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iPhone이 실제 의사를 대신할 수는 없지만 단 몇 분 만에 정신 건강 위험을 식별하는 데 도움이 될 수 있습니다. iOS 17에서는 건강 앱을 사용하여 불안이나 우울증을 경험할 위험이 있는지 알려주는 간단한 퀴즈를 풀 수 있습니다. 잠재적인 다음 단계를 고려하기 위해 이러한 퀴즈의 결과를 주치의와 쉽게 공유할 수 있습니다.
이 팁이 마음에 드는 이유:
- 이제 빠른 퀴즈를 통해 불안이나 우울증을 경험할 위험이 있는지 확인할 수 있습니다.
- 건강 앱에는 전반적으로 더 건강한 삶을 영위하는 데 도움이 되는 새로운 정신 건강 기능이 있습니다.
- 정신 건강 위험을 식별하고 집에서 편안하게 유용한 리소스를 얻으십시오.
iPhone에서 불안 위험을 찾는 방법
시스템 요구 사항
이 기능을 사용하려면 iOS 17 이상을 실행하는 iPhone 또는 iPadOS 17 이상을 실행하는 iPad가 필요합니다. 방법 알아보기 iOS 17로 업데이트.
이 기능은 iPhone(또는 iPad)에서 iOS 17 이상을 실행하는 18세 이상만 사용할 수 있습니다. 18세 미만이고 불안의 위험이 있다고 생각되면 부모, 보호자 또는 학교 간호사를 포함한 건강 전문가와 상담하는 것이 가장 좋습니다. 18세 이상인 경우:
iPhone의 숨겨진 기능을 발견하십시오
매일 1개의 일일 팁(스크린샷 및 명확한 지침 포함)을 받아 하루에 단 1분 만에 iPhone을 마스터할 수 있습니다.
- 열기 건강 앱.
- 수도꼭지 검색 당신이 아직 거기에 없다면.
- 열기 정신 건강 범주.
- 탭 불안 위험. 이 작업을 처음 수행하는 경우 아래로 스크롤하여 사용 가능한 데이터 없음에서 탭해야 합니다.
- 수도꼭지 설문 조사하기.
- 귀하의 나이를 반영하는 옵션을 탭하십시오. 18세 이상인 경우에만 가능합니다.
- 수도꼭지 시작하다.
- 7개의 질문이 표시됩니다. 잘 읽고 각각에 맞는 답을 고르세요. 완료되면 완료.
- 당신은 당신의 결과를 볼 수 있습니다. 을 누릅니다 내가 아이콘 그들에 대해 더 알아보기 위해.
- 수도꼭지 완료 돌려 주다.
- 아래로 스크롤하여 불안 위험에 대해 누구에게 이야기해야 하는지에 대한 조언과 같은 자세한 정보를 얻으십시오. 의사와 공유하기 위해 PDF를 내보낼 수도 있습니다.
- 결과에 따라 자살 및 위기 생명줄에 대한 액세스 권한이 주어질 수 있습니다. 또한 정신 건강 설문지, 우려 사항 및 정신 건강을 관리하는 방법에 대한 기사도 찾을 수 있습니다. 수도꼭지 완료 건강 앱의 기본 정신 건강 메뉴로 돌아갑니다.
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iPhone에서 우울증 위험을 찾는 방법
이 기능은 iPhone(또는 iPad)에서 iOS 17 이상을 실행하는 18세 이상만 사용할 수 있습니다. 18세 미만이고 우울증에 걸릴 위험이 있다고 생각되면 부모, 보호자 또는 학교 간호사를 포함한 건강 전문가와 상담하는 것이 가장 좋습니다. 18세 이상인 경우:
- 열기 정신 건강 카테고리 건강 앱에서 우울증 위험. 이전에 이 작업을 수행한 적이 없다면 아래로 스크롤하여 사용 가능한 데이터 없음 아래에서 탭해야 합니다.
- 수도꼭지 설문 조사하기.
- 불안 위험 설문지를 작성하여 귀하의 나이가 18세 이상임을 이미 확인한 경우, 귀하의 나이를 다시 묻지 않을 것입니다. 수도꼭지 시작하다.
- 9개의 질문이 표시됩니다. 잘 읽고 각각에 맞는 답을 고르세요. 완료되면 완료.
- 당신은 당신의 결과를 볼 수 있습니다. 을 누릅니다 내가 아이콘 그들에 대해 더 알아보기 위해.
- 수도꼭지 완료 돌려 주다.
- 아래로 스크롤하여 우울증 위험에 대해 누구에게 이야기해야 하는지에 대한 조언과 같은 자세한 정보를 얻으십시오. 다음과 같은 옵션도 있습니다. PDF 내보내기 의사와 공유합니다.
- 결과에 따라 자살 및 위기 생명줄에 대한 액세스 권한이 주어질 수 있습니다. 또한 정신 건강 설문지, 우려 사항 및 정신 건강을 관리하는 방법에 대한 기사도 찾을 수 있습니다. 수도꼭지 완료 건강 앱의 기본 정신 건강 메뉴로 돌아갑니다.
주요 우울 장애 진단을 받은 사람으로서 이 설문지는 의사가 저에게 실시한 것과 동일하기 때문에 익숙합니다. 우울증 증상이 있거나 이 설문지에서 중간 이상의 점수를 받은 경우 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 몇 년 동안 미루고 있다가 마침내 전문가에게 그것에 대해 이야기하고 다시 정상적인 느낌을 받는 데 필요한 도움을 받게 되어 정말 기쁩니다.