Apple Watch-ს აქვს მრავალი გასაოცარი ფუნქცია და სასარგებლო შესაძლებლობები. Apple Watch-ის ერთ-ერთი გამორჩეული ფუნქცია არის Apple Watch Workout აპი. Apple Watch-ის ფიტნესის თვალყურის დევნების ეს 16 რჩევა დაგეხმარებათ მიაღწიოთ ფიზიკური და ფსიქიკური ჯანმრთელობის უკეთეს დონეს Apple Workout აპის სრულად გამოყენებით.
Apple Watch ფიტნეს-თრექინგის საფუძვლები
დავიწყოთ საფუძვლებით. თქვენ შეგიძლიათ თვალი ადევნოთ Apple Watch-ზე ვარჯიშების უმეტესობას Apple Watch Workout აპში. აი, როგორ გამოიყენოთ Workout აპის სხვადასხვა ფუნქციები. ერთი მნიშვნელოვანი შენიშვნა: თუ გიჭირთ თქვენი Apple Watch ვარჯიშის წუთები იმისათვის, რომ სწორად ჩაწეროთ, შეგიძლიათ დაიწყოთ ამ პრობლემის მოგვარებით ამ სტატიაში მოცემული ფუნქციების გამოყენებამდე.
1.როგორ თვალყური ადევნოთ ვარჯიშს Apple Watch Workout აპში
სანამ ამ სტატიაში მოცემულ რომელიმე სხვა რჩევას გამოიყენებთ, უნდა იცოდეთ როგორ დაიწყოთ და შეწყვიტოთ ვარჯიშის თვალყურის დევნება თქვენს Apple Watch-ზე.
- გასახსნელად შეეხეთ Apple Watch Workout აპის ხატულას.
- გადაახვიეთ ვარჯიშის ტიპების სიაში, რომ იპოვოთ თქვენთვის სასურველი.
- ვარჯიშის თვალყურის დევნების ოთხი გზა არსებობს: ღია მიზნით ან კალორიების, დროის ან მანძილის მიხედვით (ეს მხოლოდ გამოჩნდება ვარჯიშებით, როგორიცაა სირბილი, სიარული ან ველოსიპედით სიარული.) ბოლო დროს გამოყენებული მეტრიკა ჩანს ვარჯიშის ქვემოთ. სახელი.
- თუ გსურთ გამოიყენოთ ბოლო დროს გამოყენებული თვალთვალის მეტრიკა, შეეხეთ ვარჯიშის სახელს. ვარჯიში ავტომატურად დაიწყება.
- თუ გსურთ შეცვალოთ თვალთვალის მეტრიკა, შეეხეთ მეტი ხატულას (ელიფსისი) ზედა მარჯვენა კუთხეში.
- ღია მიზნის დაჭერით დაუყოვნებლივ დაიწყება ვარჯიში. წინააღმდეგ შემთხვევაში, შეეხეთ თქვენთვის სასურველ თვალთვალის მეტრიკას და დაარეგულირეთ კალორიების, წუთების, ან მილების/იარდების და ა.შ. ციფრული გვირგვინის შემობრუნებით და შემდეგ დააჭირეთ დაწყებას.
- როდესაც ვარჯიშს დაასრულებთ, გადაფურცლეთ მარჯვნივ თქვენი საათის სახეზე და შეეხეთ დასრულებას.
პროფესიონალური რჩევა: თუ თქვენი გულისცემა იკლებს ან შეისვენეთ, თქვენი ვარჯიში შეიძლება შეჩერდეს. აი რა უნდა გააკეთო თუ ეს მოხდება.
