화면 시간 제한을 위한 8가지 최고의 iOS 기능

20년 전과 비교하면 스마트폰으로 얼마나 많은 일을 할 수 있는지 놀랍습니다. 친구와 가족에게 문자를 보내고 전화를 거는 것 외에도 소셜 미디어를 쉽게 검색하여 다른 사람들이 하는 일을 따라잡을 수 있습니다. 그리고 어떤 경우에는 사람들이 우리 주머니에 있는 장치로 전체 비즈니스를 구축했습니다.

관련 자료:

• 가족 공유 계정으로 화면 시간을 사용하는 방법
• iPhone 및 Mac에서 화면 시간을 지우고 재설정하는 방법
• Mac에서 화면 시간을 켜는 방법: 간단한 안내서
• iOS 16.2 화면 켜짐 유지: 잠재적인 수정 사항
• iPhone에서 잠금 화면 액세스를 전환하는 방법

하지만 스마트폰의 한 가지 문제는 화면에서 너무 많은 시간을 보내기 쉽다는 것입니다. iPhone이 있고 건전한 경계를 설정하는 데 어려움을 겪고 있다면 기기 사용 시간을 줄이는 데 도움이 되는 많은 기능을 찾을 수 있습니다.

이 기사에서는 화면 시간을 제한하기 위해 iOS 기기에서 제공하는 최고의 도구 중 일부를 보여줍니다.

1. 방해하지 마

iPhone에서 스크린 타임을 제한하고 싶다면 방해금지 모드가 가장 쉬운 도구일 것입니다. 이 기능을 활성화하면 누군가 알림을 보내도 장치가 켜지지 않습니다.

그러나 알림은 계속 전달됩니다. 편리한 시간에 액세스하려면 화면을 깨우고 위로 스와이프하면 됩니다. 그렇게 하면 알림 센터가 표시됩니다.

방해금지 모드를 켜는 것은 간단합니다. iPhone을 잠금 해제하고 아래로 살짝 밀어 제어 센터를 표시합니다. 여기에서 모드를 켜거나 끌 수 있습니다. 또는 다음으로 이동하십시오. 설정 > 집중 > 방해 금지.

방해금지 모드를 켜면 메시지 앱에 있는 것을 다른 사람들이 볼 수 있습니다.

2. 앱 제한

많은 사람들에게 알림 수신은 주요 문제가 아닙니다. 대신 Instagram 및 TikTok과 같은 앱에서 너무 많은 시간을 보내는 데 어려움을 겪고 있습니다. 예, 이러한 앱을 완전히 제거할 수 있습니다. 하지만 앱에서 가치를 얻지 못한다면 매일 사용할 수 있는 시간을 제한하는 것이 좋습니다.

iPhone에서 화면 시간을 활성화하면 웹 사이트 및 앱에서 허용되는 시간에 대한 제한을 설정할 수 있습니다. 1분 이상부터 아무 곳이나 선택할 수 있습니다.

앱 제한을 활성화하려면 다음으로 이동하세요. 설정 > 화면 시간. 기능을 켜지 않은 경우 켜십시오. 그런 다음 앱 제한으로 이동하여 해당 기능도 켭니다. 앱 제한 추가를 선택하고 앱에 사용할 수 있는 시간과 이러한 제한을 적용할 요일을 선택합니다.

3. 알림 끄기

알림은 iPhone의 가장 확고한 기능 중 하나입니다. 그러나 누가 나에게 메시지를 보냈는지, 누군가 소셜 미디어에서 나와 상호 작용을 했는지 알아내는 데는 유용하지만 주의하지 않으면 주의가 산만해질 수 있습니다.

특히 경계를 설정하는 데 어려움을 겪는 앱의 경우 iOS 기기에서 알림을 끄는 것이 좋습니다. 앱을 열면 이러한 항목이 계속 표시되지만 알림 센터로 전달되지는 않습니다.

앱에 대한 알림을 끄려면 설정으로 이동하여 알림을 끄려는 앱을 찾으십시오. 해당 탭을 클릭하고 다음으로 이동하십시오. 알림 토글하기 전에 알림 허용 버튼을 끕니다.

4. 초점 모드

Apple은 2021년에 iOS 15에 초점 모드를 도입했으며 그 이후로 많은 사람들의 iPhone 생산성 시스템에서 중요한 부분이 되었습니다. 업무용, 게임용, 독서용 모드를 포함하여 여러 모드를 설정할 수 있습니다.

