IOS 16에서 Apple Watch 없이 Apple 피트니스 앱을 사용하는 방법

새로운 iOS 16(7월부터 공개 베타 사용 가능, 9월에 완성 버전 사용 가능)을 사용하면 이제 Apple Watch 없이도 Apple Fitness 앱을 사용하여 걸음 수 및 기타 활동을 추적할 수 있습니다. 여기에서는 초기 설정을 안내하고 iPhone의 피트니스 앱으로 건강 추적을 시작하는 방법을 보여줍니다.

iPhone에서 Apple 피트니스 트래커 앱을 사용하는 방법

Apple Fitness 앱은 이전에 Apple Watch와 함께 iPhone에서만 사용할 수 있었습니다. 걸음 수 계산과 같은 기본적인 것조차도 iOS의 이전 버전에서 타사 앱이 필요했습니다. 이제 iOS 16 베타 또는 배송 버전이 있는 경우 Apple Watch가 없더라도 피트니스 앱을 사용하여 활동 수준과 소모된 칼로리를 추적할 수 있습니다. 설정이 완료되면 확인하세요. 피트니스 트렌드 및 과제 이해에 대한 가이드. 최신 iOS 16 기능에 대한 최신 정보를 얻으려면 오늘의 무료 팁 뉴스레터.

Apple Watch 없이 iPhone에서 피트니스 앱을 설정하는 방법은 다음과 같습니다.

1. 애플을 탭하기만 하면 적합 시작하려면 앱 아이콘을 클릭하세요.
   
2. 앱을 처음 열면 시작 화면이 표시됩니다. 그냥 탭 계속하다 단추. 이전에 앱을 연 적이 있다면 환영 메시지나 다음 초기 설정 화면이 표시되지 않을 가능성이 큽니다. 이 경우 다음으로 건너뛸 수 있습니다. 연습의 설정 후 정보.
   
3. 앱을 처음 시작하면 건강 데이터를 확인하라는 메시지도 표시됩니다. 이 정보를 이미 설정했다면 정확할 수 있지만 그렇지 않은 경우 수정해야 하는 섹션을 누르고 올바른 정보를 입력하십시오.
   
4. 정보가 정확하면 계속하다 단추.
   
5. 다음으로 일일 이동 목표를 선택해야 합니다. 매우 적은 양으로 시작되며 나중에 조정할 수 있습니다. 당신은 약하게, 보통 또는 높게 버튼 또는 플러스 마이너스 칼로리 숫자 옆에 있는 아이콘을 클릭하여 목표를 설정합니다. 완료되면 계속하다.
   
6. 마지막으로 앱에서 알림 수신 여부를 묻습니다. 탭 계속하다 단추.
   
7. 그런 다음 나타나는 새 창에서 허용하다 또는 허용하지 않음 알림을 원하는지 여부에 따라.
   
8. 이제 기본 요약 화면에서 작은 시작하다 트렌드 상자에서
   
9. 활동 동향에 대해 읽은 다음 계속하다 단추.
   
10. 요약 화면으로 돌아가서 친구나 가족을 초대하여 피트니스 활동을 공유하도록 하려면 나누는 오른쪽 하단에 있는 아이콘.
    
11. 다음으로 작은 콘택트 렌즈 오른쪽 상단 모서리에 있는 아이콘.
    
12. 초대할 연락처를 선택하려면 을 더한 오른쪽 상단의 아이콘.
    
13. 이 화면에서 연락처를 검색할 수 있습니다. 여러 최근 연락처가 제안 필드에 표시되며 다음을 탭할 수 있습니다. 에게 필드를 직접 검색합니다. 원하는 사람을 선택한 후 보내다 오른쪽 상단의 버튼.
    
14. 앱 설정 시 마지막으로 주의해야 할 사항은 계정상 오른쪽 상단에 있습니다. Apple ID 계정에 대해 선택한 사진처럼 보일 것입니다. 탭하여 기본 설정 화면을 엽니다.
    
15. 이 화면에서 앱 설정 중에 선택한 설정이나 정보를 변경할 수 있습니다.
    

이제 갈 준비가 되어 있어야 합니다! 피트니스 앱은 귀하의 걸음 수, 오른 계단 수, 소모한 칼로리 및 기타 활동 정보를 추적합니다.

문제 및 문제 해결

Apple Watch 없이 피트니스 앱을 사용하는 것이 지금까지는 잘 작동했지만 iPhone Life 팀의 다른 사람들이 가지고 있는 몇 가지 문제가 있습니다. 앱이 예상대로 작동하지 않거나 단계를 추적하지 않고 활동.

소프트웨어 업데이트

먼저 iOS 16 시스템 소프트웨어에 대해 보류 중인 업데이트가 없는지 확인합니다. 또한 Apple Watch가 있고 피트니스가 제대로 작동하지 않는 것 같다면 최신 버전의 Watch OS 9를 실행 중인지 확인하십시오..

모션 보정 및 거리 설정 확인

1. 비활성화된 경우 피트니스의 대부분의 활동 추적 기능이 제대로 작동하지 않도록 하는 중요한 설정이 있습니다. 찾는 방법은 다음과 같습니다. 먼저 엽니다. 설정.
   
2. 그런 다음 아래로 스크롤하여 옵션을 누릅니다. 개인 정보 및 보안.
   
3. 이 화면에서 원하는 옵션이 바로 상단에 있습니다. 위치 서비스.
   
4. 여기에서 기본 위치 서비스 토글이 켜져 있는지 확인한 다음 맨 아래로 스크롤하여 시스템 서비스.
   
5. 이 화면에는 위치 서비스와 관련된 다양한 토글이 있지만 Apple Fitness에 대해 관심을 갖는 것은 레이블이 지정된 토글입니다. 모션 보정 및 거리. 이 토글이 켜져 있는지(녹색) 확인하십시오. 그렇지 않으면 단계 및 활동 추적이 올바르게 또는 전혀 작동하지 않습니다.
   

시스템 소프트웨어가 최신 상태이고 Motion Calibration & Distance가 위치 서비스에서 활성화된 경우 Apple Fitness를 사용하여 활동을 다시 추적해 보십시오. 일하다.