როგორ ვარჯიშობთ მსოფლიოში, სადაც COVID-19-მა სპორტული დარბაზი სახიფათო გახადა? მარტივი პასუხია სახლში ვარჯიში, მაგრამ ეს არ ნიშნავს რომ ადვილია. საშინაო ვარჯიშები არამკაფიო გეჩვენებათ, როცა უკვე თვეებია სახლში ხართ. შესაძლოა, გასაკვირი არ არის, რომ Apple-მა ეს საჭიროება პირდაპირ დააკმაყოფილა ტექნიკური გამოწერის შეთავაზებით, სრული უფასო საცდელი პერიოდით. მათი უახლესი ფიტნეს აპლიკაციის, Apple Fitness Plus-ის გამოჩენა ზუსტად დროშია, მაგრამ მოლოდინი დიდია ამ ახალი სერვისის მიმართ. მაშ, როგორ იზომება?
Გადახტომა:
- ვინ უნდა სცადო Apple Fitness Plus
- რამდენად მარტივია Apple Fitness Plus-ის გამოყენება?
- ნავიგაცია Apple Fitness+
- Fitness Plus ტრენერები ყველაზე მაღალი დონისაა
- დადებითი, უარყოფითი მხარეები და საბოლოო ვერდიქტი
Apple Fitness Plus... ბოლოს და ბოლოს!
მე ვარ პერსონალური ტრენერი, ამიტომ მძაფრად ვგრძნობ იმედგაცრუებას, როცა ვცდილობ ვაიძულო საკუთარი თავი იმუშაო თუნდაც საუკეთესო ვითარებაში, რომ აღარაფერი ვთქვათ იმ დროს, როდესაც ყურადღების გაფანტვა და სტრესი ყოველთვის არის მაღალი. ადამიანების უმეტესობას არ აქვს ბევრი რამ სახლში სავარჯიშო აღჭურვილობა და მოკლებულია თავისუფალი დრო და მოტივაცია. შეუთავსეთ ეს იმ ფაქტს, რომ ბევრ ოჯახს ახლა განსაკუთრებით ფრთხილად უწევს ბიუჯეტის დახარჯვა და ფიტნესის შენარჩუნების ვარიანტები არც თუ ისე ბევრია.
შედი Apple Fitness Plus. ჩემი თანამშრომლები აქ iPhone Life-ში ითმენენ ჩემს საუბარს ამ ახალი სერვისის შესახებ მას შემდეგ რაც იყო გამოცხადდა სექტემბერში და ვაღიარებ, რომ მაინც აღფრთოვანებული ვარ, მიუხედავად ზოგიერთი მნიშვნელოვანი ნაკლოვანებისა, რაც მე მაქვს აღმოაჩინა. მოდით, გადავიდეთ: ვინ შეიყვარებს Apple Fitness Plus და ვის მოეწონება გააუქმოს მათი უფასო საცდელი პერიოდის შემდეგ?
დაკავშირებული: Fitness Plus: Apple-ის ყოვლისმომცველი ციფრული ვარჯიშის პროგრამა
სურათი არის Apple.com-ის მიერ
Apple Watch-ის მომხმარებლებმა უნდა სცადონ Apple Fitness Plus
ეჭვგარეშეა, ყველას, ვინც ფლობს Apple Watch-ს, უნდა ისარგებლოს ამით უფასო ცდა. სერვისი შექმნილია Apple Watch-ის მომხმარებლებისთვის და აერთიანებს საათის ფიტნეს მეტრიკას პირდაპირ ეკრანზე, რათა მოგაწოდოთ კალორიების მიხედვით მოტივაცია და თვალყურის დევნება. შეგიძლიათ გამოიყენოთ იგი სახლში ან სპორტდარბაზში, ხოლო Smart Suggestions დაგაკავშირებთ რეკომენდაციებით თქვენი აქტივობისა და წინა ვარჯიშების საფუძველზე.