집중 모드를 활성화하면 알림을 받을 앱과 연락할 수 있는 사람을 결정할 수 있습니다. 또한 화면을 사용자 지정할 수 있습니다. 기본 설정 외에도 기능이 자동으로 켜지도록 일정을 설정할 수 있습니다.

iPhone에서 초점 모드를 설정하려면 다음으로 이동하십시오. 설정 > 초점. 사용자 정의하려는 초점 모드 유형을 선택하거나 직접 생성하십시오. 그런 다음 필요에 맞게 모든 것을 사용자 정의하십시오. 제어 센터에서 액세스해야 하는 경우 초점 모드 섹션을 길게 누르고 활성화하려는 모드를 선택하십시오.

5. 일정 알림 요약

사용하는 앱에 대한 알림을 계속 받으려면 알림 요약을 모두 끄지 말고 예약하는 것이 좋습니다. iPhone에 알림 요약을 전달하도록 요청하면 더 편리한 시간에 모든 것을 볼 수 있습니다. 또한 해당 시간 외에는 휴대전화를 확인해야 할 필요성을 덜 느낄 수 있습니다.

iPhone에서 알림 요약을 예약하는 것은 매우 간단합니다. 설정 앱으로 이동하여 선택 알림 선택하기 전에 예정된 요약 탭. 여기에서 예약된 요약을 켭니다.

일정 섹션에서 새 요약을 추가할 수 있습니다. 그리고 아래 요약된 앱, 요약에서 받고 싶은 알림을 선택할 수 있습니다.

6. 중단 시간

iPhone에서 화면 시간을 제한하는 가장 강력한 방법 중 하나는 다운타임 기능입니다. 이 도구를 활성화하면 특정 앱에만 액세스할 수 있습니다.

다운타임을 사용하려면 스크린 타임을 켜야 합니다. 그렇게 한 후 다음으로 이동하십시오. 화면 시간 > 다운타임. 여기에서 기능을 매일 제공할지 또는 특정 기능에만 제공할지 여부를 사용자 정의할 수 있습니다.

가동 중지 시간을 지속할 기간을 결정할 수도 있습니다.

7. 무음 모드

알림을 받을 때 휴대전화에서 소리가 나도록 설정하면 필요할 때 즉시 답장할 수 있습니다. 그러나 누군가가 당신에게 메시지를 보낼 때 당신의 장치가 계속해서 핑을 하게 한다면, 그것은 큰 방해가 될 수 있습니다. 휴대폰 사용 시간을 줄이는 가장 쉬운 방법 중 하나는 휴대폰을 무음으로 설정하는 것입니다.

iPhone 측면에는 전화기를 무음으로 전환할 수 있는 스위치가 있습니다. 그렇게 해도 알림은 계속 수신되지만 소리는 들리지 않습니다. 나중에 장치를 다시 시끄러운 모드로 전환하려면 스위치를 반대 방향으로 뒤집을 수 있습니다.

8. 비행기 모드

화면 시간을 제한하는 데 도움이 되도록 iPhone에서 사용할 수 있는 또 다른 도구는 비행기 모드입니다. 이 기능을 켜면 Wi-Fi를 전환하지 않는 한 인터넷 연결이 끊어집니다. 비행기 모드는 합계 계산과 같은 작업을 위해 휴대전화가 필요하지만 심각한 작업도 해야 하는 경우 탁월한 옵션입니다. 일하다.

비행기 모드를 켜려면 설정 앱을 사용하거나 제어 센터로 이동할 수 있습니다. 전원이 켜지면 화면 모서리에 비행기 아이콘이 표시됩니다. 필요할 때마다 끌 수 있습니다.

이러한 기능으로 스크린 타임을 더 잘 제어하세요

iPhone에서 화면 시간을 제한하려는 경우 몇 가지 도구를 찾을 수 있습니다. Apple은 최근 몇 년 동안 여러 기능을 추가했으며 조금 더 오래 존재했던 일부 기능을 사용할 수도 있습니다. 이 기사에서 언급한 것들은 훌륭한 출발점입니다.

제한 사항을 적용하면 기기 사용 시간을 제한하는 데 도움이 되지만 인내심도 필요합니다. 오래된 습관에서 벗어나는 데 생각보다 오래 걸릴 수 있습니다. 모든 것을 천천히 진행하고 시간이 지남에 따라 진행 상황을 발전시키는 것을 고려하십시오.