროცესს.

1. შექმენით ჩვევა რაც შეიძლება იყოს ნებისმიერი რამ, დაწყებული ჯანმრთელობის ან ცხოვრების წესის შეცვლით ახალი უნარების შესწავლამდე.
2. Იმოქმედე თქვენს ჩვევაზე მოსახერხებელი შეხსენებიდან და შემდეგ მონიშნეთ ის დასრულებულად აპში.
3. Შეამოწმე შენი პროგრესი ადვილად წასაკითხი სქემებითა და ინფორმაციით, რომელიც გაამაყებთ თქვენი შესრულებით.

Habitify-ს აქვს მარტივი მოდელი, არა? მაგრამ აპლიკაცია გთავაზობთ მოქნილ, ინტუიციურ და ფართო ფუნქციებს, რაც მას გამოარჩევს ჩვეულებრივ ჩვევების ტრეკერებს შორის. ასე რომ, მოდით შევამოწმოთ ეს მახასიათებლები!

რა ფუნქციებს გვთავაზობს Habitify?

Habitify-ის მახასიათებლების ახსნის საუკეთესო გზაა აპლიკაციის ინტერფეისის გავლა. შედით თითოეულ ზონაში აპლიკაციის ეკრანის ქვედა ღილაკებით.

ჟურნალი

ჟურნალის ზონა არის ის, სადაც ხედავთ და აღნიშნავთ თქვენს ჩვევებს. თქვენ იხილავთ ყოველი დღის ჩვევებს, ყოველ კვირას და უბრალოდ შეეხეთ წრეს, რომ მონიშნოთ ერთი დასრულებული. თქვენ ასევე შეგიძლიათ ნახოთ წინა დღეები, რომ ნახოთ ის ჩვევები, რომლებიც დაასრულეთ ან გამოტოვეთ, თუ გსურთ.

შეეხეთ ზევით ყველა ჩვევის სანახავად ან დღის გარკვეულ მონაკვეთში, როგორიცაა დილა ან შუადღე. და თუ თქვენ დაამყარებთ ბევრ ჩვევას, შეგიძლიათ დამალოთ ის, რაც დაასრულეთ, რათა უფრო სუფთა ხედოთ, თუ რა არის დარჩენილი დღისთვის.

თუ შეეხებით ჩვევას, ნახავთ დამატებით დეტალებს კონკრეტულად. შეგიძლიათ შეამოწმოთ თქვენი მიმდინარე სერია, ყოველკვირეული მიზანი, დასრულებების კალენდარი, დასრულების მაჩვენებელი და შესრულება. ეს შესანიშნავია თქვენი ჩვევების სიღრმისეული ხედვისთვის. თუ გსურთ ცვლილებების შეტანა, როგორიცაა დღის დრო ან შეხსენება, უბრალოდ შეეხეთ რედაქტირება, შეიტანეთ თქვენი ცვლილება და შეეხეთ Შენახვა.

ჟურნალის ზონა ასევე არის სადაც თქვენ აყალიბებთ თქვენს ჩვევებს. უბრალოდ შეეხეთ პლუს ნიშანს, დაასახელეთ თქვენი ჩვევა, აირჩიეთ გამეორება, დაწყების თარიღი, შეხსენებები და დღის დრო, შეეხეთ Შენახვადა მზად ხარ!

თქვენ გაქვთ დიდი მოქნილობა თქვენი ჩვევისთვის ამ ვარიანტების არჩევისას.

• გაიმეორეთ: ყოველდღიური საშუალებას გაძლევთ აირჩიოთ კვირის დღეები, ყოველკვირეული საშუალებას გაძლევთ აირჩიოთ დღეების რაოდენობა კვირაში და ინტერვალი საშუალებას გაძლევთ აირჩიოთ ზედიზედ რამდენი დღე.
• Დაწყების თარიღი არის მარტივი, სადაც შეგიძლიათ აირჩიოთ მიმდინარე ან მომავალი დღე.
• შეხსენებები ნაგულისხმევად ჩართულია და დაყენებულია დილის 9:00 საათზე. შეგიძლიათ გამორთოთ შეხსენება ან შეცვალოთ იგი სხვა დროით. Premium განახლებით შეგიძლიათ დაამატოთ ერთზე მეტი შეხსენება.
• Დღის მონაკვეთი საშუალებას გაძლევთ გადაწყვიტოთ დილა, შუადღე, საღამო ან ნებისმიერ დროს.

პროგრესი

პროგრესის ზონა არა მხოლოდ გამოსადეგია, არამედ შთამბეჭდავია ჩვევების ტრეკერისთვის იმდენი ინფორმაცია, რამდენიც თქვენ მიიღებთ.

ზემოდან დაწყებული, დაინახავთ დღევანდელი ჩვევები თანაფარდობა, რომელიც შესანიშნავია სწრაფი შეხედვისთვის. ზუსტად ქვემოთ, ხედავთ, რამდენად კარგად აკეთებთ ამისთვის Ამ კვირაში, გვიჩვენებს თითოეულ ჩვევას თავისი დასრულებების რაოდენობით.