2. რა უნდა გააკეთოთ, თუ ვერ იპოვით ვარჯიშის ტიპს, რომლის თვალყურის დევნებაც გსურთ
ყოველი watchOS განახლებით, Apple ამატებს ვარჯიშის დამატებით ტიპებს თვალთვალის ვარიანტებს. ახლახან Apple-მა დაამატა ორი ახალი ტიპის ვარჯიში watchOS 5-ში. საათს ახლა შეუძლია ზუსტად თვალყური ადევნოს იოგას ვარჯიშებს, ახალი გულისცემაზე დაფუძნებული ალგორითმის წყალობით და ლაშქრობა, სიმაღლის მომატების გაზომვის შესაძლებლობის წყალობით.
მაგრამ ვარჯიშის ტიპების სია ჯერ კიდევ შეზღუდულია. თუ მაინც ვერ ხედავთ თქვენთვის სასურველ ვარჯიშს, შეგიძლიათ თვალყური ადევნოთ მას, როგორც სხვა და შემდეგ დაასახელოთ. Აი როგორ:
- ვარჯიშის ტიპის არჩევისას აირჩიეთ სხვა და დაიწყეთ ვარჯიში ჩვეული წესით. როდესაც ვარჯიშს დაასრულებთ, გადაფურცლეთ მარჯვნივ და შეეხეთ დასრულებას.
- შემდეგი, შეეხეთ სახელწოდება ვარჯიში.
- აირჩიეთ ვარჯიშის ტიპი და შემდეგ შეეხეთ შესრულებულია ვარჯიშის შესანახად.
- ამიერიდან, ვარჯიშის ტიპი გამოჩნდება თვალთვალის სავარჯიშოების ტიპების სიაში.
3. როგორ დავამატოთ სხვა აქტივობა თქვენს Apple Watch-ის ვარჯიშს
გსურთ გაცივდეთ თქვენი სირბილის შემდეგ დამამშვიდებელი იოგას სესიით? ან მიჰყევით ძალების ვარჯიშს კარდიო ვარჯიშით? watchOS 4-დან მოყოლებული, Apple Watch Workout აპი მომხმარებლებს საშუალებას აძლევს დაამატონ სხვა აქტივობა ვარჯიშის სესიის დასრულების გარეშე.
- როდესაც მზად იქნებით თქვენი ვარჯიშის სესიის შემდეგი ნაწილის დასაწყებად, გადაფურცლეთ ვარჯიშის ეკრანიდან მარჯვნივ და შეეხეთ + სიმბოლოს ზემოთ ახალი.
- იპოვეთ და დაიწყეთ თქვენი ახალი სავარჯიშო აქტივობის თვალყურის დევნება.
- როდესაც დაასრულებთ ვარჯიშის მეორე ნაწილს, შეგიძლიათ დაამატოთ სხვა აქტივობა ან დაასრულოთ ვარჯიში.
4. როგორ ჩაკეტოთ საათი ვარჯიშის დროს
თუ ვარჯიშს ასრულებთ, რომელიც მოიცავს წყალს ან ხელების დიდ მოძრაობას, ყოველთვის შეგიძლიათ ჩაკეტოთ თქვენი Apple Watch ეკრანი, რათა თავიდან აიცილოთ ეკრანზე შემთხვევით შეხება ან გადაფურცვლა. თუ დაგავიწყდათ, შეგიძლიათ დაბლოკოთ ის ვარჯიშის დროსაც კი. (თქვენი საათი ავტომატურად დაიბლოკება, თუ თვალს ადევნებთ ცურვის ვარჯიშს.)
- თქვენს საათზე ვარჯიშის თვალის დევნებისას, გადაფურცლეთ მარჯვნივ თქვენი საათის სახეზე.
- შეეხეთ ჩაკეტვას.
- თქვენი საათის ხელახლა განსაბლოკად, ჩართეთ ციფრული გვირგვინი, სანამ ეკრანი არ გეტყვით, რომ Apple Watch განბლოკილია. თუ თვალყურს ადევნებდით ცურვის ვარჯიშს, ეს ასევე ამოიღებს წყალს საათიდან.
