내 Apple Watch가 나를 더 나은 사람으로 만드는 10가지 방법

Apple Watch를 구입하기 전에는 많이 사용하지 않을 것이라고 생각했습니다. 예, 여기 iPhone Life에는 열렬한 Apple Watch 애호가가 있지만 미화된 걸음 수 추적기 이상으로 사용하는 것은 상상할 수 없었습니다. 기록할 수 있는 통계 중 일부는 멋지게 들렸지만, 저에게 필요한 것 같지는 않았고, 저를 더 나은 사람으로 만들어 줄 것 같지도 않았습니다.

6개월을 빨리 감았더니 내 Apple Watch가 내가 집에 불이 났을 때 저장하고 싶은 물건 목록의 맨 위로 치솟았을 뿐만 아니라 내 라이프스타일에 실질적이고 지속적인 변화를 가져왔습니다. 이러한 변화는 저뿐만 아니라 친구, 가족, 심지어 직장에도 도움이 됩니다. 작은 스마트워치가 어떻게 그렇게 실질적인 개선을 가져올 수 있습니까? 물어봐주셔서 기쁩니다.

1.그것은 나를 더 세심하게 만듭니다.

이것은 내가 Apple Watch를 소유하면서 발견한 가장 크고 아마도 가장 놀라운 이점입니다. 24/7 손목에 장치를 착용하면 주의가 산만해질 것이라고 예상했지만 대신 iPhone을 내려놓고 이전보다 더 집중된 방식으로 사람들과 소통할 수 있었습니다. 여전히 알림을 받는 동안 알림을 흘끗 보고 알림이 무엇인지 확인한 다음 잊어버릴까 봐 걱정하지 않고 알림을 해제할 수 있습니다. 알림은 여전히 ​​내 iPhone에서 나를 기다리고 있기 때문입니다. 내 휴대폰에 알림이 표시되면 내 휴대폰이 이미 내 손에 있기 때문에 참석하고 싶을 것입니다. 내 시계에 있는 이 앱은 휴대전화를 주머니에 넣어두고 문자에 답하고 싶은 유혹을 지우고 디지털 세계에서 길을 잃을 위험을 없애줍니다. 세계.

2.그것은 나를 덜 불안하게 만듭니다.

저는 원래 불안한 사람이고, 첫 번째 iPhone 출시와 함께 성년이 된 것도 도움이 되지 않았다고 생각합니다. 나는 하루 종일 누구에게나 완전히 연락할 수 있는 성인 생활을 보냈고, 연락이 되지 않으면 패닉에 빠질 수 있습니다. 누군가 중요한 일에 대해 나에게 연락하려고 하면 어떻게 해야 합니까? 긴급 전화를 놓치게 될까요? 이 때문에 나는 거의 항상 내 iPhone을 가지고 있는데, 이는 주의가 산만해지고 파멸적인 스크롤링으로 이어질 수 있습니다. 내 Apple Watch를 사용하면 iPhone이 팔이 닿지 않는 곳에 보관되어 있는 동안에도 알림이 들어오는 대로 볼 수 있고 심지어 전화를 받을 수도 있습니다.

3.나 자신을 더 잘 돌볼 수 있게 해줍니다.

자신을 돌볼 수 있는 자원을 확보하는 것은 어떤 종류의 윤리적 승리도 아니지만, 우리 모두는 빈 컵에서 따를 수 없다는 옛 속담을 알고 있습니다. 내 Apple Watch는 내가 자신을 올바르게 대하고 있는지 확인하기 위해 지속적으로 나를 모니터링하고 있습니다. 충분한 수면을 취하고, 비타민을 섭취하라고 상기시키고, 잠시 시간을 내어 숨 쉬다. 내가 가장 좋아하는 앱, 웰토리 (무료)는 이번 호 베스트 앱 섹션의 26페이지에서 다루고 있는 것으로, 문제가 발생할 위험이 있는 경우 알려줄 수도 있습니다. 어쨌든 내 작은 로봇 시계는 내 인생 코치가 되었습니다.

4.그것은 내 일을 더 잘하게 만듭니다.

이것은 놀라운 일이 아닙니다. 제가 Apple Watch를 구입한 이유는 글을 쓰기 위해서였기 때문입니다. 그 외에도 이 작은 녀석은 제가 가을에 처음으로 그것을 다시 착용한 이후로 제 업무 수행을 지원해 주었습니다. 집중할 수 있게 해 줄 뿐만 아니라(1번 항목에 자세히 설명되어 있음) 손목에서 부드럽게 윙윙거리는 소리가 기사에 집중하는 동안 잊어버렸을 수도 있는 회의를 상기시켜 줍니다. 뭔가 중요한 것을 잊어버렸을 때만 뒤에서 방해를 하는 은밀한 집사 같은 느낌이 듭니다.

5.그것은 나를 더 활기차게 만듭니다.

개선된 일일 자기 관리의 일환으로 일일 운동, 이동 및 일어서기 목표 덕분에 더 많이 움직이기 시작했습니다. 그것은 나의 수면 목표와 결합하여 나의 일일 에너지 수준을 눈에 띄게 향상시켰습니다. 일어서기 위해 1분의 휴식으로 컴퓨터 뒤에 앉아 있는 시간을 더 많이 나눌수록 의자에서 일어나고, 움직이고, 산책하고, 집안일을 하는 것이 더 쉬워집니다. 그 움직임은 내 두뇌를 다시 작동하게 하고, 나는 더 밝고 집중력 있게 앉아 있는 일로 돌아갈 수 있습니다.