შემდეგი, თქვენ ნახავთ თქვენს დასრულების მაჩვენებელი სქემა, რომლის ნახვა შეგიძლიათ კვირაში ან თვეში.

ამის შემდეგ მოდის შემოწმების დრო გრაფიკი და შემდეგ ყოველდღიური შესრულება სქემა; ორივე ჩანს ბოლო 30, 60, 90 ან 180 დღის განმავლობაში.

ბოლოში შეგიძლიათ შეამოწმოთ თქვენი ჩვევების სია ამ ან გასულ თვეში, ან ამ ან გასულ წელს.

როგორ არის ეს ბევრი სასარგებლო მონაცემისთვის? თქვენ აღარასოდეს მოგიწევთ გაინტერესებთ, ზედიზედ რამდენ დღეში დაასრულეთ ეს ახალი ჩვევა, რომელიც დააწესეთ! ყველა დეტალი, რაც გჭირდებათ, არის თქვენთვის.

პარამეტრები

შემდეგი ტერიტორია, რომელსაც ეწვიეთ, არის პარამეტრების განყოფილება. აქ შეგიძლიათ ნახოთ და შეცვალოთ თქვენი ანგარიშის დეტალები, მართოთ თქვენი ჩვევები, მონაცემების ექსპორტი, ჩართოთ მუქი რეჟიმი, ჩართოთ კონფიდენციალურობის დაბლოკვა, შეცვალოთ აპლიკაციის ბეჯი, აკონტროლოთ თქვენი შეტყობინებები და სხვა.

გაითვალისწინეთ, რომ ზოგიერთი ფუნქცია, როგორიცაა მუქი რეჟიმი და კონფიდენციალურობის დაბლოკვა, მოითხოვს Premium გამოწერას.

რამდენად ეფექტურია Habitify?

ახლა, როდესაც თქვენ იცით აპლიკაციის მიზანი, როგორ გამოიყენოთ იგი და გაქვთ მკაფიო სურათი მისი მახასიათებლების შესახებ, ალბათ გაქვთ ერთი შეკითხვა. როგორ დამეხმარება Habitify?

თქვენ არ დაგავიწყდებათ ჩვევის დასრულება

რა კარგია ახალი ჩვევის ჩამოყალიბების მცდელობა, თუ ეს ყველაფერი დაივიწყე? ჩვევის, განსაკუთრებით ახალის, მოქმედების გახსენება საქმის ნახევარია.

Forbes-ის მიხედვით, მინიშნება ან გამომწვევი ჩვევის სტრუქტურის პირველი ნაწილია:

ეს არის ჩვევის მარყუჟის ის ნაწილი, სადაც თქვენ გიბიძგებთ განახორციელოთ რაიმე სახის ქმედება თქვენს შიდა ან გარე გარემოში სიგნალის მეშვეობით.

იმის გამო, რომ Habitify გთავაზობთ სასარგებლო და მოქნილ შეხსენებებს, თქვენ გაქვთ ის გამომწვევი, რომელიც გჭირდებათ თითოეული ჩვევისთვის, ყოველდღე!

თქვენ შეგიძლიათ შექმნათ შეხსენება თქვენი ჩვევისთვის, როდესაც შექმნით მას და დაარედაქტიროთ, თუ აღმოაჩენთ, რომ სხვა დრო უკეთესად მუშაობს თქვენთვის. თქვენ დაინახავთ, რომ შეხსენება გამოჩნდება და გეცოდინებათ, რომ პატარა დავალება გაქვთ შესასრულებელი.

თქვენ გაიგებთ, გჭირდებათ თუ არა ცვლილება

თქვენი ჩვევების გააზრება აუცილებელია კარგი ჩვევების წარმატებით შესაქმნელად. გაინტერესებთ როგორ მუშაობთ და რა მუშაობს და რა არა. ეს ყველაფერი პროგრესზეა.

დროიდან ონლაინ:

პროგრესი არის პროგრესი, რაც არ უნდა მცირე იყოს. ეს არის კიდევ ერთი ძლიერი ჩვევა: თუ თქვენ შეგიძლიათ ფოკუსირება მოახდინოთ პროგრესზე, აუმჯობესებთ ბედნიერებასაც და მოტივაციასაც.

პროგრესის გაძლიერებული თვალთვალის გამო, თქვენ შეგიძლიათ არა მხოლოდ ერთი შეხედვით დაინახოთ რამდენად კარგად აკეთებთ საქმეს, არამედ შეგიძლიათ შეასრულოთ თითოეული ჩვევის წვრილმანი. ეს საშუალებას გაძლევთ მიიღოთ ზომები საჭიროების შემთხვევაში.

მაგალითად, შეიძლება დაინახოთ, რომ კვირაობით უგულებელყოფთ ვარჯიშის ახალ ჩვევას. ასე რომ, შეცვალეთ იგი სხვა დღეზე, რომ შეძლებთ მის დასრულებას და კვირის მიზანს მიაღწიოთ.