5. როგორ დააყენოთ „არ შემაწუხოთ“ ავტომატურად დასაწყებად ვარჯიშის დაწყებისას
ერთ-ერთი გზა, რომლის საშუალებითაც შეგიძლიათ მიიღოთ მაქსიმალური სარგებლობა ყველა ვარჯიშისგან, არის შეტყობინებების გამორთვა. შეგიძლიათ ჩართოთ Do Not Disturb ავტომატურად ჩართვისას, როცა ვარჯიშს იწყებთ.
- გახსენით Watch აპი თქვენს iPhone-ზე და My Watch ჩანართიდან შეეხეთ General.
- შემდეგი, შეეხეთ Do Not Disturb და შემდეგ ჩართეთ Workout Do Not Disturb.
6. როგორ დავამატოთ სავარჯიშო გართულება თქვენს Watch Face-ს
თუ ბევრს ვარჯიშობთ, Apple Watch Workout აპის პოვნა და გახსნა ყოველ ჯერზე სწრაფად და ძველდება. სავარჯიშო გართულების დამატება თქვენი საათის სახეზე საშუალებას გაძლევთ გახსნათ Workout აპი პირდაპირ საათის სახიდან. ამის გაკეთება შეგიძლიათ პირდაპირ თქვენი Apple Watch-იდან. უბრალოდ მიჰყევით ამ მარტივ ნაბიჯებს:
- 3D შეხებით საათის სახე თქვენს Apple საათზე.
- დაიცავით თქვენი ამჟამინდელი საათის სახე ან გადაფურცლეთ საათის ფურცლებზე, სანამ არ მიხვალთ თქვენთვის სასურველ სათვალესთან.
- შეეხეთ მორგებას და შემდეგ გადაფურცლეთ მარცხნივ სახეზე, სანამ არ მიაღწევთ პერსონალიზაციის ვარიანტების საბოლოო ეკრანს. ეს იქნება თქვენი გართულებების მენიუ.
- აირჩიეთ ერთ-ერთი გართულების ადგილი საათის სახეზე და შეეხეთ მას.
- დაატრიალეთ ციფრული გვირგვინი, სანამ არ იპოვით ვარჯიშის გართულებას.
- კვლავ დააჭირეთ ციფრულ გვირგვის პერსონალიზაციის მენიუდან გასასვლელად და შემდეგ კვლავ დააჭირეთ მას დასასრულებლად.
- ახლა თქვენ შეგიძლიათ პირდაპირ გადახვიდეთ Workout აპზე ამ საათის სახიდან.
7. როგორ მოვარგოთ Watch Face-ზე ნაჩვენები მეტრიკა კონკრეტული ვარჯიშისთვის
Apple Watch-ის ერთ-ერთი საუკეთესო რამ არის ის, რომ თქვენ შეგიძლიათ დააკონფიგურიროთ კონკრეტული მეტრიკა, რომელიც ნაჩვენებია ვარჯიშის ეკრანზე თითოეული ტიპის ვარჯიშისთვის, რომელსაც ჩვეულებრივ აკეთებთ. თუ მორბენალი ხართ, მოგინდებათ გამოიყენოთ ეს რჩევა, რათა ისარგებლოთ სირბილის ახალი ტემპით და ტემპის თვალთვალის მეტრიკით, რომელიც Apple-მა დაამატა watchOS 5-ში.
- გახსენით Watch აპი iPhone-ზე და დარწმუნდით, რომ იმყოფებით My Watch ჩანართში. გადადით ქვემოთ და შეეხეთ Workout.
- იქიდან გადადით ვარჯიშის ხედზე.
- აქ დარწმუნდით, რომ არჩეულია Multiple Metrics. ეს საშუალებას მოგცემთ იხილოთ ერთზე მეტი მეტრიკა ვარჯიშის დროს.
- შემდეგი, აირჩიეთ ვარჯიშის ტიპი, რომლისთვისაც თქვენ არეგულირებთ მეტრიკას. ამ მაგალითში მე ავირჩიე გარე სირბილი.
- როდესაც გარე გაშვების ეკრანზე გამოჩნდება, შეეხეთ რედაქტირებას.
