Apple დაამატა ძილის თვალყურის დევნება watchOS 7-ში

Apple-ის ერთ-ერთი ყველაზე მოთხოვნადი ფუნქცია რამდენიმე წლის განმავლობაში იყო ძილის თვალყურის დევნება. ძილის თვალყურის დევნება უკვე დიდი ხანია შესაძლებელია მესამე მხარის აპებით, მაგრამ ასევე ცნობილია ამ აპების სანდოობა. ასევე, და Apple-ის დანარჩენ ეკოსისტემასთან ინტეგრაციის ნაკლებობა მესამე მხარის აპებს საუკეთესოდ აქცევს თვითნაკეთ გადაწყვეტად. დააკავშირეთ ეს ჯანმრთელობასთან დაკავშირებულ უამრავ ფუნქციასთან, რომელიც უკვე არსებობს Apple Watch-ზე და ადვილი მისახვედრია, რატომ აწუხებენ Apple-ის ფანები watchOS გუნდს ძილის თვალთვალის დასამატებლად.

საბედნიეროდ, ლოცვებს უპასუხეს WWDC20-ზე, როდესაც Apple-მა წარმოადგინა watchOS 7, Apple Watch-ის პროგრამული უზრუნველყოფის პირველი გამოცემა, რომელიც მოყვება ძილის თვალყურის დევნებას.

როგორ მუშაობს ძილის თვალყურის დევნება watchOS 7-ში

ტექნოლოგია, რომელიც შევიდა watchOS 7-ის ძილის თვალთვალის ფუნქციაში, როგორც ჩანს, სულაც არ განსხვავდება მესამე მხარის გადაწყვეტილებებისგან, ყოველ შემთხვევაში, გარეგნულად. მოძრაობისა და სუნთქვის თვალთვალის კომბინაციის გამოყენებით, Apple Watch განასხვავებს ძილისა და გაღვიძების მდგომარეობას, რათა შექმნას თქვენი ძილის ვადები ყოველ ღამე. ამის შემდეგ შეგიძლიათ ნახოთ ეს მონაცემები ახალ Sleep აპში ან Health აპში თქვენს iPhone-ზე.

ასე რომ, ყველაფრის გათვალისწინებით, ეს საკმაოდ მარტივი აპლიკაციაა. სად იღებს Apple-y, რა თქმა უნდა, ინტეგრაციაშია.

ჩაქრობა watchOS7-ში

პირველი, რასაც შეამჩნევთ Sleep Tracking-ით (როდესაც ბეტა პერიოდი დასრულდება და watchOS 7 ფართოდ ხელმისაწვდომი იქნება) არის Wind Down. Wind Down არის Apple-ის გზა, რომელიც დაგეხმარებათ ძილის წინ რუტინის შექმნაში, რაც არის ჯანსაღი ძილის ჩვევის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ასპექტი.

როგორ აკეთებს ამას Wind Down არის თქვენი ჩაკეტილი ეკრანის გამარტივება, სიკაშკაშის და შეტყობინებების შემცირება, შეხსენება გაიხეხეთ კბილები, შემოგთავაზებთ დამამშვიდებელ პოდკასტს ან დასაკრავ სიას, გკითხავთ, გსურთ თუ არა კითხვა ან მედიტაცია, და ა.შ. თქვენ შეგიძლიათ, რა თქმა უნდა, მოარგოთ ყველა ეს ვარიანტი თქვენს პრეფერენციებზე. Wind Down შეიძლება დაიწყოს ძილის წინ სამი საათით ადრე ან თხუთმეტი წუთის შემდეგ. მიზანი მხოლოდ ის არის, რომ მოგცეთ საშუალება დამკვიდრდეთ.

ძილის თვალყურის დევნება watchOS 7-ში

აქ არის ახალი Sleep აპის ხორცი. მას შემდეგ რაც დააყენებთ ძილის განრიგს Sleep აპში და დაასრულებთ Wind Down რუტინას, თქვენი Apple Watch და iPhone ორივე გამორთავს ეკრანებს და ავტომატურად ჩართავს Do Not Disturb. შემდეგ, მთელი ღამის განმავლობაში, თქვენი Apple Watch გამოიყენებს თქვენს მოძრაობებს ძილის თვალყურის დევნებისთვის და შექმნის ანგარიშს, რომელიც ავტომატურად დაემატება Health აპს.

გაღვიძება ძილის თვალთვალით

თუ მაღვიძარამდე გაიღვიძებთ, გაქვთ შესაძლებლობა გამორთოთ მაღვიძარა. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენ გაქვთ რამდენიმე ახალი გაღვიძების ხმა, რომელიც უნდა აირჩიოთ დილის მაღვიძარად.