თუ თქვენ გაქვთ Apple Watch, მაგრამ ოჯახის სხვა წევრებს არ აქვთ, მათ შეუძლიათ თვალყური ადევნონ, მაგრამ ისინი ვერ შეძლებენ თვალყური ადევნონ მათ მეტრიკას ფიტნეს აპი ან წვდომა სავარჯიშოებზე სოლო, რაც მთავარი უბედურებაა და ალბათ ყველაზე დიდი ნაკლი ამ გამოწერაზე დაფუძნებული სერვისისთვის. ერთის მხრივ, მე ვხედავ, რატომ სურს Apple-ს მოახდინოს მომხმარებლების სტიმული იყიდონ მეტი Apple Watch, მაგრამ მეორეს მხრივ, ისინი ძვირია და მომხმარებელთა მთელი ჯგუფის გამოტოვება, რომლებსაც შეუძლიათ სხვაგვარად გამოიყენონ სერვისი, არ არის ის, რასაც მე ჭკვიანს ვუწოდებ მარკეტინგი.
გამოწერის ფასი არ არის განსაკუთრებით მაღალი, თუმცა, რაც კარგია. 9,99$/თვეში ან 79,99$/წელიწადში, ბევრი მომხმარებელი არ იგრძნობს დიდ ტვირთს ჯიბის წიგნებზე. თუმცა, მომხმარებლები, რომლებსაც შეუძლიათ საკუთარი ვარჯიშების მართვა (როგორც მე) ან ვისაც ნამდვილად არ აინტერესებს დამატებითი ფულადი სახსრების დახარჯვა (ასევე როგორც მე), სავარაუდოდ გადაწყვეტენ გააუქმონ უფასო საცდელი პერიოდის ბოლოს.
Fitness Plus არის მარტივი გამოსაყენებელი და მარტივი სიამოვნება
თქვენი ფიტნეს აპის ახალ ჩანართში ხელმისაწვდომი, Apple Fitness Plus შექმნილია იმისათვის, რომ იყოს სასარგებლო და სახალისო. შეგიძლიათ განახორციელოთ Fitness Plus სავარჯიშოები თქვენს iPhone-ზე, iPad-ზე ან Apple TV-ზე, სანამ არ აკმაყოფილებთ მიმდინარეობას iOS განახლებები. თავად ინტერფეისი არ არის რთული დასათვალიერებლად და საძიებლად, და თითოეულ ვარჯიშს მოყვება აღწერა, რომელიც დაგეხმარებათ გაიგოთ ვარჯიშის სირთულე, გავლენა და კარდიო დონე.
განახლება: Apple-მა ახლახან გამოაცხადა, რომ მისი iOS და watchOS პროგრამული უზრუნველყოფის უახლესი ვერსიები უნდა შეიცავდეს Apple Fitness+ ვარჯიშების გადაცემას AirPlay-ის საშუალებით ნებისმიერ სმარტ ტელევიზორზე, რომელსაც აქვს AirPlay 2 ჩართული! TechCruch იუწყება, რომ პროგრამული უზრუნველყოფა განვითარების ეტაპზეა, მაგრამ Apple გეგმავს ამ შესაძლებლობის გამოშვებას მომავალი განახლებით. ეს ნიშნავს, რომ მომხმარებლებს, რომლებსაც არ აქვთ Apple TV, ისარგებლებენ ვარჯიშის შესაძლებლობით უფრო დიდ ეკრანებზე, ვიდრე უბრალოდ მათი iPad-ები ან iPhone-ები. თუმცა, ერთი მნიშვნელოვანი გაფრთხილება ის არის, რომ მომხმარებლები, რომლებიც Fitness+-ს ტელევიზორს გადასცემენ AirPlay-ის საშუალებით, ვერ შეძლებენ ნახონ თავიანთი ეკრანის მეტრიკა, როგორც ამას ხედავდნენ პატარა მოწყობილობაზე ან Apple TV-ზე. თუმცა, მეტრიკა მაინც იქნება თვალყურის დევნება თქვენს ფიტნეს აპში!