- დაამატეთ მეტრიკა მეტრიკის ტიპის გვერდით მწვანე წრეზე შეხებით. წაშალეთ მეტრიკა წითელ წრეზე შეხებით. შეგიძლიათ აირჩიოთ ხუთამდე მეტრიკა. როდესაც დაასრულებთ, შეეხეთ შესრულებულია.
ახლა თქვენ იხილავთ თქვენს მიერ არჩეულ მეტრიკას საათის ეკრანზე, როდესაც თვალს ადევნებთ გარე რბენას.
8. როგორ დავამატოთ ტემპის გაფრთხილებები თქვენს გარე სირბილის ვარჯიშს
watchOS 5-ში Apple-მა დაამატა ბევრი ახალი ფუნქცია მორბენალებისთვის თავის სავარჯიშო აპლიკაციაში, მათ შორის ტემპის გაფრთხილებები გარე სირბილისთვის. როგორც კი ჩართავთ ტემპის გაფრთხილებებს, თქვენი Apple Watch შეგატყობინებთ ნებისმიერ დროს, როცა გარე სირბილის დროს თქვენი ტემპის მიზანს ზემოთ ან ქვემოთ გადახვალთ.
- როდესაც მზად ხართ დაიწყოთ გარე სირბილის თვალყურის დევნება, შეეხეთ სხვა ხატულას (სამი წერტილი) გარე სირბილის მარჯვნივ.
- გადადით ქვემოთ და შეეხეთ ტემპის გაფრთხილების დაყენებას.
- გადაატრიალეთ ციფრული გვირგვინი ტემპის მიზნის დასაყენებლად და შემდეგ შეეხეთ შესრულებულია.
- თქვენი მიზნის ტემპის ქვემოთ, აირჩიეთ, გსურთ თუ არა გამოიყენოთ საშუალო ტემპი (თქვენი ერთი მილის ტემპი საშუალოდ სირბილის დროს) ან მოძრავი ტემპი (თქვენი ერთი მილის ტემპი იმ მომენტში) და შემდეგ დაიწყეთ ვარჯიში ჩვეულებრივი.
- როგორც კი დააყენებთ ტემპის გაფრთხილებებს, ისინი იგივე დარჩება ყოველი გარე ვარჯიშისთვის, სანამ არ შეცვლით ან გამორთავთ.
- თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ არჩეული ტემპი მომავალში თქვენ მიერ დაყენებულ ტემპზე შეხებით და თქვენი მიზნის ტემპის დასაყენებლად ზემოთ მოცემული ნაბიჯების შემდეგ.
- შეგიძლიათ გამორთოთ ტემპის გაფრთხილებები საშუალოზე და Rolling ქვემოთ გამორთვის შეხებით.
9. როგორ ჩართოთ ან გამორთოთ ვარჯიშის ავტომატური გამოვლენა
ოდესმე გქონიათ გავლილი გზის უმეტესი ნაწილი გასაოცარი ვარჯიშის საშუალებით, მხოლოდ იმის გაგებით, რომ არასოდეს დაგიწყიათ თვალყურის დევნება? ან ოდესმე გიყურებთ საათს ვარჯიშის დასრულებიდან 30 წუთის შემდეგ და მიხვდით, რომ დაგავიწყდათ ვარჯიშის დასრულება? კარგად, ეს აღარ უნდა იყოს პრობლემა watchOS 5-ის წყალობით! Apple Watch-ს ახლა შეუძლია შეგახსენებთ, რომ დაიწყოთ ან შეწყვიტოთ ვარჯიშის თვალყურის დევნება, თუ ფიქრობს, რომ თქვენ ვარჯიშობთ ან დაასრულეთ ვარჯიში. თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ ორივე ტიპის შეხსენების ჩართვა ან გამორთვა, ან ერთის ჩართვა და მეორეს გამორთვა.
