Apple Watch는 알림을 받고, 특정 서비스를 iOS 기기와 통합하고, 기본 운동을 위한 걸음 수를 추적하는 간단한 스마트워치로 시작했습니다. 아무도 기술이 얼마나 발전했고 다양한 건강 관련 문제를 가진 개인을 얼마나 도울 수 있는지 추측하지 못했을 것입니다. 이전에 Apple Watch를 사용해 본 적이 있다면 Apple Watch가 걸음 수를 세고 운동 시간을 기록하고 달리기를 추적할 수 있으므로 운동의 훌륭한 동반자라는 것을 알고 계실 것입니다. 삶을 최적화하고 건강을 최대한 활용하는 데 도움이 되는 다른 많은 기능이 있습니다. 다음은 한 소녀의 Apple Watch Heart 앱이 그녀가 암을 발견하는 데 어떻게 도움이 되었는지와 여러분에게 도움이 될 수 있는 몇 가지 다른 기능에 대한 놀라운 이야기입니다.
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Apple Watch의 심장 앱이 암을 발견하는 데 도움이 된 방법
이것은 12세의 Imani Miles와 그녀의 어머니에 관한 이야기입니다. Imani의 Apple Watch Heart 앱이 비정상적으로 높은 심박수를 계속 알려주자 가족은 무엇이 잘못되었는지 확인하기 위해 딸을 병원으로 데려갔습니다. 이러한 지속적인 경고는 그들을 놀라게 했고 검사 후 의사들은 그녀가 맹장과 관련된 문제가 있음을 발견했습니다. 처음에 맹장염으로 생각했던 병원은 이마니의 맹장에서 종양을 발견했는데, 이는 어린 아이들에게는 극히 드문 일입니다. 그런 다음 그들은 그것이 그녀의 신체의 다른 부위로 약간 퍼졌다는 것을 발견했습니다.
이마니의 비정상적인 심박수에 대한 통보를 받았을 때 가족이 조치를 취하지 않았다면 이 이야기는 해피엔딩으로 끝나지 않았을 수도 있습니다. 감사하게도 신속한 조치 덕분에 모든 암을 외과적으로 제거할 수 있었고 이마니와 그녀의 건강을 적극적으로 모니터링하고 있습니다. Apple Watch가 어떻게 사람들을 돕고 생명을 구했는지에 대한 유사한 이야기는 수없이 많습니다. 이제 많은 사람들이 이 기술을 단순한 액세서리가 아니라 전반적인 삶의 질을 향상시키는 데 도움이 되는 도구로 보고 있습니다. 웨어러블이 인간의 지능과 노력과 결합하여 질병을 치료할 수 있는 기적의 기술은 아니지만 건강과 웰빙이 크게 향상되는 것을 볼 수 있습니다.
하트 앱은 무엇을 하나요?
심장 앱은 간단히 말해서 심박수를 모니터링합니다. 이 시계는 녹색 LED 조명과 빛에 민감한 포토다이오드를 사용하여 손목을 통해 흐르는 혈액의 양을 감지하는 광용적맥파를 사용합니다. 심장이 뛰면 손목에 더 많은 혈액이 흐르게 됩니다. 박동 사이에는 혈류가 적습니다. Apple Watch는 심박수를 정확하게 측정하기 위해 녹색 LED 표시등을 초당 수백 번 깜박입니다. 이를 사용하여 운동 중임을 웨어러블 액세서리에 알릴 수 있습니다. 심장이 혈액을 더 빨리 펌프질하기 때문입니다. 그리고 분명히 불규칙한 심박수를 기반으로 모든 상태나 의학적 문제를 찾을 수 있습니다.
기타 Apple Watch 건강 기능
Heart 앱과 같이 활용할 수 있는 몇 가지 다른 Apple Watch 기능은 다음과 같습니다.
수면 추적
수면은 우리 삶에서 가장 중요한 부분 중 하나이며, 수면 시간의 3분의 1을 잠으로 보냅니다. 센서와 앞서 언급한 심박수 감지를 사용하여 Apple Watch는 모든 수면 주기와 수면 시간을 정확하게 결정할 수 있습니다. 그런 다음 iOS 건강 앱에서 분석할 수 있도록 모든 데이터를 컴파일합니다. 수면의 질, 최대 몇 시에 일어나는 경향이 있는지, 얼마나 오래 잤는지에 대한 심층 측정을 얻을 수 있습니다. 이를 통해 더 나은 숙면을 위해 개선할 수 있는 부분을 확인할 수 있습니다.
역추적 단계
우리 모두는 이제 Apple Watch가 (iOS에 비해) 걸음 수를 더 정확하게 계산하는 데 훌륭하다는 것을 알고 있습니다. 속도, 거리 및 GPS 위치의 조합을 사용하여 얼마나 많은 걸음을 걷고 있는지, 얼마나 많은 칼로리를 소모하고 있는지 알아냅니다. 당신이 알지 못할 수도 있는 한 가지 기능은 길을 잃었을 때 단계를 역추적하고 다시 추적할 수 있다는 것입니다. Apple은 이 기능이 하이킹과 같이 자연 속에서 가장 잘 작동한다고 주장하지만 길을 잃더라도 도시에서 이 기능을 사용하는 데 방해가 되는 것은 없습니다.
심혈관 건강
Apple Watch로 여러 가지 테스트를 수행하여 전반적인 심혈관 건강을 평가할 수 있습니다. VO2 max, 6분 걸은 거리, 혈중 산소 수치 및 보폭, 보행 비대칭, 보행 속도와 같은 기타 지표를 측정합니다. 이 모든 데이터를 수집하면 iOS 건강 앱에서 바로 심장 강화 피트니스에 관한 포괄적인 보고서와 중요한 데이터를 얻을 수 있습니다. 이 통합을 통해 귀하의 건강과 피트니스를 그 어느 때보다 더 쉽게 이해할 수 있습니다.