ნავიგაცია Apple Fitness+
მისასალმებელი ეკრანი შესანიშნავი ადგილია შემოთავაზებული სავარჯიშოების მოსაძებნად, კატეგორიების გადაადგილებისთვის და სანახავად, თუ რა თემატური ვარჯიშებია ხელმისაწვდომი. თქვენ ასევე შეგიძლიათ პირდაპირ შეეხოთ დამწყებთათვის შესაფერისი სავარჯიშოების არჩევანს, კატეგორიების ძიების ან გაფილტვრის გარეშე.
თუმცა, ერთი მინუსი არის ის, რომ როდესაც იყენებთ ფილტრებს სავარჯიშო კატეგორიის ფარგლებში, როგორიცაა Strength, თქვენ გაქვთ მხოლოდ ტრენერის, დროისა და მუსიკის მიხედვით გაფილტვრის შესაძლებლობა. მე ვხედავდი უნარების დონის ფილტრს, რომელიც აქ გამოგადგებათ, მით უმეტეს, რომ ვარჯიშის სათაურების უმეტესობა საერთოდ არ არის ინტენსივობის დონის აღწერილობა. ან, გულწრფელად რომ ვთქვათ, საერთოდ აღწერითი. თქვენ რეალურად უნდა შეეხოთ ვარჯიშს, რომ წაიკითხოთ აღწერილობა, რათა შეაფასოთ ვარჯიშის დონე. ამის თქმით, ვარჯიშების უმეტესობა საკმაოდ მასშტაბირებადია და მომხმარებლებს საშუალებას მისცემს შეასრულონ მოძრაობები ტემპის, სარბენი ბილიკის დახრილობის, წონის ან წინააღმდეგობის სხვაობით. ეს ნიშნავს, რომ აბსოლუტურად ყველას შეუძლია გამოიყენოს Fitness Plus ვარჯიშისთვის, მათ შორის დამწყებთათვის, პერსონალური ტრენერების ჩათვლით და მათ შორის.
თქვენ ასევე შეგიძლიათ იხილოთ მონიშვნა იმ ვარჯიშებზე, რომლებიც ადრე გააკეთეთ და დაამატოთ ნებისმიერი ვარჯიში თქვენს Workouts-ში, მოგვიანებით მარტივი წვდომისთვის. მთელი თქვენი სავარჯიშო აქტივობა თვალყურს ადევნებს თქვენს Apple Watch-ს, რაც ძალიან აადვილებს ამ აქტივობის რგოლების დახურვას!
სურათი არის Apple.com-ის მიერ
Fitness Plus ტრენერები ყველაზე მაღალი დონისაა
ერთი რამ, რაც Apple-ის შესახებ ვიცით არის ის, რომ კომპანიას სურს იყოს კარგად წარმოდგენილი და მათ შესაბამისად აირჩიეს Fitness Plus ტრენერები. საკმაოდ დიდი დრო გავატარე Fitness Plus ტრენერების პროფილების თვალიერებაში, მათი მიმდინარეობის და მათი მიმდინარეობის შესამოწმებლად. ინსტაგრამის წინა პოსტები და იმის შეფასება, თუ რამდენად კარგად აძლევენ ისინი ტემპს, უსაფრთხოებას და მოდიფიკაციას ნაკლებად მოწინავეებისთვის მომხმარებლები.
ერთი სიტყვით, შთაბეჭდილება მოახდინა. ერთადერთი, რამაც მაიძულა ავარჩიე გარკვეული ვარჯიშები სხვებთან შედარებით, ჩემი განწყობა იყო. მე არ მომეწონა ის, რაც ვნახე რომელიმე ტრენერისგან და როგორც ჩანს, ისინი ყველანი არიან როგორც კვალიფიცირებული, ასევე გამოცდილი თავიანთი სწავლების სფეროში.
გამოცდილებიდან შემიძლია გითხრათ, რომ ისეთი ადამიანის გაწვრთნა, რომელსაც ვერ ხედავ, საკმაოდ რთულია; თქვენ უნდა იცოდეთ როგორ მისცეთ სწორი ენობრივი ნიშნები, რათა მსმენელმა იცოდეს როგორ შეინარჩუნოს ჯანსაღი და უსაფრთხო ფორმა. ამ ერთზე, Apple-მა დააფიქსირა იგი. როგორც ვაშლი ამბობს, რომ ეს ტრენერები არიან „ყველა შთაგონება. არავითარი დაშინება." თუ თქვენ ეძებთ ვინმეს, ვინც შეგაშინებს à la Jillian Michaels-ის ვარჯიშში, შეიძლება სხვაგან მოძებნოთ.