ვარჯიშის ამოცნობა ხელმისაწვდომია სიარულისთვის, სირბილისთვის, ცურვისთვის, ნიჩბოსნობისთვის და ელიფსის გამოყენებისთვის. თქვენ შეგიძლიათ ჩართოთ ან გამორთოთ ეს ფუნქცია პირდაპირ თქვენი Apple Watch-იდან.
- გახსენით თქვენი საათის პარამეტრების აპი და შეეხეთ გენერალს
- გადადით ქვემოთ და შეეხეთ Workout-ს
- აქ შეგიძლიათ ჩართოთ ან გამორთოთ ვარჯიშის დაწყება შეხსენება და ვარჯიშის დასრულების შეხსენება თქვენი უპირატესობის მიხედვით.
10. როგორ მოვახდინოთ თქვენი საათის სინქრონიზაცია თქვენი სპორტული დარბაზის სავარჯიშო მოწყობილობებთან
როდესაც დიაპაზონში არის თავსებადი სპორტული დარბაზი, შეგიძლიათ გამოიყენოთ Apple Watch GymKit მონაცემების გადასაცემად როგორც ელიფსური, ნიჩბოსნური დამუშავების, სტაციონარული ველოსიპედის ან სხვა აღჭურვილობისგან, რომელიც თქვენ ხართ გამოყენებით. სანამ ამ ფუნქციის გამოყენებას შეძლებთ, უნდა ჩართოთ Detect Gym Equipment პარამეტრი Watch აპში თქვენს iPhone-ზე.
- გახსენით აპლიკაცია და დარწმუნდით, რომ იმყოფებით My Watch ჩანართში.
- გადადით Workout-ზე და ჩართეთ Detect Gym Equipment.
- სპორტდარბაზში, თუ სავარჯიშო აპარატი თავსებადია GymKit-თან, ნახავთ სიტყვებს Connects with Apple Watch და ეკრანზე უნდა იყოს უკონტაქტო წამკითხველი. დაიჭირეთ თქვენი Apple Watch მკითხველთან ახლოს, სანამ საათი და მანქანა არ დაწყვილდება.
ფოტო წყარო: Apple
- დაიწყეთ და დაასრულეთ ვარჯიში აღჭურვილობის კონტროლის გამოყენებით.
- ვარჯიშის დასრულების შემდეგ, ის გამოჩნდება Activity აპში თქვენს Apple Watch-სა და iPhone-ზე, ისევე, როგორც ეს გამოჩნდება, თუ მას თვალს ადევნებდით მხოლოდ Apple Watch-ზე.
10. როგორ გაუზიაროთ თქვენი Apple Watch აქტივობა სხვებს
ანგარიშვალდებულება ვინმეს წინაშე საკუთარ თავზე შეიძლება იყოს მთავარი მოტივატორი ფორმაში მოხვედრისთვის. თუ თქვენ ეძებთ გზას, რომ ჩართოთ გარე პასუხისმგებლობა თქვენს ვარჯიშებში ან უბრალოდ გსურთ ისიამოვნეთ მეგობრული შეჯიბრებით, მიჰყევით ამ პროცესს, რათა გაუზიაროთ თქვენი აქტივობა სხვებს Apple-ის მეშვეობით Უყურებს. აქტივობის გაზიარება შეგიძლიათ მხოლოდ მეგობრებთან, რომლებსაც ასევე აქვთ Apple Watch.
- გახსენით აქტივობის აპი თქვენს iPhone-ზე და შემდეგ აირჩიეთ გაზიარება.
- შეეხეთ +, შეიყვანეთ კონტაქტის სახელი To ველში და შემდეგ შეეხეთ გაგზავნას.
- მას შემდეგ, რაც თქვენი მეგობრები მიიღებენ თქვენს მოწვევას აქტივობის გასაზიარებლად, შეგიძლიათ თვალყური ადევნოთ ერთმანეთის პროგრესს და გააგზავნოთ წამახალისებელი შეტყობინებები Activity აპლიკაციის საშუალებით!
