게임 장르로서 VR은 게임의 여러 '허용된' 표준을 돌파했습니다. 그 중 하나는 비디오 게임을 하려면 서 있거나 가만히 앉아 있어야 한다는 생각입니다. 더 이상 그렇지 않습니다. VR은 재미를 느끼면서 체력을 향상시키는 훌륭한 도구로 판명되었습니다.
켜야 합니다. 표준 피트니스 루틴을 보완하기 위해 VR 운동을 실제로 사용합니다. 그러나 기존 루틴에 유용한 추가 기능이 될 수 있습니다. 또한 일정 기간 활동하지 않은 후 운동 루틴을 시작하는 재미 있고 동기를 부여하는 방법이 될 수 있습니다. 피트니스 체제를 보완하기 위해 VR 헤드셋을 사용하는 방법에는 여러 가지가 있으며, 여기에 우리가 가장 좋아하는 방법이 있습니다!
Oculus Move를 사용하여 자신을 추적하세요
모든 Oculus Quest 2에 기본적으로 설치되어 있으며 Oculus Move를 사용하도록 설정하기만 하면 됩니다. 앱 목록 내에서 앱을 열고 관련 정보를 제공합니다. 나이, 체중, 키, 성별 및 목표를 입력해야 합니다. 이 정보의 일부를 제공하지 않으려면 프로그램은 평균 값을 가정합니다. 하지만 이는 결과의 정확도에 영향을 미칠 수 있습니다.
Move는 활동 시간과 소모한 칼로리의 두 가지 통계를 추적합니다. 달성하고자 하는 목표를 스스로 설정할 수 있습니다. 원할 때마다 이러한 목표를 조정할 수 있습니다. 트래커를 활성화하면 활동 및 시간 목표가 어떻게 진행되고 있는지 보기 위해 (또는 앱 자체에서) 항상 트래커를 확인할 수 있습니다.
또한 Move 앱의 캘린더를 통해 이력 데이터를 확인할 수도 있습니다. 그렇게 하면 항상 이정표를 다시 확인하고 개선 사항을 추적할 수 있습니다.
Oculus Quest 2는 Move 소프트웨어가 사전 설치된 상태로 제공되며 설정만 하면 됩니다. VR 피트니스의 움직임 부분에 대한 실제 운동 앱을 가져와야 합니다. 일상. 많은 옵션이 있으며 그 중 일부는 멀티플레이어 옵션과도 호환됩니다.
일부 운동 앱에 투자
VR의 맥락에서 할 수 있는 놀랍도록 다양한 스포츠가 있습니다. 아마도 가장 인기 있는 옵션 중 하나는 배우기 쉽지만 마스터하기 어려운 리듬 게임인 Beat Saber일 것입니다. Billie Eilish, Green Day, BTS 등을 포함하여 선택할 수 있는 매우 다양한 음악이 있습니다. 라운드는 노래만큼 오래 걸리므로 한 번에 몇 분만 플레이하면 쉽습니다. 이 게임은 빠른 반사에 의존하지만 조정 가능한 난이도는 누구에게나 적합할 수 있음을 의미합니다.
보다 복잡한 경험을 위해 Boxing을 선택할 수 있습니다. Creed, Thrill of the Fight, Liteboxer와 같은 게임이 있습니다. 이 게임을 사용하면 컨트롤러를 잡고 가상 상대 또는 트레이너를 상대로 '그림자 상자'를 만들 수 있습니다. 구조화된 운동과 파이팅 링에서 피하고, 차단하고, 펀치해야 하는 실제 '싸움'이 있습니다. 대체로 이 게임은 중간 난이도의 훌륭한 운동이지만, 주변 환경과 공간에 들어오는 사람에게 특별한 주의를 기울여야 합니다. 그렇지 않으면 실수로 플랫메이트를 꾸미거나 TV에 펀치를 날릴 수 있습니다!
권투와 음악이 당신의 차 한잔이 아니라면, 매우 성공적인 Wii 스포츠와 유사한 스포츠 스크램블과 같은 스포츠 컬렉션도 있습니다. 볼링, 테니스, 야구와 같은 게임이 컬렉션에 포함되어 있지만 어떤 게임을 하고 싶은지 선택하는 대신 게임이 무작위로 스포츠 간에 전환됩니다! 이 게임은 더 큰 플레이 공간이 필요하지만 많은 재생성을 제공합니다. 실제 '운동'이 주된 초점이 아니라 재미있는 활동의 부작용처럼 보이게 만듭니다.
건강한 VR 운동 루틴 시작
모든 종류의 운동과 마찬가지로 Quest 2를 사용하여 한 번만 운동하지 말고 규칙적으로 저녁에 비트 세이버를 하루에 10분씩 플레이하거나 일주일에 한 번 1시간씩 플레이하는 것은 중요하지 않습니다. 위로!
더 오래 플레이하는 경우 정기적으로 휴식을 취하여 세션과 게임 사이에 눈을 쉬게 하십시오. 원래의 폼 패딩이 땀을 흡수하고 시간이 지남에 따라 더러워지지 않도록 헤드셋용 실리콘 페이스 커버에 투자하고 싶을 수도 있습니다! 운동을 위해 사용한 후에는 항상 젖은 천으로 헤드셋과 액세서리를 닦으십시오. 그렇게 하면 시간이 지나도 깨끗하고 편안하게 사용할 수 있습니다.
결론
VR은 건강한 운동 루틴을 장려하고 개발하는 데 도움이 되는 훌륭한 도구가 될 수 있습니다. 가상 현실의 게임화와 단순한 재미는 이제 막 피트니스 계획을 시작하거나 새로운 방식을 찾고 있는 경우 동기를 부여하는 데 도움이 될 수 있습니다. 당신을 활동적으로 만드는 데 도움이 되는 다양한 방법이 있는 게임이 많이 있습니다. 그들 중 일부는 이에 대해 명확할 수 있지만 다른 일부는 단순히 게임의 일부입니다.