Დადებითი:
- უფასო ერთთვიანი ან სამთვიანი საცდელი ვერსია
- სავარჯიშოების უზარმაზარი მრავალფეროვნება ძალის, კარდიოს, იოგასთვის და მრავალი სხვა
- აპის გამოცდილება შექმნილია ისე, რომ იყოს მარტივი და ნაცნობი ისე, რომ ახალბედა მომხმარებლებსაც კი შეუძლიათ მასზე ნავიგაცია
- Fitness Plus მისასალმებელი ეკრანი გთავაზობთ ვარიანტებს ფიტნესის ყველა დონისთვის
- თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ Fitness Plus სავარჯიშოები თქვენს ვარჯიშებს, რათა შეინახოთ მოგვიანებით
- სავარჯიშოები სახალისო და მიმზიდველია და უმეტესობა თქვენი ფიტნესის დონემდე მასშტაბურია
- ტრენერები არიან ექსპერტები თავიანთ სფეროებში და არჩეულნი არიან მათი ჩართულობის პიროვნების მიხედვით
- ვარჯიშის თვალთვალის წაკითხვები გამოჩნდება თქვენს ეკრანზე ვარჯიშის დროს და შეინახება თქვენს აქტივობაში, როდესაც დასრულდება
- მაშინაც კი, თუ სახლში არ გაქვთ სარბენი ბილიკი ან სტაციონარული ველოსიპედი, გექნებათ კარდიოსა და ძალის არჩევის უამრავი საშუალება.
მინუსები:
- Apple Fitness Plus-ის გამოსაყენებლად უნდა გქონდეთ Apple Watch
- თქვენ უნდა გქონდეთ iPad ან Apple TV, თორემ გაჭედავთ ვარჯიშის გაკეთებას iPhone-ის პატარა ეკრანზე.
- საძიებო ფილტრები შეზღუდულია და არ არის განსაკუთრებით გამოსადეგი მანამ, სანამ რამდენიმე ვარჯიშს არ გააკეთებთ
- ვარჯიშებს არ აქვთ ინტუიციური სახელები, რაც ართულებს იმის ცოდნას, თუ რას მოიცავს ვარჯიში, თუ არ აირჩევთ მას და არ წაიკითხავთ აღწერას
საბოლოო განაჩენი
თქვენ შეამჩნევთ, რომ მე არ მიხსენებია ფასი დადებითი და უარყოფითი მხარეებში. ჩემი აზრით, ფასი არ არის აკრძალული, გარდა იმ შემთხვევისა, როდესაც აპლიკაციით დიდად არ გამოიყენებთ. თუმცა, თვეში თითქმის 10 დოლარის დახარჯვა შეიძლება კარგი მოტივატორი იყოს.
მთლიანობაში, მე ვხედავ, რა გააკეთა Apple-მა აქ და მომწონს. Apple Fitness Plus არის შესანიშნავი და დროული დამატება ფიტნესის აპისთვის და მოემსახურება ბევრ მომხმარებელს ზუსტად იმ ტიპის ინსტრუქციებით, სტრუქტურითა და მოტივაციებით, რომლებიც საჭიროა სახლში ფორმაში დარჩენისთვის. სამწუხაროდ, ბევრი ფუნქცია ნახევრად გამომცხვარია, როგორიცაა ძიებისა და ფილტრაციის შეზღუდვები და ფაქტია, რომ Apple-ის ამდენი მომხმარებელი გამორიცხულია ვარჯიშებში მონაწილეობისგან, რადგან ისინი არ ფლობენ Apple-ს Უყურებს.
მე მივეცი Apple Fitness Plus-ის რეიტინგი ოთხი ვარსკვლავი, მაგრამ მოუთმენლად ველი მომავალში სერვისის შემდგომ განვითარებას.