პროფესიონალური რჩევა: თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ Apple Watch თქვენი ნაბიჯების თვალყურის დევნებისთვის და შეგიძლიათ იხილეთ ნაბიჯები პირდაპირ თქვენს Apple Watch სახეზე!
11. როგორ გამოვიწვიოთ მეგობარი 7 დღიანი აქტივობის კონკურსში
მას შემდეგ რაც ვინმეს გაუზიარებთ თქვენს აქტივობას, შეგიძლიათ დაუპირისპირდეთ მას შვიდდღიან აქტივობის კონკურსში. შეჯიბრებები ტარდება ერთ-ერთზე, მაგრამ შეგიძლიათ რამდენიმე შეჯიბრის ჩატარება ერთდროულად. კონკურსის დაწყება შეგიძლიათ Apple Watch-იდან ან iPhone Activity აპიდან.
თქვენს საათზე კონკურსის დასაწყებად:
- გახსენით Apple Watch Activity აპი.
- გადაფურცლეთ მარცხნივ, რომ ნახოთ იმ ადამიანების სია, ვისთანაც აზიარებთ აქტივობას და შეეხეთ იმ ადამიანის სახელს, ვისთანაც გსურთ კონკურენცია.
- გადადით ქვემოთ და შეეხეთ კონკურენციას და შემდეგ დააჭირეთ მოწვევას [პიროვნების სახელი].
თქვენს iPhone-ზე კონკურსის დასაწყებად:
- გახსენით iPhone Activity აპი და დარწმუნდით, რომ ხართ გაზიარების ჩანართში.
- შეეხეთ მეგობრის სახელს, რომლის გამოწვევაც გსურთ და შეეხეთ კონკურენციას [პიროვნების სახელი].
- შეეხეთ მოწვევას [პირის სახელი].
შემდეგ თქვენს მეგობარს ექნება 48 საათი თქვენი მოწვევის მისაღებად და კონკურსი დაიწყება ამის შემდეგ ორი დღის შემდეგ. თითოეულ კონკურენტს შეუძლია დღეში 600-მდე ქულა დააგროვოს თავისი აქტივობის რგოლების დასამატებლად. შვიდი დღის ბოლოს ყველაზე მეტი ქულა იმარჯვებს.
გააძლიერეთ თქვენი ვარჯიში Apple Music-ით და პოდკასტებით
მუსიკის ან პოდკასტის მოსმენა შესანიშნავი გზაა ვარჯიშის გასაადვილებლად და უფრო ეფექტური. აუდიოს დაკვრა პირდაპირ თქვენი Apple Watch-იდან ნიშნავს, რომ თქვენ შეგიძლიათ ივარჯიშოთ თქვენი iPhone-ის დამატებითი მასის გარეშე.
12. როგორ დავამატოთ მუსიკა Apple Watch-ში
თუ თქვენ გაქვთ Apple Watch Series 3 ან Serie 4 ფიჭურ რეჟიმში ჩართული, შეგიძლიათ გამოიყენოთ იგი მუსიკის სტრიმინგისთვის, მუსიკის საათთან სინქრონიზაციის გარეშე. თუ გსურთ თავიდან აიცილოთ თქვენი საათის ფიჭური მონაცემების გამოყენება ან არ გაქვთ Apple Watch ფიჭური შესაძლებლობებით, შეგიძლიათ თქვენი iPhone-დან თქვენს Apple Watch-თან მუსიკის სინქრონიზაცია, რათა მუსიკის დაკვრა საათიდან ვარჯიშის დროს. თქვენ დაგჭირდებათ წინასწარ დაგეგმვა და მუსიკის სინქრონიზაცია თქვენი iPhone-დან, როდესაც Apple Watch იტენება.
- თქვენი iPhone-დან მუსიკის სინქრონიზაციისთვის ჯერ აირჩიეთ არსებული დასაკრავი სია ან შექმენით ახალი დასაკრავი სია მუსიკა აპში თქვენს iPhone-ზე.