როგორც კი ადგათ და გაბრწყინდებით, თქვენი iPhone და Apple Watch გამოაჩენენ გაღვიძების ეკრანს გეტყვით რამდენიმე მარტივ ინფორმაციას, მაგალითად, რომელი საათია, რა ტემპერატურაა და თქვენი ბატარეა დონე. ამ გზით, თქვენ არ გჭირდებათ გაღვიძება ელ.წერილებზე, გამოტოვებულ ზარებზე და პასუხგაუცემელ ტექსტებზე. როგორც კი გაასუფთავებთ თქვენს ეკრანს, ის უბრუნდება ჩვეულებრივ მუშაობას!

თქვენ შეგიძლიათ იხილოთ სტატისტიკა თქვენი ძილის დროის შესახებ Health და Sleep აპებში, რათა უკეთ გააუმჯობესოთ თქვენი რუტინა. ამ დროისთვის, ეს არის ძილის თვალყურის დევნება watchOS 7-ში.

რასაც არ აკეთებს ძილის თვალყურის დევნება watchOS 7-ზე

ახლა, როდესაც ჩვენ განვიხილეთ ყველაფერი, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ ახალ Sleep აპში watchOS 7-ზე, მოდით გადავიდეთ რისი გაკეთებაც არ შეგიძლია, რადგან მართალი გითხრათ, რაღაც ძალიან სასურველი ფუნქციები აკლია აპლიკაცია.

კერძოდ, watchOS 7 აკონტროლებს მხოლოდ ძილის დროს და არა იმას, თუ რამდენად კარგად გძინავთ. სხვა მესამე მხარის აპლიკაციები უზრუნველყოფენ ამ ფუნქციას, რაც გაძლევს წარმოდგენას თქვენი REM რიტმის შესახებ მთელი ღამის განმავლობაში. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ის მხოლოდ გეხმარებათ ჯანსაღი ძილის ჩვევის ჩამოყალიბებაში – არ ხდება ბევრი რთული მონაცემების თვალყურის დევნება.

Მაგრამ რატომ?

ისე, კევინ ლინჩი, Apple-ის ტექნოლოგიების ვიცე-პრეზიდენტი, რეალურად ჰქონდა სათქმელი ამაზე:

ჩვენი ტესტირებისას, რაც ჩვენ აღმოვაჩინეთ, არის ის, რომ ძალიან რთულია იმის გაგება, თუ რა ხდება თქვენს ტვინში მოწყობილობიდან, რომელიც არ კითხულობს თქვენი ტვინის ელექტრულ სიგნალებს. ნებისმიერ ამ თავგადასავალში, რომელსაც ჩვენ ვაგრძელებთ აქ ნივთების აშენებისას, ჩვენ ვკითხულობთ, რა იქნება ყველაზე მნიშვნელოვანი ადამიანებისთვის, რაც, მთავარი პერსპექტივიდან, იქნება მარტივი, გამოსადეგი და გამაძლიერებელი.
- კევინ ლინჩი.

სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, Apple-მა ტესტირებისას გააცნობიერა, რომ თქვენ არ შეგიძლიათ განსაზღვროთ რამდენად ღრმად სძინავს ადამიანს Apple Watch-ის ამაჩქარებლის გამოყენებით. მონაცემები უბრალოდ არ არის. რაც, სავარაუდოდ, ნიშნავს, რომ მესამე მხარის აპები, რომლებიც აცხადებენ, რომ მოგაწოდებთ მონაცემებს თქვენი ძილის სიღრმის შესახებ, სავარაუდოდ, არასწორია.

მიუხედავად იმისა, რომ იმედგაცრუებაა, ეს ძალიან ლოგიკურია, განსაკუთრებით Apple-ისთვის. Apple-ის კიდევ ერთმა ცნობილმა აღმასრულებელმა, კრეიგ ფედერიგიმ, მსგავსი მოსაზრება გააკეთა ინტერვიუ მარკეს ბრაუნლისთან კითხვაზე iPad-ზე კალკულატორის აპის არარსებობის შესახებ. არსებითად, ფედერიგის აზრი ემყარება იმ ფაქტს, რომ iPad-ს აქვს ეკრანის სივრცე და პოტენციალი, რათა უზრუნველყოს ინოვაციური კალკულატორის აპლიკაცია - მაგრამ Apple-ის გუნდს ჯერ არ ჰქონია სწორი იდეა, რის გამოც iPad-ს ჯერ კიდევ არ აქვს მშობლიური კალკულატორი.