კიდევ ერთი მაგალითი, შესაძლოა, გაგიჭირდეთ დღის მეორე ნახევარში ახალი უნარების სწავლის ჩვევა. ამის ნაცვლად, შეცვალეთ ის დილით, საღამოს ან თუნდაც ნებისმიერ დროს, რომ დაასრულოთ და მიაღწიოთ ამ მიზანს.

უფრო მოტივირებული იქნებით

პოზიტიური გაძლიერება ან ჯილდო არის საუკეთესო გზა ახალი ჩვევების შესასწავლად და მოტივაცია ამაში მონაწილეობს. როგორც Forbes ამბობს სხვა მათ სტატიაში ჩვევების შესახებ:

მოგება ქმნის იმპულსს. კარგი ჩვევების შესაქმნელად ან ცუდი ჩვევის მოსაშორებლად შთაგონებისთვის საჭიროა ყურადღება გაამახვილოთ ყოველდღიურ მოგებაზე.

Habitify ცდილობს დაგეხმაროთ მოტივირებაში სტრიქონებითა და დასრულებებით, რომლებიც მონაწილეობენ ამ „ყოველდღიურ მოგებაში“.

თქვენ ნათლად ხედავთ ჟურნალის ეკრანზე, ისევე როგორც თავად ჩვევას, რამდენი დღეა თქვენს სტრიქონში. ასე რომ, თუ ჩვევას დაადგენთ ყოველდღე, დაინახავთ ზედიზედ რამდენ დღეში დაასრულეთ იგი. ეს შეიძლება იყოს შესანიშნავი მოტივატორი! თუ ხედავთ, რომ 20+ დღე ზედიზედ დაასრულეთ ჩვევა, ნამდვილად გსურთ ამ სტრიქონის გაწყვეტა?

გარდა ამისა, შეგიძლიათ შეამოწმოთ დასრულების სიჩქარის დიაგრამა, რომელიც აღწერილია ზემოთ პროგრესის ზონაში. თუ შეეხეთ და არ დააჭერთ დიაგრამაზე მოცემულ ინდიკატორს, შეგიძლიათ სწრაფად ნახოთ თქვენი დასრულების მაჩვენებელი კვირის ან თვის განმავლობაში. ასე რომ, გამოიწვიეთ საკუთარი თავი, გქონდეთ ყველაზე მაღალი მაჩვენებელი, რაც შეგიძლიათ!

თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ Habitify ყველგან

აპლიკაცია, რომელსაც იყენებთ ყოველდღიურად, დღეში რამდენჯერმე, უნდა იყოს ადვილად ხელმისაწვდომი, როცა და სადაც გჭირდებათ. ვის სურს გააგრძელოს მოწყობილობების გაცვლა, რათა მიიღონ საჭირო აპლიკაცია?

თქვენი ჩვევების თვალყურის დევნების უმარტივესი გზით, Habitify ხელმისაწვდომია iPhone, iPad, Apple Watch, მაკი, Android, და ვებ. ეს ნიშნავს, რომ სხვა მოწყობილობის ასაღებად არანაირი სირთულე არ არის! უბრალოდ გაემართეთ პირდაპირ Habitify ვებსაიტზე რომ მიიღოთ აპი იქ, სადაც გჭირდებათ ან გამოიყენოთ იგი იქიდან.

Habitify ხელმისაწვდომია უფასოდ, ამიტომ ის აუცილებლად უნდა სცადოთ ჩვევების ტრეკერი. თუ გსიამოვნებთ, თქვენთვის სასარგებლოა და დაინტერესებული ხართ აპის დამატებითი ფუნქციებით, შეგიძლიათ განაახლოთ სააბონენტო გეგმაზე. ეს მოგცემთ დამატებით ფუნქციებს, როგორიცაა მუქი რეჟიმი, კონფიდენციალურობის დაბლოკვა და დღეს ვიჯეტი.

არ არის დრო, რომ შეცვალოთ თქვენი ჩვევები Habitify-ით?

თქვენ, რა თქმა უნდა, შეგიძლიათ სცადოთ მრავალი ჩვევის ტრეკერი და შესაძლოა უკვე გამოიყენოთ ერთი. მაგრამ, როგორც ამჟამინდელი მომხმარებელი, მე გირჩევთ შეგუება.

ის ხელმისაწვდომია სხვადასხვა პლატფორმაზე, მარტივი გამოსაყენებელია, გთავაზობთ სასარგებლო მონაცემებს თქვენი პროგრესისთვის და აბსოლუტურად არ აქვს რეკლამები. Აბა რას ელოდები? დრო არ არის, რომ შეიცვალო შენი ჩვევები Habitify-თან? როდესაც ამას გააკეთებთ, დაბრუნდით და გვითხარით, როგორ მოგწონთ აპლიკაცია ქვემოთ მოცემულ კომენტარებში!