- შემდეგი, დარწმუნდით, რომ თქვენი iPhone და Apple Watch დაწყვილებულია Bluetooth-ით და დააყენეთ თქვენი Apple Watch მის დამტენზე.
- თქვენს iPhone-ზე გახსენით Watch აპი და My Watch ჩანართში შეეხეთ მუსიკა > მუსიკის დამატება და აირჩიეთ ალბომი ან დასაკრავი სია, რომლის სინქრონიზაციაც გსურთ.
13. როგორ დავამატოთ პოდკასტი Apple Watch-ში
Apple-მა საბოლოოდ დაამატა Podcasts აპი Apple Watch-ში watchOS 5-ში. პოდკასტი სინქრონიზებულია Apple Watch-თან ისევე, როგორც მუსიკის სინქრონიზაცია; აირჩიეთ პოდკასტი, რომლის სინქრონიზაციაც გსურთ და ისინი დაემატება თქვენს საათს შემდეგ ჯერზე, როცა Apple Watch იტენება და თქვენს iPhone-თან ახლოს.
ასარჩევად რომელი პოდკასტი დაამატოთ:
- გახსენით Watch აპი თქვენს iPhone-ზე, დარწმუნდით, რომ იმყოფებით My Watch ჩანართში და გადადით პოდკასტებზე.
- ეპიზოდების დამატებაში, თქვენ გაქვთ ორი ვარიანტი:
- მოუსმინეთ ახლა: ამატებს თითო ეპიზოდს თითოეული შოუდან თქვენი iPhone Podcasts აპის ჩანართში Listen Now.
- მორგებული: ამატებს სამ ეპიზოდს თქვენს მიერ არჩეული პოდკასტებიდან.
- როდესაც მზად ხართ მოუსმინოთ პოდკასტს ვარჯიშის დროს, დარწმუნდით, რომ თქვენი ყურსასმენები დაწყვილებულია თქვენს საათთან, გახსენით Podcasts აპი Apple Watch-ზე და აირჩიეთ გადაცემა მოსასმენად.
ეპიზოდები ავტომატურად უნდა წაიშალოს თამაშის შემდეგ, მაგრამ თქვენ უნდა დარწმუნდეთ, რომ ისინი ბოლომდე ითამაშებენ, რათა უზრუნველყოთ მათი წაშლა. თუ არა, შეგიძლიათ წაშალოთ ეპიზოდი თქვენი პოდკასტის აპიდან და შემდეგ ისევ დაასინქრონინოთ საათი და ტელეფონი.
14. როგორ დააკავშიროთ ყურსასმენები Apple Watch-თან
Apple Watch-ზე მუსიკის მოსმენისთვის საჭიროა თქვენი საათის Bluetooth ყურსასმენების დაწყვილება.
- დარწმუნდით, რომ თქვენი ყურსასმენები აღმოჩენის რეჟიმშია
- გახსენით პარამეტრების აპი თქვენს Apple Watch-ზე და შეეხეთ Bluetooth-ს
- შეეხეთ ყურსასმენის სახელს, რომლის დაწყვილებაც გსურთ. მომავალში ყურსასმენები ავტომატურად უნდა დაუკავშირდეს თქვენს საათს, როდესაც ისინი ჩართულია და თქვენი საათის დიაპაზონში.
15. როგორ დააყენოთ დასაკრავი სია ავტომატური დაკვრისთვის Apple Watch-ის ვარჯიშის დაწყებისას
ჩვენი Apple Watch-ის რჩევების სიაში შემდეგი იქნება მუსიკის გადინება თქვენი მხრიდან ზედმეტი ძალისხმევის გარეშე.
- გახსენით Watch აპი თქვენს iPhone-ზე და აირჩიეთ My Watch ეკრანის ბოლოში.
- გადადით Workout > Workout Playlist-ზე და შეეხეთ დასაკრავ სიას, რომლის ავტომატური დაკვრა გსურთ ვარჯიშის დაწყებისას.