6.그것은 나를 더 나은 친구로 만듭니다.

Apple Watch를 사용하기 전에는 친구가 들어올 때마다 문자를 읽고 답장을 보내야 한다는 의무감을 느꼈습니다. 친구가 무슨 말을 하는지 확인하기 위해 문자를 열었다가 다시 닫으면 문자가 온 것을 전혀 잊어버리고 결국 답장을 하지 않습니다. 우리 집에 끊임없이 관심을 요구하는 어린 아이가 있어 디지털 커뮤니케이션의 흐름을 깨뜨리는 일이 자주 발생했습니다. 이제 친구로부터 문자가 오면 미리보기를 확인하고 바로 답을 해야할지 말지 결정할 수 있습니다. 그렇지 않은 경우에도 내 iPhone에는 내가 진정할 기회가 있을 때 답장을 하라고 상기시켜 주는 알림이 남아 있으며 내 친구들은 대화 중에 끊이지 않습니다.

7.그것은 나를 더 나은 배우자로 만듭니다.

맞벌이 부모 두 명과 4세 미만의 자녀가 있는 가정에서는 작은 것들도 틈 사이로 빠져나갈 수 있습니다. 내 손목에 미리 알림을 두는 것은 모든 일을 최신 상태로 유지하고 iPhone을 눈에 띄지 않게 할 수 있는 훌륭한 방법이지만 Apple Watch의 스탠드 미리 알림은 우리 가정에 예상치 못한 이점이 있습니다. 일어서야 할 때라는 손목의 작은 진동이 느껴지면 이제 그 기회를 이용하여 집 주변에서 할 일을 완수합니다. 나는 남편이 종교적으로 세탁하는 빨래를 개기 위해 하루에 적어도 한 번은 5분 스프린트를 하고 나머지는 1분을 사용하려고 노력합니다. 내 딸이 어지럽혀 놓은 장난감을 치우기 위해 휴식을 취하거나 부엌 카운터를 닦거나 우리를 유지하는 데 도움이 되는 다른 작은 일을 합니다. 떠서.

8.그것은 나를 더 나은 부모로 만듭니다.

내 딸은 내가 내 손목에 있는 알림을 얼마나 자주 보는지 확실히 추적하지만, 우리가 함께 시간을 보낼 때 내 전화를 꺼내는 것과 그것의 차이는 엄청납니다. 또한 반지를 닫고 싶은 마음이 그녀와 관계를 맺는 방식을 더 창의적으로 만들었습니다. TV에서 음악이 나올 때마다 일어나 춤을 추는 새로운 전통에 따라(어린이 프로그램에는 많이 있습니다). 마지막으로, 비디오를 보거나 매일 듀오링고 ABC를 할 수 있다고 약속하면 그녀가 중단 없이 내 전화를 사용하여 스트레칭을 할 수 있습니다. Apple Watch를 사용하기 전에는 방금 도착한 시간이나 메시지를 확인하기 위해 휴대폰을 치워야 했지만 내 Apple Watch는 내가 그녀에게 주는 짧은 화면 시간을 그녀가 원하는 방식으로 즐길 수 있는 공간을 제공합니다.

9.큰 그림을 보게 됩니다.

나는 항상 건강하면서도 균형 잡힌 생활 방식을 위해 노력하는 사람이었지만 일상적인 결정의 사소한 부분에서 길을 잃을 수 있습니다. 하루에 많이 걸었다면 내 인생은 영원히 바뀌었지만 소파에서 하루를 보낸다면 나는 분명히 다시는 움직이지 않을 사람입니다. 이런 종류의 생각은 도움이 되지도 정확하지도 않으며 제 건강 앱의 트렌드 기능은 제 Apple Watch에서 데이터를 수집하여 보다 현실적인 시각을 제공합니다. 여름에 내 일일 걸음 수는 정기적으로 개인 목표에 도달했고 내 일일 걸음 수 추세는 이를 반영했습니다. 하지만 추운 날씨에는 밖에서 보내는 시간이 많지 않았기 때문에 그 수가 크게 줄었습니다. 하지만 패배감을 느끼는 대신 감소한 숫자가 여전히 최소한으로 달성하기를 희망하는 숫자에 꽤 가깝다는 것을 알았습니다. 그래서 패배주의적 사고방식에 빠지는 대신 내 하루에 더 많은 단계를 통합하는 방법, 내가 매일 최소한 가볍게 활동적임을 확인하고 날씨가 끝나면 더 야심 찬 것으로 돌아갈 것이라는 믿음을 느끼십시오. 따뜻하게.

10.그것은 나를 슈퍼 히어로처럼 느끼게 합니다.

의 시대에 자란 사람으로서 스파이 키즈, 내 시계에 대고 말하는 것은 이제까지 가장 멋진 것입니다. 아니요, Apple Watch로 전화를 받는다고 해서 더 나은 사람이 되는 것은 아니지만 세상을 구하는 것 같은 기분이 듭니다. 유기농보다 "복사"라고 더 많이 말했습니까? 연장 보증이 곧 만료된다는 사실을 알려주는 사람과 저 사이의 문제입니다. 하지만 이봐, 내 손목에 대고 말할 수 있도록 알 수 없는 번호에서 더 많은 전화를 받도록 동기를 부여합니다. 다른 방법으로 보냈을 일급 비밀 매우 중요한 스파이 임무에 저를 모집하는 미국 정부의 전화에 응답하십시오. 음성 메일?

최고 이미지 크레디트: agsandrew / Shutterstock.com