მთავარი ის არის, რომ თუ Apple არ არის ბოლომდე დარწმუნებული თავის უნარში, ჩამოაგდოს ფუნქცია ან სერვისი პარკიდან, მაშინ ისინი უბრალოდ გადასცემენ მას. და სწორედ ამ მიზეზით, ამ დროისთვის, Apple Watch-ის ძილის თვალთვალის ფუნქციები შედარებით მარტივია.

ძილის თვალყურის დევნება კლავს თქვენს Apple Watch ბატარეას?

Apple Watch-ის მომხმარებლების ერთ-ერთი მთავარი საზრუნავი ძილის თვალთვალის ახალი ფუნქციის შესახებ არის ის, თუ როგორ იმოქმედებს ეს მათი საათის ბატარეაზე. გონივრული შეშფოთებაა, რადგან აპის გამოყენება მთელი ღამის განმავლობაში, რა თქმა უნდა, გარკვეულ გავლენას მოახდენს თქვენი საათის ბატარეაზე, როდესაც გაღვიძება.

საბედნიეროდ, ადრეული ტესტირება აჩვენებს, რომ ბატარეაზე გავლენა საკმაოდ მართვადია, თუმცა არა იდეალური. ბევრმა ტესტერმა აღნიშნა, რომ კარგავს 10%-დან 20%-მდე ყოველ ღამეს, როდესაც ისინი იყენებენ ძილის თვალთვალს. ამაში დასახმარებლად, თქვენი Apple Watch შეგატყობინებთ, თუ ბატარეა 30%-ზე დაბალია დაძინებამდე დიდი ხნით ადრე, რათა დატენოთ ძილის წინ. მაგრამ თუ თქვენ ხართ ადამიანი, რომელიც დამუხტავს თქვენს საათს მხოლოდ ძილის დროს, მაშინ ან მოგიწევთ შეცვალოთ თქვენი ჩვევები ან გადასცეთ ეს ახალი ფუნქცია.

ხშირად დასმული კითხვები

რა არის ახალი watchOS 7-ში?

watchOS 7-ს მოაქვს Apple Watch-ში დიდი ხნის მოთხოვნილი ფუნქციები, როგორიცაა ძილის თვალყურის დევნება, ველოსიპედის მიმართულებები, Siri თარგმანი, განახლებული აქტივობის აპლიკაცია (ახლა ე.წ. ფიტნესის აპი), ცეკვის ვარჯიშის თვალყურის დევნება და მორგებული საათის სახეები, ასევე ზოგიერთი ფუნქცია, რომელიც არ ვიცოდით, რომ გვინდოდა, როგორიცაა თქვენი ხელის ამოცნობა და დრო სარეცხი.

შეგიძლიათ მეტი წაიკითხოთ watchOS 7-ის ახალი ფუნქციების შესახებ აქ.

როგორ ვადევნო თვალი ჩემს ძილს Apple Watch-ზე?

watchOS 7-ში თქვენ შეგიძლიათ მარტივად თვალყური ადევნოთ თქვენს ძილს სრულიად ახალ Sleep აპში. თუ იყენებთ watchOS-ის ძველ ვერსიას, შეგიძლიათ თვალყური ადევნოთ თქვენს ძილს თქვენი Apple Watch-ით მესამე მხარის აპის გამოყენებით.

როგორ მუშაობს ძილის თვალყურის დევნება?

ძილის თვალყურის დევნება watchOS 7-ში მუშაობს ამაჩქარებლის გამოყენებით თქვენს Apple Watch-ში, რათა თვალყური ადევნოთ თქვენს მოძრაობებს, განასხვავებს ძილისა და სიფხიზლის მდგომარეობას. მესამე მხარის აპები იყენებენ მსგავს მეთოდებს, ზოგჯერ აერთიანებენ მიკროფონის შეყვანასაც.

რომელია ძილის თვალთვალის საუკეთესო აპები Apple Watch-ზე?

მათთვის, ვისაც ჯერ არ აქვს watchOS 7 ან სურს ფუნქციები, რომლებიც Apple-ის ახალ Sleep აპს არ გააჩნია, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ძილის თვალთვალის ალტერნატივები Apple Watch-ისთვის:

• სიმარტივისთვის:AutoSleep Tracker
• სასიამოვნო დიზაინისთვის:მძინარე
• გაფართოებული მონაცემებისთვის:ძილის საათი

შემიძლია ჩამოტვირთოთ watchOS 7 ჩემს Apple Watch-ზე?

watchOS 7 ხელმისაწვდომია შემდეგ მოწყობილობებზე:

• Apple Watch სერია 3
• Apple Watch სერია 4
• Apple Watch სერია 5