- ახლა, როდესაც იწყებთ Apple Watch-ის ვარჯიშს, ეს დასაკრავი სია ავტომატურად დაიწყებს თამაშს. წინასწარ უნდა დარწმუნდეთ, რომ თქვენი Bluetooth ყურსასმენები სინქრონიზებულია თქვენს საათთან. შეამოწმეთ ჩვენი სტატია როგორ დაამატოთ და მოუსმინოთ მუსიკას თქვენს Apple Watch-ზე - სრული სახელმძღვანელო რომ შეიტყოთ მეტი თქვენი Apple Watch-ით მუსიკის მოსმენის შესახებ
პროფესიონალური რჩევა: ამ წერის დროს, შეუძლებელია სხვადასხვა პლეილისტების მინიჭება სხვადასხვა ტიპის ვარჯიშისთვის. მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ ამის თავიდან აცილება იმ შემთხვევებში, როდესაც რაიმე განსხვავებულ განწყობაზე ხართ, ვარჯიშის დაწყებამდე სხვა მუსიკალური დასაკრავი სიის გაშვებით. ეს დასაკრავი სია გააგრძელებს დაკვრას მითითებული ავტომატური დაკვრის ნაცვლად.
16. როგორ მივიღოთ აუდიო აღწარმოების კონტროლი თქვენი სავარჯიშო აპიდან გაუსვლელად
watchOS 4-მდე თქვენ უნდა დატოვოთ Workout აპი და გაგეხსნათ Music აპი, რათა შეხვიდეთ მუსიკის დაკვრის სამართავებზე. ეს ყოველთვის ადვილი არ არის ვარჯიშის შუა პერიოდში! საბედნიეროდ, აუდიო აღწარმოების კონტროლი ახლა უკვე ხელმისაწვდომია უშუალოდ თქვენი ვარჯიშის დროს.
- ვარჯიშის თვალის დევნებისას ძირითადი სავარჯიშო ეკრანიდან გადაფურცლეთ მარცხნივ.
- გამოიყენეთ კონტროლი თქვენი ხმის დასარეგულირებლად ან სიმღერის გამოტოვებისთვის და შემდეგ გადაფურცლეთ მარჯვნივ, რათა დაუბრუნდეთ ვარჯიშის თვალყურს.
- სავარჯიშო აპის გამოყენებისას აუდიო აღწარმოების მართვის საშუალებებზე წვდომის კიდევ ერთი სწრაფი და მარტივი გზა არის ყურსასმენების მართვის საშუალებების გამოყენება.
პროფესიონალური რჩევა: დარწმუნდით, რომ შეინახეთ თვალყური ადევნეთ თქვენს ფიტნეს ტენდენციებს რომ ნახოთ, როგორ ხართ დროთა განმავლობაში. Ასევე შეგიძლიათ იხილეთ ყველა თქვენი წარსული ვარჯიში თქვენი iPhone-ის ფიტნესის აპში.
იმისათვის, რომ მაქსიმალურად გაზარდოთ თქვენი ფიტნეს გამოცდილება Apple Watch-ით, ისწავლეთ როგორ მივიღოთ უკეთესი კალორიული სიზუსტე. ვარჯიშის კიდევ უფრო უკეთესი გამოცდილებისთვის, იფიქრეთ გამოწერაზე Apple Fitness+. მათი ახალი ფუნქცია, სიარულის დრო, მოაქვს ისეთი ცნობილი სახეები, როგორებიცაა შონ მენდესი, იბრამ X. კენდი, დოლი პარტონი და მრავალი სხვა თქვენს გასეირნებაზე. მათი შთამაგონებელი ისტორიები გაგიწევთ სიარულის დროს! უბრალოდ არ დაგავიწყდეთ ხელების დაბანა სახლში მისვლისას, Apple Watch-ს აქვს ხელის დაბანის ფუნქცია ამისთვისაც!